Hoe hemoglobine thuis snel te verhogen?

Hemoglobine is een complex eiwit dat verantwoordelijk is voor de zuurstofvoorziening van weefsels en organen. Het niveau van deze stof in het bloed is een belangrijke indicator voor de gezondheid van het lichaam. Ondervoeding, stress, bloedverlies en andere factoren leiden tot een afname van de eiwitconcentratie en de ontwikkeling van bloedarmoede met alle gevolgen van dien, dus de vraag blijft: hoe kan ik hemoglobine snel thuis verhogen?

Symptomen van lage hemoglobine in het bloed

Hemoglobinewaarden in het bloed kunnen stijgen of dalen. De indicatoren zijn afhankelijk van verschillende factoren: leeftijd, geslacht, gezondheidstoestand, levensstijl, voeding. De norm voor vrouwen varieert van 118 tot 145 g / mol. Voor mannen is het bereik van bovenstaande waarden 130-165 g / mol. Een verlaagd eiwitniveau geeft de ontwikkeling van bloedarmoede aan. U kunt het probleem identificeren met behulp van een algemene bloedtest.

Een afname van hemoglobine gaat gepaard met dergelijke manifestaties:

• de huid en slijmvliezen worden bleek;
• een blauw verschijnt rond de nasolabiale driehoek;
• witte vlekken zijn te zien op de nagelplaten;
• nagels worden broos, beginnen te pellen en breken;
• haar valt uit en wordt dof;
• zich slechter voelen;
• versnelt de hartslag.

Tegen de achtergrond van het ontwikkelen van bloedarmoede neemt de werkcapaciteit af, dorst wordt gekweld, slaap wordt verstoord. Na intense lichamelijke inspanning doen de spieren veel pijn. Symptomen worden aangevuld met algemene zwakte, prikkelbaarheid, apathie, frequente hoofdpijn. Als u merkt dat u dergelijke symptomen heeft, mag u geen zelfmedicatie gebruiken, maar een arts raadplegen.De specialist zal voor analyse aansturen, een anamnese verzamelen, waarna hij de oorzaak van de aandoeningen kan bepalen en een effectieve, adequate behandeling kan voorschrijven.

Hoe hemoglobine thuis te verhogen?

Als de indicatoren niet kritisch zijn, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd. Meestal krijgen patiënten met lage hemoglobinewaarden complexe therapie voorgeschreven. Het is absoluut noodzakelijk om een ​​dieet te volgen, voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte in het dieet op te nemen en de consumptie van voedsel te minimaliseren, wat de absorptie van dit sporenelement voorkomt. Als u de indicatoren niet kunt aanpassen, worden ijzersupplementen en vitamines bovendien voorgeschreven. Je moet slechte gewoonten opgeven, veel in de frisse lucht lopen. Sommige folkremedies helpen de eiwitconcentratie in het bloed te verhogen, maar ze worden aanbevolen alleen te gebruiken met toestemming van de behandelend arts.

Medicijnen voor lage hemoglobine

Medicijnen worden voorgeschreven in extreme gevallen, als het gebruik van andere methoden om hemoglobine te verhogen niet wordt verkregen. Indicaties voor het gebruik van medicijnen zijn als volgt: significante afwijkingen van de indicatoren van de norm (minder dan 90 g / mol), er is geen manier om een ​​dieet (systemische ziekten van het spijsverteringskanaal) te volgen, vóór de operatie.

De meest populaire en effectieve medicijnen zijn onder meer:

• Sorbifer-durules tabletten voor de behandeling en preventie van bloedarmoede door ijzertekort;
• Fenyuls-capsules - een vitaminecomplex met een hoog ijzergehalte;
• Ferrum Lek - een ijzerpreparaat, is verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor injectie, siroop en kauwtabletten;
• Ferro-foliegamma - gelatinecapsules, die worden voorgeschreven voor milde, matige en ernstige vorm van bloedarmoede;
• Totem is een ijzergluconaat drank.

Begin niet zelf met een behandeling. De meeste hebben een serieuze lijst met contra-indicaties en bijwerkingen. Om geen gevaarlijke gevolgen te ondervinden, moet u een volledig onderzoek van het lichaam ondergaan en alleen die medicijnen nemen die uw arts zal voorschrijven.

Producten die hemoglobine verbeteren

Een van de meest effectieve en veilige manieren om hemoglobine in het bloed te verhogen, is dieettherapie. Eiwitten van dierlijke oorsprong worden het best opgenomen door het lichaam, dus u moet rood vlees, runderlever in het dieet opnemen. Hoogwaardige, verse rode kaviaar bevat een grote hoeveelheid eiwitten, vitamines en andere nuttige stoffen, helpt het hemoglobinegehalte te verhogen. Bij bloedarmoede wordt het aanbevolen om granaatappelsap te drinken. Het compenseert niet alleen het gebrek aan ijzer, maar helpt ook het sporenelement te absorberen.

Dit is interessant:producten die hemoglobine stimuleren

Het dieet moet ook omvatten:

• vers fruit (vooral appels, kaki, viburnum);
• groenten (bieten, kool);
• gedroogd fruit (rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen);
• walnoten;
• granen (boekweit, havermout);
• schaal-en schelpdieren;
• groene en kruidenthee (van kamille, rozenbottel).

In geval van bloedarmoede moet het gebruik van zuivelproducten, koffie, sterke thee, snoep, fast food, zoetwaren worden geminimaliseerd, alcoholische dranken volledig worden geëlimineerd. Geef de voorkeur aan kookmethoden als koken, "stomen", bakken. Gezond eten helpt niet alleen het hemoglobinegehalte te verhogen, maar ook de conditie van het lichaam als geheel te verbeteren.

Folk remedies

In het arsenaal van traditionele geneeskunde is er ook een selectie van effectieve hulpmiddelen die helpen bij het aanpassen van indicatoren. De voordelen van hun gebruik zijn toegankelijkheid, beveiliging.

• Maal en meng walnoten en boekweit (gestoomd) in de verhoudingen 1: 1, voeg een beetje honing toe. Het mengsel wordt dagelijks 1 eetl genomen. l.
• Pas gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen in gelijke verhoudingen door een vleesmolen. Meng de resulterende massa met natuurlijke honing. Middelen om 's morgens op een lege maag in te nemen.
• Meng 100 gram rode biet en wortelsap, voeg een beetje peterseliewortelsap toe en drink voor het eten 's morgens.
• Meng appelsap met biet en wortelsap, drink gedurende de dag in kleine porties.
• Verse of gedroogde rozenbottelbessen gieten kokend water, laat een nacht trekken. Gebruiksklaar infuus als theebladeren.

Folkremedies voor het verhogen van hemoglobine mogen alleen worden gebruikt als onderdeel van een complexe therapie.

Hoe hemoglobine tijdens de zwangerschap te verhogen

Zwangerschap is een speciale periode waarin smaakvoorkeuren veranderen, vaak gepaard met toxicose. Bloedarmoede is een van de meest voorkomende problemen van aanstaande moeders in de laatste stadia. Als het lichaam sappen en honing niet waarneemt, die hemoglobine goed verhogen, kunt u proberen het eiwitniveau op andere manieren te verhogen. Voeg een voldoende hoeveelheid vleesproducten (kip, kalkoen, rundvlees) toe aan het dieet. Droge lijnzaad, peulvruchten en granen helpen goed. Het is voldoende om een ​​glas vers geperst sap per dag te drinken, verse groenten en fruit te eten om het lichaam te verzadigen met zuurstof en nuttige sporenelementen.

Producten die hemoglobine bij kinderen verhogen

Wanneer een kind een verlaagd eiwitgehalte heeft, wordt hij humeurig, betraand, nerveus en weigert te eten. Om de hemoglobine bij de baby te verhogen, moet de ouder hem op de een of andere manier interesseren. Natuurlijk geeft het kind de voorkeur niet aan granen, maar aan iets lekkers.

Je kunt hem aanbieden:

• cranberry compote;
• bessen fruit drinken;
• diverse bessen en fruit;
• pediatrische hematogen;
• melkchocolade;
• gedroogd fruit en baby noten.

Let goed op het dieet van kinderen. Voer ze voor het ontbijt kippeneieren en vlees, ontbijtgranen. Voor de lunch - salade met verse groenten, aardappelen, soep. Geef je kind als dessert honing, granaatappels, appels, abrikozen.

Producten voor ouderen

De moeilijkheid bij het behandelen van bloedarmoede bij ouderen is dat ze vaak worden gestoord door verschillende systemische ziekten. Voeding moet gevarieerd, maar gezond zijn. Vlees- en visproducten helpen het hemoglobinegehalte te verhogen. Zalmgerechten, zeevruchten, rundvlees bevatten veel ijzer. Veenbessen, granaatappels, mandarijnen dragen bij aan de effectieve opname van sporenelementen. Gedurende de dag wordt het aanbevolen om sap te drinken van citrusrijk fruit dat rijk is aan vitamine C (sinaasappel, citroen), limonade, kruidenthee, afkooksels.

U kunt thuis snel het hemoglobinegehalte verhogen als u een uitgebreide aanpak hebt om het probleem op te lossen. De basis van therapie is goede, uitgebalanceerde voeding, voldoende lichamelijke activiteit, goede slaap en rust. In sommige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven. Neem contact op met uw zorgverlener als u bloedarmoede vermoedt. Om complicaties te voorkomen, moet u op tijd reageren op veranderingen in het lichaam, omdat tijdige diagnose de sleutel is tot een succesvol herstel.