Gastritt er en vanlig sykdom som forekommer hos mennesker i forskjellige aldre. Former av sykdommen avhenger av årsakene: vaner, konstant medisinering, dårlig ernæring, arvelighet. Et delikat kosthold for gastritt er nødvendig. Gjenoppretting uten et normalt kosthold vil ikke fungere.

Ernæringens rolle i gastritt

Mage- og tarmsykdommer, for eksempel gastritt, kan ikke kureres med medisiner alene. Korrekt utvalgte produkter for gastritt og magesår vil forbedre tilstanden betydelig.

Ingen lege vil hjelpe, dyre piller fungerer ikke hvis du forlater forrige kosthold. Bare god mat og medisiner vil kurere en syk mage. Meget viktige produkter, så vel som matinntaket.

Generelle kostholdsregler for magesykdom

Du må spise fem eller seks ganger om dagen, ikke mindre, med avbrudd ikke mer enn tre timer. Du kan spise opptil 300 g mat om gangen.

Hver dag spiser de på de samme timene. Tygg mat så mye som mulig.

Du kan ikke nekte frokost, det er et komplett måltid. Spis tre timer før du legger deg.

Fast og flytende mat er ikke tillatt på en gang. For eksempel suppe og salat. Det anbefales å ekskludere eller redusere så mye som mulig mengden fiber som forbrukes. En sunn mage trenger det, men pasienten vil ikke kunne fordøye den. Du bør spise mindre salt og glemme krydret krydder.

Kostholdet for gastritt er utstyrt med proteiner, B-vitaminer, tokoferol og askorbinsyre. Det anbefales å tilberede myk mat. Det vil være lettere for magen å fordøye fløtesuppe, flytende grøt, kjøttdeig, potetmos enn en hel kjøttbit eller ubehandlede grønnsaker.

Høy surhet

Du må bli kvitt mat som fremmer økt sekresjon i magen. Et par uker etter en akutt sykdom, må du spise delikat. Du kan spise lett kyllingsuppe med grillet frokostblanding, fra melk. De heller det i korn og te, fordi melk reduserer surheten. Tillatte grønnsaker - ung. Det mest nyttige er mosede grønnsaker.

Når denne tiden har gått og kroppen føles bedre, blir andre produkter lagt til. Kokte egg, fettfattig eggeplomme, lite fettfisk og kjøtt. De må spises hakket. De lager kjøttdeig til matlaging. Ikke tillatt smør, fett saus, stekemat. Usyret deig, hvite kjeks, kjeks tørket - dette er tillatt melprodukter.

Du kan ikke brød, bakervarer, pannekaker. Pølse- og meieriprodukter, røkt og hermetisk mat, smør og stekt mat er ikke tillatt. Du må ekskludere kål, løk, sopp, tomater, rå frukt, syltet og saltet frukt med grønnsaker. Bakte epler og bærbasert gelé vil gjøre det.

Lav surhet

Med et slikt problem er det nødvendig å hjelpe magen til å produsere syre. For dette, umiddelbart etter forverringen, spises buljonger av animalsk opprinnelse. Etter forsvinningen av akutt smerte, er bruk av flytende mosekorn og supper tillatt. Dampkoteletter, kyllingkjøtt er gunstig for magen. Kokte egg, cottage cheese, dampomelett, mosede grønnsaker, gele, bærmousse er velegnet.

Baking og brød er forbudt. Dette inkluderer også stekt, smør, fibermat, pasteurisert melk, røkt kjøtt, tøft kjøtt. Å drikke med gass, til og med et enkelt mineralvann er forbudt.

Hva kan jeg spise med gastritt

Tabeller nummer 1 leger hevder med økt surhet. Du trenger mye kalorier og vitaminer, mineraler, gunstige elementer.

Dette er tillatt:

  • frokostblandinger - bokhvete, semulegryn, ris, havregryn, du kan koke dem vannaktig og melk;
  • pasta, horn, spaghetti;
  • fisk / kjøtt uten fett - kjøttboller, kjøttboller, kjøttboller, kjøttboller;
  • når utvinning kan være et stykke;
  • grønnsaker - blomkål, zucchini, rødbeter, gresskar, poteter, gulrøtter;
  • frukt - fersken, bananer, ferske eller bakte aprikoser;
  • melk, fløte, ostemasse, fersk cottage cheese, kefir (ikke sur);
  • egg med en flytende eggeplomme, dampomelett, hvitt foreldet brød;
  • melk eller fruktgelé, gelé, marshmallows, mousse, pastille, syltetøy og fruktrik syltetøy.

Tabell nr. 2 brukes for lav surhet. Her må du etablere magesekken, hjelpe ham med å produsere magesaft.

Det er lov å legge til følgende i dietten:

  • rødt og fuglekjøtt, fisk, i klumpet eller hakket form;
  • melk eller vanngrøt, i tillegg til hirse, egg og bygg;
  • svak suppe på kjøtt / fisk / grønnsaksbuljong;
  • egg - eggerøre eller mykkokte egg;
  • kjeks, uspiselig deig, "gårsdagens" hvitt melbrød, kjeks bakverk;
  • melk med lite fett;
  • mest grønnsaker;
  • potetmos eller bakt søt frukt.

Helt eller delvis begrensede produkter

Disse produktene må ikke konsumeres:

  • fet kjøtt / fisk, rike buljonger kommer også inn her;
  • muffins og nybakt brød;
  • røkt mat, sylteagurk, marinader og konservering, til og med hjemmelaget;
  • kule egg;
  • fete meieriprodukter;
  • friske grønnsaker, frukt med en tykk hard hud;
  • sukkervarer produkter;
  • krydder, smørsauser eller varme;
  • sopp;
  • bønner, erter, soya, asparges, bønner;
  • hvis tabell nr. 2 er tildelt, deretter løk, reddik, pepper, hvitløk;
  • sitrusfrukter hvis tabell nr. 1 er vist.

Les også: koreansk asparges

Du kan spise litt av følgende mat:

  1. Hvis surheten i mageslimhinnen er liten, kan du spise litt søtsaker. Dette er honning, marshmallows, butterscotch, søt syltetøy, gelé, pastille, mousse, karamell, marmelade.
  2. Hvis surhetsgraden er høyere enn normalt, er det ikke lov å spise mat med stor temperaturforskjell.
  3. Alkohol, men ikke med forverring. I normal tilstand kan du drikke en porsjon naturlig alkohol av høy kvalitet: et glass av arten, 50 g konjakk, et krus øl.
  4. Kaffe er tillatt hvis problemet er lav surhet. Bare med fløte eller melk, ikke varm, naturlig. Teforbruk i tilfelle økt surhet bør begrenses til et minimum, mens det reduseres - så mye du vil. Svart te kan drikkes bare hvis den fortynnes med melk.

Meny for uken med oppskrifter

Mat lar seg dampe, koke, steke, bake i ovnen. Det er kontraindisert å steke mat.

tirsdag:

  • morgen - cottage cheese med sukker og melk, kakao;
  • snacks - semulegryn;
  • dag - suppe med kjøttboller og ris, fiskekake, bringebærgelé;
  • snack - melk gelé, kjeks;
  • middag - bokhvete, kyllingkotelett og gresskarsalat.

torsdag:

  • morgen - melk havregryn med epleskiver;
  • snack - cottage cheese gryterett, gelé på epler;
  • dag - kyllingsuppe med spaghetti, bakt fisk med grønnsaker;
  • snack - tørking og kakao;
  • kveld - kjøttpudding med zucchini.

torsdag:

  • det første måltidet - bløtkokte egg, te med melk;
  • den andre metoden - kjeks, melk gelé;
  • den tredje metoden er fiskesuppe, lapskaus med kål;
  • fjerde mottakelse - ostekaker, urtete;
  • femte mottakelse - kalvekotelett, perlekorn.

tirsdag:

  • morgen - gresskargrøt med ris eller hirse;
  • snack - bakte aprikoser;
  • dag - grønnsaksuppe, blomkål og kjøtt i en dobbel kjele;
  • snack - melk gelé, foreldet brød;
  • kveld - ris med mager fisk.

fredag:

  • morgen - pasta i melk, urtete;
  • snack - egg med en flytende eggeplomme;
  • dag - et øre, en kyllingkotelett, hvetegrøt;
  • snack - fersken gelé;
  • kveld - cottage cheese og gresskar gryterett.

lørdag:

  • morgen - kjøttboller, potetmos, gelé på melk;
  • snack - stuet gresskar i rømme;
  • dag - suppe med laks, kjøtt gryterett med poteter;
  • snack - cottage cheese pannekaker med rosiner;
  • kveld - pasta med kjøttdeig.

søndag:

  • morgen - eggerøre fra 2 egg for et par, melk;
  • snack - bakte grønnsaker;
  • dag - kjøtt- og grønnsakssuppepuré, dampfisk kotelett, kokt ris;
  • snack - fruktgelé, tørre kjeks;
  • kveld - souffle på kjøtt, yoghurt.

Kyllingsuppe med vermicelli:

  1. Skjær kyllingen i små terninger og kok opp i en halv time. Fjern skummassen med jevne mellomrom. Få kjøttet.
  2. Finhakk poteten og send den til pannen. Mal løk med gulrøtter og tilsett rå etter 10 minutter.
  3. Kast vermicelli og skiver kokt filet, la koke i ytterligere 10 minutter. Etter å ha slått av komfyren, insisterer 5-10 minutter.

Cottage cheese og gresskar gryterett:

  1. Slip en halv kilo cottage cheese, 3 ss sukker, 1 ss vaniljesukker, et glass rømme og 2 ss semulegryn med en blender. Olje sakte komfyren og send ostemasseblandingen til den.
  2. Skjær gresskaret i små biter, pakk inn folie og sett i ovnen. Stekes i minst en halv time til den er ferdig stekt. Skrell og mos i gresskarpuré.
  3. Bland en ferdig gresskar, egg, en skje sukker, semulje og stivelse i en blender. Hell ostemassen i blandingen.
  4. Still inn stekemodus i en time og tjue minutter. Etter å ha vært klar til å la være i en langsom komfyr i et par minutter.

Kylling koteletter:

  1. Skjær kyllingbrystet eller fileten i biter. Bløt brødet (en liten bit) i melk i 10 minutter.
  2. Skjær 1 potet og løk i store biter. I en kjøttkvern hopper du over kylling, brød og grønnsaker.
  3. Kjør egget i kjøttdeig, tilsett litt salt. Elt og form karbonader grundig.
  4. Legg dem på en stekeplate med pergament og send dem til ovnen 180 grader. Stek til de er kokte, sjekk med en kniv.

Med forverring av gastritt

Kosthold med forverring av gastritt viser bruken av den mest sparsomme menyen.

Gresskar og melkesuppe:

  1. I 3 kopper melk koker du 2 ss semulegryn. Gjør på svak varme i et kvarter.
  2. Kok gresskarskiver i vann, kvern i potetmos. Bland med melkevæske.
  3. Kok opp suppen og hell litt sukker.

Rosehip bæravkok:

  1. Hell 4 ss bær med en liter vann, kok opp og la koke i 5-7 minutter.
  2. Hell i en termos- eller glassfat. Oppbevar ikke mer enn tre dager.
  3. Drikk et glass tre ganger om dagen.

Dampkoteletter:

  1. Kok 200 g kalvekjøtt eller kanin. Send til en kjøttkvern.
  2. Kok opp 300 g poteter og vend den til potetmos. Kombiner med kjøttdeig.
  3. Pisk sammen egget, tilsett litt salt og smør. Rør grundig.
  4. Mote koteletter, legg i en passende beholder og stek i dampbad.

Ved kronisk magesykdom

Kostholdsernæring for kronisk gastritt innebærer tabell nummer 5. Fett og kalorier er begrenset. Hardfordøyelig animalsk fett, hard mat, mat med mange ekstrakter er utelukket. Disse begrensningene reduserer belastningen på mage-tarmkanalen. Minimumstiden for et vedlikeholdskost er 2 år.

Denne metoden for ernæring lar deg fylle kroppen med alle nødvendige elementer. Samtidig forbedrer det funksjonaliteten i mage, lever, galleveier. Maten tilberedes på vanlig måte eller med damp. Du kan bake eller lapskaus, men sjelden. Ikke stek.

Produkter som kan konsumeres:

  • supper med grønnsaker og alt korn;
  • magert kjøtt / fisk;
  • "I går" brød, annerledes;
  • kjeks og kjeks;
  • melkeprodukter med lite fett, usaltede oster;
  • ett egg per dag - eggerøre eller kokt med en flytende eggeplomme;
  • kokte grønnsaker;
  • frukt med mye sukker;
  • stuet frukt, juice med høyt innhold av fruktose, rosehip-buljong, svak te, melkekaffe;
  • søtsaker - som med alle tidligere kosthold.

Forbudte produkter:

  • frukt / grønnsaker der det er mye fiber;
  • sur frukt - sitrusfrukter og kiwi;
  • grønnsaker - vanlig kål, reddik, spinat, reddik, hvitløk, sorrel, grønn løk;
  • nylig bakt brød, butterdeig og kringle;
  • hermetikk, røkt kjøtt, marinader, pickles - hjemmelaget er også umulig;
  • pølser, kjøtt med fett, inkludert fjærkre (gås), fisk (fet), innmat;
  • kjøtt / fiskebuljong;
  • fete melkeprodukter, skarpe oster;
  • bønner, erter, soya, asparges;
  • sopp;
  • krydret krydder;
  • sukkervarer produkter;
  • kaffe uten melk, kakao, brus, kald drikke.

Menyen for erosiv gastritt er den samme som på tidspunktet for forverring. Noen dager anbefales det å spise potetmos.

Et godt valgt kosthold er en viktig del av behandlingen av gastritt. Etter å ha bestemt sykdomsformen, vil legen foreskrive en spesifikk tabell. Etter bedring kan du ikke angripe den forbudte maten umiddelbart, da vil magen føles komfortabel.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: