De wijzen uit het Oosten beweerden: "Als iedereen maar wist hoe nuttig dit kruid was, zou het het waard zijn als goud." Zo'n lof werd gegeven aan de fenegriekplant, waarvan de gunstige eigenschappen en contra-indicaties bekend zijn sinds de tijd van Avicenna zelf!
Materiaal inhoud:
Nuttige eigenschappen van fenegriek voor vrouwen
Fenegriek heeft veel namen. Bovenal staat hij bekend als Helba, letterlijk vertaald uit het Latijn als "Grieks hooi" (Trigonélla foénum-graécum), ze kennen hem ook onder "namen": Shambhala, Abish, Fenugrek en Chman. De natuurlijke habitat is de Kaukasus, West-Europa, het grondgebied van Iran, Turkije. Fenegriek wordt overal verbouwd. Waarom en wat is het nut ervan?
Misschien is de belangrijkste 'doelgroep' waarop de voordelen van wiet zijn gericht, vrouwen.
De waarde van fenegriek zit in de unieke samenstelling van de zaden, waaronder:
- analogen van natuurlijke hormonen - steroïde saponinen;
- aminozuurspectrum;
- vitamines (C, B, A) en nuttige sporenelementen, waaronder kalium en magnesium, fosfor en natrium;
- voedingsvezels.
Fenegriek heeft toepassing gevonden in de keuken als specerij, en de greens zijn een onveranderlijk onderdeel van de beroemde Suneli-hop.
Gebruikt "Grieks hooi" en voor medicinale doeleinden:
- bij de behandeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- met infecties en ontstekingsprocessen van het urogenitaal systeem;
- als een cholesterolverlagend middel;
- om de spijsvertering te verbeteren;
- met langzaam metabolisme;
- als een immuunversterkend middel (vooral tijdens de periode van een acute luchtweginfectie en griep).
De genezende eigenschappen van fenegriekzaden worden al sinds de oudheid gebruikt voor de gezondheid van vrouwen, en modern wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat dit niet tevergeefs is.
De plant bevat een natuurlijk analoog van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. En dit betekent dat zowel seksuele als reproductieve functies volledig kunnen worden gecorrigeerd door helba.
Bij regelmatig gebruik van fenegriek wordt de menstruatiecyclus vastgesteld, houdt de pijn op tijdens de kritieke dagen en tijdens het geven van borstvoeding wordt de melkproductie aangepast in het vereiste volume.
Hoe helba zaden te nemen?
Helba-zaden worden gebruikt voor de bereiding van infusies en thee, ze worden verpletterd en als specerij aan gerechten en cosmetica toegevoegd.
De meest populaire methode om fenegriek te brouwen is een paar theelepels per glas kokend water. De drank wordt ongeveer 10 minuten geïnfuseerd en ze drinken een gouden geurige bouillon, en na sommige eten ze de zaden het liefst. Gestoomd gaan ze goed samen met honing.
Het is belangrijk om te weten! Het gebruik van zaden en afkooksel van Helba op een lege maag kan een laxerend effect hebben. Met een zwakke maag moet je hier zeker rekening mee houden!
Het gebruik van medicinale eigenschappen voor vrouwen
De voordelen van fenegriek voor de gezondheid van vrouwen zijn van onschatbare waarde bij correct gebruik. Hoe manifesteert deze wiet zijn eigenschappen?
In de gynaecologie
Fenegriek wordt aanbevolen voor vrouwen die hevige pijn ervaren tijdens de menstruatie. Om de aandoening te verlichten, begint de ontvangst van het medicijn dagelijks aan het einde van elke cyclus. De inhoud van diosgenine en isoflavonen in de plant, ik oefen hun oestrogeenachtig effect uit, verzwakken menstruatiepijn en ongemak in de maag, reguleren stemmingswisselingen en eetlust. En halverwege de cyclus moet de ontvangst worden gestopt, omdat de afrodisiatische eigenschappen van de plant tijdens de ovulatie seksueel gedrag nadelig kunnen beïnvloeden. Het feit is dat de natuur al zorgde voor het toenemende libido tijdens deze periode, en extra stimulatie is hier niet nodig.
Het gebruik van fenegriek is aan te raden:
- met polycystische eierstok;
- als een therapeutisch middel van tumorprocessen in het lichaam;
- om seksueel verlangen te vergroten;
- tijdens de menopauze om onaangename symptomen te verminderen.
Fenegriek heeft zich ook bewezen als een ontstekingsremmer. Degenen die lijden aan vaginale dysbacteriose, die ongemak ervaren door een onaangename geur, en degenen die zich zorgen maken over de kwaliteit van de afscheiding, moeten weten: douchen met helba helpt perfect om deze symptomen te verlichten. Recept voor infusie: een eetlepel zaden wordt gebrouwen met een glas kokend water.
In cosmetica
De natuur bewaakt altijd de vrouwelijke schoonheid en fenegriek heeft ook haast om te helpen! Regelmatige inname van een drankje uit de zaden van de plant heeft een positief effect op het verbeteren van de teint en de zuiverheid van de huid, waardoor u het verschijnen van de eerste rimpels kunt vertragen. Pap van gemalen helba-zaden wordt gebruikt als een kompres voor acne en acne, om ouderdomsvlekken witter te maken en wratten te verwijderen.
De volgende cosmetica kunnen worden bereid op basis van helba:
- Gezichtsreinigingsmasker. Een theelepel gemalen fenegriekzaad wordt gemengd met twee eetlepels olijfolie. Het masker wordt gedurende 10 minuten op het gezicht aangebracht en probeert het gebied rond de ogen te vermijden en vervolgens te spoelen met warm water. Het wordt aanbevolen om de procedure elke 5-7 dagen te herhalen.
- Voedend gezichtsmasker. De gemalen fenegriekzaden worden gemengd met rauwe kippendooier (voor één dooier - een theelepel poeder). ½ theelepel karwij en olijfolie worden aan het fenegriek-eimengsel toegevoegd, een theelepel honing wordt geïntroduceerd, goed gemengd totdat de consistentie uniform is. Het masker wordt 15 minuten aangebracht, 1-2 keer per week aangebracht.
- Infusie voor het spoelen van haar. In het geval van haarverlies, hun breekbaarheid en saaiheid, is het volgende recept effectief: 2 eetlepels helba-zaden worden gegoten met een liter kokend water en kunnen 10 minuten in een waterbad staan.Breng vervolgens het volume van de infusie naar het origineel met kokend water, laat het afkoelen. De gefilterde vloeistof spoelt het haar na het wassen.
Helba etherische olie wordt gebruikt om de haargroei te activeren, het hoofd te masseren, toe te voegen aan shampoo tegen roos.
Bij het afvallen
Fenegriek is een uitstekende aanvulling op diëten, maar het toont ook effectiviteit gewoon met de juiste voeding. Door bladeren en poeder uit het zaad van de plant toe te voegen, worden de gerechten scherper, waardoor de hoeveelheid zout vermindert. Tegelijkertijd treedt snelle verzadiging op en komt het gevoel van honger niet snel terug.
Bovendien heeft fenegriek een positief effect op het cijfer, zoals:
- normaliseert het spijsverteringskanaal en verbetert de spijsvertering;
- heeft een diuretisch effect en verwijdert overtollig vocht;
- herstelt de stofwisseling en verzadigt het lichaam met nuttige sporenelementen;
- fungeert als een energiebron, geeft energie.
Een half uur voor de maaltijd wordt het aanbevolen om een glas thee uit fenegriek te drinken. De eerste receptie is in de ochtend. Wanneer de drank een gewoonte wordt, heeft het effect binnen een paar weken een positief effect op het uiterlijk en begint de pijl van de schubben correct naar beneden te bewegen.
Lactatie verbetering
Dankzij het natuurlijke analoog van prolactine, dat deel uitmaakt van fenegriek, is het lactogene effect van de drank uit fenegriekzaden duidelijk. Een eetlepel zaden wordt gestoomd met een glas kokend water, gezoet met honing (als de baby niet allergisch is) en neem 2-3 keer per dag thee.
Recepten voor traditionele geneeskunde
Het eenvoudigste recept voor het gebruik van fenegriek voor medicinale doeleinden (met acute luchtweginfecties, vitaminegebrek, om de immuniteit te verhogen) is thee. Helba zaden worden gebakken, op de manier van koffie, in een pan. Zodat de drank geen bitterheid krijgt, laat de zaden niet tot rood staan, wacht gewoon op het verschijnen van een uniforme gouden tint. Dan worden ze gemalen. Brouw een drankje gedurende 5-7 minuten op middelhoog vuur, giet een glas kokend water met een theelepel poeder. Een beetje honing en gember naar smaak versterken het genezende effect van thee.
Voor keelpijn kunnen zelfgemaakte Helba-zuigtabletten worden opgenomen. Om ze te bereiden, smelt 2-3 eetlepels kristalsuiker, voeg een snufje gemalen helba toe, meng en giet in vormen voor stolling.
In geval van constipatie is het voldoende om 's nachts een halve theelepel poeder uit de zaden van de helba te nemen, overvloedig weggespoeld met water. De volgende ochtend zal het probleem op natuurlijke wijze worden opgelost.
Als je een theelepel gemalen helba-zaad oplost in een kop warme melk, fungeert zo'n drankje als een middel:
- tonic en herstellend;
- met KNO-ziekten;
- laktogonnoe;
- decongestivum.
Zo'n pasta helpt bij bloedarmoede: 100 gram dadels, gedroogde abrikozen, vijgen worden verpletterd, 2 eetlepels gemalen helba-zaad en 1/3 kopje honing worden toegevoegd. Bewaar de pasta in de koelkast in een goed gesloten container. Gebruik voor een maaltijd in een eetlepel, weggespoeld met melk, drie keer per dag.
Contra-indicaties voor het gebruik van fenegriek
Zoals elk medicijn, zelfs van plantaardige oorsprong, kan Helbu alleen worden ingenomen als er geen contra-indicaties zijn.
Deze omvatten:
- zwangerschap (vooral in het eerste trimester);
- baarmoeder bloeden van onbekende oorsprong;
- hormonale onbalans (in het bijzonder hoog prolactine en oestrogeen);
- verergering van maag- en darmziekten;
- kinderen tot 7 jaar;
- kwaadaardige tumoren.
Bovendien is individuele helba-intolerantie mogelijk. Het moet worden voorbereid op het feit dat de smaak van het kruid zeer specifiek is, en niet iedereen went er snel aan. Dit probleem kan worden opgelost door een beetje honing of gember aan de drankjes toe te voegen.
