Hoe de borstklieren thuis snel te vergroten?

Borstcorrectiechirurgie is niet voor iedereen geschikt, dus meisjes die niet tevreden zijn met hun eigen maat, denken vaak na over hoe ze de borstklieren thuis kunnen vergroten. Het volume van de borstklieren wordt op genetisch niveau gelegd. Met geïmproviseerde middelen is het niet mogelijk om het lange tijd in 2-3 maten te veranderen, maar de borst op te heffen, elastischer te maken, de vorm aan te passen, de huid strakker aan te passen aan de kracht van elk meisje.

Hoe borsten te vergroten met een reeks oefeningen?

De vrouwelijke borst bestaat uit bindweefsel, klierweefsel en vet, spieren nemen 5% van het volume in beslag.

 

Oefening helpt om niet de borstklieren te vergroten, maar de borstspieren waaraan ze zijn bevestigd.

De opgeblazen spieren tillen de borst op, waardoor de vorm verbetert, de huid dichter wordt.

De volgende oefeningen zijn nuttig:

• Push-ups. Om een ​​stap van de muur af te staan, laat u uw handpalmen op het oppervlak rusten en leunt u voorover, terwijl u uw ellebogen buigt. Het is belangrijk om je rug recht te houden. De belasting op de grote borstspier neemt toe met een brede instelling van de armen. Herhaal 10 keer driemaal met tussenpozen van 30 seconden.
• Klassieke push-ups. Deze oefening wordt net zo goed uitgevoerd als de vorige, maar met nadruk op de vloer of bank.
• In de handpalmen knijpen. Ga rechtop staan, draai de buik en billen vast, handpalmen loodrecht op de vloer ter hoogte van de borst, plaats uw ellebogen naar de zijkanten. Bij inspiratie knijp je in je handpalmen, bij uitademing, ontspan je en voer je 10 tot 20 keer uit.
• "Cobra". Ga op je buik liggen, sluit je vingers op de achterkant van je hoofd. Hef bij inspiratie de bovenkant van het lichaam op, adem uit. Dus herhaal 10 keer twee keer met een pauze voor rust.
• Knieën buigen.Ga op de vloer liggen met je rug, leg je handen naast de romp, laat je handpalmen op de vloer rusten, buig je benen. Breng op inspiratie je knieën soepel omhoog, raak je borst aan, adem uit, keer terug naar de startpositie en herhaal 10 keer.
• Halterbankdrukken. Ga met je rug op een bank liggen, met je voeten op de vloer. Hef bij het inademen je armen op en strek ze met halters, adem uit, laat ze zakken naar de zijkanten evenwijdig aan de vloer, buig het ellebooggewricht 90 graden. Ren 8 keer.
• Mahi halters. Ga rechtop staan, adem bij het inademen je armen naar voren naar schouderniveau, lager bij uitademing. Ren 8 keer.

Oefeningen worden regelmatig om de andere dag gedaan. De eerste positieve veranderingen worden na 3 weken zichtbaar en het resultaat verschijnt na 2,5 - 3 maanden.

Folk remedies thuis

Een aantal planten bevatten natuurlijke fyto-oestrogenen, als het lichaam een ​​laag niveau van vrouwelijke hormonen heeft, maken ze het tekort goed.

 

Om de borst te vergroten, worden aftreksels en infusies van de volgende planten gebruikt:

• Hopbellen. Een snufje van de verzameling wordt gegoten met een kop kokend water, gedurende 20 minuten onder een afgedekte handdoek gelaten, neem 2-3 slokjes na een maaltijd gedurende de dag.
• Lijnzaad Een halve theelepel van het product wordt in een glas kokend water gegoten en een minuut geroerd tot het dik is. Filter de drank niet, consumeer 100 ml voor de maaltijd.
• Oregano. Een snufje gras staat gedurende 30 minuten in een mok kokend water, ze drinken gedurende de dag 2 slokjes.
• Fenegriekzaden. Een halve theelepel wordt 3 uur in 200 ml water bewaard, vervolgens aan de kook gebracht, gefilterd en gedurende de dag gedurende 2-3 slokjes geconsumeerd.
• Rode Klaver Een theelepel van de verzameling wordt in een mok kokend water gegoten en gedurende 10 minuten in een waterbad bewaard. Drink slokjes gedurende de dag, filter voor gebruik.
• Luzern. Bereid en genomen als rode klaver.

Afkooksels en infusies worden met voorzichtigheid gebruikt, overschrijd de dosering niet. Als een vrouw een normaal oestrogeengehalte heeft, zullen plantenfyto-oestrogenen ze beginnen te onderdrukken.

Borstvergrotingsproducten

Het is handig voor meisjes met een kleine buste om voedsel te eten dat is verrijkt met fyto-oestrogenen, dit element bevat:

• noten;
• plantaardige oliën: olijf, duindoorn, zonnebloem, lijnzaad;
• sojabonen;
• peulvruchten;
• donkere druiven.

Producten hebben geen directe invloed op de borstomvang, maar handelen indirect. Ze stabiliseren het oestrogeenniveau, waarvan de toestand van de borstklieren afhangt.

Kan ik de grootte van de buste wijzigen met jodium?

Borstvergroting met jodium wordt beschouwd als de "grootmoeder" -methode. Het trekt aan door zijn eenvoud en goedkoopheid, maar wordt niet herkend door de traditionele geneeskunde. Afgaande op de beoordelingen geeft deze methode geen 100% positief resultaat, maar soms helpt het. Jodium verhoogt de bloedstroom, waardoor de borst tijdelijk wordt verhoogd. Er zijn contra-indicaties voor gebruik:

• borstziekte;
• overmaat in het lichaam van jodium;
• koorts;
• zwangerschap, borstvoeding.

 

Het medicijn wordt aangebracht met een wattenstaafje: trek parallelle lijnen naar het midden op een afstand van 3-4 mm, zonder de tepels te vangen. De procedure wordt dagelijks herhaald. U kunt geen lijnen op dezelfde plaatsen tekenen, dit zal brandwonden veroorzaken. Het resultaat is moeilijk te voorspellen, maar positieve veranderingen zullen sneller komen als het gebruik van jodium wordt gecombineerd met andere methoden: oefeningen, massage.

Hormonale apotheek medicijnen

Hormoonpillen worden vaker gebruikt als voorbehoedsmiddel of voor menstruele onregelmatigheden. Borstvergroting wordt als bijwerking beschouwd.

Voor gebruik is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen: hij neemt tabletten op rekening houdend met de gezondheidstoestand, lichaamsgewicht, leeftijd.

De volgende medicijnen zijn populair bij vrouwen:

• regulon;
• Yasmin;
• Jeanine.

Hormonale pillen worden volgens het schema ingenomen: 21 dagen op rij met een pauze van 7 dagen tijdens de menstruatie. Na inname ontstaan ​​soms negatieve gevolgen: misselijkheid, gewichtstoename, hoofdpijn, spanning in de borstklieren.

 

Een ander type apotheekgeneesmiddel om borstvolume toe te voegen, zijn voedingssupplementen op basis van fyto-oestrogenen:

• Maxibust koffie;
• Push-up natuurlijk
• Feminal;
• Soja-isoflavonen.

De beoordelingen van vrouwen over deze supplementen zijn tegenstrijdig: sommigen zien geen veranderingen, anderen merken een borstvergroting op, maar na het einde van het gebruik wordt de maat hetzelfde. Artsen zijn op hun hoede voor voedingssupplementen, omdat ongecontroleerde inname soms leidt tot hormonaal falen.

Massage en speciale crèmes

Na regelmatige massages wordt de huid strakker, neemt de dichtheid en elasticiteit van de borst toe, waardoor deze stijgt. Verschillende technieken worden gebruikt om de buste te corrigeren: klassiek, Japans, Chinees, cryomassage en anderen. Thuis is het gemakkelijker om traditionele methoden te gebruiken:

• strijken met je vingertoppen van het midden naar de basis;
• wrijven in een cirkelvormige beweging van de tepels naar de randen;
• tikken met vingertoppen;
• palmtrillingen;
• knijpen in de huid.

 

Gebruik tijdens de procedure plantaardige olie, bij voorkeur olijf, duindoorn, van druivenpitten. Het is handig om massage te combineren met een contrastdouche: richt de stroom in een cirkelvormige beweging op de borstklieren, wissel warm en koud water af.

Crèmes, serums voor borstvergroting zijn verdeeld in twee soorten. Sommige bevatten collageen, plantenextracten, hyaluronzuur, peptiden. Deze componenten condenseren, hydrateren de huid en bestrijden verzakking. De tweede omvat fyto-oestrogenen. Afhankelijk van de samenstelling beloven fabrikanten een toename van het volume klierweefsel, vet. Beoordelingen over de werking van crèmes zijn tegenstrijdig: van enthousiast tot degenen die beschuldigen van kwakzalverij.

Hoe een borst visueel te vergroten zonder operatie?

De buste ziet er kleiner uit dan hij in werkelijkheid is als je het verkeerde ondergoed, kleding, accessoires kiest.

 

De volgende vrouwelijke trucs helpen het volume visueel te verhogen:

• Het is belangrijk om een ​​beha in maat te kopen, zodat deze de borstklieren van onderaf ondersteunt, maar niet knijpt. In een mislukte beha zakt de borst of klampt zich vast aan de spieren, hierdoor neemt het volume met 1 maat af. Push-up beha's, beha's met inzetstukken verhogen de borst merkbaar.
• Voeg visueel volume toe aan kledingartikelen: geribbelde blouses, sweaters met horizontale strepen of een groot patroon, blouses met plooien, ruches, kleine details.
• In losse wijde kleding is de borst "verloren". Voor meisjes met een kleine buste zijn passende stijlen, de bovenkant van lichte tinten, geschikt.
• Bij vrouwen met een statige houding en een platte rug ziet de buste er steviger uit, in de bocht - minder.

 

Het is niet mogelijk om de borst snel te vergroten zonder chirurgie, het is mogelijk om alleen het uiterlijk van volume te creëren met behulp van vrouwelijke trucs. Andere methoden vereisen tijd, doorzettingsvermogen en geduld, maar ze vergroten de buste met 1 - 1,5 maten. Producten en kruiden beïnvloeden indirect de conditie van de borst, hormoontherapie helpt voor een korte tijd, geeft negatieve bijwerkingen. De veiligste en meest effectieve manier - lichaamsbeweging, massage en contrastdouche.