Yoga Tantra is een van de oudste oefeningen en trends in yogische kennis. In de meeste westerse landen wordt tantrisch onderwijs alleen geassocieerd met seks en fysieke intimiteit tussen partners. In feite heeft deze richting volledig verschillende doelen en doelstellingen.
Materiaal inhoud:
Beschrijving van Tantra Yoga
Love Yoga of Tantra vertegenwoordigt de oudste leer die meer dan tweeduizend jaar geleden in de Schriften wordt uiteengezet. Dit type yogapraktijk combineert de dogma's van veel oosterse landen, gericht op het uitbreiden van bewustzijn, het ontwikkelen van spiritualiteit. In het Westen wordt deze praktijk vaak uitsluitend geassocieerd met seksuele oefeningen en tantrische seks. Maar seksuele relaties en sensuele genoegens zijn hier niet het doel, maar slechts een van de rituelen om dit te bereiken.
De essentie en het doel van tantrische seks
In de moderne Europese samenleving zijn de essentie van tantrische seks en de leer erover als geheel sterk verstoord. Voor de meeste paren die dit soort yoga beoefenen, is tantra slechts een manier geworden om hun intieme leven te diversifiëren.
De ware betekenis van de theorie is om niet fysiek, maar spiritueel orgasme te bereiken. Fysieke relaties zijn een voertuig voor hereniging met het universum. Met behulp van een dergelijk systeem kan een persoon boven het gewone uitstijgen om verlichting te bereiken. In India wordt deze leer gezien als voorbereiding op de overgang naar het hiernamaals.
Tantrische seks helpt partners zich te verenigen in één geheel, waardoor hun energieën worden verbonden en verdubbeld. Oefende paren ontdekken nieuwe aspecten van hun relatie, vertrouwen elkaar meer. Het uitvoeren van asanas verlicht stress, introduceert in een meditatief ontspannen ritme. Vrouwen krijgen zelfvertrouwen, worden zo bevrijd mogelijk.En mannen zijn sensueler, attenter en geven meer om hun partner.
Soorten praktijken
Zoals in sommige andere spirituele leringen, is er geen eenheid in tantrische yoga. Gedurende tweeduizend jaar is tantra yoga verdeeld in verschillende gebieden, waaruit een modern persoon kan kiezen wat het beste bij hem past.
wit
Witte Tantra wordt meestal in paren of in een specifieke groep gelijkgestemde mensen beoefend. Het doel van deze trend is om de geest en het onderbewustzijn te bevrijden van duizenden gedachten die elke seconde opkomen. Als gevolg van deze oefening beginnen lichaam, ziel en geest als een geheel te werken. Elk moment van zijn leven leert een yogi bewust te leven, verschijnt vrijheid en komen de langverwachte veranderingen. Meditatie moet samen worden uitgevoerd, u kunt met uw partner komen of een partner vinden voor het seminar.
White Tantra Yoga is gebaseerd op de theorie dat de werkelijkheid lengte, breedte en structuur heeft. De structuur ervan wordt gemeten door tantra. In dit systeem gebruikt de Witte Tantra diagonale Z-energie, die verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van de ziel. Het is gericht op de aarde en de hemel, op onze wortels, op het heden en de toekomst.
In het Westen werd deze richting bekend dankzij de Master of Kundalini Yoga Bhajan, die ook de Master of Yoga van de Witte Tantra wordt genoemd. Hij was de eerste die duizenden studenten over de hele wereld leer onderwees, hoewel kennis en energie voorheen uitsluitend van leraar op student werden overgedragen. Tot 1986 nam de meester zelf deel aan de seminars en begon hij kennis over te dragen via video-opnamen.
rood
De beoefening van de Rode Tantra is gericht op het bevredigen van een fysiek verlangen. Energie is gericht op de implementatie van de onmiddellijke seksuele behoeften van een persoon en wordt niet geassocieerd met de verhoging van de ziel. Tijdens de sessies zijn niet alleen meditatie en oefeningen toegestaan, maar ook elkaar raken, inclusief geslachtsgemeenschap.
zwart
De Black Tantra is precies het tegenovergestelde van de White. Met zijn hulp krijgt de beoefenaar het vermogen om andere mensen voor zijn eigen doeleinden te manipuleren, en haar betekenis is overspel en losbandigheid. Black Tantra-studenten mediteren niet in paren of groepen.
Oefeningen in bed voor beginners
Aan het begin van Tantra yoga kun je enkele oefeningen alleen in bed of met een partner oefenen.
- Het versterken van de spieren van de anale sluitspier
- Vagina knijpen
- Massagepunt hui yin
Training is gericht op het verhogen van seksualiteit, emancipatie en het voorkomen van aambeien. Het helpt om seksuele energie te verhogen en het niveau van vitaliteit van het hele organisme te verhogen. De essentie ervan bestaat erin de spieren van de anale passage tien of meer keer afwisselend samen te drukken en te ontspannen.
Voor al gevorderde studenten is er een soort oefening waarbij het nodig is om verschillende delen van de anale passage te comprimeren - voorkant, achterkant, links en rechts, midden. Je kunt dit in elke volgorde doen, het belangrijkste is om het effect te krijgen.
Een vrouw moet twee vingers in de vagina steken en op haar beurt de spieren samendrukken en ontspannen. Versterking van de inwendige geslachtsorganen helpt ziekten van de urogenitus te voorkomen, vermindert het risico op verzakking van de baarmoeder en helpt uw eigen seksuele reactie te kennen.
Tussen de anus en de geslachtsdelen is er een punt dat in staat is energie te ontgrendelen en langs de wervelkolom af te geven. Het is beter om 1-2 minuten te masseren met behulp van weefsel. Mannen kunnen ejaculatie op deze manier beheersen als ze deze techniek kort voor het orgasme gebruiken.
Samen met een partner kunt u de volgende praktijken regelen:
- Maak oogcontact en overwin verlegenheid. Het wordt aanbevolen dat u deze oefening eenvoudigweg enkele minuten voltooit en dat u elkaars ogen kunt blijven vasthouden terwijl u andere oefeningen doet, ook tijdens seks.
- Sta tegenover de partner, leg je linkerhand op zijn hart, hij zal hetzelfde doen. Probeer je ademhaling te synchroniseren zonder je ogen eraf te halen.
- Maak tastbaar contact door tegen het lichaam van de partner te drukken.Het wordt het beste uitgevoerd wanneer een vrouw op de schoot van de man tegenover de man zit.
- Maak lichte aanrakingen met je vingertoppen en probeer elke zenuw in het lichaam van een partner wakker te maken. In dit geval kunt u de erogene zones niet aanraken om de sensualiteit van elkaar te vergroten.
Serieuze Tantra-yogalessen helpen de fysieke en mentale gezondheid te versterken, het niveau van vitaliteit en seksualiteit te verhogen. Regelmatige praktijken helpen om tevredenheid te bereiken op alle gebieden van activiteit en verlengen de jeugd van het lichaam.
