Kolesterolnorm hos menn etter alder - tabell

Forskere begynte å snakke om den negative rollen til kolesterol på 1700-tallet, men først på begynnelsen av 1900-tallet beviste russiske forskere, akademikeren N. N. Anichkov og en gruppe forskere under hans ledelse eksperimentelt viktigheten av kolesterol i patomorfologien til åreforkalkning. I løpet av denne perioden med krig og revolusjon rystet imidlertid verden og det russiske imperiet. Informasjon om vaskulære kolesterolplater ble "skjøvet til side" før USA etter andre verdenskrig tok opp temaet kolesterol. Da legene åpnet kroppene til de døde soldatene, la legene merke til at i ¾ av ofrene hadde fartøyene uttalt tegn på patologiske forandringer. Men soldatenes alder var 20-23 år. Så det var behov for seriøse studier av lipidenes egenskaper og å lage en tabell med kolesterolnormer hos menn etter alder.

Studiehistorie og kort beskrivelse

I sine eksperimenter på duer dukket forskere N.N. Anichkova matet dem lenge med "mat med høyt kaloriinnhold." Etter åpning så de patologiske forandringer i hjerte og blodkar hos fugler, karakteristisk for åreforkalkning hos mennesker. Takket være autoriteten fra Anichkov og tregheten i den etterfølgende generasjons vitenskapelige tenkning, startet en kamp med kalorier, overspising, dårlige vaner og andre faktorer. På begynnelsen av 60-tallet i Amerika lanserte et program for å bekjempe kolesterol (kolesterol). I etterkant lanserte mange utviklede europeiske land selskaper mot åreforkalkning.

Følgende faktorer anses å være årsaken til utseendet på overflødig kolesterol:

• vektig;
• lav fysisk aktivitet;
• spise fet mat;
• dårlige vaner, spesielt røyking;
• alder - risikoen for åreforkalkning, hjerteinfarkt og hjerneslag øker etter 50 år.

Forskning på selve kolesterolet ble generøst finansiert, nye laboratorier åpnet, og "lette" produkter, oppslag og babymat uten kolesterol dukket opp på markedet.

Men i varmen fra kampen mot kolesterol, ble noen fakta savnet som stilte spørsmål ved effektiviteten til tiltakene som ble utviklet:

• til og med nazikirurger, som utførte sine umenneskelige eksperimenter i konsentrasjonsleirer, bemerket at blodkar var "tilstoppet" med kolesterolplakk i ekstremt avmagrede, lenge underernærte fanger. Antallet mennesker som lider av åreforkalkning reduserte ikke i perioden med sultne krigsår;
• forskerne ble tvunget til å innrømme at pasienter med normale og til og med lave kolesterolnivåer dør av kardiovaskulære patologier;
• hos små barn og noen voksne oppløses plaketter spontant uten behandling;
• høyt kolesterolnivå registreres selv hos nyfødte.

Alle disse fakta krever nøye vurdering, fordi, som det viste seg, årsakene til å øke kolesterolet ikke er så klare. For å forstå hvilke faktorer som påvirker økningen i kolesterolet i kroppen, er det nødvendig å vurdere hva som er kolesterol og dets rolle i kroppen.

“Dårlig” og “Bra” kolesterol

Kolesterol i menneskekroppen er til stede i fri og bundet form. Endogent kolesterol syntetiseres i kroppen, og eksogent kolesterol med produkter kommer inn i fordøyelseskanalen, hvorfra det tas opp i blodet. Men lipider løses ikke opp i væsker, så for å komme i blodet, må kolesterol endre dens egenskaper. Lipiden isoleres av et flerlags skall, og danner en slags kapsel hvis overflate samvirker med vann. Hver slik kapsel inneholder omtrent 1500 kolesterolmolekyler. For å målrette et mål, inneholder det et "signal" -protein på overflaten, som er anerkjent av levercellereseptorer. For denne oppdagelsen mottok forskere ved University of Texas i Austin (USA) Nobelprisen.

Men som det viste seg, er ikke alle “kapsler” utstyrt med slike signalproteiner. Noen fanger og transporterer gratis kolesterol inn i leveren.

Denne typen kolesterol ble kalt "α-lipoprotein" eller "godt" kolesterol. Og kolesterol med signalproteiner - "ß-lipoprotein" eller "dårlig" kolesterol. I testformene er "godt kolesterol" indikert med forkortelsen HDL, og "dårlig" av LDL.

HDL - lipoproteiner med høy tetthet dannes i:

• leverceller;
• blodplasma under nedbrytning av store fettmolekyler som blir absorbert i tynntarmen fra mat (chylomicrons);
• tarmvegger.

De “fanger” fritt kolesterol og overfører det til leverceller, og fungerer også som en kilde til stoffer som er nødvendige for kroppens cellers struktur og funksjon.

LDL - lipoproteiner med lav tetthet syntetiseres av leverceller og det vaskulære systemet i et organ under virkning av spesifikke leverenzymer.

LDL overfører også kolesterol til leveren, hvor det brukes i syntesen av:

• hormoner;
• hud og derivater derav;
• gallesyrer.

LDL er viktig for normal funksjon:

• bindevev;
• nyrefiltreringssystem;
• beinmarg;
• øyne hornhinnen;
• nervesystemet;
• hypofysen.

"Tetthet" avhenger av forholdet mellom fritt kolesterol og kapselproteiner. I "dårlig" kolesterol er det mer fritt kolesterol enn proteiner, og tettheten er lavere. I blodet interagerer HDL med LDL. Hvorfor kalles noen lipoproteiner "gode" og andre er "dårlige" hvis de alle trengs i kroppen? Hvis HDL “griper” fritt kolesterol og leverer det for behandling, er det ganske enkelt “godt” kolesterol. Og LDL er "dårlig" kolesterol, som kan avsettes på veggene i blodkarene, og danner uoppløselige plakk som fører til hjerte- og karsykdommer.Årsakene til alvorlige vaskulære lidelser er imidlertid ikke så mye i "kvalitet" som i mengden kolesterol.

Hvis N.N. Anichkov antok at dannelse av plakk på veggene i blodkar av kolesterol er unødvendig for kroppen, da holder moderne forskere seg til et litt annet synspunkt.

I følge en hypotese dannes plaketter på steder der fartøyet er skadet. Dette er en slags "lapp". De blir farlige når fartøyet ikke kan komme seg i lang tid, plaken er impregnert med kalsium og herder. Nettopp forkalkning er en funksjonsfeil. Og grunnen til den lange prosessen med regenerering av kar er mangelen på "byggemateriale" - proteiner.

Ifølge en annen teori er det "dårlig" kolesterol som trenger inn i veggene i blodkarene, akkumuleres i dem, utfører lipolyse (skader strukturen) og forårsaker skader som er karakteristiske for åreforkalkning.

Årsaken og tegn til økende kolesterol i blodet hos menn

Hvis konverteringstiden til LDL er lengre, og konsentrasjonen i blodet er høyere, og i tillegg blir noe av det "dårlige" kolesterolet oksidert og ødelagt av negative radikaler, øker risikoen for å utvikle åreforkalkning. Slikt kolesterol er spesielt farlig, og skader ikke bare innsiden av karene, men samhandler også med blodkoagulasjonsfaktorer, noe som forårsaker dannelse av blodpropp.

Årsaken til økningen i kolesterolnivået i blodet er genetisk bestemte avvik:

• koding av LDL-reseptoren, på grunn av hvilken kolesterol ikke kan trenge inn i levercellene og bli brukt i dem;
• redusert kolesterolkonvertering på grunn av en ubalanse i transportmolekyler;
• nedsatt følsomhet for målcellereseptorer.

Eksterne og interne faktorer forverrer bare patologien og fører til forekomst av patologier i en tidlig alder.

Eksterne faktorer for å øke kolesterolet i blodet er:

• økt kroppsvekt;
• brudd på kostholdet (overspising), bruk av overflødige skadelige produkter som inneholder animalsk fett, konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer;
• dårlige vaner - røyking og alkoholmisbruk;
• fysisk inaktivitet;
• bruk av visse medisiner - vanndrivende midler, steroider.

Men i tillegg til eksterne faktorer, er interne faktorer av stor betydning for brudd på transport og lipidmetabolisme:

• metabolske forstyrrelser - åreforkalkning, diabetes, overvekt;
• betennelse og hevelse i bukspyttkjertelen;
• sykdommer i det kardiovaskulære systemet (CVS) - hypertensjon;
• leverpatologi - skrumplever, hepatitt;
• hypertyreose;
• nyresvikt;
• rus.

I dag navngir forskere mer enn 30 årsaker som forårsaker en økning i kolesterolet. Og en av de viktige utløserne av kolesterinemi er alder på mannen.

Etter hvert som årene levde øker antall og alvorlighetsgrad av endringer i kroppen - reduseres:

• hastigheten på de viktigste metabolske prosessene;
• immun aktivitet;
• leverfunksjon;
• vaskulær tone og permeabilitet.

Forskere kaller en annen grunn til forhøyet kolesterol - psyko-emosjonell stress. De såkalte ufullstendige emosjonelle reaksjonene (en tilstand der psyko-emosjonelle konflikter ikke har fysisk utflod) fører til akkumulering av stoffer (lipoproteiner, katekolaminer) som frigjøres under stress.

Forhøyet kolesterol har som hovedregel ikke uttalte symptomer.

Men med hyperkolesterolemi registreres følgende symptomer:

• utseendet på gule flekker og "klumper" (xanthomas) på overflaten av øyelokkene, huden, senene i ekstremitetene, i området rundt hudfolder;
• dannelse av en grå rand langs periferien av hornhinnen i øynene;
• xanthomas (tuberkler med endrede celler fylt med kolesterol) i mageslimhinnen og andre indre organer.

Noen triggere som utløser opphopning av kolesterol kan justeres. Uforanderlige faktorer inkluderer alder, genetisk kondisjonering og kjønn.

Normen for kolesterol hos menn etter alder

Allerede de første studiene (Framingham Heart Study, USA, 1948) bemerket en direkte sammenheng mellom alder og kolesterolnivå. I studien er derfor referanseverdier (norm) indikert i samsvar med pasientens alder.

Den optimale normen hos unge menn etter 30 år

Før du finner ut hvilken kolesterolnorm som er optimal for unge menn etter 30 år, skal det bemerkes at forskjellig kolesterol har ulik skadelig evne. Aktiviteten til totalt kolesterol og mengden LDL-kolesterol, som ødelegger blodkarene og forstyrrer blodstrømmen i alle aldersgrupper, bestemmes.

Referanseverdien for denne aldersgruppen er:

• HS totalt - 3,57 - 6,58 mmol / l;
• LDL-kolesterol - 2,02 - 4,79 mmol / L.

Bestemmelse av LDL-kolesterol etter 30 lar deg vurdere risikoen for å utvikle CVD-sykdommer og åreforkalkning i alderdommen.

Normen for menn i alderen 40-50 år

Den fysiologisk bestemte økningen i lipider med alderen reflekterer normene for kolesterol og kolesterol for LDL hos menn i aldersgruppen 40-50 år:

• CS totalt - 3,91 - 7,15 mmol / l;
• LDL-kolesterol - 2,25 - 5,23 mmol / L.

Opptil 40 år i normen for skarpe svingninger i HDL-kolesterol. Og i aldersgruppen 40 år observeres et hopp i referansekolesterolet for lipoproteiner med høy tetthet opp til 0,88 - 2,12 mmol / l. Etter 45 år blir verdien den samme (0,78 - 1,66 mmol / l).

Normale blodnivåer hos menn etter 50-60 år

I denne aldersgruppen øker destruktive og degenerative prosesser, noe som provoserer et overskudd av kolesterol og følgelig en økning i aktiviteten. Det normale nivået av fritt kolesterol øker til 4,09 - 7,15 mmol / L. LDL-indikatoren øker også - 2,28 - 5,44 mmol / L.

Kolesterol etter 60 - 65 år

Kolesterol fortsetter å øke hos menn over 60 år. I gjennomsnitt er referanseverdien 4,45 - 7,77 mmol / L.

Tabell over kolesterolnormer hos menn etter alder

Tabellen nedenfor viser referanseverdiene for kolesterol i samsvar med menns alder:

Aldersintervall		Referanseverdier for kolesterol (mmol / l)
	gratis cho	LDL	HDL-kolesterol
 5	2,95 – 5,25
5-10	3,13 – 5,25	1,63 – 3,34	0,98 – 1,94
10-15	3,08 – 5,23	1,66 – 3,34	0,96 – 1,91
15-20	2,91 – 5,10	1,61 – 3,37	0,78 – 1,63
20-25	3,16 – 5,59	1,71 – 3,81	0,78 – 1,63
25-30	3,44 – 6,32	1,81 – 4,27	0,80 – 1,63
30-35	3,57 – 6,58	2,02 – 4,79	0,72 – 1,63
35-40	3,63 – 6,99	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45	3,91 – 6,94	2,25 – 4,82	0,70 – 1,73
45-50	4,09 – 7,15	2,51 – 5,23	0,78 – 1,66
50-55	4,09 – 7,17	2,28 – 5,26	0,72 – 1,63
55-60	4,04 – 7,15	2,31 – 5,10	0,72 – 1,84
60-65	4,12 – 7,15	2,15 – 5,44	0,78 – 1,91
65-70	4,09 – 7,10	2,49 – 5,34	0,78 – 1,94
> 70	3,73 – 6,86	2,49 – 5,34	0,85 – 1,94

Hvis du nøye analyserer kolesterolindikatorene, blir en funksjon i vekstgrafen merkbar. I motsetning til forventningene øker ikke kolesterolnivået i gruppen av menn over 70 år, men synker. En reduksjon i LDL-kolesterol ble observert i gruppen på 35-40 år. Slike svingninger kan ikke bare forklares av aldersrelaterte endringer i menns kropp.

Kosthold for høyt kolesterol

Siden det "dårlige" kolesterolet følger med mat, er det nødvendig å justere maten for å redusere mengden.

For å takle et økt nivå av kolesterol vil et kosthold hjelpe, noe som innebærer:

• begrense inntaket av mat som er høyt i animalsk fett og kolesterol;
• kalori kontroll av mat;
• øke andelen matvarer som inneholder mye umettede fettsyrer;
• en økning i antall produkter som inneholder vitaminer med en antioksidant effekt.

Det mest passende kostholdet regnes som Middelhavet. For å aktivere prosessen med kolesterolmetabolisme, er det nødvendig å redusere ikke bare inntaket med lipid fra dyr, men også for å kontrollere kaloriinnholdet i maten. Avhengig av alvorlighetsgraden av arbeidet som mannen har utført, bør kaloriinnholdet være 2000-2500 kcal.

Med hyperkolesterolemi, medikamentell behandling, inkludert bruk av statiner og andre lipidsenkende medisiner, samt terapeutisk aferes - kan det være nødvendig å fjerne LDL-kolesterol ved å føre pasientens blod gjennom en kolonne med et sorbent som binder "dårlig" kolesterol.

Hvilke matvarer senker kolesterolet?

Et kosthold med høyt kolesterol kan redusere LDL betydelig.

Kolesterolsenkende matvarer er mat som inneholder umettede fettsyrer:

• grønnsaker og frukt - gulrøtter, kål, salat, avokado, sitrusfrukter;
• sjømat;
• nøtter - mandler, macadamia, hasselnøtter, pekannøtter, pistasjnøtter, cashewnøtter, peanøtter, pinecones;
• fisk - laks, sardiner, makrell, laks;
• oljefrø - solsikke, lin, valmu, sennep,
• vegetabilske oljer - oliven, soyabønne, raps, linfrø, solsikke, peanøtt.

Planteprodukter og oljer inneholder fytostanoler og fytosteroler - stoffer som ligner kolesterol og konkurrerer med det i prosessen med absorpsjon i tarmen. Jo mer plantestanoler og steroler kommer inn i kroppen, jo mindre kolesterol trenger inn i blodet. Bruken av grønnsaker og frukt som inneholder stanoler med 10-15% reduserer nivået av endogent og eksogent kolesterol i blodet til en mann.

Men inntaket av disse stoffene med mat er ikke nok til å effektivt redusere kolesterolet. Studenter som studerer hvordan man senker kolesterolet, har forskere funnet ut at stanolestere er mer effektive. Deres største innhold er notert i vegetabilske oljer. I 1989 mestret det finske selskapet Raisio Group produksjonen av produkter som inneholder stanoleter fra raps- og soyaolje - majones, yoghurt, oppslag, kefir, melk fra Benecol-serien.

Takket være innføringen av det sunne ernæringsprogrammet og innføringen av den "funksjonelle maten" fra Benecol-serien i det daglige kostholdet, er dødeligheten for den vellykkede befolkningen i Finland på grunn av sykdommer forårsaket av høyt kolesterol nå 80% lavere enn for 30 år siden.

Hvordan senke folkemidlene i kolesterolet?

Alternative metoder for å senke kolesterolet er basert på:

• bruk av medisinske planter som inneholder stenolestere - linfrø, linolje;
• bruk av planter som stimulerer utskillelse og utstrømning av galle - berberis, lingonberry, hellig vitex, brokk, johannesurt, cotoneaster, madder;
• preparater fra planter som senker kolesterolet - aromatisk kollisjon, lakris, japansk Sophora, kaukasisk dioscorea, cyanose blå.

Det enkleste og mest effektive middelet for å bekjempe "dårlig" kolesterol er roten til den kaukasiske eller Nippon dioscorea. På grunnlag av dette lager de en medisin mot hyperkolisterinemi - Polisponin. Hjemme kan den terapeutiske effekten oppnås ved å ta pulver fra roten av planten. Ta pulveret med honning, bland 1 ts. honning og pulver. Blandingen bør tas etter måltider, 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 1,5 uker, så i 5 dager er det nødvendig å ta en pause og gjenta blandingen.

Det har en uttalt antikolesterol effektinfusjon av vanlig tjære. Ta 2 ts for å tilberede den. urter og dampet med 1 kopp kokende vann i 2-3 timer. Ta ¼ kopp 4 ganger om dagen.

Folkemedisiner virker forsiktig og uten bivirkninger, men det vil ta lang tid å ta urtepreparater - 2-4 måneder.