Velsmakende vitaminer som er kjent for oss fra barndommen, er askorbinsyre og glukose. Kanskje er dette et av de mest kjente og kjøpte kosttilskuddene. Hvorfor trengs det, hvordan brukes det riktig, og er det noen kontraindikasjoner for bruken av dette stoffet, lærer vi av denne artikkelen.
Materiell innhold:
Utgivelsesform, sammensetning og emballasje
Hva er askorbinsyre? Dette navnet skjuler en av de viktigste for normal funksjon av kroppens naturlige forbindelse - vitamin C. I sin naturlige form finnes det i forskjellige konsentrasjoner i nesten alle produkter av planteopprinnelse - urter, grønnsaker og frukt.
Roseskip, havtorn og solbær regnes som "mestere" i innholdet av enzymet. I motsetning til den vanlige troen på at dette biologisk aktive stoffet finnes i sitrus mest av alt, er det en feil: selv i hvitkål eller dill er vitamin C dobbelt så mye som i sitron.
Askorbinsyren som vi kjøper på et apotek oppnås industrielt ved gjæring av glukose.
De frigjør det i forskjellige doseringsformer:
- drageer og tyggbare tabletter;
- pulver og vannløselige tabletter for fremstilling av løsninger;
- injeksjonsløsninger;
- slipp.
C-vitamin smaker veldig surt, så det er kombinert med glukose. Dette forbedrer ikke bare stoffets smak, men forbedrer også de farmakologiske egenskapene. Glukose er en energikilde og et antitoksisk stoff.
Askorbinsukker selges i plastkrukker med lokk, i papirkonturnett og bezjacheyakovyh-pakker på 10 stk.I form er dette flate runde tabletter med en risiko i midten. Hver av dem inneholder vitamin C 75-100 mg og glukose ca 800 mg. Forresten, du kan kjøpe askorbinsyre ikke bare på et apotek, men også i mange dagligvarebutikker. Men du skal ikke gjøre det i det hele tatt uten spesielt behov.
Fordelene og skadene med askorbinsyre
C-vitamin er ekstremt viktig for mennesker. Det tar del i metabolismen og dannelsen av hormoner, som er nødvendig for at bindevev og beinvev skal fungere ordentlig. Det forbedrer også jernabsorpsjonen, regulerer immunforsvarets funksjon, bremser aldringsprosessen og reduserer risikoen for å utvikle onkologi.
Hvis dette vitaminet ikke er nok, erklærer kroppen dette med følgende symptomer:
- redusert immunforsvar, en person blir mottakelig for sykdommer av forskjellig opprinnelse (spesielt - akutte luftveisinfeksjoner);
- huden blir blek, utsatt for tørrhet, sår og skader leges i lang tid, det kan vises røde flekker - spor av subkutan blødning;
- blødende tannkjøtt, tennene kan svimle;
- ømme ben og sakral region;
- sprø negler og hår.
Men ikke alltid det som askorbinsyre med glukose gir kroppen, er en fordel, og det kan også forårsake skade. Dette vil skje hvis du tar det i overkant og neglisjerer doseringsstandardene.
Følgende reaksjoner er mulig ved hypervitaminose:
- økte syrenivåer i urinen;
- dannelse av nyrestein;
- funksjonsfeil i bukspyttkjertelen;
- dysfunksjon av det insulære apparatet;
- økte østrogennivåer i kvinnekroppen.
I tilfelle en overdose av stoffet, observeres ofte allergiske reaksjoner, oppkast, kvalme, økt blodsukker (derfor, med diabetes, anbefales ikke stoffet).
Hvordan ta C-vitamin glukose hos voksne og barn
Dessverre syntetiserer ikke menneskekroppen C-vitamin på egen hånd, så den eneste kilden til dette viktige elementet er matinntak. Det er mye av denne forbindelsen i plantemat, den finnes også i noen produkter av animalsk opprinnelse - for eksempel i storfekjøttelever, i melk (veldig lite). Men ikke alle praktiserer rått matdiett, og når maten tilberedes, ødelegges vitaminet. Derfor anbefales det å ta farmasøytiske produkter med innhold som en ekstra kilde til askorbinsyre.
Bruksanvisning i form av informasjon på etiketten er festet til hver pakke askorbinsyre med glukose.
Vanligvis er doseringen:
- voksne - en tablett tre ganger om dagen;
- barn - ifølge indikasjoner.
I gjennomsnitt er det daglige behovet for askorbinsyre hos voksne omtrent 90 mg, og hvis en person røyker, øker dosen med 35 mg (maksimalt tillatt per dag - opp til 2000 mg).
Barn får forskrevet medisinen med forsiktighet, kosttilskudd er ikke så ufarlig som mange tror. Overdosering kan føre til alvorlige konsekvenser. Så barn opp til et år trenger ikke mer enn 40 mg vitamin A, barn under 14 år - opptil 60–70 mg. Dette betyr at ett nettbrett per dag kan være mer enn nok. Administrasjonsforløpet er 3-4 uker og kan forlenges etter anbefaling fra lege.
Under graviditet og amming
Til tross for at askorbinsyre er nyttig, og under graviditet og amming hos en kvinne øker behovet for vitamin C, anbefales det ikke å bruke kosttilskudd uten legens vitnesbyrd. Det er bedre å prioritere det naturlige vitaminet som er i maten, eller til en glukosefri analog. Overskudd av askorbinsyre i kostholdet til en gravid kvinne kan føre til at fosterets skjørbuk utvikler seg.
Legemiddelinteraksjon
Askorbinsyre med glukose i tabletter er kombinert med de fleste medisiner tatt sammen, men alt har sine egne nyanser med en så omfattende behandling.
For eksempel har C-vitamin følgende effekter:
- bidrar til å øke konsentrasjonen av visse antibiotika (spesielt penicillin-serien og tetracyklin);
- hjelper bedre absorpsjon av jern;
- senker effekten av antikoagulantia, inkludert heparin;
- det blir verre absorbert av den kombinerte bruken av p-piller og acetylsalisylsyre;
- reduserer effekten av visse psykotropiske medikamenter.
Når forskrives et terapeutisk middel i løpet av perioden med askorbinsyrebehandling, bør den potensielle faren for felles bruk av disse forbindelsene avklares med den behandlende legen. Og om nødvendig, slutte å ta kosttilskudd.
