Ascorbinezuur, een bron van goede gezondheid, komt in grote hoeveelheden voor in citrusvruchten. Records in dit verband kunnen citroenen worden genoemd, zij zijn het die effectief op het immuunsysteem inwerken en ziekteverwekkers van verschillende ziekten afstoten. Wat is nuttig citroen, hoe het te gebruiken om de gezondheid niet te schaden - interessante informatie in het artikel.
Materiaal inhoud:
De helende eigenschappen van citroen voor het menselijk lichaam
Heldergeel fruit heeft al lang populair respect verdiend voor hun unieke genezende eigenschappen. Een kopje thee met citroen warmt immers perfect op, helpt het lichaam op te vrolijken, verbetert het welzijn en verhoogt de weerstand tegen infecties.
Naast het hoge gehalte aan ascorbinezuur hebben de vruchten voldoende andere vitamines en mineralen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam.
- De aanwezigheid van kalium helpt de bloedvaten te versterken, de bloeddruk te normaliseren. Aldus is het risico op hartafwijkingen verminderd.
- Flavonoïden doden bacteriën die infectieziekten veroorzaken.
- Met behulp van een speciale fytonutriënt activeert citrus hersenactiviteit en verbetert het de werking van het zenuwstelsel.
- Ascorbinezuur en limoneen verminderen het aantal vrije radicalen die kanker veroorzaken.
- De combinatie van calcium met magnesium verbetert de viscositeit van het bloed, voorkomt de vorming van cholesterolplaques en het verschijnen van atherosclerose.
- Het vruchtvlees van citroen verbetert de darmmotiliteit, helpt de spijsvertering te normaliseren.
- De vrucht neutraliseert urinezuur en andere giftige stoffen.
- De antibacteriële eigenschappen van het fruit kunnen de pathogene bacteriën van tuberculose, difterie, cholera, malaria vernietigen.
- Citroen stimuleert de lever, bevordert de productie van enzymen en de liquefactie van gal.
- Citruszuur versnelt het oplossen van nierstenen en galblaas.
- Dankzij calcium in de vrucht verbetert de conditie van botten, nagels en tanden.
- Citroenvoedingsstoffen versterken het haar, verwijderen roos en verbeteren de conditie van krullen.
- Citroenzuur vernietigt parasieten in het lichaam.
- Extern gebruik van citroen helpt acne te genezen, fijne rimpels en pigmentvlekken op de huid te elimineren.
- Routine verbetert het gezichtsvermogen.
Vrouwen en mannen kunnen de helende eigenschappen van een heldere vertegenwoordiger van citrusvruchten waarderen.
Voordelen voor het lichaam van een vrouw
Omdat het de jonge dames zijn die vooral om hun uiterlijk geven, maakt het vermogen van de citroen om de conditie van de huid en het haar te verbeteren een onmisbare assistent bij het creëren van een mooi vrouwelijk beeld.
Bovendien kunnen mooie blondines hun haar helderder laten glanzen door regelmatig te spoelen met citroensap.
Afzonderlijk moet gezegd worden over de effectiviteit van citrus voor gewichtsverlies. Fruit eten versnelt metabolische processen in het lichaam, helpt gifstoffen te elimineren, waardoor u snel extra kilo's kunt verliezen.
Zwangere vrouwen met citroen krijgen de nodige dosis vitamines en mineralen, evenals:
- zich te ontdoen van toxicose;
- normaliseren de spijsvertering;
- immuniteit versterken;
- verkoudheid voorkomen;
- druk normaliseren;
- het herstel versnellen.
In een speciale situatie is het beter om citroen in kleine hoeveelheden te drinken om de kans op allergieën te verminderen en om uzelf te beschermen tegen het verschijnen van brandend maagzuur.
Voor mannen
Vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid worden vooral getroffen door citrusvruchten. Citroen helpt de potentie te verhogen en wordt gebruikt om onvruchtbaarheid bij mannen te behandelen, waardoor de spermakwaliteit wordt verbeterd. De effectiviteit van de foetus bij het wegwerken van de prostaat wordt ook opgemerkt.
Maar we moeten voorzichtig zijn en het niet overdrijven, omdat een teveel aan citroenzuur integendeel de kwaliteit van het sperma beïnvloedt.
Citroen etherische olie
Met behulp van de technologie van koudpersen of warmtebehandeling wordt olie gemaakt van citrusschillen.
De basis is de aromatische substantie limoneen, die met succes in dergelijke gebieden is gebruikt:
- bij het koken - voor de vervaardiging van limonade, zoetwaren;
- in cosmetica - als onderdeel van crèmes, shampoos en balsems om roos te verwijderen, huid en haar te verbeteren;
- voor het desinfecteren van artikelen, zoals schalen, sanitair;
- in aromatherapie - om de lucht te verfrissen, de toestand van het zenuwstelsel te verbeteren, te kalmeren;
- om vlekken op verschillende oppervlakken, kleding te verwijderen;
- als een afweermiddel - insectenwerende middelen (vliegen, muggen, muggen);
- in de geneeskunde - voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten.
De voordelen van citroensap
Om energie, een goed humeur te krijgen, uw immuniteit te versterken en uw werkcapaciteit te vergroten, moet u 's ochtends een kopje citroensap drinken. Zorg ervoor dat u het verdunt met water om geen maagziekten te veroorzaken.
Citroensap:
- activeert hersenactiviteit;
- verbetert de hartfunctie;
- verhoogt de functionaliteit van de nieren en lever;
- verwijdert urinezuur;
- verlicht tandpijn;
- verzacht keelpijn;
- behandelt hoest;
- worstelen met bloedarmoede.
Effectiever in zijn werking is het sap van groene citroenen.
Water met citroen
Niet minder nuttig drankje zal puur water zijn met de toevoeging van citroensap. Voor de bereiding ervan moet rekening worden gehouden met de verhouding: een derde van de gemiddelde citroen per 1 glas water. Citrus wordt in 3 delen gesneden en een ervan wordt in een glas geperst.
Zo'n cocktail is onderdeel van veel diëten, omdat het helpt om gewicht te verliezen. Om dit te doen, moet je 's ochtends, overdag en' s avonds een glas water met citroen drinken, 20 minuten voor het eten.
Het drankje helpt:
- emotioneel welzijn verbeteren;
- nierpathologie voorkomen;
- reinig het lichaam van gifstoffen;
- versnellen de stofwisseling.
Deze eigenschappen van een citroencocktail maken het mogelijk om er na een aantal weken drinken veel beter uit te zien, de conditie van de huid en het haar te verbeteren en te schitteren met schoonheid en gezondheid.
Citroenschil
Velen weten niet dat de heilzaamste stoffen niet in citroensap zitten, maar in de schil. Het heeft 7 tot 10 keer meer vitamines dan citroensap.
Om het te bereiden, moet je eerst de schil van het fruit bevriezen en vervolgens raspen.
schil:
- verjongt het lichaam;
- reinigt de lever;
- voorkomt opgeblazen gevoel, constipatie;
- verhoogt de afweer van het lichaam;
- kalmeert, vermindert de reactie op spanningen;
- witt tandglazuur;
- vermindert vette huid;
- elimineert pigmentatie;
- gebruikt als een antisepticum.
Toepassing in traditionele geneeskunde
De nuttige eigenschappen van citrus worden door genezers gebruikt bij hun behandeling.
- Infectieziekten worden met succes behandeld met een citroen-honingmengsel met toevoeging van boter.
- Om neusbloedingen te stoppen, moet je een paar druppels citroensap in de neusgaten druppelen.
- Het gebruik van citroen tijdens de periode van vitaminegebrek helpt het immuunsysteem te versterken.
- Bij hoofdpijn en migraine wordt het aanbevolen om geschilde fruitschillen op de slapen aan te brengen.
- De jichtstaat is opgelucht als je driemaal per maand 50 g citroensap drinkt dat met water is verdund.
- Een mengsel van citroenen, honing en abrikozenpitten normaliseert de hartslag.
- Een dip in de keel met difterie elimineert het smeren van vruchtensap.
- Product op basis van citroen met selderij dient ter preventie van diabetes.
- De schil van het gele fruit elimineert likdoorns op de benen als het 3-4 keer 's nachts op het probleemgebied wordt aangebracht.
- Citroen-alcoholtinctuur elimineert misselijkheid, verlicht duizeligheid en braken.
- Citrus siroop verwijdert wormen uit het lichaam.
Traditionele geneeskunde heeft veel recepten met deze gezonde vrucht. Het gebruik van natuurlijke ingrediënten stelt u immers in staat om ziekten effectief te bestrijden.
Gebruik in cosmetica
Over hoe citroen de schoonheid beïnvloedt, werd hierboven gezegd. Citrus wordt gebruikt om de conditie van de huid, het haar, nagels en tanden te verbeteren.
Hoe werkt citroen op het gebied van schoonheid:
- verlicht roos;
- stimuleert de haargroei;
- elimineert pigmentatie, sproeten, maakt het gezicht witter;
- verwijdert acne op de huid;
- Elimineert rimpels, maakt de dermis soepel;
- verlicht irritatie na zonnebrand, insectenbeten;
- elimineert tandplak;
- versterkt nagels (wrijven met citroenschil);
- verzacht ruwe huid (op hielen, ellebogen);
- verfrist de huid (deodorant effect).
Met behulp van verschillende recepten voor schoonheid en gezondheid, moet speciale aandacht worden besteed aan de dosering van citroengrondstoffen om geen ongewenste reacties op citrus te veroorzaken.
Contra
Natuurlijk weet iedereen dat te veel citrusvruchten niet mogen worden geconsumeerd, omdat deze vruchten vaak allergieën veroorzaken. Diathese bij kinderen en huiduitslag bij volwassenen die zuur fruit gebruiken, kunnen voorkomen.
Bovendien zijn contra-indicaties voor het gebruik van citroenen:
- schendingen van tandglazuur, wat citroensap kan verergeren;
- ontsteking in de mond (stomatitis);
- maagzweer in de acute fase;
- zuurbranden, zuurgraad;
- indigestie;
- kinderen tot 1 jaar oud.
Artsen raden ook af om te vaak citroenen te injecteren bij mensen met pancreatitis en nierstenen.
En vergeet de hygiëne niet: het is noodzakelijk om voor gebruik de citroenen zorgvuldig te wassen om het binnendringen van pathogene bacteriën in het lichaam te voorkomen.
Matige consumptie en gebruik van zonnig fruit zal helpen om de helende eigenschappen van citroenen volledig te onthullen, de immuniteit te versterken, schoonheid en gezondheid te geven.
