Koffie is een heerlijke en verkwikkende drank waarmee bijna iedereen de dag begint. Maar tijdens de periode van zwangerschap en borstvoeding worden de meest bekende producten niet aanbevolen voor gebruik. Daarom zijn jonge moeders geïnteresseerd in de mogelijkheid om koffie te geven, omdat ze hun baby's niet eens willekeurig willen schaden.
Materiaal inhoud:
Kan ik koffie borstvoeding geven
Vrouwen die borstvoeding geven proberen geen koffie te drinken vanwege een vrij veel voorkomende mythe. Er wordt aangenomen dat met het gebruik van dit drankje door de moeder, het kind te nerveus wordt. Er zit enige waarheid in dit vooroordeel, omdat cafeïne echt geen enkel voordeel voor de baby oplevert. Het lichaam van een klein persoon is eenvoudigweg nog niet in staat om het te assimileren en te elimineren.
Door de accumulatie binnenin kan deze stof een schadelijk effect op de baby hebben, maar dit gebeurt alleen als de moeder dagelijks minimaal 3-4 koppen koffie drinkt. Helaas komen dergelijke situaties veel voor, omdat koffie een verslavend product is. Als gevolg hiervan wordt niet alleen de moeder verslaafd, maar ook de baby, die constant een aanzienlijke dosis cafeïne met melk krijgt.
Deze stof bevat echter niet alleen koffie. Het is aanwezig in chocolade, cacaobonen, thee. Bovendien is de concentratie in groen veel hoger in vergelijking met koffie. Om een of andere reden wordt een dergelijk drankje echter als uiterst gunstig voor de gezondheid beschouwd en wordt aanbevolen om het regelmatig te consumeren.
Daarom is het drinken van koffie tijdens het geven van borstvoeding acceptabel, maar af en toe - 1 kopje in 2 tot 3 dagen. Onmiddellijk na de geboorte en in de eerste 8 tot 10 weken van het leven van een kind, is het beter om af te zien van een "verfrissend drankje".
Hoe koffie invloed heeft op lactatie
In de regel heeft een drankje geen significant effect op de hoeveelheid en het proces van melkproductie. Het gebruik van minimale hoeveelheden heeft geen invloed op de kwaliteit en samenstelling.
Maar overmatige consumptie van koffie vermindert de concentratie van ijzer in melk, en dit kan bloedarmoede bij de pasgeborene veroorzaken. De hoogste concentratie cafeïne wordt waargenomen na 1 - 1,5 uur na consumptie. Deze stof wordt na 5 tot 10 uur volledig geëlimineerd.
De negatieve effecten van drinken
Als een nieuw product in haar menu wordt geïntroduceerd, moet de moeder de toestand van de baby zorgvuldig controleren. Het is mogelijk dat een onbekend voedsel of drankje een allergische reactie veroorzaakt. In geval van allergieën moet het product minstens een tijdje worden weggegooid.
Het misbruik van koffie kan leiden tot verhoogde nerveuze prikkelbaarheid en angst van het kind. De baby begint slecht te slapen, voortdurend te huilen en alle familieleden uit te putten.
Cafeïne verhoogt de bloeddruk en kan de werking van het hart en de bloedvaten negatief beïnvloeden, wat natuurlijk geen moeder nodig heeft.
Is er enig voordeel
De voordelen van het drinken van het drankje voor de moeder zijn er nog steeds. Met een klein kind is het moeilijk om voldoende slaap en rust te krijgen, en in sommige gevallen helpt alleen koffie om de werkcapaciteit te vergroten. Na het drinken van een beker voelt een zogende moeder een golf van kracht, kracht en energie, zo noodzakelijk voor de zorg voor het kind en andere huishoudelijke taken.
Voor velen is het feit dat cafeïne de stofwisseling versnelt en helpt om overtollig lichaamsvet te verliezen dat tijdens de zwangerschap is verschenen, ook een voordeel.
Koffie met melk voor HS - al dan niet
Koffie met melk is veel gezonder in vergelijking met een gewoon drankje. Het is onwaarschijnlijk dat een kopje per dag een klein persoon ernstig treft, maar het zal moeder veel plezier brengen.
In supermarkten en online winkels kunt u cafeïnevrije koffie vinden. Drinken tijdens het eten is het ook niet waard, omdat er nog steeds cafeïne is, hoewel in mindere mate. Het product zelf ondergaat een serieuze verwerking, waarvan het gevaarlijke effect op het lichaam nog niet volledig is begrepen. Amerikaanse cardiologen geloven echter dat een dergelijke behandeling veel schade toebrengt aan het cardiovasculaire systeem.
Het is beter om te kiezen voor natuurlijke vervangers - witlof of gerst.
Ze zijn veel goedkoper en hebben veel nuttige eigenschappen:
- een gunstige invloed hebben op het werk van het zenuwstelsel, het hart en de bloedvaten;
- verbetering van de bloedcirculatie;
- normaliseren van de werking van het spijsverteringskanaal;
- normaliseren hormonale balans.
Naar smaak zijn ze bijna identiek aan koffie, maar veroorzaken ze geen schade aan de kruimels. Voeg aan witlof en gerstkoffie naar smaak melk, kruiden en gedroogd fruit toe. Maar met honing moet je voorzichtig zijn, omdat het een sterk allergeen is.
Wat zegt Dr. Komarovsky over deze kwestie
Komarovsky gelooft dat als de drank niet op een negatieve manier wordt weergegeven op de conditie van de baby, de moeder deze drank veilig kan gebruiken, maar in redelijke hoeveelheden.
Soms heeft de baby problemen:
- humeurigheid;
- slechte slaap;
- huiduitslag;
- nerveuze agitatie;
- storingen in het spijsverteringskanaal.
In dergelijke gevallen moet de moeder controleren of de oorzaak van deze aandoening eigenlijk koffie is. Als dat zo is, is het het beste om het niet te drinken.
Een andere contra-indicatie is de behandeling van de baby met sommige medicijnen, die stoffen bevatten die vergelijkbaar zijn met cafeïne. Dit is beladen met een overdosis en het optreden van bijwerkingen.
Regels voor het drinken van een zogende moeder
Het is beter om een kwalitatief hoogwaardig product in granen te kopen en ze zelf te malen. Dan zal de vrouw precies weten wat ze drinkt.
Een oplosbaar drankje heeft bijna geen zin, omdat het is gemaakt van laagwaardige grondstoffen.
Bovendien wordt het onderworpen aan een behandeling met "chemie" en worden verschillende ingrediënten van derden aan de samenstelling toegevoegd om de productiekosten te verlagen.In dit geval komt de allergie niet zozeer voor op koffiebonen als wel op extra componenten van de samenstelling.
Regels voor het drinken van koffie:
- Het is beter om het voor de middag en direct na het eten te drinken. Dus bij de volgende toepassing zal de schade door cafeïne worden geminimaliseerd. Het is het beste om koffie te drinken wanneer de baby al aanvullend voedsel eet. Dus het interval tussen de voedingen zal worden verlengd en de concentratie cafeïne zal tot een minimum worden beperkt.
- Drink geen chocolade met een drankje.
- Het wordt aanbevolen dat koffie eenvoudig met kokend water wordt gegoten en 3 tot 4 minuten wordt bewaard, maar niet gekookt.
- U moet meer kwark in het dieet opnemen. Koffie verwijdert calcium uit het lichaam van de moeder, en tijdens borstvoeding ontbreekt het veel mensen aan catastrofaal gebrek.
- Na elke kop drinken is het raadzaam om minstens 1 kop zuiver water te drinken. Cafeïne bevordert uitdroging en een zogende moeder moet veel drinken om voldoende melk te produceren.
Als het leven niet zo vrolijk lijkt zonder koffie, dan is het niet nodig om het volledig te verlaten tijdens de periode van GV. Van tijd tot tijd kan een zogende moeder van haar favoriete product genieten zonder haar baby te schaden. Desalniettemin is het beter om in deze prachtige periode over te schakelen op gezondere drankjes - verse sappen, compotes, smoothies. En lekker, en gezond, en tonen!
