Te med sitron - 8 oppskrifter på deilig te. Fordelene med sitronte

Sitronte er en drink som alle vet. Det varmer ikke bare på kalde kvelder, men har nyttige egenskaper. Hovedsaken er å koke den riktig.

Sitronte fordeler og skader

Hvis vi snakker om nytten av denne drinken, er det verdt å merke seg det umiddelbart slike egenskaper er kun iboende for høykvalitets te, og ikke for skallet, som ofte selges under dekke.

De essensielle oljene som utgjør en god te, askorbinsyre og flyktige produkter, hjelper til med å komme seg raskere etter forkjølelse. De øker immuniteten og gjenoppretter styrken.

Pluss vanlig teforbruk:

• slukker tørsten godt;
• dreper bakterier i munn og svelg;
• senker kolesterolet;
• hjerne aktivitet er aktivert;
• nivået av utmattelse synker;
• hudens tilstand forbedres;
• fordøyelsen blir bedre.

Når det gjelder skaden, er sitron sitrus, noe som betyr at den kan forårsake allergi. Noen ganger er en slik sur drikke kontraindisert ved noen sykdommer i magen.

Hvordan lage te med sitron?

Hvis du virkelig vil nyte en drink og føle alle de skjulte notene, må du vite hvordan du lager te med sitron riktig.

Bryggeprosess:

1. Vi legger vann til å varme. Det skal være varmt, men ikke koke. Selv om den nøyaktige temperaturen avhenger av hvilken type te som brukes.
2. Vi tar en spesiell beholder designet for te, og døs den inne med varmt vann.
3. Hell riktig mengde teblader basert på volumet på beholderen og fyll innholdet med vann.
4. Dekk til og insister i omtrent fem minutter, hell det deretter i kopper og tilsett en sitronskive.

Kokealternativ med grønn te

Grønn te med sitron er en deilig tonicdrink. I tillegg har det antiseptiske egenskaper.

Bryggeprosess:

1. Ta en favoritt kopp, hell en skje med grønn te i den og fyll den med varmt vann. Temperaturen hennes skal være 90 grader.
2. Dekk beholderen med et serviett og la stå i fem minutter.
3. Etter denne tiden, sil du teen slik at bladene ikke flyter i den.
4. Nå gjenstår det å tilsette sitronen, du kan gjøre dette på to måter: bare hell i sitronsaften eller legg en kutt kil.
5. Vent til teen er avkjølt til 60 grader, så kan du drikke den.

Te med ingefær og sitron

Te med ingefær og sitron er et uunnværlig verktøy under forkjølelse. Det varmer, hjelper til med å puste bedre og fjerner slim når du hoster. Vær oppmerksom på at denne te ikke bør drikkes ved høye temperaturer.

Med ingefær kan du lage vanlig te, grønn eller til og med en rotbasert drink.

Klassisk sveiseprosess:

1. Ingefærrot skal skrelles og kuttes i små tynne strimler.
2. Dypp disse bitene i en tekanne eller kopp, ha den nødvendige mengden teblader - svart eller grønn.
3. Hell blandingen med kokende vann, dekk til og la stå i 3-4 minutter, hvoretter vi blir kvitt bladene, sil drikken. Hvis du har en spesiell vannkoker, trenger du ikke å gjøre dette.
4. Etter denne tiden kan du skvise litt sitronsaft eller legge et kuttet stykke.

Med honning

Te med sitron og honning er sannsynligvis en av de beste kombinasjonene, fordi det er honning som fullt ut kan avsløre alle smakegenskapene til denne edle drikken.

Det viktigste er å ekskludere tilstedeværelsen av en allergi mot den søte komponenten på forhånd og, selvfølgelig, å brygge den riktig.

Det anbefales å tilsette honning til den ferdige drikken når temperaturen ikke er mer enn 40 grader. Dessuten er det best å drikke te og sylte den med honning fra en liten skje, da vil den beholde alle sine nyttige egenskaper.

Du bør ikke misbruke birøktproduktet, da det kan føre til ekstra kilo, og fruktosen som er en del av ødelegger tannemaljen.

Te brygging prosess:

1. Vi forbereder en kjele for brygging, hell varmt vann inni den og fyller ut det nødvendige antall ark, basert på volumet på beholderen.
2. Hell på vann: for svart te, bør temperaturen være omtrent 90 grader, og for grønn te - 70-80. Dekk til med lokk og insister i cirka tre minutter, filtrer deretter.
3. Vi venter på at drinken skal avkjøles til 60-40 grader, ha en skje med honning og sitronsaft eller en skive honning i den.

Deilig sitron og mynte te

Slik te forfriskes ikke bare godt på varme dager, men lindrer også tretthet, fordi mynte har en avslappende effekt. Drikk en kopp og kjenn hvor mye lettere det blir for deg.

Viktige bryggeprodukter:

• to teskjeer teblader;
• tre kvist av mynte;
• en skive sitron.

Matlagingsprosess:

1. Vi tar en ren tekanne, inni hell vi den over med kokende vann og senker den til bunnen av en kvist mynte. Du kan bruke både friskt og tørt gress, men er fra den første drikken mer aromatisk.
2. Hell den angitte mengden teblader, fyll med varmt vann, slik at det dekker innholdet.
3. Der legger vi en skive sitron skivet i firkanter.
4. Dekk til med lokk eller serviett og la stå i omtrent to minutter. Du kan tilsette honning eller sukker etter smak.

Ingefærte

Hvis du begynner å drikke ingefærte hele tiden, kan du legge merke til hvordan hudfargen din har blitt bedre, immunforsvaret ditt har styrket seg, og fordøyelsesprosessene dine begynner å gå jevnere.

Å brygge denne velsmakende og ekstremt sunne drikken er veldig enkelt.

Viktige ingredienser:

• liter vann;
• seks skiver av fersk eller tørket ingefær;
• tre sitroner;
• honning, sukker etter ønske.

Matlagingsprosess:

1. Vi trenger en passende tekanne. Hvis du har tørr ingefær, legg den umiddelbart på bunnen av oppvasken. Hvis roten er frisk, må den skrelles og kuttes i tynne strimler og sendes til beholderen også.
2. Fyll bitene med varmt vann, dekk til og la stå i 10 minutter.
3. Etter denne tiden kan du tilsette sitron, helle i kopper og nyte smaken.

Fordelene med en slankende drink

Tror ikke at hvis du begynner å drikke fem krus om dagen av denne drikken, vil du helt sikkert bli kvitt overflødig vekt uten noen anstrengelser.

Nei, nei og nei.
For det første har te med sitron bare effekt hvis du drikker den konstant.
For det andre inneholder svart te mye koffein, så det er bedre å la den være, og gi grønne varianter preferanse, hvis det kommer til å miste vekt.

I tillegg inneholder den katekiner, som hjelper kroppen:

• lavere sukker og kolesterol;
• redusere risikoen for hjertesykdom;
• styrke termogenesen, noe som betyr at de hjelper til med å bryte ned fett;
• øke energiforbruket i kroppen.

Sitron i grønn te spiller rollen som antistress, på grunn av C-vitamin, som bidrar til å opprettholde fysisk og mental aktivitet.

Grønn te har en liten vanndrivende effekt, noe som er helt trygt for kroppen og ikke fører til negative konsekvenser. Men det hjelper til med å fjerne all overflødig væske, dette er spesielt viktig når du spiller idrett, når vannet begynner å stagnere. På grunn av å kvitte seg med den på vekten, vil det være mulig å se en loddslinje på 2-3 kilo etter et par dager med regelmessig drikkeforbruk. Og ting vil bli mye friere å sitte på figuren.

Men merk at du ikke kan drikke slik te på tom mage - det kan føre til utbrudd eller forverring av sykdommer.