Fødselen av en baby og påfølgende amming er en skjelvende, men samtidig avgjørende periode i en kvinnes liv. På dette tidspunktet er det lagt noen begrensninger i kostholdet til den nye moren, spesielt når det gjelder forskjellige søtsaker. Er amming av halva tillatt for ammende mødre?

Søtts sammensetning og kaloriinnhold

Hovedingrediensene i halva er:

  1. Proteindelen. Det inkluderer nøtter, peanøtter, sesamfrø, etc.
  2. Karamellmasse. Består av sukker eller melasse.
  3. Skummende middel som hjelper til med å danne søtsaker i en fibrøs struktur. I dens kvalitet er eggproteinet eller marshmallowroten.
  4. Ulike smaksstoffer (honning, vanillin, sjokolade, etc.).

Dette er interessant. Moderne produsenter lager forskjellige varianter av halva, avhengig av de grunnleggende ingrediensene. Så skille sesam, solsikke, peanøtt, og også laget av vanilje, nøtter, sjokolade og pistasjnøtter.

På de åpne områdene i Ukraina, Hviterussland og Russland regnes halva fra solsikkefrø som den mest populære.

Kan halva brukes eller ikke til amming

Halvah er klassifisert som kaloriinnholdig mat med mye karbohydrater. Deres viktigste kilde er forskjellige frø og nøtter. Hovedproblemet er at disse komponentene er på den ene siden ganske allergifremkallende og på den andre ekstremt nyttige. Samtidig anses halva som et ganske tungt produkt, noe som kan provosere et brudd på den følsomme mage-tarmkanalen til et spedbarn.

Leger forbyr ikke å spise halva til en ammende mor. Men de oppfordrer til at dette skal gjøres med største omhu og gitt doseringen.

Fordelene og skadene ved amming

Følgende nyttige egenskaper av halva for en ammende mor og baby skilles:

  1. Sødme hjelper mor til å overvinne nervøs spenning, ofte manifestert etter utseendet på smuler i lyset, for å stabilisere nervesystemets tilstand.
  2. Stimulerer produksjonen av morsmelk.
  3. Det inkluderer stoffer som er nødvendige for å fullføre kroppen: natrium, fosfor, sink, magnesium, jern, fettsyrer, vitaminer fra gruppene B1, F, C, E, etc.
  4. Bidrar til å forbedre mikrosirkulasjonen i blodet.
  5. Påvirker positivt funksjonaliteten til fordøyelsessystemet.
  6. Det hjelper en kvinne å komme seg raskere etter en fersk fødsel, og babyen - til å tilpasse seg seg i et miljø som er uvanlig for ham ennå.

For en ung mor som vil glede seg over halva, er det best å ta hensyn til desserter laget av peanøtter, sesamfrø og solsikkefrø.

solsikke

Solsikkefrø inneholder forskjellige vitaminer:

  • Gruppe B (forhindrer utseendet av kviser, depresjon, søvnløshet);
  • E (bremser aldringsprosessen i kroppen);
  • D (hjelper kalsium til å bli bedre absorbert av kroppen, styrker skjelettsystemet).

Frøene inneholder også magnesium, som regulerer funksjonaliteten til hjerte- og nervesystemet.

peanut

Den peanøttbaserte behandlingen inneholder en imponerende mengde folsyre, som bidrar til vekst av nye celler og forynger kroppen. Vitaminer B6, B12 og PP forbedrer beinhelsen. I tillegg forbedrer peanut halva mental aktivitet og hjertefunksjon.

Sesamfrø

Sesam (alternativt navn - tahini) halva inneholder A-vitamin, som er ansvarlig for godt syn, økt immunitet og sunn hud.

I tillegg inkluderer sesamfrø følgende gunstige ingredienser:

  1. Sink. Hindrer utseendet på tidlige rynker, styrker hår og negler.
  2. Iron. Forbedrer blodtallet.
  3. Fosfor. Hjelper til med å forbedre funksjonaliteten til hjernen og nervesystemet.

Mulige farer ved halva for den skjøre kroppen til barnet er som følger:

  • Komponentene i moderne orientalske delikatesser er forskjellige ingredienser som endrer den endelige smaken av halva. De farligste med tanke på intoleranse er sjokolade, honning, pistasjnøtter. Bruk av halva med disse komponentene i sammensetningen i løpet av den fôring av den nyfødte med morsmelk bør unngås.
  • Kroppen til forskjellige babyer kan svare på sin egen måte på halva. Noen vil oppfatte det gunstig, andre kan være utsatt for allergiske reaksjoner.
  • Halva har et høyt fettinnhold og kan forårsake fordøyelsesforstyrrelser hos babyen (oppblåsthet, løs avføring, kolikk)

I tillegg kan sødmen med høyt kaloriinnhold øke hastigheten på en ammende vekt.

Absolutte kontraindikasjoner til halva-forbruk inkluderer:

  • oppblåsthet i barnet, hyppig kolikk;
  • barns søvnforstyrrelse, rastløs atferd;
  • ustabil stol;
  • tendens til babyallergier;
  • overvektig ammende mor;
  • brudd på prosessen med mors fordøyelse;
  • intoleranse for halva eller dens individuelle ingredienser av en kvinne.

Moderne leger anerkjenner fordelene ved halva i forhold til prosessene som oppstår i organismer av en nyfødt og en ammende mor, men med ett betydelig forbehold: En godbit må være utelukkende naturlig.

Det er best å bruke hjemmelaget halva, der det ikke er fargestoffer, smaker eller parfymer.

Et ideelt valg ville være en dessert laget av solsikke, og det er bedre å ikke eksperimentere med de andre variantene av godsaker til en ammende mor

Dessertregler

En kvinne kan spore egenskapene til halva-toleranse med kroppen sin før fødselen av et barn, det vil si under graviditet.

Ved amming bør mor begynne å behandle med halva fra en liten bit.Det er best å prøve det om morgenen, overvåke babyens reaksjon på en slik godbit på dagtid. Hvis babyen ikke har en urolig mage, og atferden ikke har endret seg, kan søthet bli en del av det daglige kostholdet.

Halva er en utmerket erstatning for sjokolade og andre skadelige søtsaker, med tanke på dens naturlighet. Gradvis kan den daglige delen av den østlige desserten økes, men indikatoren for maksimalt konsum bør ikke være mer enn 100 g per dag.

Mammaer som ser på figuren deres, bør heller ikke glemme at 100 g delikatesse inneholder rundt 500 kilokalorier.

Dette er interessant:diett av en ammende mor

Dr. Komarovsky om halva for en ammende mor

Den berømte barnelegen og TV-programlederen Komarovsky anbefaler ikke ammende mødre å bli involvert i frukt og søtsaker. Du bør spesielt være forsiktig med kostholdet ditt den første måneden du ammer. Legen er sikker på at halva er et sterkt allergifremkallende produkt.

Komarovsky hevder imidlertid ikke at en slik mening er den ultimate sannheten og henviser kun til anbefalinger. Hvis en ammende kvinne konsumerte halva under graviditet, er det mulig at hun vil påvirke både kroppen og det nyfødte positivt under amming.

Deilig og næringsrik halva - en flott mulighet til å unne deg den søte og muntre. Mødre som ammer babyene sine, bør imidlertid være forsiktige med denne desserten og opprinnelig sjekke den mulige reaksjonen på babyens kropp. Selv om babyen godt har mottatt en slik introduksjon til mors kosthold, bør halva ikke misbrukes, fordi denne søte er veldig høy i kalorier, blant annet.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: