Selv før unnfangelsen er det verdt å tenke på å fylle på vitamin-mineralreserven, da dette er nøkkelen til et vellykket svangerskap. Det er vitaminer som påvirker reproduksjonsfunksjonen til menn og kvinner positivt. Det er B9. Folsyre er veldig viktig når du planlegger en graviditet. Det er foreskrevet selv i behandlingen av mannlig og kvinnelig infertilitet.
Materiell innhold:
Preparater av folsyre
Dessverre syntetiseres ikke vitamin B9, som er så nyttig for reproduksjonssystemet, av kroppen. Det kan bare skaffes utenfra - sammen med mat eller medisinsk utstyr.
Listen over medisiner:
- Folsyre. Dosering avhenger av produsenten.
- Folacin. Dosen i 1 tablett er 5 mg.
- Folsyre "9 måneder." Tabletter spesielt for gravide med en dosering på 0,4 mg.
- Foliber. Produktet inneholder B9 og B12.
- Elevit Pronatal. Stoffet er for gravide og kvinner som planlegger en graviditet. Inneholder alle nødvendige stoffer.
- Maltofer. B9 og jern er inkludert i medisinen, det brukes til å behandle og forhindre jernmangelanemi.
- Vitrum prenatal. I sammensetningen av tabletter B9 i en dose på 800 mcg, så vel som andre nødvendige elementer.
Når du velger et vitaminkompleks, bør du ta hensyn til konsentrasjonen av B9.
Fordeler med graviditetsplanlegging
Folsyre for kvinner er ikke det viktigste vitaminet, men det spiller en betydelig rolle i begynnelsen og løpet av svangerskapet.Med sin mangel øker sannsynligheten for medfødte misdannelser hos fosteret. Det er derfor normen for dette vitaminet må tas vare på i stadiet av planleggingen av unnfangelsen.
Det hjelper med å forhindre følgende problemer:
- mental underutvikling av babyen;
- sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
- muskelsvakhet smuler;
- feil i utviklingen av hjernen og ryggmargen;
- ane og hydrocephalus;
- defekter i nevralrøret til fosteret;
- en spalte leppe av en baby;
- fosterfrysing;
- abort;
- for tidlig levering;
- placentabrukking.
Å ta dette vitaminet øker sannsynligheten for å få en sunn baby. Vi kan si at dette er forebygging av misdannelser i føtalets nervesystem.
Folsyre for menn er et mannlig styrke vitamin. Med sin mangel kan det oppstå erektil lidelse som fører til infertilitet. Komponenten forbedrer henholdsvis sædkvalitet og bevegelighet og øker sjansene for unnfangelse. Og også arbeidet i mage-tarmkanalen og hjernen forbedres.
Merk. For menn er selen, sink, vitamin E og C også viktig for effektiv reproduksjon av systemet.
Nyttige egenskaper til B9:
- deltar i protein- og fettmetabolisme, celledeling;
- forbedrer fruktbarheten;
- øker appetitten;
- påvirker fordøyelseskanalen gunstig;
- deltar i dannelsen av RNA og DNA, som er ansvarlige for arvelighet;
- normaliserer nervesystemets tilstand, forbedrer humøret;
- forhindrer aterosklerose;
- opprettholder den nødvendige hormonelle balansen;
- forbedrer hudens tilstand.
Med mangel på dette stoffet forstyrres kromosomsettet i sædvæsken, risikoen for å få en baby med Downs syndrom øker.
Indikasjoner for bruk av vitamin B9
Følgende forhold kan bli en indikasjon for bruk:
- immunsvikt;
- ubalansert ernæring;
- hyppige akutte luftveisinfeksjoner, matforgiftning;
- anemi,
- kronisk forstoppelse;
- graviditet og amming;
- psoriasis;
- depresjon, psykiske lidelser, emosjonell ustabilitet;
- dårlig tilstand av negler og hår;
- mye vekt.
Med en mangel på dette vitaminet, vises helseproblemer i kroppen. Du kan gjenkjenne mangelen på et stoff ved følgende symptomer: utmattethet, svakhet, nervøsitet, irritabilitet, nedsatt ytelse, apati, blekhet i huden, forverring av hud, negler og hår, vekttap. En person har emosjonell og fysisk utmattelse.
Hvis problemet ikke elimineres under graviditet, vil symptomene forverres.
Merk. Mangel på dette vitaminet er diagnostisert hos hver annen kvinne i reproduktiv alder.
Hvordan og hvor mye skal menn og kvinner ta?
For at graviditet skal gå normalt, må du bruke B9 på planleggingsstadiet. Det er bedre å begynne å ta 2 måneder før den foreslåtte unnfangelsen, da vil konsentrasjonen av vitaminet være tilstrekkelig.
Ta tabletter med mat eller 1 time før måltider. Det anbefales å bruke askorbinsyre samtidig. For maksimal assimilering av næringsstoffer er det viktig å ta vare på en sunn tarmmikroflora.
Dosen av folsyre bør bestemmes av legen, du kan ikke bestemme dosene selv. Konsekvensene kan være alvorlige. Normen for menn er 400 mgk (dette er en halv tablett) per dag. For kvinner er det litt annerledes. På planleggingsstadiet, nok 200-400 mcg i banking, etter graviditet - 400-800 mcg.
Merk. I noen tilfeller er B9-medisiner foreskrevet i veldig store doser, når en person er mangelfull i dette stoffet. Doseringen kan være 1 mg 1–4 ganger om dagen.
Under amming er folsyre en vitalitetskilde og forbedrer kvaliteten på melk. For sykepleie er dosen 400-600 mcg.
Opptakets varighet
Kvinner må fortsette å ta B9 under graviditet, spesielt i første trimester, siden reservene til dette stoffet raskt blir utarmet og det ikke er noen kumulativ effekt etter inntaket. En lang periode med innleggelse vil ikke skade fosteret.
Tabletter for menn bør tas til en kvinne er blitt gravid.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
B9-medikamenter kan ikke kombineres med bruk av antibiotika, krampestillende midler, smertestillende midler, anti-TB-medisiner, vanndrivende midler eller hormonelle prevensjonsmidler. Cytostatika og sulfonamider svekker også vitaminabsorpsjonen.
Kontraindikasjon for bruk er:
- allergier, inkludert matvarer som inneholder B9;
- ondartede svulster.
Vitamin har lav toksisitet, blir raskt behandlet og skilles ut fra kroppen, så en overdose er usannsynlig. I tilfelle individuell intoleranse for stoffet eller overskrider de tillatte dosene, kan det oppstå allergiske reaksjoner i form av kløe, rødhet i huden og utslett. Noen ganger vises urticaria, subfebril kroppstemperatur stiger.
Hvis, til tross for bivirkninger, fortsetter å ta stoffet i høye doser, er alvorlige allergiske manifestasjoner i form av anafylaktisk sjokk, bronkospasme og senere bronkialastma mulig. I dette tilfellet kan du ikke gjøre det uten medisinsk behandling.
For ikke å oppleve mangel på folsyre, må du spise riktig, ta med mat med innhold i kostholdet. Men ikke glem at etter varmebehandling reduseres vitaminkonsentrasjonen med 80%.
