Herculean grøt med melk er en fantastisk frokost, fordi slik mat lar deg glemme sult til middag. Havregryn er en verdifull kilde til vitaminer og mineraler, og dessuten er oppvasken fra den veldig velsmakende. Søt grøt kan suppleres med grønnsaker, frukt eller nøtter, og i denne delen vil vi vurdere forskjellige oppskrifter for tilberedning av denne retten.

Hercules grøt i melk - en klassisk oppskrift

Når du grøter grøt, må visse proporsjoner overholdes. Kornmassen skal være halvparten av væskevolumet.

I den klassiske versjonen er retten laget av slike produkter:

  • 0,5 l melk;
  • 0,25 kg Hercules;
  • salt og sukker etter smak;
  • en skive smør.

Kaloriinnholdet i retten vil være cirka 180 kcal, avhengig av mengden tilsatt olje og fettinnholdet i melk.

Hvordan lage havregryngrøt i melk:

  1. Hell melk i pannen og kok opp, rør innimellom.
  2. Hell på herculesflak, ha salt og sukker. Hvor mye du skal lage grøt avhenger av type kornblanding. Som regel er denne informasjonen angitt på emballasjen.
  3. Til slutt smør, tilsett smøret, rør rundt og la retten brygge litt.

Advarsel! Så at frokosten ikke brenner seg, etter at du har tilsatt havregryn, vil grøten måtte blandes nesten kontinuerlig.

Vannoppskrift

Grøt i melk fra Hercules er veldig næringsrik, men den kan gjøres mindre mettet ved å tilsette vann.

For å tilberede en slik rett trenger du følgende ingredienser:

  • 0,3 l melk;
  • 0,3 l renset vann;
  • 0,25 - 0,3 kg Hercules-flak;
  • kornsukker og litt salt;
  • smør.

Matlaging havregryngrøt trinn for trinn:

  1. Kok opp vann, hell Hercules og kok i flere minutter.
  2. Hell melk, hell sukker og salt, vent til parabolen koker, rører ofte.
  3. Smak grøt med smør, rør til den løser seg, og la deretter frokosten stå litt under lokket.

Til en lapp. For å gi maten en behagelig aroma, kan du tilsette en klype vanilje eller kanel.

Hvordan lage "Hercules" i en langsom komfyr

Du kan koke havregryngrøten i en langsom komfyr med tilsetning av tørket frukt. En slik rett vil vise seg deilig, rik og næringsrik. I dette tilfellet bør forholdet mellom væske og korn være litt under 2: 1.

For å jobbe trenger du disse produktene:

  • 0,7 l melk;
  • 0,3 kg kornblanding;
  • 150 g svisker eller tørkede aprikoser;
  • sukker og salt;
  • kanel.
  • en skive smør.

Matlaging "Hercules" med tørket frukt i en sakte komfyr:

  1. Bløt tørk frukt i kaldt vann i et kvarter, tørk deretter og hakk om nødvendig.
  2. Vi legger tørkede aprikoser eller svisker i multikokeskålen, hell korn, sukker og salt, hell i melk og angir modus for matlaginggrøt.
  3. Etter avslutningen skal du introdusere kanel og smør, bland fatet, og lukk deretter lokket igjen og la det dampe litt.

Council. For å sikre at Hercules ikke garanteres å brenne seg til bollen, må du rive den med smør eller vegetabilsk olje før du legger ingrediensene.

Med gresskar

Gresskar er ikke bare velsmakende, men også sunt, og voksne og barn vil garantert glede havregryn med tillegg av denne kaleburkulturen.

For å tilberede parabolen trenger du:

  • 0,35 kg gresskar;
  • 0,75 liter melk;
  • 0,35 kg Hercules flak;
  • litt vanilje;
  • sukker og litt salt.

Hvordan lage gresskargrøt med havregryn:

  1. Vi klipper gresskaret i små biter uten å fjerne skinnet og sender det til ovnen i en halv time.
  2. Skrell gresskaret, skjær kjøttet i små biter.
  3. Vi koker melk på komfyren, introduserer flakene, og venter kontinuerlig på at de første boblene dukker opp, mens du rører konstant.
  4. Ha gresskar, sukker, salt og vanilje i grøten. Fortsett å koke til kornblandingen er kokt.

Til en lapp. Gresskargrøt med havregryn vil bli enda mer smakfull hvis du i stedet for kornet sukker legger til naturlig honning.

Hercules grøt i melk med bananer

Bananer anbefales å konsumeres ofte hvis det ikke er noen kontraindikasjoner av helsemessige årsaker. Fakta er at disse unike fruktene inneholder en stor mengde vitaminer og hjelper deg til å muntre deg frem.

For å lage banangrøt fra herculean flakes, trenger du følgende produkter:

  • melk og vann i like store deler;
  • Hercules flak;
  • banan;
  • en håndfull rosiner;
  • litt salt og sukker;
  • vanilje og kanel.

Hvordan lage banangrøt fra havregrynflak:

  1. Hell rosinene med vann og la det svelle, og tørk deretter i et dørslag eller på et linhåndkle.
  2. Vi koker vann, hell Hercules-flak og venter på å koke.
  3. Introduser melk, moset banan og rosiner med en gaffel. Vi krydder retten med salt, kornet sukker og aromatiske krydder.
  4. Bland kontinuerlig, vent til grøten koker, og fjern deretter beholderen fra brenneren.

Ved servering kan du pynte retten med kokosflak eller knuste nøtter.

Mikrobølgeovn matlaging

For å koke havregryn i mikrobølgeovnen kan du ta korn som ikke krever matlaging - dette vil spare tid.

For matlaging trenger du følgende produkter:

  • 0,3 l melk;
  • 0,15 kg Hercules;
  • et eple;
  • sukker;
  • renset vann;
  • saltet.

Hvordan lage havregryn i mikrobølgeovn med epler og karamell:

  1. Hell melk i en dyp bolle, hell Hercules, tilsett litt salt.
  2. Vi setter beholderen i mikrobølgeovnen, lukker hetten og setter varmen i 2-3 minutter.
  3. Etter denne perioden, bland grøten og slå på apparatet igjen samtidig. Etter tilberedning må du ikke ta ut beholderen med en gang, la retten stå litt under panseret.
  4. Mens den fremtidige frokosten insisteres, lager vi karamell. For å gjøre dette, legg sukker i en panne, hell en liten mengde vann og varm den til blandingen skifter farge.
  5. Tilsett eplet, kuttet i tynne skiver, i sukkermassen og hold det i brann i noen minutter til.

Vi legger den ferdige grøten på tallerkener, hell karamell med epleskiver og serverer.

Med honning i melk

Hvis du koker havregryn i melk med honning og tilfører valnøtter til det, får du en utmerket næringsrik frokost.

For å jobbe trenger du:

  • 0,5 l melk;
  • 0,3 l vann;
  • 0,4 kg Hercules-flak;
  • 0,15 kg nøtter;
  • kanel og vanilje;
  • flytende honning etter smak.

Hvordan lage honning-nøttegrøt fra havregryn:

  1. Fortynn melk med vann, sett på komfyren og vent til det koker.
  2. Hell herculesflak i parabolen og kok den mengden tid som er angitt på pakken, mens du rører konstant.
  3. Putt knuste nøtter, aromatiske krydder og flytende honning i grøten. Bland ingrediensene og hold den i brann i flere minutter.

Om ønskelig kan du supplere denne retten med frisk eller tørket frukt, og pynt ved servering med en liten mengde revet sjokolade.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: