Veel moeders geven de voorkeur aan zelfgemaakte pompoenpuree, zelf gekookt. Dit is eigenlijk de juiste beslissing, want dit is de enige manier om zeker te weten uit welke ingrediënten de babyvoeding zal bestaan.
Materiaal inhoud:
Klassieke pompoenpuree voor baby's
Als je je afvraagt hoe je moet koken en hoeveel je pompoen moet koken voor babypuree, dan is de onderstaande informatie zeker nuttig voor jou. Gebruik liever dit recept.
Wat is nodig:
- pompoen - 200 g;
- water - ½ kopje.
Neem een kleine pompoen. Het is wenselijk dat het niet te oud en hard is. Geef de voorkeur aan een jonge foetus.
- Scheid 200 gram, schil en kern. Snijd vervolgens in kleine blokjes, vul met een half glas water en laat koken.
- Het koken duurt 15-20 minuten op laag vuur. Wanneer de groente zacht wordt, betekent dit dat hij klaar is en dat je de pan van het fornuis kunt halen.
- Maal de pompoen in aardappelpuree met behulp van een mixer of een staafmixer en dan kun je de baby voeden.
Je kunt een klein takje groen zetten. Het belangrijkste is dat ze volledig slijpt.
Koken met de toevoeging van courgette
Pompoenpuree voor een kind met courgette zal een geweldige aanvulling zijn op aanvullende voedingsmiddelen.
Wat is nodig per 100 gram pompoen:
- courgette - 100 g;
- melk - een half glas;
- olie is een plakje.
Deze pompoenpuree voor baby's is al geschikt voor oudere kinderen - ongeveer 9 maanden.
- Zorg eerst voor groenten. Schil de courgette en pompoen, verwijder de kern en snijd in kleine stukjes.
- Giet melk in een pan als het kind er niet allergisch voor is, of met water en kook gedurende enkele minuten op laag vuur.
- Maal daarna de groenten tot een homogene consistentie zodat er geen vezelvezels zijn, met behulp van een mixer of mixer met hoge snelheid op hoge snelheid.
Pompoensoep voor de kleintjes
De ingrediënten die in het recept worden aangegeven, zijn ontworpen voor één portie gepureerde soep voor een klein kind.
Wat is nodig:
- pompoen - 150 g;
- aardappelen - 1 stuk;
- wortelen - 1 stuk .;
- uien - ½ stuks;
- zout - een snuifje;
- water - 2 glazen;
- een lepel olijfolie.
Kookalgoritme:
- Giet water in een pan en breng het aan de kook.
- Pompoen en aardappel worden in middelgrote blokjes gesneden. Ze moeten eerst worden geschild en grondig worden gewassen. Besteed speciale aandacht aan dit moment, want je bereidt aardappelpuree voor een klein kind, wat betekent dat het schoon moet zijn, zonder onnodige onzuiverheden.
- Wortelen worden op een fijne rasp gewreven, de helft van de ui wordt zo fijn mogelijk gesneden.
- Doe alle ingrediënten in een pan en kook ze een half uur op middelhoog vuur in kokend water.
- Nadat de groenten zijn gekookt, laat ze iets afkoelen en voeg olie toe.
- Maal ze onmiddellijk in aardappelpuree met een staafmixer of mixer. Doe een snufje zout, meng goed en je kunt het gerecht aan het kind geven.
Lekker en gezond gerecht met appels
Pompoen in combinatie met een appel is een uniek complex van vitamines en mineralen dat nuttig is voor een groeiend organisme.
Wat is nodig:
- pompoen - 200 g;
- appel - 1 st.
Zo koken:
- Spoel de pompoen en appels grondig. Voor het koken is het beter om middelgrote vruchten te gebruiken.
- Snijd ze in middelgrote stukken en stuur ze naar de pan. Giet er ook een half glas water en kook gedurende 20 minuten met het deksel gesloten.
- Nadat de ingrediënten klaar zijn, laat het overtollige water weglopen. Laat het gerecht even afkoelen en maal het in aardappelpuree met een staafmixer of mixer.
Als dit niet mogelijk is, voer het mengsel dan eenvoudig door een vleesmolen of zeef.
Na de genomen acties kan aardappelpuree aan het kind worden gegeven. Dit recept is ook geschikt voor een multicooker, maar hierin moet je de tijd verlengen tot een half uur en het programma “Blusmiddelen” instellen.
Babypompoenpuree voor de winter
Wat is nodig:
- pompoen - 200 g;
- suiker - ½ kopje.
Cooking!
- Los eerst suiker op in kokend water. In dit geval moet de siroop niet erg dik zijn (houd hier rekening mee).
- Haal de pan van het fornuis en zorg voor de pompoen. Snijd het in grote plakjes, schil en zaden en stuur het vervolgens 40 minuten naar de oven bij een temperatuur van 200 ° C. Het is belangrijk dat de pompoen volledig is verzacht, dan is het gemakkelijker om de puree te bereiden.
- Om de aardappelpuree zacht van smaak en consistentie te maken, kunt u een beetje water in de ovenschaal voor de pompoen gieten - dan zullen de plakjes niet kreuken tijdens het koken.
- Wanneer de pompoen klaar is, haal je deze door een zeef of maal met een staafmixer en meng je vervolgens grondig met siroop en doe je in gesteriliseerde potten.
De voordelen van pompoenpuree voor baby's
Veel mensen weten dat baby's nog steeds een vrij zwak lichaam hebben, wat te wijten is aan het begin van zijn ontwikkeling. Om deze reden moet de introductie van aanvullende voedingsmiddelen met speciale aandacht en voorzichtigheid worden behandeld.
Allereerst zit het gebruik van pompoenpuree voor kleine kinderen in een enorme hoeveelheid vitamines, waaronder: A, PP, B1, B6 en vele anderen. Ook bevat elk oranje fruit beta-caroteen, wat een gunstig effect heeft op de ontwikkeling van de visuele functie, niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen. Onder de sporenelementen in de pompoen, is het de moeite waard om calcium, magnesium, ijzer en fosfor te markeren.
Daarom moet u niet eens twijfelen aan het nut van pompoenpuree voor baby's. Als u het correct combineert met andere producten (bijvoorbeeld appels, courgette, broccoli, bloemkool, enz.), Kunnen de voordelen aanzienlijk toenemen. En zelfgemaakte aardappelpuree, zelf bereid, is duidelijk beter dan gekocht in een winkel.
Op welke leeftijd kan ik deelnemen aan het dieet?
Pompoen is een sinaasappelgroente, wat betekent dat het potentieel allergeen is.Daarom moet puree ervan pas in het dieet van het kind worden geïntroduceerd nadat hij kennis heeft gemaakt met courgette, broccoli en andere groenten. Als er geen allergische reacties en malaise zijn, raden experts aan om de baby op zes maanden oud met pompoen te voeden. Baby's die borstvoeding geven, kunnen al eerder pompoenen gaan geven - vanaf ongeveer 4 maanden oud. Omdat deze baby's een tekort hebben aan voedingsstoffen die worden aangetroffen in moedermelk.
