Elke persoon die 's ochtends wakker wordt, heeft een bepaalde hoeveelheid energie in zichzelf, die gericht is op interactie met alles wat ons omringt. Gedurende de dag wordt levenskracht verspild en vernieuwd. Dit artikel zal je vertellen over wat menselijke energie is, waaraan het wordt besteed en hoe je het kunt herstellen.
Materiaal inhoud:
Menselijke energiebronnen
Dankzij deze onzichtbare levenskracht - energie, bestaat het menselijk lichaam als een heel systeem. Het ontwikkelt, beweegt, overwint obstakels, veranderingen en maakt tegelijkertijd deel uit van het universum.
Zoals elke stroom, heeft energie de neiging op te raken.
We willen uw aandacht vestigen op 4 bekende bronnen van vitale energie voor mensen:
- Ademhaling. Het geeft het lichaam kracht op het niveau van fysiologie. Het is voor niemand een geheim dat het belangrijk is om correct te ademen - observeer de cyclische aard van inspiraties en uitademingen, doe regelmatig ademhalingsoefeningen. Dit alles verhoogt niet alleen de longcapaciteit, maar verlengt ook de jeugd. Trouwens, hoe meer zuurstof het lichaam binnenkomt, hoe meer energie er komt. Indien mogelijk, is het het beste om oefeningen in de frisse lucht te doen (natuur, een park met een overvloed aan bomen, hooglanden).
- Optimistische stemming. Met behulp van goede en positieve gedachten voedt een persoon zichzelf met veel kracht. Heldere en onschadelijke gedachten zijn de belangrijkste bronnen van vitale energie. Denk aan je innerlijke staat als je opgewekt bent. Je voelt je gelukkig, geïnspireerd en klaar voor geweldige daden.Dit is een krachtige stroom van energie die je doordringt samen met een optimistische stemming. In feite is positief denken kenmerkend voor de mens vanaf het moment dat hij wordt geboren. Om hier zeker van te zijn, denk aan de kinderen die vaak lachen, een oprechte glimlach hebben en oprechte interesse hebben in alles wat er gebeurt.
- Sleep. Slaap is een bron van melatonine (een hormoon voor de jeugd). Bij gebrek hieraan treden verschillende schendingen van de fysieke en emotionele gezondheid van een persoon op, vandaar frequente ziekten en weinig kracht. Een goede volledige slaap kan een persoon met energie voeden, waarvan de reserve voldoende is voor de hele dag. Het is de moeite waard het belang te vermelden van het observeren van het natuurlijke bioritme, met name over vroeg ontwaken en vroeg in slaap vallen. Je kent waarschijnlijk die gebroken toestand na een late opkomst. De onaangename gevolgen van een dergelijk regime zijn niet beperkt tot lethargie en slecht humeur, hier kunt u meer apathie, prikkelbaarheid en verlies van eetlust toevoegen.
- Juiste voeding. Extra energie kan worden verkregen uit geconsumeerd voedsel. Idealiter zou het plantaardig moeten zijn en een rijke vitamine- en mineraalsamenstelling moeten hebben. Er is een versie waarin vlees, vis en gevogelte (met andere woorden, "dood voedsel") een persoon agressief en prikkelbaar maken, angst en angst verschijnen in hem. Het is belangrijk dat de persoon die betrokken was bij de voorbereiding op dat moment positief neigde en in een goed humeur was. Dit kan gemakkelijk worden verklaard door het feit dat voedsel de omringende emoties kan absorberen. Daarom zal voedsel dat met liefde is bereid, smakelijker en gezonder zijn.
Wat beïnvloedt de hoeveelheid energie
Aangezien energie een soort ondersteunende kracht is, is het heel logisch dat het het menselijk leven zal beïnvloeden.
Dus hier is wat het beïnvloedt:
- Het werk van beschermende mechanismen hangt af van de hoeveelheid energie in het lichaam (hoe succesvol het lichaam moeilijkheden overwint en hoe snel het zich later herstelt).
- Voldoende energie beïnvloedt de snelle en nauwkeurige vervulling van verlangens.
- De aanwezigheid van gratis energiebronnen maakt het lichaam meer getraind, verhoogt de concentratie en aandacht. Sommige serieuze disciplines vereisen grote hoeveelheden energie, dus mensen met weinig energiepotentieel zijn gewoon niet in staat om veel dingen op te nemen.
- Gebrek aan energie leidt tot een storing en onwil om iets te doen. Een pessimistische stemming verschijnt, slechte gedachten en emoties, de wereld lijkt hopeloos. Een persoon doodt de tijd voor een tv of een lange dag overdag slapen. Hij is niet geïnteresseerd in eerdere hobby's, hij is depressief en ontevreden over alles om hem heen.
- Met een gebrek aan energie verliest een persoon het vertrouwen in zichzelf, lijkt het onaantrekkelijk voor andere mensen. Hij wordt niet-sociaal en probeert drukke plaatsen sneller te verlaten.
Het overtollige energiepotentieel van een persoon maakt hem in staat om de wereld om hem heen en mensen te beïnvloeden.
Wat vereist vitaliteit
We hebben al gezegd dat levensenergie, net als elke andere, kan eindigen. Laten we nu eens nader kijken naar wat deze kracht wegneemt. Over het algemeen zijn dit negatieve uitingen van levenssituaties.
Ten eerste hebben we het over eventuele onvolledigheden. Dit kunnen beloften zijn die je ooit hebt gedaan, maar niet hebt gedaan, of langverwachte daden. Dit omvat bovendien pessimisme, gebrek aan activiteit en mobiliteit. Een monotoon leven, onverschilligheid voor wat er gebeurt, verlies van levendige interesse en gebrek aan levendige emoties beïnvloeden het energieniveau ernstig. Als een voorbeeld, kan men ook zeggen gedwongen wandelen naar een onbeminde baan. Maar omdat niet iedereen de mogelijkheid heeft om ermee te stoppen, is het de moeite waard om enkele voordelen te vinden in deze activiteit. En hoewel deze voordelen zwaarder wegen dan het negatieve, zul je al merken dat je een aangenamere baan hebt.
Ten tweede is dit beroep niet hun zaak. Idealiter zou er orde en stabiliteit moeten zijn op elk gebied van het leven.Het is echter belangrijk om die gebieden te verduidelijken die u rechtstreeks aangaan. Het heeft geen zin uw energie te verspillen aan denken en praten over de onjuiste indeling van een land of woonplaats (als een voorbeeld). Het is noodzakelijk om duidelijk prioriteiten te stellen, bewust te zijn van de grenzen van uw verantwoordelijkheid en daar directe aandacht op te richten. Anders zullen je energiebronnen doelloos gaan.
Herstel van energiepotentieel
We willen de eenvoudigste en populairste manier om menselijke energie te herstellen met u delen. De essentie is eenvoudig - je moet een heldere lichtgevende bal visualiseren die negatieve energie uit de chakra's zal brengen.
Deze techniek kan in 5 stappen worden uitgevoerd:
- Laat de fantasie een zonneschijf in je hoofd vormen. Stel je de rotatie tegen de klok in voor. Er is dus een krachtige conclusie van het negatieve.
- Verander de rotatie van de schijf in het tegenovergestelde. Stel je voor hoe een grote gouden straal je energie-omhulsel verzadigt met energie.
- Nu wordt een zonnesfeer gecreëerd, waarin zich een spiegeloppervlak bevindt. De bol moet zich achter je bevinden. Stel je voor hoe het verzadigd is met pure energie. Laat deze bol nu in contact komen met je energieveld.
- Stel je een zonneschijf met de klok mee voor. Richt zijn energie op jezelf, terwijl je het negatieve van jezelf weghaalt.
- Dompel deze bol diep in de aarde zodat het daar positieve energie produceert.
Na het voltooien van deze stappen, kunt u het herstel van kracht, de vitaliteit van het lichaam en de frisheid van gedachten voelen.
Manieren om te beschermen tegen energievampiers
Natuurlijk moest iedereen in contact komen met een persoon, waarna een pijnlijk gevoel van leegte binnen bleef. Mensen die zich (soms zelfs onbewust) voeden met de energie van anderen, worden "energievampiers" genoemd. Er zijn situaties waarin het onmogelijk is om ontmoetingen met dergelijke onaangename personen te vermijden. In dit geval is het belangrijk om te weten hoe u uzelf kunt beschermen tegen energieverliezen. hier verschillende effectieve manieren om te beschermen tegen energievampirisme.
"Gesloten man." Als je plotseling merkt dat je onwillekeurig je armen of benen kruist in aanwezigheid van een persoon, dan is dit een direct signaal van je onderbewustzijn - er is een energievampier in de buurt. Een dergelijk beschermend mechanisme werkt vaak onbewust om de eigenaar tegen ongemak te beschermen. Een pose met gekruiste ledematen is niet altijd geschikt, dus je kunt gewoon je vingers kruisen. Zodat ook jij jezelf kunt beschermen tegen de negatieve energie van mensen.
"De pijler van water." Wanneer je communiceert met een vampier, visualiseer dan een krachtige watermuur die je ertegen zal beschermen. Deze techniek moet worden gebruikt in geval van plotselinge storingen of achteruitgang van het welzijn.
"Onder de waterval." Een dergelijke techniek kan niet alleen worden toegepast na contact met een energievampier, maar ook aan het einde van een moeilijke dag wanneer emotionele uitputting wordt waargenomen. Stel je een bergwaterval voor waar je onder staat. Water wast je van top tot teen. Samen met waterstralen verdwijnen negativiteit, vermoeidheid en negatieve energie. Voor de beste prestaties wordt het aanbevolen om dit allemaal voor te stellen terwijl je onder de douche in de badkamer staat.
"In de cocon." Deze methode is ideaal voordat u een onaangenaam persoon ontmoet. Het enige dat je nodig hebt is je voor te stellen dat je je in een dichte cocon van gouden draden bevindt. In dit beschermende 'huis' ben je kalm en comfortabel, geen negatieve emoties kunnen je raken.
Elk van de bovenstaande methoden kan niet worden uitgevoerd zonder de minste concentratie. Als u zich niet kunt concentreren, probeer dan de eenvoudigste methode. Trek mentaal een cirkel om je heen en geloof dat er niets slechts kan doordringen.
Effectieve manieren om energie te verhogen
Er zijn veel verschillende en effectieve manieren om menselijke energie te verhogen. Ze zijn zo eenvoudig dat je met plezier hun resultaat op jezelf wilt proberen.
Het is heel belangrijk om comfortabele omstandigheden en een aangename sfeer te creëren. Luister naar vrolijke en vrolijke muziek, doe waar je van houdt, vind een nieuwe hobby of heb een huisdier, omring jezelf met optimistische en energieke mensen.
Geen wonder dat er een gezegde is: "in een gezond lichaam - een gezonde geest." Besteed voldoende aandacht aan uw gezondheid en houd uw lichaam in goede vorm. Neem een bad of een contrastdouche, oefen, loop vaak in de frisse lucht, geef verslavingen op en doe ademhalingsoefeningen.
Houd van je lichaam. Vergeet een goede slaap en een goede nachtrust niet. Verwen jezelf met een massage, lekker gezond eten, prijs jezelf zelfs voor kleine dingen, oprecht glimlachen, liefde en dromen.
De sleutelrol wordt gespeeld door de interne "zuivering" van een persoon. Weg met negatieve emoties, laat oude grieven los, bedank vaak mensen en zeg meestal mooie woorden. Leer positief te denken en het goede te visualiseren.
