Sakņu dārzeņiem ir maigāka maiga garša. Bet, neskatoties uz to, zaļā redīsa derīgās īpašības un kontrindikācijas nav zināmas visiem. Kam un kā es to varu izmantot? Mēs sev atvērsim jaunu zināšanu lapu.
Materiālais saturs:
- 1 Zaļo redīsu uzturvērtība un kaloriju saturs
- 2 Zaļais redīss - noderīgas un ārstnieciskas īpašības
- 3 Indikācijas dārzeņa lietošanai
- 4 Tradicionālās medicīnas receptes ar zaļo redīsu
- 5 Pielietojums kosmetoloģijā
- 6 Dārzeņu izmantošana svara zaudēšanai
- 7 Zaļo redīsu sula - ieguvumi un kaitējums
- 8 Kontrindikācijas
Zaļo redīsu uzturvērtība un kaloriju saturs
Sakņu kultūrā ir daudz vitamīnu, kas ir atbildīgi par nervu un endokrīno sistēmu darbību, atbalsta augšanu, redzi un audu struktūru. Lietojot to, palielinās izturība pret stresu un tiek stiprināta imunitāte.
Tam ir zems kaloriju saturs, tāpēc tas ir piemērots diētas pārtikai. 100 grami produkta satur tikai 35 kcal.
Zaļais redīss - noderīgas un ārstnieciskas īpašības
Ja apetīte samazinās, tad uzturā iekļaujiet redīsus - tas palīdz veidot gremošanas enzīmu. Ar mērenu lietošanu kuņģa-zarnu trakts normalizējas un aizcietējumi tiek novērsti.
Zaļo redīsu derīgās īpašības ir nenoliedzamas, un tās ir piemērotas lietošanai un lokālai lietošanai ne tikai vīriešiem un sievietēm, bet arī bērniem.
Sievietēm
Tāpēc dārzeņu mīkstums ir zemas kaloritātes, tāpēc tas atbilst uzturam. Sakarā ar nikotīnskābes saturu tas aktīvi piedalās ķermeņa metabolisma procesā. Palīdz padarīt gludu ādu, matus un nagus spīdīgus.
Ja jūs uzstādījāt mērķi zaudēt svaru, tad noteikti ievadiet šo dārzeņu izvēlnē. Redīsi palīdz aktivizēt metabolismu un baro organismu ar vitamīniem.
Vīriešiem
C vitamīns, kas atrodas sakņu kultūrās, atjauno un nodrošina enerģiju. Šķiedra palīdz noņemt toksīnus. Un viela Fitontsid - lai novērstu iekaisuma procesu un mazinātu sāpes.
Dārzenis paaugstina testosterona līmeni un ārstē prostatītu. Šim nolūkam sakņu kultūra ir jālieto regulāri. Palīdz stiprināt sirdi un attīra asinsvadus, aknas un nieres, kā arī atsvaidzina elpu.
Sula palīdz tikt galā ar baldness un matu izkrišanu, jo tā baro un stiprina matu folikulus. Tas ārstē podagru un išiass.
Grūtniecības laikā un bērniem
Pat neliels saknes lietojums palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem un novērst to rašanos, tikai lielos daudzumos to nav iespējams lietot. Kad hipotermija palīdzēs uzturēt siltumu. Tam ir laba diurētiska iedarbība.
Gaistošie fitoncīdi, kas atrodas redīsos, iznīcinās parazītus, kaitīgos mikrobus un vīrusus. Ja jūs regulāri ēdat ēdienus, kas satur sakņu kultūras, tad tārpi zarnās neizdzīvos. Elpceļi un urīnceļi tiks aizsargāti. Gremošana, sirds darbība uzlabosies, pietūkums tiks atvieglots. Tā ir laba profilakse pret vēzi.
Jo asāka ir redīsu smarža un garša, jo vairāk sakņu kultūrai piemīt pretmikrobu, pretsāpju un pretiekaisuma īpašības.
Indikācijas dārzeņa lietošanai
Sakņu kultūra ir noderīga daudzām slimībām:
- ar disbiozi;
- ar redzes traucējumiem;
- noderīga paaugstināta asinsspiediena un zemas imunitātes gadījumā;
- ar garo klepu, bronhītu un pneimoniju. Pateicoties baktericīdai darbībai kompleksajā terapijā, tas palīdz pārvarēt slimību;
- ar baldness;
- locītavu slimību un podagras ārstēšanā;
- ar cukura diabētu;
- ar saaukstēšanos;
- ar apdegumiem, sasitumiem un pietūkumu;
- ar cukura diabētu, spēka samazināšanos un ar mutes dobuma slimībām.
Tradicionālās medicīnas receptes ar zaļo redīsu
Tradicionālā medicīna intensīvi izmanto sakņu kultūras dažādu slimību ārstēšanā.
Klepus un iekaisis kakls
Jums būs nepieciešami zaļie redīsi un šķidrais medus.
Ēdienu gatavošana:
- Sakņu kultūrā sagrieziet augšdaļu un izveidojiet padziļinājumu. Noņemiet mīkstumu.
- Parādītajā caurumā ielejiet medu. Lai nogriezto augšdaļu atgrieztu vietā. Atstāj uz septiņām stundām. Šajā laikā veidojas sula.
- Dziedējiet iegūto sulu ar nelielu karoti (3 reizes dienā).
Ar sasitumiem un apdegumiem
Sarīvē redīsu. Pievienojiet bojātajām vietām. Turiet pusstundu. Procedūru ieteicams atkārtot pāris reizes dienā.
Ar tūsku
Tas prasīs 550 g sakņu dārzeņu, litru ūdens un vienu tējkaroti sāls.
Ēdienu gatavošana:
- Ielieciet redīsus gaļas mašīnā. Lai sasmalcina. Ielej ūdeni. Ielejiet sāli.
- Vāra astoņas minūtes. Izmantojiet ūdens vietā.
Ar podagru
Jums būs nepieciešama 120 ml sakņu sulas, 120 ml degvīna un 50 g sāls.
Ēdienu gatavošana:
- Sarīvē redīsus un izspiediet sulu. Ielejiet degvīnu un sajauciet ar sāli. Labi samaisiet. Kristāli pilnībā jāizšķīst.
- Paņemiet vate. Iemērciet iegūtajā šķīdumā. Piestipriniet pie iekaisušas vietas. Turiet pusstundu.
Ar diabētu
Jums būs nepieciešami 2900 g redīsu, 550 ml degvīna.
Ēdienu gatavošana:
- Sasmalcina redīsu, jūs varat izmantot blenderi, rīve vai gaļas mašīnā. Ielejiet degvīnu.
- Ielejiet burkā. Uzstāt. Tas prasīs pusotru mēnesi. Celms.
- Dzert 25 ml četras reizes dienā.
Lasīt arī:viburnum tinktūra
Pielietojums kosmetoloģijā
Labu efektu var sasniegt ar maskām.
Barojošs
Tas prasīs 3 ēd.k. redīsu karotes, 3 ēd.k. ēdamkarotes skāba krējuma, 1 tējkarote medus, 1 tējkarote olīveļļas.
Ēdienu gatavošana:
- Sarīvē sakņu kultūru. Ielejiet skābo krējumu un pievienojiet medu. Maisiet.
- Eļļojiet seju ar eļļu. Uzklājiet iegūto vircu. Stāviet septiņas minūtes.
- Ja nav diskomforta, uzklājiet citu slāni. Turiet astoņas minūtes. Noskalo.
Pretnovecošanās
Tas prasīs 4 ēd.k. ēdamkarotes redīsu, 2 ēd.k. ēdamkarotes zaļās tējas, 2 ēd.k. ēdamkarotes alvejas sulas.
Ēdienu gatavošana:
- Slīpē sakņu kultūru. Paņemiet nepieciešamo summu. Ielejiet tēju. Pievienojiet alveju. Jaukt.
- Sejas tīrīšana. Uzklājiet iegūto vircu. Procedūra tiek veikta guļus stāvoklī. Pēc ceturtdaļas stundas noskalojiet putru.
No vasaras raibumiem
Katru dienu ieteicams problemātisko vietu noslaucīt no rīta un pēc tam pirms gulētiešanas. Lai to izdarītu, samaisiet tējkaroti sakņu sulas un tējkaroti ūdens.
Taukainai ādai
Tas prasīs 3 ēd.k. karotes redīsu, zaļās tējas un 3 dzeltenumi.
Ēdienu gatavošana:
- Sakuļ dzeltenumus. Sarīvē redīsus, iecilā nepieciešamo masas daudzumu saputotajā masā. Maisīt.
- Uzklājiet maisījumu uz sejas. Turiet pusstundu.
- Mitriniet vati zaļajā tējā un noņemiet masu no sejas.
Taukainiem matiem
Tas prasīs 50 ml redīsu sulas, 2 ēd.k. ēdamkarotes nātru, litrs ūdens.
Ēdienu gatavošana:
- Uzvāra ūdeni. Ielejiet nātru. Uzstāt. Celms. Sajauc ar redīsu sulu. Ielejiet virs galvas un berziet saknēs.
- Uzvelciet cepuri. Piesiet dvieli virsū.
- Turiet pusstundu, pēc tam noskalojiet.
- Atkārtojiet mēnesi. Nedēļa - ne vairāk kā divas reizes.
Dārzeņu izmantošana svara zaudēšanai
Diēta, kurā tiek izmantoti redīsi, vēl nepastāv. Galu galā sakņu kultūru nevar patērēt lielos daudzumos. Pārmērīgs patēriņš izraisa kuņģa un zarnu kairinājumu. Bet ar ēdieniem ar sakņu dārzeņiem jūs varat droši aizstāt citus ēdienus. Visvieglāk ir gatavot dārzeņu salātus, pievienojot redīsus, citronu, ābolus, gurķus, burkānus, kāpostus un jebkurus zaļumus.
Lai dienas laikā būtu labi baroti, jūs varat ēst salātus ar paipalu olām un redīsiem, vārītu teļa gaļu un vistu. Garšīga dārzeņu zupa ar sakņu dārzeņu pievienošanu. Vakariņās ir ideāli gatavot redīsu sautējumu.
Sakņu raža kalpos kā labs garnīrs liesai gaļai. Galvenais nav kombinēt redīsus ar majonēzi un skābo krējumu ar augstu tauku saturu. Vislabākā mērce ēdieniem ar sakņu kultūrām svara zaudēšanai ir olīveļļa. Jūs varat arī izmantot dārzeņus.
Redīsu izmantošana svara zaudēšanai ir nenoliedzama, ir jāievēro tikai viss. Pārmērīgs patēriņš nekavējoties kaitēs jūsu veselībai.
Zaļo redīsu sula - ieguvumi un kaitējums
Kopš seniem laikiem sakņu sula tiek izmantota apetītei. Tas palīdz uzlabot žults cirkulāciju žultspūslī, kā arī noņem lieko šķidrumu no ķermeņa. Veicina pareizu zarnu darbību, atjauno un stiprina matus, normalizē un regulē gremošanas sistēmu. Ja to lieto kopā ar medu, tas ideāli palīdz pret klepu, vīrusu infekcijām, bronhītu.
Liela daudzuma sulas dzeršana ir kontrindicēta. Var izraisīt nevēlamas ķermeņa reakcijas. Negatīvi ietekmē sirds un gremošanas sistēmas darbu. Pārmērīga lietošana izraisa zarnu iekaisumu, aborts grūtniecības laikā un alerģiskas reakcijas.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz priekšrocībām, sakņu kultūrai ir kontrindikācijas.
Starp tiem ir:
- gastrīts, čūla, pankreatīts un citas kuņģa slimības;
- zarnu slimība;
- nieru un aknu slimības.
Nelietot kopā ar:
- paaugstināts kuņģa skābums;
- pārmērīga gāzes veidošanās;
- sirds slimības.
Ēterisko eļļu satura dēļ redīsi spēj pazemināt dzemdes tonusu un izraisīt tā saraušanos, kas var izraisīt grūtniecības pārtraukšanu.
Novājināta sakņu kultūra var kaitēt jūsu veselībai. Redīsu nav ieteicams uzglabāt ilgu laiku.
