Frustratie in de psychologie is een emotionele toestand waarin een persoon, geconfronteerd met onoverkomelijke externe of interne moeilijkheden, een ernstig obstakel krijgt om zijn gewenste doelen te bereiken. Onvervulde behoeften veroorzaken een aantal negatieve ervaringen die vervolgens leiden tot desorganisatie van gedrag. In ernstige gevallen veroorzaakt deze aandoening onvoldoende emotionele reacties en neurotische aandoeningen.
Materiaal inhoud:
Wat is frustratie in eenvoudige woorden
De letterlijke vertaling van de term 'frustratie' uit het Latijn is 'bedrogen verwachtingen', en een dergelijke formulering kenmerkt deze voorwaarde zo goed mogelijk. Gewoonlijk treedt een periode van frustratie op nadat een persoon in een staat van verwachting of verwachting is van een bepaalde gebeurtenis die voor hem belangrijk is, maar dit gebeurt niet onder invloed van verschillende factoren.
In eenvoudige woorden, dit is een staat van frustratie en depressie, evenals een gebrek aan innerlijke tevredenheid veroorzaakt door onvervulde verwachtingen en ongerechtvaardigde verwachtingen. Deze situatie is veel ernstiger dan op het eerste gezicht lijkt.
Definitie van een term in de psychologie
De definitie van frustratie in de psychologie is een negatief gekleurde toestand van een persoon die is ontstaan als gevolg van een gebrek aan overeenstemming van verlangens met reële mogelijkheden. Tegelijkertijd zijn er obstakels voor het bereiken van de gestelde doelen, die door de meeste psychologen worden geclassificeerd als een traumatische situatie.
Wanneer een persoon in een gefrustreerde staat verkeert, ontstaan er een reeks emoties en ervaringen, zoals teleurstelling, depressie, angst en in sommige gevallen zelfs wanhoop.
Volgens psychoanalytici is frustratie van groot belang bij de vorming van het ego (de bewuste psychologische essentie), daarom zijn methoden gericht op het kunstmatig oproepen van emoties van een vergelijkbaar spectrum onder toezicht van een arts een van de methoden voor de behandeling van neurose in de psychoanalyse. Er wordt algemeen aangenomen dat pathologische frustratie alleen kan worden overwogen wanneer een bepaalde drempel van ontwikkelingsintensiteit wordt overschreden, en in een lichtere variatie kan dit als een normale factor bij persoonlijkheidsvorming worden beschouwd.
species
Er zijn verschillende classificaties van frustratie, waarvan er één is gebaseerd op het mechanisme waarmee deze aandoening zich voordoet.
Uiterlijke frustratie Het wordt veroorzaakt door bepaalde omstandigheden die van buitenaf verschijnen wanneer factoren de situatie beïnvloeden die niet door de persoon zelf kunnen worden gewijzigd. Bovendien kan de persoon direct of indirect het optreden van een dergelijke situatie uitlokken of slechts het slachtoffer van omstandigheden worden. Voorbeelden van externe frustratie zijn financiële problemen, ontslag van het werk, afscheid nemen van een geliefde, de dood van een familielid, een ernstige ziekte, enz.
Interne frustratie uitgelokt vanwege een ongunstige psychologische toestand van de persoon. Het kan worden veroorzaakt door zelftwijfel, angst of angst.
Vervolgens komt een persoon in een vicieuze cirkel terecht, wat ernstige gevolgen kan hebben, zoals depressie en neurose. En ook de oorzaak van interne frustratie kan de inconsistentie van doelen zijn.
Volgens de theorie van de Amerikaanse psychotherapeut S. Rosenzweig kunnen drie soorten frustratie worden onderscheiden op basis van verschillende ervaringen:
- In verband met deprivatie, wanneer er geen middelen beschikbaar zijn om het doel te bereiken. Voorbeeld: pijnlijke honger in afwezigheid van het vermogen om voedsel te krijgen.
- Uitgelokt door verliezen. Een voorbeeld is de dood van een geliefde.
- Gebaseerd op de aanwezigheid van interne of externe conflicten. Voorbeeld: liefde voor een getrouwde vrouw.
Geestelijke omstandigheden en reactieketens in geval van ontbering, verlies of conflict zullen anders zijn. Natuurlijk is het noodzakelijk om rekening te houden met de persoonlijke kenmerken van elk onderwerp: de staat kan variëren afhankelijk van hen.
In een afzonderlijke groep kan de bovengenoemde gecontroleerde frustratie worden onderscheiden. Dit is een therapeutische aandoening die wordt gebruikt in de psychoanalyse waarbij de arts moeilijke momenten met de patiënt samenwerkt om de vorming van beschermende reacties te vergemakkelijken en de oorzaken van neurotische aandoeningen te identificeren.
Oorzaken en tekenen van ontwikkeling
Een lijst met de meest voorkomende oorzaken van de frustratietoestand kan worden onderscheiden:
- Stress. Nerveuze spanning ontstaat door het complexe effect van vele vervelende factoren - zowel klein als vrij ernstig. Na verloop van tijd, wanneer het aantal gebeurtenissen dat stress uitlokt, de capaciteiten van de beschermende mentale mechanismen van het individu begint te overschrijden, treedt frustratie of neurose op.
- Interne problemen. Een verhoogde mate van angst, de aanwezigheid van complexen, zelftwijfel - dit alles voorkomt dat een persoon zijn doelen bereikt en vertraagt zijn persoonlijke ontwikkeling. Als gevolg hiervan leidt dit tot de onvermijdelijke frustratie, wanneer het verlangen naar nieuwe ervaringen wordt belemmerd door innerlijke ervaringen.
- Onweerstaanbare moeilijkheden. In tegenstelling tot veel kleine stressvolle factoren die ons omringen, bestaat er altijd een risico op ernstige overmacht: ziekte, afhankelijkheid, beperking van vrijheid, natuurrampen, enz. Dergelijke oorzaken veroorzaken de ontwikkeling van een frustratietoestand zeer snel.
Over het algemeen kunnen alle oorzaken worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen: biologisch (gerelateerd aan de toestand van het lichaam van het individu), psychologisch (eventuele interne conflicten, angsten, etc.) en sociaal-culturele (verboden, morele normen, taboes, die persoonlijke overtuigingen tegenspreken. ).
Voor elke persoon is de psyche-reactie gebaseerd op individuele kenmerken, het is moeilijk om een enkel antwoordsjabloon af te leiden op negatieve reacties van buitenaf.
De belangrijkste tekens die een gefrustreerde toestand van een persoon aangeven, kunnen echter als volgt worden geïdentificeerd:
- een gevoel van hopeloosheid, wanhoop, onvermogen om het probleem onafhankelijk op te lossen;
- verhoogde mate van angst, angst voor kleine factoren die geen verband houden met het hoofdprobleem;
- prikkelbaarheid, woede en agressie, vaak gericht op zichzelf of anderen;
- manifestatie van niet-constructief gedrag (terugtrekking, isolatie, het ontstaan van verslavingen of zelfvernietiging).
Als de frustratie nog niet het niveau heeft bereikt waarop een uitgesproken negatief effect op de psyche wordt uitgeoefend, kunnen de symptomen worden verzacht, impliciet, uitgedrukt in algemene depressie en milde prikkelbaarheid, die gemakkelijk kan worden beheerd, althans voor een tijdje. Als de bovengenoemde symptomen echter merkbaar worden voor anderen en een duidelijke onbalans in het normale bestaan van een persoon introduceren, moet u hierop letten en, indien mogelijk, hulp vragen aan een specialist (klinisch psycholoog of psychotherapeut).
Het is belangrijk om frustratie te onderscheiden van meer ernstige aandoeningen zoals depressie. In het geval van een gefrustreerde toestand verliest een persoon niet het vermogen om vrijwillige inspanningen te leveren om het probleem op te lossen, de wens om het doel te bereiken wordt niet geschonden. Maar het begin van apathie en een verlies van interesse in het leven wordt al als een formidabel symptoom beschouwd dat nadere aandacht behoeft.
Diagnostische methoden
De belangrijkste diagnostische methoden die worden gebruikt om het niveau van frustratie te bepalen, zijn de Rosenzweig-test (de methode voor beeldfrustratie, vertaald en aangepast door N.V. Tarabrina), snelle tests door V. Boyko en de herziene en uitgebreide versie - de methode van L.I. Wasserman.
De pittoreske auteurstest van S. Rosenzweig is een set kaarten met verschillende situaties erop afgebeeld. Meestal worden ze bijgewoond door verschillende karakters, waarvan er een een bepaalde opmerking uitspreekt. De patiënt moet het eerste antwoord geven dat bij een bepaalde zin opkomt.
Kaarten zijn verdeeld in verschillende groepen en de antwoorden worden door een psycholoog geïnterpreteerd na een volledige test. Het is mogelijk om een dergelijke test onafhankelijk te analyseren, maar in dit geval kan het resultaat vervormd zijn.
De Boyko-vragenlijst is een korte snelle test om de frustratietoestand te identificeren, bestaande uit 12 vragen, voor elk positief antwoord wordt 1 punt gegeven. Afhankelijk van het totale aantal punten wordt het resultaat geïnterpreteerd.
Er is een uitgebreide aanpassing van deze test ontwikkeld door L.I. Wasserman, die gevarieerder is en een hogere betrouwbaarheid van het resultaat heeft.
Naast testmethoden verzamelt de psycholoog een anamnese, analyseert de algemene toestand van de cliënt en praat hij indien nodig met familieleden om een compleet beeld te vormen.
Manifestatie in de kindertijd
Het normale niveau van frustratie kan worden beschouwd als een zeer belangrijke factor bij de vorming van het karakter en de morele principes van het kind. Tot een bepaalde leeftijd is het ontbreken van de mogelijkheid om volledig te krijgen wat je wilt volledig een belangrijk element van het onderwijsproces. Hierdoor leert het kind geduld, respect voor het gezag van ouders en wordt het uiteindelijk in staat om zelfstandig prioriteiten te stellen.
Het is absoluut noodzakelijk dat ouders beperkingen correct reguleren - overmatige strengheid is onaanvaardbaar en leidt tot vroege neurose, het optreden van agressie of isolatie. In de aanwezigheid van permissiviteit vindt de vorming van de grenzen van het eigen 'ik' niet plaats.
De eerste ontmoeting met een staat van frustratie vindt meestal plaats op de basisschoolleeftijd, wanneer het kind de eerste serieuze taken van leren tegenkomt. Heel vaak hebben leerverwachtingen weinig te maken met de realiteit. Daarom is het uiterst belangrijk om een schoolkind te leren omgaan met frustratietoestanden vanaf de vroege kinderjaren.
Ouders moeten kalm zijn, niet om de situatie te escaleren, vertrouwen in hun eigen capaciteiten bij het kind wekken. Taunts, schandalen en paniek zijn gewoon onaanvaardbaar.
U moet uw kind regelmatig de kans geven om deel te nemen aan het oplossen van complexe problemen en dit zelf te doen. Het is belangrijk om het proces te leiden, maar doe dit in geen geval allemaal zelf: het kind moet zelf een beslissing nemen, zijn resultaat bekijken en de nodige conclusies trekken.
De manifestatie van een ernstige vorm van frustratie bij kinderen komt tot uitdrukking in isolement, uitbraken van agressie, destructief gedrag. Zulke kinderen proberen meestal de aandacht op zichzelf en hun problemen te vestigen, vaak gebeurt dit in de vorm van shoots vanuit huis, ruzie met leeftijdsgenoten, demonstratieve gebaren en slechte studie. Het is noodzakelijk om voorzichtig de oorzaak van deze aandoening te achterhalen, alleen of door contact op te nemen met een psycholoog.
Persoonlijkheidsgedrag in de samenleving
Sol Rosenzweig onderscheidt in zijn frustratietheorie drie hoofdvormen van gedrag:
- Ekstrapunitivnaya de vorm wordt gekenmerkt door een neiging om anderen de schuld te geven voor hun eigen falen, externe omstandigheden, een verlangen om verantwoordelijkheid te verschuiven. Meestal wordt dit gedragspatroon gekenmerkt door overmatige agressie, woede en een weigering om het eigen gedrag te analyseren.
- bij intrapunitive vorm agressie is meestal gericht op zichzelf, hypertrofisch schuldgevoel is aanwezig, het niveau van angst neemt toe, een neiging tot overmatige introspectie ontstaat. Uiteindelijk wordt een persoon op zichzelf staand en kan stoppen met proberen een probleem op te lossen.
- Impunitivnaya de vorm onderscheidt zich door de afwezigheid van enige lading, en de komende problemen worden als onvermijdelijk ervaren.
En er zijn ook verschillende basisgedragspatronen die frustrerend zijn. Dit kan agressie zijn, vergezeld door overmatige motorische activiteit, het vermijden van angstige ervaringen met de overdracht van activiteit naar een andere sfeer, isolatie en pogingen om zich te isoleren van de omgeving. Hoe een persoon zich zal gedragen kan worden voorspeld rekening houdend met zijn individuele karaktereigenschappen en persoonlijke kwaliteiten.
Frustratie voorbeelden
Hier zijn enkele voorbeelden van frustratie die deze aandoening duidelijker kunnen illustreren.
De patiënt N, die zich in een staat bevindt die dichtbij neurotisch is, neemt contact op met de therapeut. Hij meldt dat hij een zeer religieus persoon is, opgevoed met strikte morele principes. Onlangs was hij geïnteresseerd in een vrouw met wie een warme relatie begon, later kwam N erachter dat ze getrouwd was. Deze situatie veroorzaakte een intern conflict van morele principes, wat leidde tot frustratie.
Een van de klassieke voorbeelden: een plattelandsmeisje uit de eerste klas studeert goed en onderscheidt zich van klasgenoten, nadat ze van school is gegaan en besluit naar de universiteit van de hoofdstad te gaan. Na toelating blijkt dat in de nieuwe omgeving iedereen een vergelijkbaar niveau van intelligentie en kennis heeft, waarna er frustratie ontstaat door het onvermogen om hetzelfde uitstekende niveau van studie en positionering in het team te bereiken als voorheen.
Er zijn veel van dergelijke voorbeelden; door ze te combineren, wordt het onderwerp een serieus obstakel bij het oplossen van een aanzienlijk probleem.Frustratie vereist niet altijd de tussenkomst van een psycholoog, maar aandacht voor de toestand, die van uzelf of die van iemand in de buurt, is vereist.
