Niet veel mensen weten het, maar "Hercules" is de naam van een halffabrikaat gemaakt van havermout, vrijgegeven in de Sovjettijd. Dankzij een speciale warmtebehandeling werd het in slechts 10 minuten bereid. Na de val van de Sovjet-Unie was Hercules geen handelsmerk meer en werden haverkorrels zo eenvoudig genoemd. Dus denk niet dat havermout en havermout twee verschillende gerechten zijn. Maar als je niet weet hoe je havermoutpap in melk kookt, lees dan ons artikel.
Materiaal inhoud:
Hoe havermoutpap in melk op het fornuis te koken
Praten over de voordelen van havermoutpap is gewoon niet logisch, omdat zelfs een kind weet hoe waardevol havermout is. Maar het is de moeite waard om te praten over het koken van havermout op melk, omdat niet alle huisvrouwen weten hoe ze dit moeten doen, met behoud van de nuttige eigenschappen van havermout.
Kortom, pap wordt gekookt in vetrijke melk, maar het is beter om het te verdunnen met water om het caloriegehalte en vetgehalte van de afgewerkte schotel te verminderen.
ingrediënten:
- per liter melk en koud water;
- 40 g olie is dikker;
- een glas Hercules;
- zout met suiker naar smaak.
Kookmethode:
- Giet beide vloeistoffen in de kookpan. Zodra de samenstelling begint te koken, giet je de Hercules en een snufje zout erin. Kook drie minuten op laag vuur, roer af en toe het graan.
- Voeg vervolgens suiker naar smaak toe en leg na een minuut een stuk boter in havermout. Doe het vuur uit, bedek de pap en blijf 20 minuten staan.
Koken in een slowcooker
Geen zin om 's ochtends vroeg op te staan om pap te koken voor het ontbijt? Een slowcooker om je te helpen! Laad gewoon de ingrediënten, stel een timer in en voor uw ontwaken is de warme, smakelijke en gezonde pap klaar.
Kookmethode:
- Vet een kom met multicookers in met boter - zodat uw pap niet "wegloopt" en het deksel van het apparaat niet bevlekt.
- Giet nu een glas Hercules-vlokken en giet een glas melk. Als je meer van vloeibare pap houdt, giet dan nog een glas.
- We schakelen de modus "Melkpap" in en wachten.
- Herculean pap in een slowcooker is klaar, het blijft alleen als je het wilt zout, zoeten en boter wilt toevoegen.
Magnetron havermout
Gezond ontbijtgranen is een uitstekende start van de dag.
Vooral kinderen en degenen die overdag zwaar worden belast, hebben zo'n ontbijt nodig.
U kunt pap niet alleen op het fornuis of in de slowcooker koken, maar ook in de magnetron. Velen geloven dat deze methode vrij ingewikkeld is, omdat het moeilijk is om de pap bij te houden. Er is eigenlijk niets eenvoudiger, het belangrijkste is om een paar geheimen van deze kookmethode te kennen.
Kookmethode:
- Giet in een speciaal gerecht voor magnetrons een half glas ontbijtgranen samen met een snufje zout en suiker. Giet de producten met een glas melk, eventueel gedroogd fruit en meng.
- We bedekken de gerechten niet met de inhoud, maar zetten ze onmiddellijk in de magnetron. Stel het vermogen in. Met een maximaal vermogen van 850 W is het voldoende om 510 W gedurende 5 minuten in te stellen.
- Verwijder voorzichtig de kant-en-klare havermoutpap en meng deze met olie.
Op melkpoeder
Veel huisvrouwen gebruiken melkpoeder om hercules pap te maken. Inderdaad, er zijn veel recepten voor het maken van granen met een dergelijk ingrediënt.
Het belangrijkste om te overwegen is dat zelfs melkpoeder een ander vetgehalte kan hebben. Voor granen is een product met 25% vet het meest geschikt.
Kookmethode:
- De eerste stap is om twee theelepels in een glas water te verdunnen. melkpoeder. Dan sturen we het mengsel naar het fornuis en koken.
- Giet er nu een lepel kristalsuiker en zout naar smaak bij, dan sturen we twee lepels Hercules, roer en kook gedurende vijf minuten.
- Meng de pap met olie, dek af en dring een derde uur aan.
Hercules-pap met rozijnen in melk
Als je rozijnen neemt, spoel het en voeg het toe aan de reeds bereide pap, het zal niet aromatisch en niet smakelijk blijken te zijn. Het is veel beter om havermoutpap te koken met rozijnen of ander gedroogd fruit, bijvoorbeeld gedroogde abrikozen of gedroogde pruimen.
Het belangrijkste om te onthouden is dat rozijnen een vrij zoet ingrediënt zijn, dus het is belangrijk om het gerecht niet te zoeten met suiker.
Kookmethode:
- We nemen een glas melk en een half glas water, gieten de "cocktail" in de pan en brengen aan de kook.
- Voeg zout en een beetje suiker toe (een halve lepel is voldoende). Giet vervolgens een half glas ontbijtgranen in de vloeistof, meng en kook gedurende drie minuten.
- We wassen de rozijnen, gooien het in de ontbijtgranen en zodra de massa weer kookt, de olie.
- Doe het vuur uit, bedek de pap en blijf 15 minuten staan.
Met bananen
Als je niet weet hoe je je kind havermoutpap moet laten eten, bereid hem dan de optie voor met de toevoeging van banaan. En als je het versiert met verse aardbeien en rozijnen, zullen zelfs volwassenen een dergelijke traktatie niet weigeren.
ingrediënten:
- een handvol rozijnen;
- banaan;
- een half kopje ontbijtgranen;
- een kopje water;
- zout;
- 30 g boter.
Kookmethode:
- Gestoomde rozijnen in warm water, een banaan met een vork.
- Giet Hercules in de stoofpan, vul deze met melk, zout en kook pap gedurende 6 - 7 minuten na het koken.
- Voeg banaan en rozijnen toe, meng alle ingrediënten en zet het vuur uit. Bedek de havermout met een deksel en blijf 20 minuten staan.
- Serveer pap met boter, plakjes bananen en aardbeien.
Heerlijk havermout met honing
Herculean pap met honing is een dubbel voordeel voor ons lichaam. Vlokken verzadigen met vitamines en mineralen, honing versterkt het immuunsysteem en helpt virale ziekten te bestrijden.
ingrediënten:
- een kopje melk;
- een half kopje Hercules;
- 1 theelepel honing;
- zout, olie.
Kookmethode:
- Giet melk in een pan, giet vlokken en zet het op het fornuis.
- Zodra de inhoud van de container begint te koken, zet je het vuur lager en laat je de pap vijf minuten sudderen.
- Voeg vervolgens een beetje zout, honing toe en schakel het vuur in een minuut uit. Voeg een stuk boter toe aan de pap, dek af en laat het 15 - 20 minuten staan.
Hercules-pap kan ook in de oven worden gekookt. Om dit te doen, giet je de granen gewoon in een pot, giet er melk in, voeg zout en suiker toe. Bedek de container met een deksel en laat de inhoud 35 - 40 minuten in de oven sudderen.
Trouwens, de echte kenners van havermout zijn de Britten. Ze gieten dikke pap met siroop, gecondenseerde melk, voegen er kaneel, vanille en vers fruit aan toe.
