Echtscheiding is altijd stress. De gebruikelijke manier van leven verandert, de hoop brokkelt af. Sommige vrouwen zijn vele jaren ondergedompeld in hun ervaringen. En zelfs zij kunnen de belediging niet vergeven tot het einde van hun dagen. Hoe een scheiding van haar man te overleven - het advies van een psycholoog in deze sectie.

Stadia van echtscheiding

Echtscheiding is in feite de dood van een relatie. Om te stoppen met lijden, moet de situatie volledig worden "doorleefd". In dit geval moet u bepaalde fasen doorlopen. Dit zal het gemakkelijker maken om een ​​scheiding van haar man te overleven.

ontkenning

In dit stadium gelooft u misschien niet dat uw wederhelft serieus is over echtscheiding. Maar de tijd is niet in jouw voordeel. Elke dag raak je er steeds meer van overtuigd dat het niet mogelijk is om te verzoenen. Je moet toegeven dat het niet zal werken om een ​​persoon te houden, en hij heeft het recht op zo'n keuze.

Woede en wrok

Dit zijn natuurlijke gevoelens in deze situatie. Maar het is beter om boos te zijn. Misschien heb je hem alleen laten spatten. En gebroken gerechten zijn verre van de slechtste optie. Het misdrijf is veel moeilijker te verdragen. Je kunt het je hele leven overleven, wat betekent dat je je ex-partner niet tot het einde kunt 'loslaten'.

Onderhandelingsfase

In zeldzame gevallen kunt u de relatie onmiddellijk verbreken. Gewoonlijk onderhandelt het paar ter voorbereiding op een scheiding. En de belanghebbende kan in dit geval met chantage beginnen. De zinnen worden gebruikt: "Ik zal alle eigendommen veroordelen", "Ik zal kinderen niet laten zien", "Ik ben zwanger", "Ik ben verloren zonder jou". Dit alles betekent dat je in je ziel niet kunt verzoenen met echtscheiding en dit wilt vermijden.

Een andere optie - in deze situatie kan het paar hun toevlucht nemen tot spreuken, zich wenden tot helderzienden. Vaker gebeurt dit door vrouwen. Meestal geven dergelijke acties geen resultaten, je kunt alleen je psyche ondermijnen, maar niet om een ​​scheiding te voorkomen.

Stadium van depressie

Echtscheiding wordt in dit stadium gezien als een voldongen feit. In dit geval valt het zelfrespect van de vrouw. In wezen gelooft ze dat niemand iemand anders nodig heeft en er wordt niets goeds verwacht in het leven. Maar in werkelijkheid is dit een zeer productieve fase. Op dit moment begint de pijn langzaam te verdwijnen. Om uit een depressie te komen na een scheiding, is de eerste stap naar herstel zetten.

Aanpassingsfase

Het komt voor in ongeveer 8-12 maanden. Interesse in het leven verschijnt weer, er ontstaat een verlangen naar personen van het andere geslacht. Een 'herstellende' vrouw kan worden overwogen wanneer ze, zich haar voormalige echtgenoot herinnerend, niet de wens voelt om hem terug te brengen, geen last heeft van wrok. Integendeel, in haar ziel is ze kalm.

Psychologen adviseren over hoe een scheiding van uw echtgenoot te overleven

De redenen voor een scheiding zijn verschillend. Dit kan een verraad zijn van een man die zijn vrouw heeft vervangen door een minnaar, een moeilijke periode voor het gezin dat verband houdt met de geboorte van een kind. Ten slotte komen echtgenoten soms gewoon tot de conclusie dat ze 'verschillende mensen' zijn.

Hoe pijnloos scheiden? We zullen het begrijpen.

Als de man naar een ander ging

Dit ongeluk kan elke vrouw overkomen: iemand die intensief bezig is geweest met haar eigen carrière of volledig is verdwenen in haar geliefde vrouw. Of als ze al haar kracht aan een ziek kind gaf.

In ieder geval, na het verraad, "gaat de aarde onder de voeten", en het gevoel van eigenwaarde daalt tot nul. Een vrouw denkt: "Dus ik ben erger." Een rivaal daarentegen lijkt misschien een mannelijk ideaal - jong, mooi, rijk, zonder kinderen.

Of omgekeerd, een vrouw kan perplex zijn - waarom gaven ze de voorkeur aan een andere, hoewel ze onopvallend lijkt?

Wat te doen in deze situatie:

  1. Allereerst moet je een gevoel van waardigheid behouden. Je moet geen scène regelen - noch voor degene die je man was, noch voor zijn uitverkorene. Geloof me, als je een schandaal kiest, zul je dit later met schaamte onthouden.
  2. Zoek niet naar de schuldigen. Neem de situatie als vanzelfsprekend aan. De man ging naar een ander, het gebeurde, anders kan het niet. Je moet voor jezelf zorgen, en voor kinderen, als je ze hebt.
  3. In deze situatie zullen velen klaarstaan ​​om u te ondersteunen - vrienden, familieleden. Vermijd het gezelschap van die vrienden die je als een onschuldig slachtoffer beschouwen en stel manieren voor - hoe je het beste wraak kunt nemen op je ex. Maak contact met mensen die je zullen helpen weer interesse in het leven te krijgen.
  4. In het begin is het beter om de voormalige echtgenoot niet te zien. Als u problemen wilt oplossen met betrekking tot de communicatie van vader met kinderen, alimentatie, het delen van eigendommen, doe dit dan later, wanneer u kunt praten zonder ongewenste emoties.

Een relatie verbreken met een geliefde man

Het verbreken van relaties met een geliefde leidt tot depressie. Hoe u zich verder moet gedragen, hangt af van de mate van ervaring. Als het heel moeilijk is, heb je geen zin om te leven - je moet je tot een professional wenden voor hulp. Psycholoog, psychotherapeut.

In een ander geval kunt u proberen het zelf aan te pakken of met behulp van uw directe omgeving:

  1. Allereerst moet je gevoelens weggooien. Wrok, bitterheid en zelfs woede leiden tot zelfvernietiging. Je kunt huilen naar een vriendin of familielid, een brief schrijven aan een voormalige missus, je gevoelens erin gieten. Maar verzend het niet.
  2. Het is de moeite waard om zelfrespect te onthouden. Als je jezelf voor je partner vernedert en bidt dat hij zal terugkeren, ga je je rivaal aanpakken - je zult je vernederd voelen. En daarvan herstellen is veel moeilijker. Integendeel, een gevoel van eigenwaarde kan je op de moeilijkste momenten ondersteunen.
  3. Tips om te gaan winkelen voor nieuwe kleding, een kapper en een schoonheidsspecialist voor een nieuw imago, zijn niet voor iedereen geschikt. Allereerst moet je ervoor zorgen dat deze acties geen doel hebben - de man teruggeven: "Hier zal hij zien hoe mooi ik ben - en kom rennen ..."
  4. Het belangrijkste in deze situatie is om intern te kalmeren.Je kunt ergens buiten de stad gaan. De natuur is een grote trooster. Gelovigen kunnen naar de tempel gaan en hun verdere bestemming aan God toevertrouwen. Dit is een verrassend kalmerend gevoel wanneer je je verantwoordelijkheid afneemt en overdraagt ​​aan de Hogere machten.
  5. Weet je nog wat je voor het huwelijk aantrok? Was er een hobby? Zijn de dromen onvervuld gebleven? Nou, het is tijd om ze geleidelijk te implementeren. Hiermee kunt u als individuen herstellen.

Kenmerken van echtscheiding tijdens de zwangerschap

In deze moeilijke situatie moet je eerst begrijpen wat de oorzaak is. Sommige vrouwen zijn op dit moment klaar om afstand te doen van hun man, omdat hij alcohol, drugs gebruikt of zijn echtgenoot terroriseert.

Voor anderen zijn de redenen meer gemeengoed - de man verdient weinig of de relatie wordt verergerd door een ruzie met een van de familieleden (schoonmoeder, schoonmoeder), er zijn problemen met seks, de echtgenoten hebben nu pas ontdekt dat ze 'het niet eens waren met de personages'.

Hoe verder te gaan:

  1. Schat alle voor- en nadelen. In elk geval is het onwaarschijnlijk dat u volledig kalm kunt blijven. En de ervaringen van de aanstaande moeder hebben een zeer negatief effect op het kind. Ingewikkelde zwangerschap kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte.
  2. In sommige gevallen is het zinvol om te wachten tot de baby is geboren. Het is mogelijk dat een echtgenoot die weinig verdient, een zachte vader en een onmisbare steun voor u blijkt te zijn in moeilijke tijden.
  3. Als je je samen met je man slechter voelt dan uit elkaar, is het beter om te vertrekken. Misschien gaat een van jullie naar familie of een appartement huren.
  4. Maar als je om de een of andere reden gedwongen wordt om samen te leven, bied jezelf dan de mogelijkheid om hulp van geliefden in te roepen. Het is raadzaam om de telefoon bij de hand te hebben. Het is beter om sleutels te hebben, bijvoorbeeld van het appartement van de ouder. Waar te gaan als de situatie ondraaglijk wordt.
  5. Vergeet niet dat een kind beter is om alleen met u mee te groeien dan getuige te zijn van de constante moeilijke situatie in huis. Praat met alleenstaande vrienden die kinderen opvoeden, lees artikelen over dergelijke vrouwen en je zult zien dat alles niet zo eng is.

Vervolgens krijgt u ongetwijfeld de kans om een ​​andere persoon te ontmoeten en een gelukkig gezin te stichten.

De ervaring van scheiding na 30, 40, 50 jaar

Een scheiding, die plaatsvond voordat het paar 30 jaar oud werd, wordt soms door hen zeer dramatisch ervaren, met explosies van emoties. Maar toch worden degenen die al 30 en 40 jaar oud zijn, nog moeilijker gescheiden. Op deze leeftijd is het moeilijker om de gebruikelijke manier van leven te veranderen, om vrienden te maken.

Kinderen van dergelijke mensen zijn in de regel al vrij groot om te begrijpen wat er in het gezin gebeurt. Vaak zien ze een van de ouders als een 'verrader'.

Aan de andere kant beginnen mannen vanaf de leeftijd van 40 een crisis te ervaren die gepaard gaat met middelbare leeftijd. Het lijkt erop dat er iets in het leven is gemist, ze kunnen een minnaar maken, met een jongere partner trouwen.

Hoe de scheiding op deze leeftijd te overleven is pijnloos:

  1. Ontken het gevoel van woede niet. Als je je emoties weggooit, zul je je beter voelen. Je kunt letters en foto's scheuren, snikken, afwassen - in één woord, geef de vrije loop aan wat er in je borrelt.
  2. Vergeet niet dat je jezelf niet de schuld moet geven. Ja, je zelfrespect is nu gevallen, maar laat je niet hangen aan schuldgevoelens. Je moet weten dat de echtgenoot, die een scheiding is begonnen, zich ook schuldig voelt, hoewel het dit kan verbergen achter grofheid en verwijten aan jou.
  3. Probeer deze periode van je leven als een "stukje vrijheid" waar te nemen. Besteed tijd aan jezelf. Misschien moet je op vakantie gaan, het landschap veranderen? Of vind je je favoriete tijdverdrijf? Vroeger tekende iemand goed, was dol op gitaar spelen, droomde van het opvoeden van raskatten of wilde er een paradijs van maken. Het is tijd om aan je hobby te beginnen.
  4. Wacht niet op de terugkeer van de bekende echtgenoot. Zelfs als dit gebeurt, bedenk dan dat de persoon die je ooit heeft verraden waarschijnlijk steeds meer zal verraden. Heb je dit nodig?
  5. Echtscheiding na 50 is een apart probleem.Kinderen zijn al volwassenen, kunnen een van de ouders ondersteunen die het nodig hebben. Ja, je verliest het uitzicht op het leven met je partner tot het einde van je leven, maar wijsheid en levenservaring staan ​​aan jouw kant. Op dit moment begrijpen vrouwen duidelijk dat geluk niet in slechts één persoon ligt.

Geen wonder dat ze zeggen dat vrouwen in hun jeugd willen trouwen en dat mannen geen haast hebben om te trouwen. Na 50 gebeurt alles andersom. Kracht is nog steeds bij je, veel ideeën. En hoe meer optimisme je uitstraalt - hoe groter de kans om een ​​nieuw gekozen te ontmoeten.

Echtscheiding van een alcoholische echtgenoot

Alcoholisme is de oorzaak van veel scheidingen. De man drinkt vaker, maar gevallen worden niet uitgesloten wanneer de vrouw niet zonder alcohol kan.

Wat te doen als de dronkaard van de gelovigen niet langer de kracht heeft om te verdragen:

  1. Om te beginnen - raadpleeg een narcoloog. Tegenwoordig heeft de geneeskunde een groot potentieel om dergelijke gezinnen te helpen: de alcoholist zelf en zijn afhankelijke familieleden. Je moet alcohol niet thuis houden, vrienden nemen, een ontmoeting waarbij een drankje verandert. U zult meer dan een of twee keer met uw partner moeten praten, zodat hij begrijpt dat het lot van het gezin op het spel staat.
  2. Als al het andere faalt, blijft er een scheiding. In de regel laat een alcoholist het voormalige gezin niet lang alleen. Hij komt om vergeving te vragen, om te beloven dat hij zal stoppen met verslaving. Soms heeft hij geld nodig, hij is klaar om te 'slaan' tot medelijden. "Ik ben verloren zonder jou," hoort de ex-vrouw van een alcoholist vaak deze zin.
  3. Onthoud dat alleen een persoon een beslissing kan nemen en kan stoppen met drinken. De vrouw en kinderen kunnen dit niet voor hem doen. Adviseer de ex-echtgenoot om een ​​paar jaar nuchter te leven, op te staan, uw woorden te bevestigen met concrete daden.
  4. Probeer moeilijke situaties zo ver mogelijk weg te werken. Ruil je een appartement? Laat de nieuwe woningen in een ander gebied of zelfs in een andere stad zijn.
  5. Begin met het opbouwen van je leven. De jaren naast de alcoholist moeten je psyche hebben verzwakt. Lever jezelf vreugdevolle minuten. Begin opnieuw vrienden te ontmoeten, zorg voor jezelf, doe aan een hobby. En vergeet niet: het beste deel van het leven staat voor de deur.

Wat te doen als er gewone kinderen zijn

Meestal maken kinderen zich grote zorgen over de scheiding van hun ouders. Van hun kant kunnen ze ook de ontbinding van het huwelijk uitstellen, in de overtuiging dat het kind in een eenoudergezin defect zal opgroeien.

Het zou natuurlijk het beste zijn als een zoon of dochter opgroeit in een sfeer van een liefhebbend gezin, wanneer de vader en moeder elkaar respecteren en hartelijk respecteren. Als het kind getuige wordt van constante ruzies, zal dit hem geen goed doen.

Wat te doen:

  1. De beste optie is wanneer ouders erin slagen vreedzaam uit elkaar te gaan. Kinderen blijven goede relaties met hun vader onderhouden, hoewel ze hem minder vaak zien dan voorheen.
  2. Als het kind de situatie al kan begrijpen, is het noodzakelijk om met hem te praten. Leg uit dat papa van hem blijft houden, voor hem zal zorgen, alleen zij zullen apart wonen.
  3. Als de voormalige echtgenoot naar een andere vrouw vertrekt, begint het kind hem vaak als een verrader waar te nemen. Indien mogelijk moeten inspanningen worden geleverd om de relaties te normaliseren. Denk aan de film 'Stiefmoeder'. De vrouw deed haar best om kinderen op te zetten tegen de nieuwe passie van haar vader. En toen bleek dat de moeder terminaal ziek was en de stiefmoeder kinderen moest opvoeden en voor hen moest zorgen.
  4. In uitzonderlijke gevallen, wanneer communicatie met de vader het kind kan schaden, is het de moeite waard om alle banden te verbreken. Dan is de beste uitweg verhuizen.

En vergeet niet dat de scheiding van echtgenoten niet het einde is, maar slechts een bepaalde levensfase, een segment dat waardig moet worden doorgegeven.

Related Software:Meer van de auteur: