Waarom aardbeien nuttig zijn voor het lichaam: nuttige en medicinale eigenschappen van aardbeien, contra-indicaties

Niet iedereen kent de voordelen van aardbeien, hoewel veel mensen dol zijn op deze zomerbes. Dus wat is het nut ervan en kan het het lichaam schaden?

Nuttige eigenschappen van zomerbessen

Geurige zomerbes heeft een aantal nuttige en zelfs helende eigenschappen. De vrucht bevat veel suikers, vitamines en ook foliumzuur. Rijk aan aardbeien, pectine, ijzer, kobalt en andere sporenelementen.

Kalium in de samenstelling van fruit helpt bij het genezen van hartziekten, en vezels, die zeer overvloedig aanwezig zijn in aardbeien, helpen bij het omgaan met constipatie en zijn zeer nuttig voor zwangere vrouwen.

Aardbei heeft een krachtig genezend effect op het hele lichaam als geheel en is een waardevol dieetproduct.

Een belangrijk onderdeel van gezonde voeding zijn bessen. Voedingsdeskundigen adviseren om in het seizoen minimaal 5 kg aardbeien te eten om het hele jaar door foliumzuur op te slaan. Dit advies is vooral belangrijk voor vrouwen.

Het gebruik van aardbeien voor medicinale doeleinden

De gunstige eigenschappen van aardbeien zijn niet te ontkennen en veel kwalen worden al sinds de oudheid met deze bes behandeld. De vruchten van deze korte struik bevatten een recordaantal substanties die waardevol zijn voor het lichaam, die een brede toepassing hebben gevonden in de volksgeneeskunde.

• De voordelen van aardbeien zijn merkbaar in geval van problemen met het maagdarmkanaal, vooral bij zweren en darminfecties. Vruchtensap heeft een antimicrobieel effect en heeft een ontstekingsremmend effect.
• Aardbeien verminderen effectief de druk, omdat het een uitgesproken diuretisch effect heeft. Door regelmatig bessen te eten, kunt u de urinewegen reinigen.
• Deze bes helpt ook bij hart- en vaatziekten, versterkt de wanden van bloedvaten en werkt als een uitstekend profylactisch middel tegen hartziekten. Bovendien verlichten aardbeien het lichaam van vochtstagnatie, wat uiterst belangrijk is voor hartfalen.
• Deze zoete bes redt van depressie, verzadigt het lichaam met vitamines, en vooral vitamine C, die helpt het bloed te verdunnen.
• Aardbei is een krachtig afrodisiacum dat in de oudheid door genezers werd gebruikt. Deze plant wordt terecht een wondermiddel voor alle ziekten genoemd, omdat een menu rijk aan deze bes letterlijk op cellulair niveau de gezondheid verbetert.

Dit is interessant:de voor- en nadelen van wortelen

Gebruik in cosmetica voor gezichtshuid

Zelfs in het oude Rome werden aardbeienvruchten en de bladeren gebruikt in de cosmetologie. Aardbeiensap schilderde toen zelfs foto's.

Van zoete bessen, cosmetische maskers voor de gezichts- en lichaamshuid zijn heel gemakkelijk te bereiden. De eenvoudigste toepassing is om aardappelpuree gedurende 15 minuten op een gereinigde schil aan te brengen.

Zo'n masker verzadigt de huid met vitamines, vermindert het aantal rimpels en geeft een stralende teint.

Geplette bessen worden ook gemengd met verschillende producten. Dus, voor de droge en vochtarme huid, wordt een masker bereid uit aardbeien en zure room of vette kwark, room. Voor een vette huid daarentegen worden maskers bereid uit aardbeien met havermout met de toevoeging van citroensap.

Vitaminemaskers voor nagelgroei kunnen zelfs worden gemaakt van geurige bessen, waarvoor gedurende 20 minuten een bes op elke vinger wordt geplaatst. Na deze maskers worden de nagels erg sterk en glanzend.

Wat zijn handige plantenbladeren

Maar niet alleen bessen zijn nuttig, maar ook aardbeienbladeren, die ook voor medicinale doeleinden worden gebruikt.

Er worden theeën van gemaakt, die worden ingenomen met:

• bronchitis;
• astma;
• bloedarmoede;
• verkoudheid;
• colitis;
• verhoogde bloeddruk;
• aambeien;
• galstenen;
• metabole stoornissen.

Gebruik aftreksels van bladeren en voor gewichtsverlies, en drink medicinale thee tijdens de zwangerschap om het immuunsysteem te versterken. In dranken uit aardbeibladeren zit ook veel suiker en vitamines, dus hun inname helpt de conditie van de huid en het haar te verbeteren.

Om thee goed te bereiden, is het noodzakelijk om de bladeren te malen en vervolgens 1 el. l. de resulterende grondstof giet 200 ml kokend water. Je kunt aardbeien mengen met andere kruiden, zoals kamille of salie.

Om te genieten van de heerlijke zomerse smaak van aardbeibladthee, zelfs in de winter, worden ze gedroogd. Om dit te doen, worden de bladeren in de zomer afgescheurd en onder een luifel in de schaduw gelegd. Ze slaan de hele winter grondstoffen in papieren zakken op.

Contra-indicaties en schade

Maar deze zomerbes, met al zijn grote voordelen, heeft contra-indicaties. Welke schade kan een aardbei aan het lichaam toebrengen, en wie zou deze niet moeten eten?

• Ondanks het feit dat de bessen veel nuttige stoffen bevatten, zit er arseen in. Dus bevat 100 g fruit tot 14% van deze giftige component. Daarom is het niet de moeite waard om in één keer een kilo aardbeien te eten.
• Er moet aan worden herinnerd dat de bes, die in felrode kleur is geverfd, een zeer sterk allergeen is. Daarom is het belangrijk om niet alleen de norm bij het gebruik ervan in acht te nemen, maar ook voorzichtig te zijn, vooral als er een neiging tot allergieën is. Daarom wordt het zeer zorgvuldig aan jonge kinderen gegeven.
• Vergeet de aanwezigheid in de bessen van zuren niet, die schadelijk kunnen zijn bij een zweer of gastritis. In dit geval is het gebruik van aardbeien enigszins beperkt, hoewel niet volledig uitgesloten.
• En natuurlijk, om niet te veel "chemie" te eten, is het beter om je bes te eten, en niet uit overzeese landen te brengen.

Advies van mensen:hemlock - geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Wat is nuttige aardbei nog? Haar felrode kleur vrolijkt op! Maar in alles moet je de maatregel weten.