Essensielle flerumettede fettsyrer (PUFAs) kommer ikke alltid inn i kroppen i de nødvendige mengdene med mat, så det er så viktig å finne en ekstra kilde til disse nyttige stoffene. Tysk kvalitet Doppelgerz Omega-3 kosttilskudd av høy kvalitet vil bidra til å fylle ut mangelen på Omega-3 syrer. Les om denne artikkelen om egenskaper, sammensetning og varianter av produktet.

Kapsel sammensetning

Doppelherz-produktet som inneholder Omega-3-syrer er en stor gjennomsiktig eller ugjennomsiktig kapsel med gul, gulaktig eller rødlig farge. Deres viktigste ingrediens er laksefett. Den inneholder nettopp de omega-3 flerumettede fettsyrene som er nødvendige for kroppen. I tillegg er E-vitamin en del av kosttilskuddet.

Mengden fiskeolje i en kapsel kan variere fra 800 til 1400 mg, avhengig av produkttype. Og også sammensetningen er supplert med vitaminer fra gruppe B, A, D3 og folsyre. Som hjelpestoffer inneholder preparatet glyserol, gelatin og renset vann.

Kapslene pakkes i blemmer og en pappeske. En pakke kan inneholde 30, 60 eller 80 kapsler.

Typer Doppelherz Omega-3

 

Det er flere typer medikament "Doppelherz Omega-3":

  1. "Doppelherz Asset Omega-3." Inneholder 800 mg fiskeolje (300 mg PUFA) og 12 mg E-vitamin.
  2. "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Inneholder 1400 mg fiskeolje (970 mg PUFA) og 40 mg E-vitamin.
  3. Doppelherz Kinder Omega-3. Stoffet er beregnet på barn over 7 år. Én kapsel inneholder 300 mg PUFA, 600 μg vitamin A, 5 μg vitamin D3 og 10 mg vitamin E.
  4. "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " Kapsler inneholder 1000 mg fiskeolje, vitamin E, B6, B12 og folsyre.
  5. "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." Preparatet inneholder 300 mg PUFA, koenzym Q10, E-vitamin og selen.

I tillegg er stoffet Doppelherz Omega-3-6-9 også tilgjengelig, som inneholder 3 typer flerumettede fettsyrer. Sammensetningen inkluderer fiskeolje, lin- og olivenolje, vitamin E.

Daglig inntakshastighet

Til tross for de ubestridelige fordelene med Omega-3, bør de tas i rimelige mengder. Normene for bruk av disse syrene, etablert i forskjellige land i verden, er litt forskjellige. Den minste daglige dosen av PUFA for voksne og barn er omtrent 250 mg. Den maksimale sikre mengden ren fiskeolje skal ikke overstige 7 g per dag. Den optimale dosen er, ifølge anbefalingene fra Russlands føderasjonsdepartement, 1000 mg Omega-3 per dag. Den daglige dosen kan variere avhengig av alder og tilstedeværelse av sykdommer.

Anbefalingene fra helseorganisasjoner i USA, Europa og Asia om dosering av omega-3 for barn er forskjellige. I noen tilfeller anbefaler eksperter å beregne dosen basert på vekten til barnet, i andre - basert på hans alder. Det anbefalte inntaket av omega-3-er fra barn bestemmes vanligvis av innholdet av to flerumettede fettsyrer i kilden - docosahexaenoic (DHA) og eicosapentaenoic (EPA).

I følge anbefalingene fra Det europeiske matsikkerhetsbyrået, er den minste daglige dosen av PUFA for barn som følger:

  • fra 7 måneder til 2 år på 150 mg DHA;
  • fra 2 til 18 år med 250 mg DHA + EPA.

For voksne er Omega-3 tillatt i en total mengde på 1000–2000 mg per dag.

Det er viktig å huske at alle doseringsanbefalinger for omega-3 syrer er relative. Ta vitamin-mineralkomplekser som inneholder den nødvendige mengden PUFA, bør du ikke nekte fisk og andre matprodukter, der disse nyttige stoffene også er til stede.

Hvorfor ta et vitamin-mineralkompleks

For å forstå hvorfor Doppelherz Omega-3-preparater tas, bør de fordelaktige egenskapene til Omega-3-syrer vurderes. At disse stoffene er uunnværlige for menneskekroppen har vært kjent i lang tid. PUFA var av stor interesse i andre halvdel av forrige århundre. Studier fra danske forskere har vist at nordlige folk som regelmessig spiser fet fisk, er mye mindre sannsynlig å lide av hjerte- og karsykdommer enn resten av verdens befolkning. Det ble raskt klart at PUFAs styrker blodkar og forhindrer avsetning av kolesterol på veggene.

I tillegg har Omega-3 syrer en rekke andre gunstige egenskaper for kroppen:

  • bidra til styrking av beinvev, da de forbedrer absorpsjonen av kalsium;
  • hemme prosessene for trombose;
  • redusere blodlipider;
  • støtte immunitet;
  • forhindre utvikling av leddgikt, øke leddets mobilitet;
  • stimulere mental aktivitet og øke motstanden til hjerneceller mot uheldige faktorer;
  • forbedre cerebral sirkulasjon;
  • gunstig effekt på tilstanden til hud, hår og negler;
  • ha anti-kreft effekt;
  • ha en moderat betennelsesdempende effekt;
  • bremse aldringsprosessen.

I tillegg er PUFA-er nødvendige for barn for normal mental og fysisk utvikling.

E-vitamin, som er en del av stoffet, er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen. Det har en uttalt antioksidanteffekt, beskytter celler mot effekten av uheldige faktorer.

Ved utilstrekkelig inntak av Omega-3 sammen med mat, kan indikasjoner for å ta “Doppelherz Omega-3” -preparater som inneholder PUFA og E-vitamin være:

  • omfattende behandling og forebygging av hjerte- og karsykdommer (inkludert åreforkalkning);
  • forebygging av sykdommer i muskel-skjelettsystemet;
  • kompleks behandling av depresjon, kronisk utmattelsessyndrom og andre psykiske lidelser;
  • kjedelig hår, sprø negler, kviser, tørr hud.

"Doppelherz Kinder Omega-3" brukes hos barn fra 7 år i løpet av en periode med høyt psykisk og fysisk stress. Legemidlet forbedrer hukommelse og konsentrasjon, øker motstanden mot stress.

Sammensetningen av “Doppelherz Asset Omega-3 + Q10” forbedres med koenzym Q10 og selen. Begge stoffene er antioksidanter. De bremser aldringsprosessen til celler og forbedrer energimetabolismen.

Bruksanvisning og dosering

Alle typer Doppelherz omega-3 medisiner tas oralt under måltider. Kapsler skal vaskes med et tilstrekkelig volum vann. Doseringsregimet avhenger av type produkt og er som følger:

  • "Doppelherz Asset Omega-3": 1 kapsel per dag;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 kapsler per dag;
  • "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 kapsler per dag;
  • "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 kapsel per dag;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 kapsel;
  • "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 kapsel 2 ganger om dagen.

Forløpet med å ta disse stoffene er 1 måned.

Under graviditet og amming

Et normalt svangerskap og ammeperioden er ikke direkte kontraindikasjoner for å ta Doppelherz-preparater som inneholder omega-3-syrer. I følge anerkjente europeiske og amerikanske organisasjoner, så vel som Verdens helseorganisasjon, trenger vordende eller ammende mødre PUFA i en mengde på minst 300 mg per dag. Det japanske helsedepartementet anbefaler til og med å øke den daglige dosen av omega-3 syrer for gravide og ammende kvinner til 2 g per dag.

Til tross for dette, bør kvinner som forventer eller amme en baby konsultere en spesialist før du tar dette stoffet.

Kontraindikasjoner, bivirkninger og overdosering

En direkte kontraindikasjon for bruk av Doppelherz Omega-3-produkter er den individuelle intoleransen for fiskeolje og andre komponenter som utgjør kapslene. Voksenformer brukes ikke hos barn under 14 år, og Doppelgerz Kinder Omega-3 er ikke egnet for barn under 7 år.

Siden disse medisinene ikke er medisiner, forårsaker de ikke uttalte bivirkninger. Informasjonen om overdosering inneholder ikke offisielle bruksanvisninger.

analoger

Doppelherz-preparater som inneholder omega-3-syrer, har mange analoger. De mest kjente av dem er:

  1. Innkapslet fiskeolje. Utvalget av fiskeolje i kapsler er ganske bredt. Det er produsert av forskjellige farmasøytiske selskaper, det kan presenteres både i ren form eller med en rekke tilsetningsstoffer (vitaminer og vitaminlignende stoffer, planteekstrakter, etc.).
  2. "Oceanol" kapsler. Et kosttilskudd av innenlandsk produksjon som inneholder underhudsfett av fisk i de nordlige havene.
  3. Kapsler "Omeganol" og "Omeganol Forte." Produktene inneholder fiskeolje, allicin (et naturlig antimikrobielt stoff), rød palmeolje, vitamin A og E.
  4. "Solgar Omega-3." Amerikansk kosttilskudd av høy kvalitet som inneholder omega-3 syrer i forskjellige doser.
  5. Vitrum Cardio Omega-3. Amerikansk stoff. Verktøyet inneholder PUFA etylestere i en dosering på 1000 mg tokoferol (vitamin E).
  6. "Omacor." Tysk medisin som inneholder 1000 mg ester omega-3-syreetylestere og E-vitamin.

Det skal bemerkes at de to siste postene, i motsetning til resten av de børsnoterte midlene, er medisiner. De har en bredere liste over kontraindikasjoner og kan forårsake uønskede reaksjoner fra forskjellige kroppssystemer.

Med en mangel på omega-3-syrer, er det viktig å velge et kvalitetsprodukt som fullt ut oppfyller internasjonale GMP-standarder - et spesielt sett med regler og krav for produksjon av medisiner.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: