Tijdens de zwangerschap moet een vrouw niet alleen haar levensstijl veranderen, maar ook haar dieet herzien. Soms moet je je favoriete gerechten opgeven. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen koffie? Deze verkwikkende drank is vooral nodig tijdens de zwangerschap, wanneer een vrouw niet 's ochtends wakker kan worden en zwakte ervaart. Maar artsen raden soms aan om het gebruik ervan te staken ... Het lijkt erop dat alle voor- en nadelen moeten worden overwogen.

Kunnen zwangere vrouwen koffie drinken?

Om deze vraag te beantwoorden, moet je onthouden hoe koffie het lichaam beïnvloedt. Deze drank bevat cafeïne, die het centrale zenuwstelsel prikkelt, de stemming verbetert, slaperigheid verlicht en de hersenen activeert. Een dergelijk effect kan belangrijk zijn voor een zwangere vrouw en kan schadelijk zijn. Het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van de vrouw en de duur van de zwangerschap.

Natuurlijke koffie is nuttig in dergelijke gevallen:

  • lage bloeddruk;
  • chronische vermoeidheid en slaperigheid, gebrek aan vitaliteit;
  • ernstige zwelling.

Een koffiedrank heeft een vochtafdrijvend effect en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.

Het is belangrijk. Een zwangere vrouw mag zichzelf niet meer dan drie koppen koffie per dag toestaan, maar het is beter om er één mee te maken.

Als u meer dan 3 koppen met een volume van 150 g drinkt, kan het cholesterolgehalte in het bloed stijgen, wat de gezondheid van de toekomstige moeder en baby zal verslechteren.

In de vroege stadia

Koffie drinken in een vroeg stadium is het niet waard. Het kan een abortief effect hebben en een miskraam veroorzaken.

Deze drank verhoogt de toon van de baarmoeder, daarom neemt de kans op abortus toe.Een dergelijke impact is gevaarlijk, omdat er in deze periode veel problemen kunnen ontstaan.

Let op. Een hoge dosis koffieconsumptie maakt het moeilijk om zwanger te worden. Een koffiedrank werkt als een anticonceptie.

De negatieve impact van koffie houdt daar niet op. Deze drank:

  • bezit een diuretisch effect, waardoor belangrijke sporenelementen (calcium, kalium, ijzer, magnesium, fosfor) uit het lichaam van de zwangere vrouw worden verwijderd;
  • verhoogt de secretie van zoutzuur, leidt tot irritatie van de wanden van de slokdarm;
  • interfereert met de absorptie van calcium en andere nuttige stoffen;
  • verhoogt de druk en vernauwt de bloedvaten, waardoor de baby zuurstofgebrek kan ervaren.

In de vroege stadia worden interne organen en systemen van kruimels gevormd, dus u moet afzien van een koffiedrank.

Als er geen afwijkingen zijn en de zwangere vrouw niet 's ochtends zonder koffie kan, is 1 kopje per dag toegestaan. Maar het is beter om het te drinken na het eten, het te verdunnen met melk of zelfs cafeïnevrije koffie te krijgen.

In het derde trimester

In het laatste trimester is er geen dreiging van een miskraam, de toestand van de zwangere vrouw stabiliseert. Maar koffie drinken in grote hoeveelheden is ook onmogelijk, er zijn nieuwe gevaren. Een drankje kan vroeggeboorte of foetale hypoxie veroorzaken.

Bij afwezigheid van contra-indicaties kan een kopje koffie per dag zelfs nuttig zijn als een vrouw last heeft van oedeem.

Koffie met melk tijdens de zwangerschap - voor of tegen

Omdat een koffiedrank calcium en andere nuttige stoffen uit het lichaam verwijdert, is er een alternatieve optie - om koffie met melk te drinken. Melk vult calciumreserves aan en bevat ook andere sporenelementen die gunstig zijn voor de vrouw en de foetus. Het vertraagt ​​ook de opname van cafeïne in het bloed, waardoor de effecten van koffie op het cardiovasculaire systeem en de baarmoeder worden verzacht.

Welke drank heeft de voorkeur?

De meeste zwangere vrouwen hebben een verkeerde mening over koffie. Ze geloven dat het voordeliger is om een ​​oplosbare dan een natuurlijke drank te drinken, omdat de eerste minder cafeïne heeft. Inderdaad, slechts 15% van de koffiebonen maakt deel uit van oploskoffie; daarom is het cafeïne-lite. Maar de rest bestaat uit chemicaliën die gevaarlijker kunnen worden voor de zwangere vrouw en haar baby.

Een vrouw in positie is beter om een ​​kopje natuurlijke koffie met melk te drinken, in plaats van direct. Het is raadzaam om na het ontbijt of de lunch een koffiedrank te drinken.

Cafeïnevrije koffie tijdens de zwangerschap

De regelmatige inname van zelfs kleine doses cafeïne in het lichaam van de zwangere vrouw leidt tot een afname van het gewicht van de pasgeborene met 100 - 200 g. Als u regelmatig en in grote doses natuurlijke koffie drinkt, is de kans groot dat er een dode baby wordt geboren. Onder verwijzing naar deze informatie kiezen zwangere vrouwen cafeïnevrije koffie. Maar hoe veilig is dit drankje?

Het is vermeldenswaard dat cafeïne nog steeds aanwezig is in zo'n surrogaat, maar in zeer kleine hoeveelheden. Dergelijke koffie wordt onderworpen aan een speciale verwerking, wat resulteert in de vorming van stoffen die onveilig zijn voor een zwangere vrouw. Ze kunnen vasculaire atherosclerose veroorzaken of in de toekomst allergieën bij het kind veroorzaken.

Het is belangrijk. Consumptie van 2-3 kopjes cafeïnevrije koffie (zonder cafeïne) verhoogt het risico op een miskraam met 2 keer.

Het is beter voor zwangere vrouwen om dit soort drank in de steek te laten ten gunste van natuurlijk graan.

Kan ik witlof drinken in plaats van koffie?

Zwangere vrouwen moeten de voorkeur geven aan gezonde en veilige dranken, waaronder witlof. Het heeft veel calcium, inuline en plantaardige eiwitten. Het is beter om witlof te drinken in plaats van koffie, vooral omdat hun smaken een beetje vergelijkbaar zijn.

Een drankje van cichoreiwortel heeft veel nuttige eigenschappen voor een zwangere vrouw:

  • verbetert het spijsverteringskanaal;
  • normaliseert metabolisme;
  • verhoogt hemoglobine;
  • heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem;
  • reinigt het bloed.

Witlof verbetert ook de opname van calcium, dus het is ook beter om het met melk te drinken.

Contra-indicaties voor het gebruik van koffie

Terwijl u de baby draagt, moet u in dergelijke gevallen afzien van koffie:

  • verhoogde toon van de baarmoeder, de dreiging van een miskraam;
  • pre-eclampsie;
  • gastritis met een hoge zuurgraad;
  • maagzweer;
  • galsteenziekte (koffie bevordert de beweging van stenen);
  • bloedarmoede;
  • toxicose, wat gepaard gaat met misselijkheid, braken en hoofdpijn;
  • hoge bloeddruk;
  • slapeloosheid;
  • nerveuze prikkelbaarheid, prikkelbaarheid.

Bij afwezigheid van contra-indicaties, kan een zwangere vrouw een kopje koffie drinken. Maar in deze moeilijke periode in koffie, zoals in alles, moet je de maatregel kennen om jezelf of de toekomstige kleine man niet te schaden.

Related Software:Meer van de auteur: