Slaapverlamming is een slaapstoornis, het kenmerkende kenmerk is het onvermogen om enige beweging te maken of een woord te zeggen. Jarenlang hebben mensen deze staat uitsluitend toegeschreven aan trucs van onreine macht en pas relatief recent hebben wetenschappers de fysiologische aard van dit verbazingwekkende fenomeen gedetailleerd kunnen verklaren.
Materiaal inhoud:
Wat is slaapverlamming?
Slaapverlamming is soms een van de symptomen van verschillende psychiatrische of neurologische aandoeningen. Maar in de overgrote meerderheid van de gevallen ontstaat het als een onafhankelijk fenomeen vanwege storingen in het zenuwstelsel op het moment van slapen of wakker worden. De spieren van het lichaam zijn op dit moment absoluut ontspannen en de hersenen hebben nog geen tijd gehad om te ontkoppelen of te vroeg wakker te worden. Een persoon is zich volledig bewust van wat er gebeurt, maar kan tegelijkertijd geen vinger bewegen, omdat het lichaam hem niet gehoorzaamt. De hersenen zien de situatie als levensbedreigend, dus paniek begint.
Deze toestand veroorzaakt zo een angst voor een persoon dat hij echt begint te geloven dat hij te maken heeft met bovennatuurlijke krachten - boze geesten, monsters, buitenaardse wezens en andere verschrikkelijke wezens. Stupor komt in feite om een volledig begrijpelijke, 'aardse' reden voor - als gevolg van een schending van de synchronisatie van bewustzijn en vroegtijdig herstel van spierfuncties.
Een dergelijke verlamming duurt niet lang - van een paar seconden tot een minuut of twee, maar deze keer lijkt het slachtoffer uren. Slaperige stupor is niet levensbedreigend, maar het frequente voorkomen ervan kan de menselijke psyche nadelig beïnvloeden.Vooral getroffen zijn verdachte mensen met een verzwakt zenuwstelsel.
Oorzaken, symptomen, soorten ziekten
De aandoening komt vrij vaak voor, maar vooral tieners en jongeren onder de 25 jaar hebben er last van.
De oorzaken van carotisverlamming zijn vrij prozaïsch:
- constant gebrek aan slaap, niet-naleving van het regime van de dag;
- chronische slapeloosheid;
- frequente stress;
- erfelijke aanleg;
- bijwerking van langdurig gebruik van antidepressiva en andere krachtige medicijnen;
- slaap in rugligging;
- rusteloze benen syndroom.
Vaak lijden drugsverslaafden en mensen die verslaafd zijn aan alcohol of roken aan deze aandoening.
Beschrijvend de symptomen van slaapverlamming, evalueert elke persoon ze zeer subjectief. Maar velen klagen over hallucinaties, verstikking en spieratonie. Het lijkt erop dat iemand bovenop hen heeft gestapeld en hen heeft gewurgd, voor anderen - dat demonen en monsters bij hun bed staan, de derde piept, fluit, stemt en schreeuwt. Op deze momenten kan een persoon niet eens bewegen, omdat alle spieren van zijn lichaam in een staat van ontspanning zijn. Fysiologisch heeft de patiënt tijdens een stupor moeite met ademhalen, een hartslag klopt, trillen van lichaamsdelen kan optreden. Als een andere persoon op dit moment naar de patiënt kijkt, zal hij een grijns van afschuw op zijn gezicht opmerken.
Afhankelijk van het tijdstip van optreden is verlamming in twee soorten verdeeld:
- hypnagogisch (tijdens het in slaap vallen);
- hypnotisch (op het moment van ontwaken).
Hypnagogische verlamming blijft vaak onopgemerkt, omdat het hele lichaam geleidelijk in een onbewuste toestand raakt. Als iemand op dit moment niet probeert te bewegen of iets te zeggen, zal hij er niets van weten. Het is onmogelijk om hypnotische verlamming niet op te merken.
Diagnose van het syndroom
Personen die aan een dergelijke aandoening lijden, worden meestal doorverwezen naar een somnoloog - een arts die slaapproblemen behandelt. Een ervaren specialist kan een diagnose stellen, zelfs op basis van de woorden van de patiënt. Als verlamming vaak wordt herhaald, zal de arts u adviseren om een notitieboekje te hebben en al uw gevoelens erin te noteren. Dit helpt om de oorzaken van de aandoening te begrijpen en te elimineren.
Als de somnoloog concludeert dat dit niet alleen een normale slaapstoornis is, maar een ernstige ziekte, wordt de patiënt doorverwezen voor een consult met een neuroloog en psychiater.
Hoe zich te ontdoen van slaapverlamming
Er is geen specifieke behandeling als zodanig. Doorgaans wordt de patiënt geadviseerd om zijn dagelijkse regime te herzien en stress te vermijden. Je moet tegelijkertijd slapen, minimaal 8 uur rusten en op de wekker staan. De patiënt moet begrijpen dat hem niets ergs kan overkomen tijdens verlamming.
medicijnen
Medicijnen worden alleen voorgeschreven in gevallen waarin de oorzaak van verlamming een ernstige ziekte van het zenuwstelsel is. Meestal schrijft de arts antidepressiva voor. Je kunt dergelijke medicijnen niet alleen voorschrijven, omdat ze te veel ernstige bijwerkingen hebben.
In zeldzame gevallen adviseert de arts medicijnen die het in slaap vallen en de kwaliteit van de slaap verbeteren - Melatonine, Neurostabil.
vitaminen
Vitaminen zijn nodig om een zwak lichaam te versterken. Als een persoon bepaalde vitamines mist, begint zijn zenuwstelsel met tussenpozen te werken. Een belangrijke rol hierin wordt gespeeld door een uitgebalanceerd dieet.
Fysiotherapeutische behandeling
Van de fysiotherapeutische behandelingsmethoden zijn de volgende effectief:
- massage;
- elektroforese;
- aero therapie;
- elektrische slaap.
Thuis voordat je naar bed gaat, is het erg handig om een ontspannend bad te nemen. Dit helpt de hersenen en lichaamsspieren te ontspannen.
Ziektepreventie
Om dergelijke slaapstoornissen te voorkomen, moet u:
- vaker om op straat te zijn, meer bewegen;
- deelnemen aan lichte sporten of matige lichamelijke arbeid;
- kijk geen tv voordat je ophangt;
- verkort de tijd dat u een laptop en andere gadgets gebruikt;
- eet niet te veel 's nachts;
- ventileer de kamer voordat u naar bed gaat;
- val liever in een laterale positie in slaap (verlamming komt alleen voor bij mensen die graag op hun rug slapen);
- observeer het regime van werk, rust en slaap.
Slaperige verlamming treedt alleen op bij onafhankelijk ontwaken. Mensen die alarm slaan of op verzoek van dierbaren weten niet eens wat het is. Daarom is het beter om jezelf te wennen om op een wekker te staan of familieleden te vragen om 's ochtends een persoon die vatbaar is voor deze aandoening persoonlijk te wekken.
Zelfs als dit onaangename fenomeen vaak voorkomt, raak niet in paniek. In de meeste gevallen is dit gewoon een signaal van het lichaam dat het zenuwstelsel overbelast is, het heeft ontspanning en rust nodig. Afhankelijk van de aanbevelingen van de arts, wordt halsslagader niet langer herhaald.
