Linse retter - 9 enkle og deilige oppskrifter

Hvis du er lei av de vanlige rettene og vil prøve noe nytt, velsmakende og sunt, kan du se linseroppskriftene. Det viktigste er å koke det riktig.

Pynt linser - en enkel og deilig oppskrift

Du kan lage linser som en egen uavhengig rett eller som en side rett, som passer for absolutt alt.

Viktige ingredienser:

• en løk og tre fedd hvitløk;
• linser - ett glass;
• forskjellige krydder basert på dine preferanser;
• 500 ml vann;

Matlagingsprosess:

1. Denne enkle oppskriften er for deg som ennå ikke vet hvordan man skal lage linser. Varm opp den angitte mengden vann, tilsett linser, kok opp på svak varme i omtrent 30 minutter, til alt vannet har fordampet.
2. I løpet av denne tiden, skrell løk og hvitløk, hakk, stek i en panne, bland deretter med linser, dryss over utvalgte krydder, hold i ca 10 minutter på komfyren slått av og server.

Hjertelig grøt med grønnsaker

Bruken av linser til kroppen er ganske høy, og hvis den er blandet med grønnsaker, vil retten bare bli en vitaminbombe.

Viktige ingredienser:

• et glass linser;
• eventuelle krydder etter din smak og friske urter;
• to tomater og en søt pepper;
• en løk.

Matlagingsprosess:

1. Vi vasker alle disse grønnsakene, kuttet i små biter, legger dem i en panne i en panne og steker til de er myke, og krydre deretter med krydder.
2. Hell linsene med vann, som skal være dobbelt så mye som selve frokostblandingen, og la koke etter koking i omtrent 10 minutter.
3. Tøm den resterende væsken, skift grøten til grønnsakene, lapskaus i ytterligere fem minutter, dryss hakkede urter og retten er klar.

Puresuppe med krutonger

Linsesuppe kommer ikke mindre velsmakende ut enn grøt. Sørg for å prøve å lage en slik annen rett minst en gang.

• to poteter;
• krydder;
• to fedd hvitløk;
• en middels squash;
• et glass linser;
• løk og gulrot;
• ferdige kjeks eller noen få brødskiver.

Matlagingsprosess:

1. Grønnsakene fra listen må skrelles, vaskes, kuttes i middels biter og legges i en panne. Kok dem deretter i ytterligere fem minutter.
2. Vask linsene, tilsett grønnsakene, fortsett å småkoke i ytterligere fem minutter.
3. Hell vann i beholderen slik at det dekker innholdet bare litt. Sett krydder, bland og kok i ca 25 minutter.
4. Slå alt til en puretilstand ved å bruke en blender.
5. Server med ferdig ristede krutonger. Https: //www.youtube.com/watch? V = v3OiEYdw83k

Linsekoteletter

Linse retter er alltid uvanlige og interessante. Som et eksempel er dette koteletter som er laget veldig enkelt.

Viktige ingredienser:

• to løk;
• fire spiseskjeer mel og tre vegetabilske oljer;
• forskjellige krydder etter ønske;
• cirka 800 gram linser.

Matlagingsprosess:

1. Hell frokostblandingen med vann, den skal være dobbelt så mye. Kok opp og la koke i omtrent 20 minutter, tøm deretter den resterende væsken og før de kokte linsene gjennom en kjøttkvern.
2. Hakk løk, stek til den er gjennomsiktig, bland med linser, dryss over krydder.
3. Masse små koteletter fra den resulterende massen, rull dem i mel og stek i olje til de er crusty.

Linse diett salat

Viktige ingredienser:

• rødløk - halvparten;
• friske urter og krydder;
• 10 milliliter olivenolje;
• en fedd hvitløk og en liten gulrot;
• et glass linser;
• to spiseskjeer vineddik og sitronsaft.

Matlagingsprosess:

1. Legg linsene på koka, det tar vanligvis omtrent 30 minutter, og skyll deretter.
2. Bland alle de flytende ingrediensene fra listen, tilsett knust hvitløk til dem og bland veldig godt, helst med en visp.
3. Mal løk, gulrøtter og greener, kombiner dem med kokte linser, tilsett krydder etter din smak og hell alt med den tilberedte sausen.
4. Sett parabolen i kjøleskapet i 40 minutter og server deretter. Http: //www.youtube.com/watch? V = imUT3NYKbHw & t = 45s

Bean Tomatsuppe

Viktige ingredienser:

• to fedd hvitløk;
• et glass linser;
• krydder etter din smak;
• gulrøtter, løk og paprika;
• 600 ml tomatjuice;
• et glass linser.

Matlagingsprosess:

1. Kok først linsene i ca 25-30 minutter, slik at de ikke blir helt myke.
2. Vi vasker og hogge alle grønnsakene, og kverner gulrøttene.
3. Stek løken litt, bland den deretter med gulrøtter og pepper, hell litt vann og la grønnsakene småkoke i et par minutter. Dette gjøres best i en kasserolle.
4. Tilsett linser, tomatsaft, sett de valgte krydderne etter smak, bland og kok i ikke mer enn 10 minutter.
5. Hell knust hvitløk, dekk til med lokk og insister før servering.

Kokealternativ med sopp

Viktige ingredienser:

• krydder etter din smak;
• 200 gram sopp;
• Omtrent en halv liter rent vann;
• løk og gulrot;
• linser - ett glass i tørr form;
• to fedd hvitløk.

Matlagingsprosess:

1. Skrell grønnsakene, skyll godt og skjær i ikke for små biter.
2. Stek først løken veldig litt, legg deretter gulrøtter og sopp til. Bland alt og hold på komfyren i bare et par minutter, slik at komponentene ikke blir veldig myke.
3. Vi overfører alt til pannen, hell linsene over grønnsakene, hell den angitte mengden vann, og den må kokes, krydre retten med krydder, ikke glem hvitløken, og la det småkoke på svak varme til den er kokt. Den nøyaktige koketiden avhenger av forskjellige linser. Https: //www.youtube.com/watch? V = T6JnWsqztB0

Linser med kylling og paprika

Dette er interessant:linser patties

Viktige ingredienser:

• en løk;
• en paprika;
• eventuelle krydder som du ønsker;
• to fedd hvitløk;
• et glass linser;
• ca 300 gram kylling.

Matlagingsprosess:

1. Hell frokostblandingen med to glass vann, som må kokes opp på forhånd og stek i omtrent 30 minutter, til grøten blir myk.
2. Vi kverner alle de andre produktene fra listen og steker dem lett i en panne med tilsetning av en liten mengde olje.
3. Vask fileten, kutt i små firkanter, tilsett grønnsakene og stek i cirka 10 minutter, hell deretter de kokte linsene i den, bland, legg de valgte krydderne og la det småkoke i ikke mer enn syv minutter. I løpet av denne tiden vil linser bli mer smakfulle.

Indian dal - en trinnvis oppskrift

Viktige ingredienser:

• friske greener;
• liten ingefærrot;
• krydder som gurkemeie, koriander, kanel, zira, rød pepper;
• rundt 150 gram linser;
• en skje sitronsaft;
• to fedd hvitløk.

Matlagingsprosess:

1. Hvitløk og ingefær må skrelles, kuttes i små biter, og greenene deles i blader. Persille er best til retten.
2. Plasser vaskede linser og produkter tilberedt i første trinn i pannen.
3. Fyll innholdet med vann, slik at det dekker alt og stek over svak varme i omtrent 20 minutter.
4. Vi fyller disse krydderne i en panne og steker litt, og bland deretter med linser.
5. Vi elter hele massen til en puretilstand, men ikke for mye, slik at det fremdeles er små partikler med linser, hell i sitronsaften, bland alt godt og server retten til bordet på egen hånd eller som en side rett.