Tijdens de zwangerschap moet een vrouw vooral voorzichtig zijn met de keuze van gerechten en drankjes. Het is belangrijk om niet alleen op smaakvoorkeuren voort te bouwen, maar ook op hun gunstige eigenschappen. In het artikel van vandaag zullen we het hebben over een interessant onderwerp: "Kan Kvass zwanger zijn".
Materiaal inhoud:
Kan een vrouw kwas in positie drinken
Kwas is een favoriet drankje van veel vrouwen. En dit is geen ongeluk, hij gaat om met dorst, verkoelt, voldoet aan honger. Maar veel dames betwijfelen of het mogelijk is voor vrouwen in een interessante positie om dit brooddrankje te drinken. Hun angsten zijn niet tevergeefs.
Echt zelfgemaakt kwas kan alleen worden verkregen door gisting van producten (brood, suiker of gist). En dit betekent dat het drankje alcoholisch wordt. Is dit echt zo?
Experts geven een positief antwoord. Maar tegelijkertijd maken ze duidelijk dat ethylalcohol in kwas een onbeduidend kleine hoeveelheid is (1%). Volgens artsen kan dit bedrag geen negatief effect hebben op de foetus. Het aandeel alcohol dat de placenta binnendringt, is immers klein.
Artsen zeggen dat de optimale hoeveelheid dronken thuisbrouwsel per dag niet meer dan 250 ml mag zijn.
Dit zal voldoende zijn om uw dorst te lessen en de nodige vitamines en mineralen te krijgen.
Een andere vraag: "Is het mogelijk om kraft voor zwangere vrouwen te drinken?" Artsen hebben een negatieve houding ten opzichte van een dergelijk drankje, wat dit verklaart door het feit dat het kleurstoffen, smaakversterkers en andere chemische componenten kan bevatten die de gezondheid van de aanstaande moeder en de foetus negatief beïnvloeden.
De voordelen van kwas voor zwangere vrouwen
Een kenmerk van zelfgemaakt kwas in zijn samenstelling. De drank bevat een complex van vitamines en mineralen.Ze worden vrij gemakkelijk en snel opgenomen door het lichaam.
We selecteren de belangrijkste componenten:
- Vitamine C. De belangrijkste taak is om de wanden van bloedvaten en het capillair te versterken. Veel aanstaande moeders tijdens de zwangerschap hebben last van spataderen. Daarom is het zo belangrijk dat een voldoende hoeveelheid vitamine C wordt ingenomen.Naast de basiseigenschappen geeft dit micro-element de drank een zuurgraad. Dankzij dit verfrist kvas niet alleen goed, maar dorst ook dorst. Zelfs een paar slokjes van het drankje helpen om te gaan met misselijkheid, die wordt veroorzaakt door toxicose.
- Vitaminen van groep B en P. Ze hebben een positief effect op het functioneren van de hersencentra, kalmeren het zenuwstelsel van vrouwen. Bovendien hebben ze een positief effect op de foetus: ze dragen bij aan de juiste ontwikkeling en de vorming van interne organen.
- Calcium, magnesium. Deze elementen zijn verantwoordelijk voor de kwaliteit van tandglazuur, versterken het, maken het duurzamer. Ze hebben ook een positief effect op het functioneren van het cardiovasculaire systeem.
- Vitamine E. Maakt de huid soepeler. Het is een uitstekende preventie van striae.
Het is belangrijk om te onthouden dat alle nuttige micronutriënten alleen worden gevonden in een natuurlijk drankje dat thuis wordt bereid. Winkel, flessenkwas roept veel vragen op bij experts. Naar hun mening kunnen de gunstige eigenschappen van zo'n drankje worden vergeten.
Drinken op verschillende tijdstippen
Tijdens de zwangerschap veranderen de smaakvoorkeuren van een vrouw. Veel dames voelen zich aangetrokken tot zuur en zout. Dat is de reden waarom kvas wordt beschouwd als het perfecte drankje voor aanstaande moeders. Maar gekwalificeerde specialisten blijven erbij dat kwas niet altijd nuttig is. Het hangt allemaal af van de duur van de zwangerschap.
Smakelijk recept:kwas thuis van roggebrood
In het eerste trimester adviseren artsen bijvoorbeeld om dit drankje op te geven. Hier zijn een aantal redenen voor:
- Kwas veroorzaakt gistingsprocessen. De meeste vrouwen in de vroege zwangerschap lijden aan toxicose. Kwas kan deze toestand verergeren.
- De drank bevat alcohol. In het eerste trimester worden de inwendige organen van het kind gelegd. De minste hit door de placenta van ethylalcohol kan afwijkingen in hun ontwikkeling veroorzaken.
- Kwas veroorzaakt een opgeblazen gevoel. Vaak is het dit proces dat de baarmoeder naar toon leidt. Er is een dreiging van een miskraam.
Op basis van het voorgaande kunnen we concluderen dat het beter is om in het eerste trimester geen kwas te gebruiken voor zwangere vrouwen, om de ongeboren baby niet te schaden.
Het tweede trimester van de zwangerschap is het moment waarop de aanstaande moeder een beetje kan ontspannen. Het lichaam van de vrouw is al aan haar toestand gewend, de baby heeft zich al gevormd, in de toekomst zal deze alleen maar groter worden.
Het was op dat moment dat een vrouw zich die voedingsmiddelen en dranken kon veroorloven die in het eerste trimester verboden waren. Hetzelfde geldt voor kwas. Als er geen contra-indicaties zijn, raden artsen ten zeerste aan om 200 ml van de drank per dag te drinken.
In het tweede trimester (vooral 4-6 maanden van de zwangerschap) is kwas niet alleen nuttig voor moeder, maar ook voor baby.
Het derde trimester is het moment waarop de aanstaande moeder opnieuw moet beginnen met het nauwlettend volgen van de dranken en gerechten die in voedsel worden geconsumeerd. Het lichaam begint zich actief voor te bereiden op de bevalling, dus de extra zwelling die tot gestosis kan leiden, is nu nutteloos.
Maar het is kwas dat vochtretentie en verhoogde gasvorming kan veroorzaken. Aan de andere kant fungeert het drankje als een uitstekend laxeermiddel.
Je kunt alleen in het derde trimester kwas drinken als de vrouw niet beschikt over:
- overgewicht;
- zwelling;
- brandend maagzuur en oprispingen;
- toon van de baarmoeder.
Als er ten minste een van deze tekenen is, is het beter om geen kwas te gebruiken.
Zelfgemaakte Recept
Geen enkel flesje naar smaak kan worden vergeleken met een zelfgemaakt drankje. Maar voor de bereiding ervan heb je eenvoudige ingrediënten nodig:
- roggebrood of crackers - 250-300 g;
- gefilterd water - 2 l;
- suiker - 7-10 eetlepels.
Je kunt in elke container een drankje bereiden, maar het is beter om voor deze doeleinden een fles van 3 liter te gebruiken. Vul het met crackers, water, voeg suiker toe, roer goed. Bedek de fles met gaas, verwijder de container op een donkere plaats gedurende 5-7 dagen.
Tegen die tijd is je drankje klaar. Kwas moet in de koelkast worden bewaard. Elke dag wordt het zuurder en scherper.
Veiligheidsmaatregelen
Tijdens de zwangerschap moeten sommige vrouwen het kwas volledig uit hun dieet verwijderen. U moet dit doen als de aanstaande moeder de volgende gezondheidsproblemen heeft:
- gastritis of nierfalen;
- ernstig oedeem, pre-eclampsie;
- cirrose;
- urolithiasis;
- hoge bloeddruk;
- toon van de baarmoeder.
Kwas tijdens de zwangerschap kan worden gedronken voor die vrouwen die geen ernstige gezondheidsproblemen hebben. In het eerste trimester, op aanbeveling van artsen, is het beter om het drankje volledig te verlaten of in kleine hoeveelheden te consumeren. Vergeet niet dat kwas stoffen bevat die nuttig zijn voor zowel moeder als baby.
