Citroenthee is een drankje dat iedereen kent. Het verwarmt niet alleen op koude avonden, maar heeft nuttige eigenschappen. Het belangrijkste is om het correct te koken.
Materiaal inhoud:
Citroenthee voordelen en nadelen
Als we het hebben over het nut van deze drank, is het de moeite waard om dat onmiddellijk te vermelden dergelijke eigenschappen zijn alleen inherent aan hoogwaardige thee, en niet aan de schil, die vaak onder het mom wordt verkocht.
De essentiële oliën die een goede thee vormen, ascorbinezuur en vluchtige producten helpen sneller van verkoudheid te herstellen. Ze verhogen de immuniteit en herstellen de kracht.
Plus regelmatige theeconsumptie:
- lest dorst goed;
- doodt ziektekiemen in de mond en keel;
- verlaagt cholesterol;
- hersenactiviteit is geactiveerd;
- vermoeidheid neemt af;
- huidaandoening verbetert;
- de spijsvertering wordt beter.
Wat betreft de schade, citroen is citrus, wat betekent dat het allergieën kan veroorzaken. Soms is een dergelijke zure drank gecontra-indiceerd bij sommige maagaandoeningen.
Hoe thee met citroen te maken?
Als je echt wilt genieten van een drankje en alle verborgen tonen wilt voelen, moet je weten hoe je thee met citroen correct kunt maken.
Brouwproces:
- We zetten water te warm. Het moet heet zijn, maar niet koken. Hoewel de exacte temperatuur afhankelijk is van het soort thee dat wordt gebruikt.
- We nemen een speciale container die is ontworpen voor thee en doven deze goed in met heet water.
- Giet de juiste hoeveelheid theebladeren op basis van het volume van de container en vul de inhoud met water.
- Bedek en sta erop voor ongeveer vijf minuten, giet het dan in kopjes en voeg een schijfje citroen toe.
Kookoptie met groene thee
Groene thee met citroen is een heerlijke tonische drank. Bovendien heeft het antiseptische eigenschappen.
Brouwproces:
- Om een drankje te maken, neem je je favoriete kopje, giet er een lepel groene thee in en vul het met heet water. Haar temperatuur moet 90 graden zijn.
- Bedek de container met een servet en laat vijf minuten staan.
- Na deze tijd, zeef de thee zodat de bladeren er niet in drijven.
- Nu blijft het om de citroen toe te voegen, je kunt dit op twee manieren doen: giet gewoon het citroensap of plaats een gesneden wig.
- Wacht tot de thee is afgekoeld tot 60 graden en je het kunt drinken.
Thee met gember en citroen
Thee met gember en citroen is een onmisbaar hulpmiddel bij verkoudheid. Het warmt op, helpt beter te ademen en verwijdert slijm bij het hoesten. Houd er rekening mee dat deze thee niet bij hoge temperaturen mag worden gedronken.
Met gember kun je gewone thee, groen of zelfs een drankje op basis van wortels maken.
Klassiek lasproces:
- Gemberwortel moet worden geschild en in kleine dunne reepjes worden gesneden.
- Dompel deze stukjes in een theepot of kopje, doe de benodigde hoeveelheid theebladeren - zwart of groen.
- Giet het mengsel met kokend water, dek af en laat 3-4 minuten staan, waarna we de bladeren verwijderen, de drank zeven. Als u een speciale waterkoker hebt, hoeft u dit niet te doen.
- Na deze tijd kunt u een beetje citroensap persen of een gesneden stuk zetten.
Met honing
Thee met citroen en honing is waarschijnlijk een van de beste combinaties, omdat het honing is die alle smaakeigenschappen van deze nobele drank volledig kan onthullen.
Het belangrijkste is om de aanwezigheid van een allergie voor de zoete component van tevoren uit te sluiten en, natuurlijk, om het correct te brouwen.
Het wordt aanbevolen om honing aan de afgewerkte drank toe te voegen wanneer de temperatuur niet meer dan 40 graden is. Bovendien is het het beste om thee te drinken en te jammen met honing uit een kleine lepel, dan behoudt het alle nuttige eigenschappen.
Je moet geen misbruik maken van het bijenteeltproduct, omdat dit kan leiden tot extra kilo's en de fructose die deel uitmaakt van het tandglazuur vernietigen.
Thee brouwproces:
- We bereiden een ketel voor op het brouwen, gieten er heet water in en vullen het vereiste aantal vellen in, op basis van het volume van de container.
- Giet water: voor zwarte thee moet de temperatuur ongeveer 90 graden zijn en voor groene thee - 70-80. Dek af met een deksel en sta erop voor ongeveer drie minuten, filter vervolgens.
- We wachten tot het drankje is afgekoeld tot 60-40 graden, doe er een lepel honing en citroensap of een plak honing in.
Heerlijke citroen- en muntthee
Dergelijke thee verfrist niet alleen goed op warme dagen, maar verlicht ook vermoeidheid, omdat munt een ontspannend effect heeft. Drink een kopje en voel hoeveel gemakkelijker het voor u wordt.
Essentiële brouwproducten:
- twee theelepels theeblaadjes;
- drie takjes munt;
- een schijfje citroen.
Kookproces:
- We nemen een schone theepot, van binnen gieten we het over met kokend water en laten we het op de bodem van een takje munt zakken. Je kunt zowel vers als droog gras gebruiken, maar vanaf het eerste drankje is het aromatischer.
- Giet de aangegeven hoeveelheid theebladeren, vul met heet water, zodat het de inhoud bedekt.
- Daar voegen we een schijfje citroen toe dat in vierkanten is gesneden.
- Bedek met een deksel of servet en laat ongeveer twee minuten staan. Je kunt naar smaak honing of suiker toevoegen.
Gemberthee
Als je de hele tijd gemberthee begint te drinken, kun je merken hoe je teint is verbeterd, je immuunsysteem is versterkt en je spijsverteringsprocessen soepeler beginnen te verlopen.
Het is heel eenvoudig om deze smakelijke en extreem gezonde drank te brouwen.
Essentiële ingrediënten:
- liter water;
- zes plakjes verse of gedroogde gember;
- drie plakjes citroen;
- honing, suiker naar believen.
Kookproces:
- We hebben een geschikte theepot nodig. Als je droge gember hebt, leg deze dan onmiddellijk op de bodem van de gerechten. Als de wortel vers is, moet deze worden geschild en in dunne reepjes worden gesneden en ook naar de container worden verzonden.
- Vul de stukken met heet water, dek af en laat 10 minuten rusten.
- Na deze tijd kun je citroen toevoegen, in kopjes gieten en genieten van de smaak.
De voordelen van een afslankdrankje
Denk niet dat als je vijf mokken per dag van deze drank begint te drinken, je zonder enige moeite het overtollige gewicht kwijt raakt.
Nee, nee en nee.
Ten eerste heeft thee met citroen alleen effect als je het constant drinkt.
Ten tweede bevat zwarte thee veel cafeïne, dus het is beter om het te laten staan en de voorkeur te geven aan groene variëteiten als het gaat om afvallen.
Bovendien bevat het catechines, die het lichaam helpen:
- lagere suiker en cholesterol;
- het risico op hartaandoeningen verminderen;
- de thermogenese verbeteren, wat betekent dat ze helpen bij het afbreken van vetten;
- verhoog het energieverbruik van het lichaam.
Citroen in groene thee speelt de rol van anti-stress, vanwege vitamine C, die helpt bij het handhaven van lichamelijke en geestelijke activiteit.
Groene thee heeft een klein diuretisch effect, dat absoluut veilig is voor het lichaam en geen negatieve gevolgen heeft. Maar het helpt om alle overtollige vloeistof te verwijderen, dit is vooral belangrijk bij het sporten, wanneer het water begint te stagneren. Door het op de weegschaal kwijt te raken, is het mogelijk om na een paar dagen van regelmatige drankconsumptie een schietlood van 2-3 kilogram te zien. En het wordt veel vrijer om op de figuur te zitten.
Maar merk op dat je dergelijke thee niet op een lege maag kunt drinken - het kan leiden tot het ontstaan of verergeren van ziekten.
