Cacao Nesquik is al tientallen jaren enorm populair bij kinderen en volwassenen.
Materiaal inhoud:
Samenstelling en caloriegehalte
De samenstelling van cacao Nesquik omvat cacaopoeder. Dit is de basis van het drankje. Er zit meer dan 18% van zo'n ingrediënt in het product. Bij het verwerken van cacao voor Nesquik-bonen worden ze echter blootgesteld aan alkali. Dit maakt het product gemakkelijk oplosbaar, verbetert de kleur en smaak. De gespecificeerde verwerkingsmethode berooft cacao van de meeste voedingsstoffen.
Ook bevat de samenstelling van de droge drank een grote hoeveelheid suiker, cafeïne, sojalecithine (een onschadelijk ingrediënt), maltodextrine, kaneel, zout, een heel complex van vitamines en enkele andere componenten.
Los daarvan is het vermeldenswaardig de aanwezigheid van ijzerorthofosfaat in het product. Het wordt toegevoegd om de houdbaarheid van het poeder te verhogen.
Deze component is onschadelijk voor gezonde mensen, maar het gebruik ervan is verboden voor diabetici.
We moeten ook praten over het caloriegehalte van de drank. Eén standaardglas cacao in kwestie bevat 210 kcal (in melk). Als u het vaak en in grote hoeveelheden gebruikt, kan dit leiden tot een snelle toename van overgewicht.
Wat is het voordeel van een cacaodrank?
Nesquik-cacao heeft een lijst met nuttige eigenschappen. Allereerst hebben de vitamines in de samenstelling een gunstig effect op het functioneren van het menselijke immuunsysteem.
Wat is nuttiger Nesquik:
- Kalium uit de samenstelling van het zoete poeder verbetert de werking van het hart en de bloedvaten en magnesium normaliseert de druk.
- Hoog calcium voorkomt botvervorming.
- Nicotinezuur heeft een gunstig effect op de haargroei en conditie.
- Cacaoboter beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling.
- Regelmatige consumptie van cacaopoeder activeert hersenactiviteit.
Het is ook vermeldenswaard dat cacao in welke vorm dan ook een geweldige manier is om met depressie om te gaan. Het verhoogt de stemming, geeft een persoon een gevoel van euforie, levendigheid, geluk.
Kunnen zwangere vrouwen cacao Nesquik drinken
Er zijn geen verboden op het gebruik van Nesquik door zwangere vrouwen. Integendeel, een dergelijk drankje kan toekomstige moeders helpen zonder depressieve medicijnen en een slecht humeur het hoofd te bieden.
Het belangrijkste om te onthouden is dat de besproken delicatesse gemaakt met melk een zeer hoog caloriegehalte heeft. Als een zwangere vrouw snel zwaarder wordt, moet u dergelijke cacao weigeren. Het is verboden te drinken en aanstaande moeders met zwangerschapsdiabetes, omdat het een grote hoeveelheid suiker bevat.
Er zitten goodies en cafeïne in de samenstelling, die zwangere vrouwen niet kunnen worden misbruikt. Daarom is het beter om jezelf te beperken tot 1 glas per dag, bijvoorbeeld bij het ontbijt of het zelfs af en toe als dessert te betalen.
Manieren om een drankje te maken
De eenvoudigste manier om de betreffende drank te brouwen, is door het poeder eenvoudig met vers gekookt water te gieten. Maar er zijn andere smakelijke opties voor het maken van Nesquik-cacao.
Koken met melk
ingrediënten:
- vette verse melk - 200 - 250 ml;
- Nesquik poeder - 1 - 4 theelepel.
voorbereiding:
- Op de productverpakking de aanbevolen hoeveelheden droog poeder per eetlepel. vloeistoffen - 2 theel. Maar ze kunnen naar wens worden gewijzigd. Hoe meer cacao er in de beker zit, hoe rijker de chocoladesmaak die de afgewerkte drank zal hebben.
- Melk moet in een kleine steelpan naar het fornuis worden gestuurd. Breng het aan de kook.
- Giet cacaopoeder in een kopje.
- Giet het droge bestanddeel met kokende melk.
- Meng de ingrediënten goed.
De resulterende cacao Nesquik met melk is heerlijk om warm te drinken met koekjes of cottage cheese.
Met kaneel
ingrediënten:
- vette verse melk - 200 - 250 ml;
- Nesquik poeder - 1 - 4 theelepel;
- versgemalen kaneel - 1/3 theelepel
voorbereiding:
- Giet melk in een kookpan. Stuur naar het fornuis en breng aan de kook.
- Meng droog Nesquik-poeder en vers gemalen kaneel in een grote kop. Het bedrag kan naar wens worden aangepast.
- Giet kokend water over de inhoud van de beker.
Meng de afgewerkte drank goed en laat iets afkoelen. U kunt melk voor traktaties niet alleen op het fornuis in een pan opwarmen, maar ook in de magnetron.
Hoe Nesquik op het water te brouwen
Je kunt cacao Nesquik op het water zetten. Toegegeven, dit zal de voordelen van de drank verminderen en de smaak minder verzadigd maken. Het is de combinatie van cacao en melk die zoveel gunstige eigenschappen toevoegt aan de delicatesse.
Nesquik wordt volgens het standaardschema in water gebrouwen. Voor dit doel, genomen 1 el. water en van 1 tot 4 theelepel. poeder. De droge component wordt gegoten met gekookte vloeistof en mengt er goed in.
Je kunt water met melk mengen in zo'n drankje. Door 50 tot 50 vloeistoffen toe te voegen of 50 tot 100 ml vette melk in een glas water te gieten.
Contra-indicaties en mogelijk letsel
Informatie over of Cocoa Nesquik goed is, is hierboven besproken. Tegelijkertijd leiden moderne voedingsdeskundigen vaak een verhit debat over de gevaren van zo'n drankje.
Om te beginnen is het vermeldenswaard dat de goodies een lijst met contra-indicaties hebben.
Het valt erin:
- Leeftijd van kinderen tot 3 jaar. Vanwege het cafeïnegehalte voor baby's is Nesquik ten strengste verboden.
- Neiging tot allergische reacties en individuele intolerantie voor sommige componenten van het product.
- Obesitas en diabetes.
- Atherosclerose.
- Alle ziekten van de nieren en urinewegen. De drank veroorzaakt de ophoping van urinezuur in het lichaam en de afzetting van zouten.
- Huidaandoeningen.
Ook kan de koper worden gewaarschuwd door informatie dat de verpakking niet precies aangeeft hoeveel poeder een of een ander component bevat. De smaak wordt zonder naam in de samenstelling geregistreerd en verschillende nuttige stoffen staan op de lijst als laatste (dit betekent dat ze de minste in het product zijn).
De schadelijke componenten van dergelijke cacao kunnen een snelle koolhydraat worden genoemd - maltodextrine, evenals een grote hoeveelheid suiker.
