Massage wordt beschouwd als een ontspannende procedure. Maar sommige soorten handmatige procedures hebben genezingspotentieel dat het lichaam gezondheid en jeugd brengt. Het gebruik van lymfedrainage-technologie biedt unieke resultaten bij de behandeling van vele ziekten. Het belangrijkste is om rekening te houden met contra-indicaties en indicaties voor lymfedrainage massage.
Materiaal inhoud:
Wat is lymfedrainage massage?
Het lymfestelsel is een belangrijk onderdeel van het cardiovasculaire systeem. Lymfe circuleert in de bloedvaten en haarvaten van het lymfestelsel - een transparante vloeistof gevormd uit de intercellulaire vloeistof, die veel mensen kennen onder de populaire naam "sucrose".
De hoofdtaak van lymfe is de overdracht van immuuncellen en de ondersteuning van immuniteit. Bovendien neemt het lymfestelsel deel aan metabole processen, evenals de zuivering van cellen en weefsels van toxines en schadelijke stoffen.
Kenmerken van de functies van het lymfestelsel
Stimulatie van de lymfestroom en herstel van veneuze circulatie wordt uitgevoerd door fysiotherapeutische procedures. Vanuit medisch oogpunt is lymfedrainage de meest effectieve manier om het hele lymfestelsel te beïnvloeden.
In tegenstelling tot de bloedsomloop heeft het lymfestelsel geen pomp, dus de lymfebeweging is langzaam en versnelt alleen vanwege spiercontractie.
Aldus stimuleert het effect op de spieren door lymfedrainage massage de functionaliteit van het lymfestelsel:
- het verband tussen weefsels en bloedstroom;
- creëren van immuniteit;
- bescherming tegen virale en microbiële laesies;
- zorgen voor een normale concentratie van urine;
- overdracht van stoffen verkregen tijdens de spijsvertering;
- transport van bepaalde enzymen en rode bloedcellen in de bloedbaan;
- het handhaven van een stabiel niveau van de cellulaire micro-omgeving.
Met behulp van lymfedrainagemassage verbeteren metabolische processen tussen lymfe en cellen, respectievelijk, de verwijdering van toxines en toxines uit het lichaam wordt intenser.
Om het maximale effect te bereiken, wordt lymfedrainagemassage gecombineerd met een ontspannende klassieke massage - eliminatie van spierspasmen kan de bloedstroom verhogen en het algehele therapeutische effect vergroten.
De voordelen van massage
Verslechtering van het lymfestelsel gaat gepaard met een aantal tekenen waar patiënten vaak niet op letten:
- het verschijnen van oedeem als gevolg van onvoldoende lymfestroom;
- een sterke toename of afname van het gewicht;
- ziekten van het veneuze systeem, de ontwikkeling van tromboflebitis.
Al deze gezondheidsstoornissen zijn het gevolg van de ophoping van gifstoffen en schadelijke stoffen die niet langer door het lymfestelsel worden verwijderd. Pathologieën kunnen worden geëlimineerd als de natuurlijke intensiteit van de lymfestroom wordt hersteld. Beter nog, versnel het met lymfedrainage massage.
Lymfedrainage-technologie is gebaseerd op kennis van de locatie van lymfeklieren en de specificiteit van lymfestroom. Door de juiste volgorde van actie op de lymfeklieren door te drukken en te strelen, kunt u veel fysiologische processen van het lichaam herstellen en activeren, zonder welke het onmogelijk is om volledig te herstellen wanneer:
- wallen van de huid;
- toename van de druk;
- schending van de turgor van de opperhuid in het gezicht en lichaam;
- de vorming van postoperatieve littekens, littekens van brandwonden en postpartum striae;
- verlaagd metabolisme;
- overtollig lichaamsvet en cellulitis;
- verzwakte immuniteit;
- spataderen in de beginfase.
Bovendien, lymfedrainage stelt u in staat om de figuur aan te passen en vertraagt het verouderingsproces, daarom verwijst het naar populaire cosmetische procedures.
Contra-indicaties voor lymfedrainage massage
Omdat het resultaat van lymfedrainagemassage wordt weerspiegeld in het werk van de meeste interne organen en systemen, kan het effect van de procedure bij sommige ziekten ongewenste processen veroorzaken.
De belangrijkste contra-indicaties voor lymfedrainage zijn:
- huidziekten of verwondingen - schimmel, psoriasis, neurodermatitis en eczeem, snijwonden, kneuzingen;
- diabetes;
- levercirrose;
- onvoldoende elasticiteit van de wanden van bloedvaten;
- ontstekingsprocessen in het gebied van lymfeklieren;
- virale of bacteriële infecties;
- pathologie van de hartspier;
- schildklierdisfunctie;
- oncologische laesies;
- menstruatie, zwangerschap, borstvoeding;
- allergische reacties;
- urinedisfunctie;
- tromboflebitis, cerebrale sclerose;
- psychische stoornissen;
- koorts.
De meeste van deze contra-indicaties worden gerechtvaardigd door het feit dat een toename van de intensiteit van de lymfestroom kan bijdragen aan de verspreiding van pathogene micro-organismen, vergiften, allergenen en tumorcellen. Samen met dit is er een toename van de bloedstroom, waardoor een verhoogde belasting op de organen van het cardiovasculaire en zenuwstelsel ontstaat.
Actieve verwijdering van gifstoffen, als gevolg van lymfedrainage, bevordert de opname van schadelijke stoffen in moedermelk en kan de gezondheid van de pasgeborene negatief beïnvloeden.
Voor gezonde mensen zijn lymfedrainageprocedures niet alleen niet gecontra-indiceerd, maar ook wenselijk, omdat ze het welzijn kunnen verbeteren, de gezondheid kunnen verbeteren en het lichaam kunnen verjongen.
Typen en typen
Lymfedrainage massage wordt op twee manieren uitgevoerd - handmatig en hardware.Handmatige procedures omvatten de directe impact van de handen van een massagetherapeut op lymfedrainagezones. Terwijl de hardwareprocedures worden uitgevoerd met behulp van speciale medische en cosmetische apparatuur.
Hardware lymfedrainage
Hardwareprocedures verschillen in de manier waarop ze de lymfestroom beïnvloeden en het type apparatuur dat wordt gebruikt:
- druk therapie - de wijze van blootstelling aan het lichaam met perslucht. Voordat de procedure wordt uitgevoerd, draagt de patiënt een speciaal pak op het hele lichaam of de afzonderlijke delen. Het werkingsprincipe van het apparaat is hetzelfde als in de manchet voor het meten van druk - perslucht wordt in de holte van het pak gepompt en werkt op delen van het lichaam. Het drukniveau wordt automatisch geregeld volgens het programma dat in de computer is ingebed;
- microstroomafvoer - stimuleert de bovenste lagen van de opperhuid door blootstelling aan laagfrequente elektrische pulsen. De procedure is volledig pijnloos en wordt uitgevoerd met behulp van elektroden;
- elektroionoforez - Verwijdert intensief giftige formaties uit de poriën van de huid en hydrateert deze tegelijkertijd. Het wordt uitgevoerd met behulp van elektroden, door speciale stoffen met hydraterende, stimulerende en voedende eigenschappen in de huid te brengen. Verhoogt de huidtint, normaliseert de waterbalans, bevordert de resorptie van littekens en littekens;
- vacuüm lymfedrainage. Om de procedure uit te voeren, worden speciale vaten op het lichaam van de patiënt geïnstalleerd waardoor verminderde druk binnenkomt. Onder zijn invloed wordt overtollig vocht van het lichaam naar buiten verwijderd;
- Endermologie - de procedure wordt uitgevoerd met behulp van een vacuümrollermachine door inwerken op de lymfevaten langs de lymfestroom. Verbetert de conditie van weefsels, stimuleert gebieden met congestie.
Al deze methoden zorgen voor een stabiel resultaat - versnelling van het metabolisme, verwijdering van overtollig vocht dat giftige stoffen en slakken bevat.
Specificiteit van lymfedrainagetechnieken per type blootstelling
Elk van de lymfedrainage-technologieën streeft een gezondheidsbevorderend doel na - wallen verwijderen, lichaamsvorming, cellulitis elimineren, het niveau van onderhuids vet verlagen en de conditie van de huid verbeteren.
Om het gewenste resultaat te krijgen, gebruiken artsen verschillende methoden - afhankelijk van het lichaamsdeel waarop massage met lymfedrainage wordt uitgevoerd.
Anti-cellulite
De techniek is ontworpen om hypertrofie van lichaamsvet te bestrijden. Het verwijdert gifstoffen en overtollig vocht, verbetert de bloedcirculatie in gebieden met cellulitis, herstelt het natuurlijke niveau van microcirculatie in weefsels. Het wordt afwisselend in elk van de probleemgebieden uitgevoerd.
antihydropic
De masseur past zachte, soepel glijdende bewegingen toe - wrijven en strelen. Indien nodig worden intensievere blootstellingsmethoden gebruikt - met deze techniek kunt u de diepe lagen van de spieren gebruiken.
De techniek is relevant voor gebruik in anticellulitisprogramma's, met als doel spataderen te voorkomen, en ook als een middel voor ontspanning.
steatolytic
Biedt effectieve vermindering van de onderhuidse vetlaag van vezels, is een belangrijk onderdeel van anticellulitisprogramma's. Het gebruik van technologie is alleen mogelijk bij afwezigheid van oedemateuze verschijnselen, daarom wordt lipolytische lymfedrainage onmiddellijk na sessies uitgevoerd die lymfestasis elimineren.
modellering
Een techniek waarmee u het cijfer kunt aanpassen door specifieke probleemgebieden te beïnvloeden. De mate van impactintensiteit wordt bepaald door de specialist, volgens individuele indicatoren van de toestand van de patiënt.
Het gebruik van technologie brengt comfort en aangename sensaties, terwijl het de vetlaag vermindert en de opname van vocht stimuleert.
hijs-
Een van de meest effectieve technieken voor het verbeteren van de conditie van de huid die tonus heeft verloren als gevolg van gewichtsverlies of zwangerschap. Het verbetert de productie van collageen, waardoor het de veroudering van de huid stopt en het verschijnen van nieuwe rimpels voorkomt.
Manuele lymfedrainage massage
De handmatige lymfedrainage massage procedure omvat het gebruik van technieken met verschillende niveaus van blootstelling:
- oppervlak - verbetert de conditie van kleine bloedvaten en haarvaten, verhoogt de intensiteit van metabole processen. Het wordt uitgevoerd in cirkelvormige bewegingen met een lichte druk op de stof. Het optimale resultaat wordt bereikt na het toepassen van technieken die spanning verlichten en spieren ontspannen;
- diep - zorgt voor intensieve massage van spierweefsel. Vergroot bloedvaten, verbetert de bloedstroom, verhoogt de spierspanning. Het wordt gebruikt om het volume in de heupen en billen te verminderen;
- stippel - therapie op het gebied van projecties van de lymfeklieren.
Handmatige en hardwaretypes van lymfedrainagemassage kunnen in combinatie worden gebruikt, als technieken die elkaar aanvullen.
Stadia van manuele massage
Manuele lymfedrainage massage kan een preventieve of therapeutische waarde hebben. Ondanks het feit dat het verloop van lymfedrainagemassage wordt voorgeschreven in overeenstemming met de individuele indicatoren van de patiënt, blijven de belangrijkste fasen van elke sessie ongewijzigd:
- voorbereiding. Voordat de sessie wordt gestart, wordt de patiënt aanbevolen om te douchen en een glas stilstaand water te drinken. De masseur verwijdert vuil van de huid van de patiënt en brengt een speciale crème of gel aan. Om sommige behandelingsprogramma's uit te voeren, gebruiken massagetherapeuten honing en aromatische oliën;
- de belangrijkste. Elke sessie moet beginnen met blootstelling aan de lymfeklieren. Daaropvolgende passages worden uitgevoerd langs de lymfestroom en naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. De hoofdregel van masseren is trage en zorgvuldige bewegingen van beneden naar boven;
- definitief. Reinigt de huid van de overblijfselen van een massagecrème, brengt hydraterende cosmetica aan. Enige tijd na de sessie (minimaal 10 minuten) wordt de patiënt aanbevolen om te rusten en zich te houden aan het regime van overvloedige waterinname.
Om het optimale genezingsresultaat van lymfedrainagemassage te bereiken, moet de patiënt weigeren alcoholische dranken en rook te nemen tijdens de loop. Daarnaast is het raadzaam om 's avonds geen grote hoeveelheden voedsel en dranken te consumeren.
Welke delen van het lichaam kunnen worden gemasseerd
Om de functionaliteit van het lymfestelsel en de gezondheid van het lichaam als geheel te herstellen, kan het object van lymfedrainage therapie het gezicht, nek en rug, billen en benen zijn, evenals de maag en armen.
Lymfeklieren die lymfe filteren bevinden zich overal in het menselijk lichaam. Maar de meeste zitten in het gezicht en de nek. Daarom wordt manuele therapie van deze sites als de meest effectieve beschouwd.
Gezicht lymfedrainage techniek
In het gezicht bevinden de lymfevaten zich in het midden en maken verbinding met de lymfeklieren in de temporale zone, evenals onder de kaak en kin. Een kruidenbad voor de huid van het gezicht vóór de sessie geeft het beste resultaat van de procedure.
Lymfedrainage gezichtsmassage wordt uitgevoerd met vingertoppen, langzame lichte aanrakingen van het midden naar de slapen:
- massage van de frontale zone;
- neusbrug - onderaan de banen;
- ooglidzone - afwisselend de bovenste en onderste oogleden raken bij het verplaatsen naar de slapen;
- nasolabiale plooi - zachte beweging met de wijsvingers van het midden naar de zijkant, naar de lymfeklieren aan de zijkanten van de onderkaak;
- kin - met kleine tikken wordt een lijn langs de rand van de onderkaak getrokken, van het midden naar de zijkanten;
- overgang naar de nek - met zachte slagen naar beneden.
Het resultaat van de procedure is een verbetering van de gezichtscontour, eliminatie van wallen en kneuzingen onder de ogen, gladmaken van rimpels in het gezicht, eliminatie van de tweede kin, gladmaken van nasolabiale plooien, uniforme en gezonde teint.
Het optimale verloop van gezichtsmassage met lymfedrainage is 10-12 sessies met een duur van 20-40 minuten.
Lees ook: lymfedrainage gezichtsmassage
Lymfedrainage massage techniek
Voor lymfedrainage massage in de nek, schouders van de buik en rug, moet u probleemgebieden voorverwarmen en een klassieke ontspannende procedure uitvoeren.
In de nek zijn er clusters van lymfeklieren die lymfe uit het hele lichaam verzamelen, dus het is belangrijk dat manuele lymfedrainage massage wordt uitgevoerd door een professionele handleiding.
Handmatige biltherapie wordt uitgevoerd in cirkelvormige bewegingen en tikt licht tegen de rand van de palm van de hand.
Rugmassage moet worden gedaan in de richting van de wervelkolom naar de zijkanten, geleidelijk van de schouder naar de onderrug en sacraal.
Buikmassage is de beste manier om het weefsel van de peritoneale organen te verbeteren, de huid aan te spannen, de hoeveelheid vetweefsel te verminderen, het normale metabolisme te herstellen en ook het resultaat van een programma voor gewichtsverlies te verbeteren.
De procedure begint aan de rechterkant van de buik in een richting van beneden naar boven. Strijk vervolgens met je vingers de huid rond de navel met de klok mee. Het einde van de sessie - licht tikken op het hele oppervlak van de buik.
De lymfedrainage van het lichaam kan 8 tot 20 procedures vereisen - twee keer per week gedurende een periode van 2 uur.
Zelfs één sessie lymfedrainage massage van het lichaam per week stelt u in staat om het werk van interne organen te normaliseren en de ontwikkeling van lymfostase te voorkomen.
Techniek van voetmassage met lymfedrainage
Lymfecongestie in de benen is het resultaat van een zittende levensstijl. Met lymfatische drainagetherapie van de benen kunt u de toestand van de veneuze kleppen normaliseren, zwelling en spierpijn elimineren, en vasculaire spasmen en de ontwikkeling van spataderen voorkomen.
De procedure kan onafhankelijk worden uitgevoerd:
- om de belasting van de spieren te verwijderen, moet je op de bank zitten en het been voor je strekken en op een stoel zetten;
- spieropwarming is de sleutel tot een succesvolle massage. Voordat u lymfe destilleert naar de lymfeklieren in de popliteale gebieden, is het noodzakelijk om lichtjes over de tenen van de voeten te wrijven;
- met langzame slagen van de vingertoppen, verplaatsen we ons van de enkels naar de knieën en vervolgens naar de heupen, en beïnvloeden zowel de binnenkant als de buitenkant;
- de intensiteit van passen tijdens het bewegen kan worden verhoogd, en in plaats van strelen lichte aaien toepassen;
- om de lymfe naar de inguinale lymfeklieren te richten, is strelen noodzakelijk in de richting van de binnenkant van de dijen omhoog.
Het verloop van voetmassage met lymfedrainage omvat 6 tot 15 sessies.
De procedure voor handmatige lymfedrainage wordt als universeel beschouwd en is toegestaan voor gebruik thuis. Desalniettemin is het, om een effectief en duurzaam resultaat te bereiken, beter om naar een professionele oefenhandleiding te gaan - dit is de beste manier om niet alleen de gezondheid te behouden, maar ook aanzienlijk te verbeteren.
