Het maakt niet uit of je wilt aankomen of gewoon wilt weten welke voedingsmiddelen de meest calorierijke zijn. Deze informatie komt zeker van pas in het leven. Misschien zul je op een dag zien hoe je zogenaamde afslankvriendin varkensvlees met vet eet en een cake eet. En dan zul je zeggen dat dit voedsel in feite waanzinnig veel calorieën bevat.
Dus voordat je de 9 meest calorierijke gerechten en voedingsmiddelen ter wereld bent.
Materiaal inhoud:
De meest calorierijke pap
Voedingsdeskundigen zeggen dus al lang dat niet alle granen 's ochtends zonder beperkingen kunnen worden geconsumeerd. De meest caloriearme pap is bijvoorbeeld gierst (ongeveer 350 kcal per 100 g). Kook het in water en voeg geen boter toe.
Maïspap is op de tweede plaats in calorieën.
Op de derde plaats staat rijstepap.
De meest voedzame noten
Het is tijd voor deze gezonde snack. Noten zijn erg belangrijk voor het vrouwelijk lichaam, omdat ze rijk zijn aan vitamine E, wat nodig is voor de gezondheid van nagels, haar en het voortplantingssysteem. Dus het meest calorierijke type noten is macadamia (meer dan 700 kcal per 100 g). Deze Australische noten worden beschouwd als de duurste ter wereld.
Als je macadamia niet in de supermarkt kunt vinden, koop dan pijnboompitten. Ze zijn slechts licht inferieur aan de Australisch ogende noten.
Daarnaast kunt u hazelnoten kopen (707 kcal per 100 gram). Ze zijn ook een goede energiebron.
De meest calorierijke vruchten
Voedingsdeskundigen beweren unaniem dat fruit het figuur niet schaadt. Er zijn echter super-calorierijk fruit, waarin veel suiker zit. Dus, ze omvatten allereerst alle ingeblikt voedsel. Bijvoorbeeld perziken en peren.
Evenals mango's en ananas (807 kcal per 100 gram).
Natuurlijk zijn gedroogd fruit ook waanzinnig hoog in calorieën. Bijvoorbeeld gedroogde abrikozen en pruimen.
Of gedroogde bananen en appels.
Ook bevat een flink aantal kilocalorieën avocado's.
De meest calorierijke warme dranken
Als u dacht dat drankjes geen calorieën bevatten, vergist u zich. In feite zijn ze dat, en soms zijn er zelfs veel van hen. En het hangt allemaal van jou af. Dezelfde thee kan bijvoorbeeld maar liefst 100 kcal bevatten als u 3-4 eetlepels suiker toevoegt.
Warme chocolademelk met room kan meer dan 500 kcal per 100 g bevatten. Vooral als je eraan gewend bent marshmallows toe te voegen.
De caramel frappuccino bevat ook een flink aantal kilocalorieën.
De meest calorierijke alcoholische dranken
"Alcohol drinken op een dieet of niet?" - Dit is het eeuwige dilemma van alle afvallen. Het feit is dat slechts één fles halfzoete champagne 660 kcal kan bevatten.
De meest calorierijke drank is drank. Je begrijpt waarschijnlijk zelf waarom. Het is tenslotte heel lief.
Op de tweede plaats staan cognac en wodka.
Maar het is natuurlijk de moeite waard eraan te denken dat het noodzakelijk is om opletten voor cocktails. Dit is een echte caloriebom.
Het meest calorierijke vlees
Vlees is een eiwitvoer dat ons energie en kracht geeft. Nu is er veel discussie over of het mogelijk is om het te weigeren of niet. Overweeg ondertussen de meest calorierijke soorten vlees. De eerste is vet varkensvlees.
Ten tweede, vet.
Ten derde moeten verschillende delicatessen zoals briskets, spek, worstjes, worstjes en worstjes worden vermeden.
De meest calorierijke groenten
Groenten kunnen natuurlijk nooit in calorieën worden vergeleken met vlees. Er is echter één ding: als u ze in een pan met veel olie bakt, worden zelfs groenten de vijand van afvallen.
Knoflook bevat bijvoorbeeld 106 kcal per 100 g. Hoewel we er zeker van zijn dat je niet zoveel zult eten.
Bovendien wist je waarschijnlijk dat aardappelen een redelijk calorierijke groente zijn. Daarom wordt het afgeraden om af te vallen.
Groene erwten worden ook beschouwd als calorierijk.
De meest calorierijke snoepjes
Veel mensen kunnen niet leven zonder snoep. Elke dag eten ze tot 500 gram verschillende lekkernijen zoals marshmallows, marmelade, snoep, chocolade en wafels. Dus wat is de meest calorierijke? Natuurlijk, cakes en gebak met roomboter.
Op de tweede plaats staan verschillende taarten met vullingen, hagelslag, decoraties, additieven en zoete impregnaties.
Op de derde - het is witte chocolade.
De meest calorierijke soep
Soep kan helaas niet altijd caloriearm zijn. Als je er mayonaise aan toevoegt en de ingrediënten zelf in een pan met olie bakt, wordt je bouillon te rijk en te dik. Bijvoorbeeld elke soep met vermicelli.
Als je kippensoep maakt zonder deze eerst af te pellen, bevat je soep te veel calorieën.
