Zowel volwassenen als kinderen moeten weten hoe ze hun tanden moeten poetsen. Deze procedure is ontworpen om de ontwikkeling van cariës, het verschijnen van plaque en een onaangename geur te voorkomen.
Materiaal inhoud:
Hoeveel minuten tanden poetsen voor volwassenen en kinderen
Een srednestatichesky-persoon poetst zijn tanden, niet nadenkend hoe hij het doet en hoeveel tijd wordt besteed. Maar onwetendheid van de basisregels voor reiniging en mondhygiëne kan in de toekomst ernstige tandproblemen veroorzaken.
Moderne tandheelkunde vereist dat je je tanden minimaal 2 en maximaal 4 minuten poetst.
Elke tand moet ongeveer 7-8 seconden worden schoongemaakt. Daarom heeft een volwassene ongeveer 3,5-4 minuten nodig om de gehele mondholte grondig schoon te maken. Voor een kind met melktanden is 2 minuten voldoende.
Je moet weten dat er zachte en harde coating op de tanden ontstaat. Zachte plak kan binnen enkele seconden worden verwijderd en het verwijderen van harde coating vereist veel meer tijd. Als u hier geen aandacht aan besteedt, kan dit leiden tot de vorming van wijnsteen.
Om onaangename geurtjes uit de mondholte te verwijderen, is reiniging minimaal 2 minuten nodig. Bovendien bevatten de meeste tandpasta's fluoride, dat het glazuur pas na 3 minuten na het begin van het poetsen aantast.
Je kunt je tanden niet te lang poetsen. Dit is een directe manier om het glazuur te verdunnen, wat een verhoogde gevoeligheid voor te warme, zure, koude en zoete gerechten met zich meebrengt.
Hoe je tanden grondig poetst
Het is erg belangrijk om de tandenborstel correct vast te houden. Het moet een hoek van 45 graden maken ten opzichte van het tandvlees.
Dan is de procedure als volgt:
- reinigen van de buitenoppervlakken van de bovenste en vervolgens onderste tanden;
- inwendige oppervlakken reinigen;
- kauwoppervlakken reinigen.
Eerst worden de tanden met vegende bewegingen gepoetst, vervolgens heen en weer en cirkelvormig, terwijl het tandvlees zachtjes wordt gemasseerd. Uiteindelijk moet je de tong reinigen, omdat deze talloze bacteriën ophoopt die bijdragen aan het verschijnen van een onaangename geur.
Het niet naleven van reinigingsregels is een directe weg naar tandbederf en tandverlies.
Hoe vaak per dag moet je schoonmaken
De tanden moeten 's morgens na het ontbijt en' s avonds na het eten worden geborsteld. Dit is een voorwaarde. Als zure voedingsmiddelen in het ontbijt- of dinermenu waren opgenomen, begin dan niet meteen met tandenpoetsen. Zuur verzacht het glazuur, dus een haastige reiniging kan het beschadigen.
Dit is interessant: tanden bleken
Hoe tanden van kinderen te poetsen
Een kind van jongs af aan moet de vaardigheid van regelmatig poetsen verwerven. Daarom hebben ouders hierbij hulp nodig. Het is belangrijk dat de baby dit met plezier doet en in het besef dat het hem ten goede komt.
Sinds hoe oud
Zodra de baby de eerste tanden heeft, is het tijd om na te denken over mondhygiëne. In de regel gebeurt dit binnen 6-7 maanden. Dergelijke kruimels zullen nog steeds niet in staat zijn om hun tanden te poetsen, dus het is voldoende om het tandvlees af te vegen na een maaltijd met een servet gedrenkt in warm gekookt water. Dit leert het kind dat de mondholte schoon moet zijn.
Tanden poetsen jaar oude baby
Wanneer het kind een jaar oud wordt, kun je hem geleidelijk aan tandpasta en tandenpoetsen wennen. Maak je geen zorgen als de baby per ongeluk een smakelijke en aangenaam ruikende tandpasta doorslikt. Het belangrijkste is dat dit geen gewoonte wordt.
Moderne kinderpasta's voor baby's zijn volkomen onschadelijk.
De eerste tanden moeten zorgvuldig worden schoongemaakt, omdat ze vrij breekbaar zijn en het tandvlees erg zacht en zacht is. Daarom moet u voor eenjarige kinderen kiezen voor kleine tandenborstels met zachte haren. De grootte van de opzetborstel mag niet meer dan 2 tanden bedekken.
Hoe een kind te leren zijn tanden te poetsen
Vanaf ongeveer 2 jaar begint de baby de ochtend- en avondhygiëneprocedures zelfstandig te beheersen. Dit is de beste tijd om een klein persoon kennis te laten maken met kleurrijke foto's van tanden, hem een interessante video of tekenfilms te laten zien.
Het is geen gemakkelijke taak om de baby elke ochtend en avond te leren deze procedure uit te voeren. Overtuigingen en verklaringen helpen vaak niet. In dit geval moet het proces worden omgezet in een interessant spel, waarbij elk van de tanden zijn eigen naam heeft. Tijdens de procedure kan de moeder ook grappige liedjes voor de baby zingen of grappige gedichten vertellen. Je kunt ook een wedstrijd organiseren, die snel hun tanden poetst. Soms helpt het gezag van een van de ouders.
Een mooie zandloper is een goede helper voor kleine fidgets. Het zal niet alleen helpen om het kind te interesseren, maar ook om zijn tanden precies zo lang te poetsen als nodig is.
Hoe je tanden poetst met beugels
Bretels helpen de tanden terug te brengen naar de juiste positie in de mondholte. U kunt ontdekken hoe u uw tanden goed kunt poetsen met uw beugel bij uw tandarts. Dit heeft zijn eigen kenmerken, omdat plakverwijdering een moeilijk proces is.
Volg de instructies voor kwaliteitsreiniging:
- Plaats de borstel in de gebruikelijke hoek en borstel elke tand met korte bewegingen heen en weer.
- Loop met dezelfde bewegingen op alle oppervlakken van de tand.
- Om alle kauwvlakken schoon te maken, zonder de verste tanden te vergeten.
- Reinig de gebieden bij de beugels zorgvuldig en probeer niet te breken of te buigen.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Als er beugels zijn, moet u uw tanden minstens 3 keer per dag poetsen.
Poetsregels voor een volwassene
Niet alleen kinderen, maar ook volwassenen, het is beter om borstels met kleine koppen te gebruiken. Ze zijn mobieler en reinigen voedselresten beter van moeilijk bereikbare plaatsen.
Basisregels voor tandenpoetsen:
- Gebruik alleen met een persoonlijke borstel.
- Let op ontoegankelijke plaatsen - interdentale ruimtes, gebieden in de buurt van vullingen en kronen, tandvleesrand.
- Poets uiteindelijk altijd je tong en spoel je mond. Een plaque verschijnt vaak in de tong, die uiteindelijk een groot broeinest van bacteriën wordt.
Was de borstel na elke procedure grondig zodat bacteriën zich er niet op kunnen vermenigvuldigen. Een tandenborstel moet elke drie maanden worden vervangen. Na een verkoudheid of andere besmettelijke ziekte moeten de oude hulpmiddelen worden weggegooid, omdat veel pathogene microben zich ophopen in de haren.
flossen
Weinig mensen weten dat tandzijde elke dag moet worden gebruikt. Het helpt om tandplak en kleine stukjes voedsel tussen je tanden te verwijderen.
Gebruik de draad op de juiste manier als volgt:
- neem een draad van voldoende lengte, wikkel deze om de middelvingers en laat 5 cm vrij voor reiniging;
- houd het met uw duim en wijsvinger vast, wikkel de tand voorzichtig in de vorm van de letter C en beweeg de flosdraad voorzichtig tussen de tanden en maak elke opening schoon;
- flossen voorzichtig in de buurt van de basis van elke tand zodat deze onder het cervicale deel van het tandvlees doordringt.
Voor elke tand is het noodzakelijk om een nieuw schoon deel van de floss te gebruiken. Alle bewegingen moeten zacht, nauwkeurig en soepel zijn, anders kunt u het delicate tandvlees beschadigen. Flossen is niet moeilijk, het belangrijkste is om hieraan te wennen.
U kunt nylon of teflondraden gebruiken voor het reinigen. Een teflon-draad is duurder, maar het is handiger om ermee te werken, het dringt gemakkelijk zelfs zeer kleine scheuren door.
Breng een elektrische borstel aan
In de moderne wereld worden steeds vaker elektrische borstels gebruikt. Ze helpen je tanden grondiger te poetsen dankzij een kleine motor die in het lichaam is ingebouwd. Trillende haren verwijderen zelfs de kleinste etensresten goed.
Afhankelijk van de bewegingssnelheid kunnen ze worden onderverdeeld in twee categorieën:
- Sound. De vibratie van dergelijke borstelharen is hoorbaar voor mensen. Ze zijn grootschalig en voeren het beste vegende bewegingen uit.
- Ultrasound. Het werk van deze penselen ligt buiten het bereik van een persoon. Ze verwijderen tandplak met behulp van akoestische trillingen.
Er zijn modellen te koop die de voordelen van beide typen combineren. In de normale modus verwijderen ze effectief voedselresten, in echografie vernietigen ze tandplak.
De voordelen van elektrische borstels zijn duidelijk: met hun hulp kunnen zelfs kleine kinderen ouder dan 3 jaar en mensen met een handicap zonder veel moeite hun tanden kwalitatief reinigen. Het hele gezin kan hun tanden poetsen met een elektrische borstel. Alle gezinsleden kunnen zo'n eenheid gebruiken - het is voldoende dat iedereen zijn eigen mondstuk heeft.
Gebruik ze niet voor mensen met verhoogde tandschuring en cariës in het witte vlekstadium. Ze kunnen de situatie alleen maar verergeren.
Moderne pasta's, borstels, draden en andere middelen voor het verzorgen van de mondholte maken het mogelijk om tandheelkundige gezondheid te behouden, waardoor de vorming van cariës en tandsteen wordt voorkomen.
