Overvåking av endringer i basal kroppstemperatur (BTT) brukes av kvinner som den enkleste og mest informative metoden for å vurdere kvinners helse. Det er spesielt utbredt blant kvinner som planlegger en graviditet. Riktig og regelmessig måling lar deg stille dagen for eggløsning, noe som øker sannsynligheten for unnfangelse kraftig.

Vi bestemmer oss for normale BTT-indikatorer før menstruasjon

Verdiene av basaltemperatur gjennom menstruasjonssyklusen er forskjellige.

Svingningene er forårsaket av en endring i konsentrasjonsnivået til visse hormoner i forskjellige faser:

  • Menstruasjonsfase. Det stammer fra den første dagen med blodig utflod, varer i gjennomsnitt opptil fem til syv dager. Det er preget av et lavt nivå av basale kvinnelige hormoner.
  • Follikulær fase. Det regnes fra den første dagen av menstruasjonsstrømmen, varer omtrent tolv dager. På dette stadiet vokser follikler, og en eller flere av dem skiller seg ut i størrelse og inneholder et modent egg. Denne veksten er gitt av follikkelstimulerende hormon (FSH). I tillegg øker østrogennivået, det er under dens påvirkning at egget modnes. Toppen i hormonproduksjon oppstår dagen før eggløsning.
  • Eggløsningsfasen. Det starter rundt midten av syklusen og varer omtrent tre dager. En kraftig økning i østrogennivåer bidrar til hoppet i luteiniserende hormon (LH) - en forløper for eggløsning, mens FSH-nivået synker.Et modent egg kommer ut av follikkelen, og selve follikkelen blir vekststedet til corpus luteum - den midlertidige kjertelen som produserer progesteron.
  • Lutealfase. Dens varighet er seksten dager. Det er preget av en økning i nivået av progesteron - et hormon som støtter graviditet. Hvis graviditet ikke forekommer i denne syklusen, da ved slutten av fasen aktiviteten til corpus luteum blekner, reduseres nivået av hormoner og menstruasjonen begynner - begynnelsen på en ny syklus.

Som regel har BT en tendens til å redusere i follikelfasen og øke verdiene etter eggløsning. Temperatur 37-37,2 ° С. er normen for lutealfasen, og hvis graviditet har skjedd, forblir høye verdier frem til postpartum-perioden.

Hvis graviditet har oppstått, og BTT-verdiene er lave, indikerer dette mangel på progesteronhormon og en mulig trussel om spontanabort.

I mangel av graviditet vil temperaturen gradvis synke, og ved begynnelsen av en ny menstruasjonssyklus vil være 36,6-36,7 ° C.

Temperaturstandarder en uke før menstruasjon

En uke før menstruasjon ligger de gjennomsnittlige BT-indikatorene i området 37-37,5 ° С. I dette tilfellet er det noen ganger mulig å fikse en kortvarig ubetydelig reduksjon i indikatoren med 0,3 ° C. En slik reduksjon kan indikere implantasjon av et fosteregg i livmorveggen. Falling av implantasjonstemperatur kan være ledsaget av mindre flekker.

Temperaturstandarder 3 dager før kritiske dager

I mangel av graviditet vil nivået av BT gradvis synke, og etter den første dagen av neste menstruasjon vil det være 36,6 ° C. Hvis graviditet har skjedd, så normalt, 3 dager før menstruasjon, vil indikatorene være i området 37-37,5 ° С. Det er situasjoner når temperaturnivået synker, og graviditeten likevel har kommet. Slike indikatorer er karakteristiske for en tilstand av truet spontanabort og krever øyeblikkelig legehjelp.

Atypiske temperaturindikatorer - hva betyr det?

Når du måler BT, kan noen indikatorer avvike fra normalverdiene opp eller ned.

Analyse av de konstruerte temperaturgrafene lar deg etablere mulige patologiske forhold, for eksempel:

  • Nivået av BT i lutealfasen av syklusen falt, og under menstruasjonsstrømmen ble en ny syklus etablert ved rundt 37 ° C. Dette antyder en mulig utvikling av endometritis.
  • Høye BT-svingninger gjennom hele syklusen, grafen har mange topper og fall. Dette bildet indikerer østrogenmangel.
  • En monotonisk kurve som ikke inneholder midt i overgangen fra lave til høye indikatorer, kan indikere fravær av eggløsning. I dette tilfellet når BT i lutealfasen ikke nivået 37 ° C.
  • Mangelen på overgang fra lav BT til høye indikatorer, en mild temperaturøkning i lutealfasen, kan indikere østrogen-progesteronmangel.

Dette er interessant:basaltemperatur

Basaltemperatur før menstruasjon 38 ° C

En økning i BT i lutealfasen til 38 ° C er ikke normen. Når høye temperaturer ikke synker på lenge, kan dette indikere betennelsesprosesser i organene i det kvinnelige reproduktive systemet. Hvis de er registrert i flere sykluser, bør du søke råd hos en fødselslege-gynekolog.

Hvordan måle du?

Det er nødvendig å måle BT på slimets i kroppen, da dette gir det mest nøyaktige resultatet.

Temperaturen kan måles:

  • Under tungen. Denne målemetoden har en stor feil og samsvarer ikke alltid med virkeligheten.
  • Inn i skjeden. En mer nøyaktig metode, men har også en feil.
  • Rektalt. Det mest pålitelige vitnesbyrdet er gitt nøyaktig ved denne målemetoden.

Når du måler BT, er det nødvendig å følge de grunnleggende reglene og anbefalingene:

  1. Målinger gjøres hver dag til samme tid. Resultatet vil ikke være pålitelig hvis noen avlesninger blir tatt om morgenen og andre om kvelden. Den mest optimale målingsperioden er 6-7 timer om morgenen.
  2. Det er best å ta en måling umiddelbart etter at du har våknet. Ikke gjør unødvendige bevegelser, så du bør klargjøre et termometer og en notatbok med en penn på forhånd for å registrere resultatet.
  3. Mål temperaturen mens du ligger.
  4. Bruk samme termometer. Det tryggeste og enkleste å bruke er et elektronisk måleinstrument, som er preget av høy nøyaktighet og målehastighet.
  5. Det er nødvendig å merke handlinger som er uvanlige for vanlig tilstand. For eksempel stress, medisiner, sykdom.
  6. Samtidig med temperaturavlesningene, bør utslippets art registreres.

Med forbehold om ovennevnte måleregler, vil BT-indikatorer mest nøyaktig gjenspeile endringene som skjer i kvinnens kropp, noe som vil tillate rettidig gjenkjennelse og ikke gå glipp av begynnelsen på utviklingen av mange patologiske forhold.

Planlegging av basal temperatur

Basert på regelmessige målinger av BT-indikatorer, kan du lage en graf. Ordinataksen er BT-verdien, abscisseaksen er syklusens dag.

På grafen markerer prikker alle temperaturindikatorer, fra den første syklusdagen. Deretter må du koble alle punktene i en serielinje. Ideelt sett, hvis du tegner en tenkt linje i midten, bør du få en tofasegrafikk, hvis venstre side har lavere indikatorer enn høyre.

I dette tilfellet kan vi, i samsvar med kurvenes tilstand, det gjennomsnittlige temperaturnivået i en viss periode av menstruasjonssyklusen, samt varigheten av fasene, trekke konklusjoner om:

  • Hormonell insuffisiens. Lave eller for høye gjennomsnittstemperaturer kan indikere mangel på østrogen, progesteron, overdreven produksjon av prolaktin. Hormonelle lidelser kan også indikeres ved en reduksjon eller økning i varigheten av visse faser av menstruasjonssyklusen.
  • Kommende eggløsning. En nedgang, og deretter et skarpt hopp i temperaturen, indikerer eggløsning og gunstige dager for unnfangelse.
  • Utbruddet av graviditet. I dette tilfellet, i den andre fasen, vil temperaturen ha forhøyede verdier.
  • Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i livmoren eller vedhengene. Slike forhold er preget av høye BT-indekser i første halvdel av syklusen.
  • Mangel på eggløsning. Fraværet av eggløsning indikeres av BT-timeplanen, der det er svake stigninger og fall i temperaturkurven gjennom menstruasjonssyklusen.

Det er verdt å huske at planen for en menstruasjonssyklus ikke er informativ. For et mer nøyaktig bilde er det nødvendig å bygge minst tre grafer basert på BT-indekser av tre påfølgende menstruasjonssykluser.

Dessuten er brudd identifisert på grunnlag av tidsplanen ikke en spesifikk diagnose. Hvis det blir funnet avvik, bør du kontakte en spesialist for råd.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: