Ziekten van de wervelkolom en gewrichten worden beïnvloed door kantoormedewerkers en werknemers wier werk wordt geassocieerd met lichamelijke activiteit. Allemaal wenden ze zich tot artsen van verschillende specialiteiten om erachter te komen hoe osteochondrose te behandelen, wat onafhankelijk kan worden gedaan. Medicijnen, folkremedies en een spaarzaam dieet helpen rugpijn weg te werken.
Materiaal inhoud:
- 1 Wat is osteochondrose en de oorzaken ervan
- 2 Symptomen en tekenen van de ziekte
- 3 Met welke arts moet ik contact opnemen met osteochondrose
- 4 Hoe osteochondrose thuis te behandelen
- 5 Medicamenteuze behandeling
- 6 Folk remedies en methoden van alternatieve geneeskunde
- 7 Gymnastiek en lichamelijke opvoeding voor osteochondrose
- 8 Massage therapie
- 9 het voorkomen
Wat is osteochondrose en de oorzaken ervan
De hoofdondersteuning van het lichaam, zijn as, kan fundamentele fysieke stress weerstaan. Osteochondrose ontwikkelt zich als gevolg van veranderingen in de tussenwerveloppervlakken. Degeneratieve processen ontwikkelen zich eerst in één schijf van de wervelkolom, vervolgens in naburige.
Pijn van verschillende intensiteit wordt geassocieerd met schade aan de tussenwervelgewrichten, zenuwwortels die uit het ruggenmerg komen. Het syndroom, "radiculopathie" genoemd, wordt geassocieerd met veel pathologieën van de wervelkolom. Osteochondrose is de meest voorkomende, gediagnosticeerd bij 9 van de 10 patiënten met rugpijn.
De oorzaken van de ziekte:
- onbalans van water en elektrolyten in de kraakbeenschijven tussen de wervels;
- fysiek, sportoverbelasting;
- sedentaire levensstijl;
- problemen met de bloedsomloop;
- hormonale onbalans;
- metabole achteruitgang;
- infectieus proces;
- letsel aan de wervelkolom;
- overgewicht;
- platte voeten.
Het mechanisme van de ontwikkeling van osteochondrose wordt niet volledig begrepen, daarom zijn er verschillende theorieën die het optreden van de ziekte verklaren. Degeneratieve veranderingen in de wervelkolom zijn direct gerelateerd aan veroudering. De ziekte treft echter veel jonge mensen vanwege een genetische aanleg, hormonale aandoeningen, wervelkolomletsels van verschillende ernst.
Symptomen en tekenen van de ziekte
De wervellichamen in het cervicale gebied zijn dun, het wervelkanaal is smal. Vaker worden botgroei gevormd - osteofyten die bloedvaten comprimeren. De bloedtoevoer naar de hersenen is verstoord. Spierspanning is kenmerkend voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Compressie van de vaten die de hersenen voeden, het gehoororgaan wordt verbeterd. Er zijn pijn in de achterkant van het hoofd en de slapen, de achterkant van de nek, onderarm en gevoelloze vingers.
Andere symptomen van cervicale osteochondrose:
- depressie;
- tinnitus;
- slapeloosheid;
- misselijkheid.
Schade aan de borstwervels wordt gevoeld als ongemak in het gebied van de schouderbladen, het hart, de maag. Pijn in de intercostale ruimte en hypochondrium wordt verergerd door hoesten, diepe ademhaling, kantelen van het lichaam; gevoelloze vingers. Als de oorzaak van thoracale osteochondrose de kromming van de wervelkolom (scoliose) is, verschijnen de symptomen niet aan het begin. Dan treedt periodiek pijn op, die vervolgens permanent wordt.
Osteochondrose van de lumbale leidt tot een afname van de mobiliteit van de romp, verstoring van het spijsverteringskanaal en de nieren.
Onaangename gewaarwordingen nemen met de tijd toe, gaan niet weg zonder behandeling. Kraakbeenvoeding kan volledig worden verstoord. De pijn wordt bijna constant met zeldzame periodes van verzwakking. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op verschillende pathologieën van de wervelkolom, gewrichten, spieren, zenuwen.
Met welke arts moet ik contact opnemen met osteochondrose
Orthopedisten geloven dat de wervelkolom zelf de oorzaak is, het substraat van verandering. Volgens de lokalisatie van dystrofische processen in het gewrichtskraakbeen tussen de wervels in verschillende afdelingen, onderscheiden specialisten cervicale, thoracale en lumbale osteochondrose.
Patiënten wenden zich tot een neuroloog om de oorzaak van pijn in de nek of rug te achterhalen. Experts op dit gebied zijn ervan overtuigd dat de basis van de pathologie schade aan het zenuwweefsel is. De patiënt wordt aanbevolen functionele onderzoeken te ondergaan - röntgenfoto's, computertomografie.
cervicale wervelkolom
Overleg met een neuroloog, vertebroloog (een arts die de wervelkolom behandelt) is vereist. Osteochondrose van het cervicale gebied wordt vaak gecombineerd met atherosclerose en hoge bloeddruk. Je moet een therapeut, angioloog, cardioloog bezoeken. De ernstigste complicaties, uitsteeksels en hernia, vereisen chirurgische interventie.
de lumbale
Het verslaan van de wervels van de meest massieve afdeling wordt geassocieerd met maximale belastingen. Er is een hoog risico op impotentie, gynaecologische pathologieën, intervertebrale hernia veroorzaakt door lumbosacrale osteochondrose. U moet contact opnemen met een neuroloog, vertebroloog, uroloog en gynaecoloog.
Thoracale Afdeling
Ze behandelen pijn op de borst aan een cardioloog en een vertebroloog. Het is belangrijk om de mening van verschillende specialisten te kennen om het risico op complicaties van de ziekte te voorkomen en te minimaliseren.
Als u zelfmediceert zonder de oorzaak te achterhalen, kunt u de periode missen die gunstig is voor conservatieve therapie.
Een goede vertebroloog stelt vaak een diagnose na een eerste onderzoek. De bijzonderheden van het werk van een arts in deze specialiteit is de noodzaak om alle benaderingen bij de diagnose en behandeling van spinale ziekten te combineren. Vertebrologen ontvangen in de medische centra van de hoofdstad en de grote steden. Als er geen dergelijke specialist is, wendt u zich dan tot de orthopedist.
Hoe osteochondrose thuis te behandelen
Je kunt geen krachtige medicijnen nemen totdat de oorzaak van malaise is opgehelderd. U kunt externe fondsen gebruiken met niet-steroïde ontstekingsremmende componenten in de samenstelling, die een tijdje van pijn afkomen.
Welke stappen worden onafhankelijk genomen in de acute periode van osteochondrose (vóór het bezoek aan de spreekkamer):
- Beperk motorische activiteit.
- Gebruik naar buiten zalven met diclofenac.
- Neem medicatie - spierverslapper en een van de niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's).
- Ze gebruiken folkremedies en sommige alternatieve geneeswijzen om van pijn af te komen, het herstel te versnellen.
- Aanbevolen gymnastische oefeningen uitvoeren.
- Doe een therapeutische massage.
De therapie voor osteochondrose moet uitgebreid zijn. Dit is de aanpak die experts gebruiken.
Medicamenteuze behandeling
Bij hevige pijn helpen drie groepen medicijnen: pijnstillers, NSAID's en spierverslappers. Ze brengen snel verlichting van het lijden in de acute fase van osteochondrose. Chondroprotectors beschermen de wervels tegen verdere degeneratieve veranderingen.
Spierverslappers
Geneesmiddelen in deze groep verminderen de skeletspierspanning, verbeteren de perifere bloedcirculatie. Door spierverslappers te nemen, kunt u de dosis analgetica en NSAID's verlagen. Na reductie van skeletspierhypertoniciteit, spasme en pijn verdwijnen, neemt het bereik van bewegingen in de aangetaste wervelkolom toe.
Spierverslappers voor de behandeling van osteochondrose
| Commerciële namen | Actieve stoffen | Formulieren vrijgeven |
|---|---|---|
| Mydocalm | Tolperison + lidocaïne | Injecties, pillen |
| Kalmirex-tabbladen | tolperison | tablets |
| Tolizor | tolperison | capsules |
| Baklosan | baclofen | tablets |
| Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil | tizanidine | Capsules, tabletten |
NSAID's
De kosten van tabletten met het actieve ingrediënt spierverslapper hangen af van de hoeveelheid in de verpakking en de fabrikant. De prijs varieert van 350 tot 550 roebel. Binnenlandse medicijnen zijn goedkoper - van 130 tot 200 roebel. Midokalm Richter en Kalmireks injectie-oplossingen kunnen worden gekocht tegen een prijs van ongeveer 500 roebel voor 5 ampullen. Bij hevige pijn worden intramusculaire injecties tweemaal daags gedaan, tabletten van 50, 100, 150 mg worden driemaal ingenomen, niet meer dan 450 mg tolperison per dag.
In de EHBO-set van elke familie zit minstens één van de medicijnen die tegelijkertijd pijnstillende, ontstekingsremmende en koortswerende effecten hebben. NSAID's worden gebruikt voor de symptomatische behandeling van osteochondrose, inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van het bewegingsapparaat.
NSAID's voor orale toediening en injecties voor osteochondrose
| Commerciële namen | Actieve stoffen | Formulieren vrijgeven |
|---|---|---|
| Artrozan | meloxicam | tablets |
| Artrozilen | ketoprofen | Capsules, injectieoplossing |
| Brufen | ibuprofen | tablets |
| Voltaren, Diklak | diclofenac | tablets |
| Deksalgin | deksketoprofen | Oplossing voor intraveneuze en intraveneuze injecties |
| Ibuklin | Ibuprofen + paracetamol | tablets |
| indomethacine | indomethacine | tablets |
| Nise, Nimulide, Nemulex | nimesulide | Tabletten, korrels |
Langdurige en ongecontroleerde inname van NSAID's thuis kan leiden tot verschillende complicaties van het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem. Tegelijkertijd elimineren medicijnen van deze groep snel pijn. Volwassenen en ouderen verdragen nimesulide, de combinatie van ibuprofen + paracetamol.
NSAID's voor actueel en extern gebruikCommerciële namen Actieve stoffen Formulieren vrijgeven Artrozilen ketoprofen Gel, spuitbus, kaarsen Valusal, Ketoprofen Vramed ketoprofen gel Voltaren diclofenac Lijm, spray, kaarsen Diklak diclofenac Gel en zalf Dolgit ibuprofen Gel en room Diepe opluchting Ibuprofen + menthol gel Diclovit, Diclofenac diclofenac Gel, rectale zetpillen indomethacine indomethacine Zalf, gel, kaarsen nimulid nimesulide gel Tsefekon N Naproxen + Salicylamide Rectale zetpillen
chondroprotectors
Alle NSAID's in de samenstelling van externe fondsen zijn veel minder schadelijk voor interne organen, omdat ze enigszins worden opgenomen in de systemische circulatie. De werkzame stof van een gel of zalf dringt door in de diepe lagen van de huid en bereikt het ontstoken gebied. De tool veroorzaakt een analgetisch effect. Op hetzelfde moment dat de pijn afneemt, neemt de zwelling over het ontstoken gebied af, het bereik van bewegingen neemt toe.
Geneesmiddelen van deze groep nemen deel aan de constructie van kraakbeen en botweefsel, verbeteren het metabolisme en remmen degeneratieve processen die osteochondrose en vergelijkbare veranderingen in kraakbeen veroorzaken. Tegelijkertijd hebben chondroprotectors een analgetisch effect. Het verloop van de behandeling met medicijnen begint met iv-injecties, na 10 dagen schakelen ze over op tabletten. Tegelijkertijd worden zalven van gels met chondroprotectors gebruikt.
Preparaten voor orale toediening en injecties voor osteochondrose
| Commerciële namen | Actieve stoffen | Formulieren vrijgeven |
|---|---|---|
| Alflutop | Kraakbeenbioconcentraat | Oplossing voor injectie |
| Ambene Bio | glucosamine | Oplossing voor injectie |
| Sustagard Arthro | glucosamine | Oplossing voor injectie |
| Artradol, Drastop, Chondrogard | Chondroïtinesulfaat | Oplossing voor injectie |
| Structum, Chondroïtine-Akos | Chondroïtinesulfaat | tablets |
| hondroksid | Chondroïtinesulfaat | capsules |
| Don | Glucosamine sulfaat | poeder |
| Teraflex | Glucosamine + Chondroïtinesulfaat | capsules |
| Teraflex Advance | + Ibuprofen | capsules |
Chondroprotectors voor lokaal en extern gebruik - Chondroïtine-Akos en Chondroxide-zalven bevatten bovendien dimexide. Dit ontstekingsremmende middel heeft een lokaal analgetisch effect, verbetert het hoofdingrediënt. Zalfbehandeling is effectiever in de vroege stadia van het degeneratieve proces in het kraakbeen.
In veel gevallen hebben complexe preparaten voor oraal en uitwendig gebruik de voorkeur.
De introductie van kleine doses NSAID's kan de pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van chondroprotectors verbeteren zonder toxische effecten op de lever en andere organen. In gecombineerde preparaten is de dosering van elk medicijn lager, maar de effectiviteit verandert niet of neemt zelfs niet toe. Dergelijke medicijnen worden steeds vaker gebruikt voor de preventie en behandeling van degeneratieve processen in de wervelkolom en gewrichten.
Preparaten die chondroprotectors bevatten of hun combinatie met NSAID's zijn niet goedkoop. De kosten van één pakket zijn 800 - 2200 roebel. De meest betaalbare - Chondroïtine-Akos zalf, Chondroxide tabletten.
Folk remedies en methoden van alternatieve geneeskunde
Een zieke geeft vaak de voorkeur aan een dergelijke behandeling die het gebruik van medicijnen vermindert. Fysiotherapeutische procedures werken selectief op de plaats van ontsteking. Helaas zijn veel van hen niet thuis beschikbaar. U kunt medicijnen, folkremedies en alternatieve geneeswijzen in het complex gebruiken.
Kruidenremedies:
- Fir etherische olie wordt toegevoegd aan massageolie, gewreven op een pijnlijke plek.
- Mierikswortelsap wordt in de onderrug gewreven om pijn te verlichten, de rug is vastgebonden met een warme sjaal.
- Wrijf het getroffen gebied met rauwe gehakte aardappelen, wikkel warmte in.
- Een mengsel van gelijke delen klavergras en manden kamille wordt met kokend water gebrouwen, heet in een tissue geplaatst en op een pijnlijke plek aangebracht.
- Een vers blad van klis aan de achterkant is ingevet met honing, vastgebonden aan het getroffen gebied met een zakdoek, 's nachts achtergelaten.
- Het sap van zwarte radijs wordt bevochtigd met een verband en op een pijnlijke plek aangebracht.
Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt een verwarmende kompreskraag gebruikt. Doekjes gedrenkt in heet water (55 ° C) worden genomen, geperst, op een pijnlijke plek geplaatst, een stuk washandje wordt bovenop geplaatst en bedekt met een gevouwen flanellen luier of een wollen sjaal. Na 10 minuten wordt de onderste laag veranderd.
Het kompres op het gebied van de thoracale wervelkolom wordt gefixeerd met een kruisvormig verband met behulp van een lang en breed verband. Om het pijnstillende effect te vergroten, kunt u wodka of alcohol toevoegen verdund met water.
Gymnastiek en lichamelijke opvoeding voor osteochondrose
Betrokken bij verergering van de ziekte, zonder simulatoren. Voer oefeningen uit voor de spieren van de schoudergordel, nek, onderrug.
Gymnastiek met thoracale en cervicale osteochondrose:
- Het hoofd is gebogen en de kin wordt tegen de borst gedrukt. Ga langzaam terug. In totaal voeren ze 40-50 bochten uit, nemen ze na elke 5-10 bewegingen een pauze.
- De palm van de rechterhand wordt op het voorhoofd aangebracht en 10 seconden ingedrukt. Tegelijkertijd drukken ze op de palm van het voorhoofd. Herhaal met de linkerhand. Voer 10 keer uit.
- De oefening lijkt niet de vorige te zijn, maar leg in plaats van het voorhoofd een palm op de wang en druk.
- Leun naar links, adem diep in, ga rechtdoor uitademen (zoals het speelgoed "Vanka-vstanka"). Herhaal de andere manier.
"Gingerbread Man" - een oefening in osteochondrose van de lumbosacrale regio:
- moet op je rug liggen;
- trek de knieën naar de borst;
- ze buigen hun hoofd op hun knieën, vouwen ze vast met hun handen;
- zwaaien in verschillende richtingen.
Deze oefening helpt spieren en ligamenten te versterken. De amplitude van bewegingen en mobiliteit van de wervelkolom en heupgewrichten nemen geleidelijk toe.
Massage therapie
Gebruik een algemene of lokale massage in combinatie met fysiotherapie. Om de tonus van de rugspieren te verbeteren, de bloedcirculatie te normaliseren, worden gemeten bewegingen gebruikt - tikken en strelen. Massage wordt uitgevoerd in een liggende positie van de patiënt. In sommige gevallen is zelfmassage mogelijk.
Oppervlakkige beroertes worden langzaam, ritmisch uitgevoerd met een frequentie van 25 per minuut voor pijnstillende en kalmerende effecten. Dit kan een onafhankelijke procedure zijn. Vaak wordt strelen uitgevoerd voor en na andere technieken (begint en eindigt massage).
Wrijven is een techniek die wordt gebruikt om het metabolisme in aangetaste weefsels te normaliseren en ontstekingsafdichtingen te elimineren. Het is gemaakt met vingers in verschillende richtingen of met de rand van borstels (zagen). Andere massagetechnieken worden ook gebruikt: wrijven, kneden, trillen en kloppen.
het voorkomen
Het is noodzakelijk om een spaarzaam dieet aan te houden tijdens de behandelingsperiode en tussen exacerbaties. Na het eten van zout, zuur, olieachtig, is de balans van elektrolyten verstoord. Pijn in de aangetaste wervelkolom wordt geïntensiveerd, een verhoging van de doses analgetica en NSAID's is vereist, wat niet wenselijk is. Preparaten van deze groepen irriteren het maagslijmvlies, hebben ernstige bijwerkingen. Het complex van preventieve maatregelen omvat ook de strijd tegen overgewicht.
Extra kilo's veroorzaken spanning in de wervelkolom, leiden tot rugpijn.
Het gebruik van medicijnen, het gebruik van medische procedures en folkremedies voor osteochondrose wordt aanbevolen om te worden gecombineerd met haalbare lichamelijke activiteit. Bij zittend werk moeten de oefeningen 5-7 minuten elk uur worden uitgevoerd. Als je lang moet staan, moet je zeker rust geven aan de wervelkolom - gaan zitten of liggen.
