Bieži sastopama problēma ir aizcietējums pieaugušajiem. Tālāk ir aprakstīti šādas kaites cēloņi un ārstēšana. Ar tautas līdzekļiem mājās ir iespējams tikt galā ar aizcietējumiem.
Materiālais saturs:
Pieaugušo aizcietējums: cēloņi
Aizcietējums ir situācija, kad pieaugušajam nav izkārnījumu ilgāk par dienu vai pēc defekācijas akta joprojām ir zarnu pilnības sajūta.
Vienlaicīgi ir zināmi vairāki šīs problēmas cēloņi:
- Nepietiekama šķidruma uzņemšana.
- Ilgstoša antibiotiku lietošana.
- Zarnu ķirurģija.
- Pastāvīga pacienta ķermeņa intoksikācija ar nikotīnu.
- Hroniskas kuņģa-zarnu trakta kaites, kā arī rētas, audzēji un citi obstrukcijas resnās zarnās.
- Depresija, stress, dažādas neiroloģiskas slimības.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi, kas izraisa sekretējošo dziedzeru funkcijas samazināšanos.
Ja cilvēks bieži sēž, melo vai parasti ved mazkustīgu dzīvesveidu, tad viņš var vienkārši nejust vēlmi iztukšot zarnas. Kad taisnajā zarnā parādās fekāliju masas, tā stiepjas un attiecīgie signāli iekļūst vīrieša vai sievietes smadzenēs. Jo vecāks ir pacients, jo zemāka ir receptoru jutība, kas atbild par vēlmi apmeklēt tualeti. Šādi signāli tiek pastiprināti vertikālā stāvoklī, jo taisnās zarnas apakšējā daļa ir visjutīgākā. Tas izskaidro hronisku aizcietējumu pacientiem ar gultu un darbavietā sēdošajiem.
Slimības ārstēšana ar tautas līdzekļiem:
Jūs varat mājās ārstēt aizcietējumus pieaugušajiem. Šim pacientam palīdzēs tautas līdzekļi, kā arī pareizi sastādīts uzturs.
Augļi, ogas un dārzeņi
Ja situācija ar aizcietējumiem netiek sākta, svaigi augļi, ogas un dārzeņi pacientam var kļūt par reāliem dzīvības glābējiem. Cilvēkiem ar apspriežamo problēmu šiem produktiem vajadzētu būt apmēram 80% no kopējā uztura. Svaigu dārzeņu un augļu šķiedras aktīvi “izvada” no pacienta ķermeņa nesagremotu pārtiku.
Bet jums ir rūpīgi jāizvēlas produkti diētai. Tātad ābolus, kivi, arbūzus, aprikozes, plūmes, bietes, tomātus, kukurūzu, gurķus, burkānus, zemenes, dzērvenes, mellenes uzskata par caurejas līdzekļiem. Un jums no ēdienkartes ir jāizslēdz: pupiņas, kāposti, bumbieri, datumi, kartupeļi, banāni, hurma.
Zāle un sēklas
Populārs ārstniecības augs ar vieglu caurejas efektu ir pienenes. Viņa tēja regulāri tiek rekomendēta vecākiem cilvēkiem un gulētietajiem pacientiem. Sagatavojot instrumentu 1 tējk auga sakne un glāze verdoša ūdens. Sastāvdaļas apvieno un vāriet 6-7 minūtes. Turklāt līdzeklis tiek infūzēts pāris stundas, filtrēts un lietots 1 ēd.k. karote 3-4 reizes dienā.
No senna zāles tiek sagatavotas arī efektīvas zāles. Pie 2 ēd.k. ēdamkarotes izejvielu ņem pilnu glāzi ūdens. Ūdens vannā līdzeklis izzūd pusstundu. Tad to atdzesē, filtrē un dzer pirms gulētiešanas pusglāzē.
Linu un ceļmallapa sēklas bieži lieto arī aizcietējumu apkarošanai. Pirmajiem nav kontrindikāciju. Sēklas izmanto veselā 1 ēd.k. karote 2-3 reizes dienā. Ir svarīgi dzert tos ar lielu daudzumu ūdens.
Tas ir interesanti: kā ņemt linu sēklas, lai attīrītu ķermeni
Plantainu sēklas zarnā uzbriest un stimulē to iztukšot. Tos pieņem 2 ēd.k. ēdamkarotes un arī jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens. Astmatikām tas ir aizliegts.
Augu eļļas
Parastā saulespuķu eļļa var palīdzēt tikt galā ar aizcietējumiem. Šim nolūkam to ņem saskaņā ar 1 ēd.k. karote naktī vai pēc brokastīm. Laika gaitā devu var palielināt līdz 40 ml. Tūlīt pēc eļļas dzeršanas izdzer glāzi silta ūdens ar dažiem pilieniem citrona sulas.
Eļļu ir atļauts pievienot arī kafijai, apelsīnu sula, kefīrs vai raudzēts cepts piens. Papildus saulespuķēm medicīniskiem nolūkiem ir piemērots olīvu komponents.
Ūdens apstrāde
Vienkāršākais un lētākais līdzeklis pret aizcietējumiem ir parasts ūdens. Ja no rīta rodas problēma, jums nekavējoties vajadzēs dzert 2-3 glāzes nedaudz vārīta šķidruma. 2 tases silta ūdens un 1 tase karsta ūdens.
Šāds rīks palīdzēs noteikt zarnu kustības procesu pāris dienu laikā. Dzeramais ūdens pirms brokastīm.
Jūras sāls
Lai novērstu aizcietējumus, izmantojot jūras sāli, no rīta tukšā dūšā no tā jāliek šķipsniņa zem mēles. Tālāk jums jāgaida, līdz produkts ir pilnībā izkusis. Tikai pēc tam izdzer pilnu glāzi silta ūdens.
Līdzīgu efektu var panākt, vienkārši izdzerot glāzi auksta šķidruma ar 0,5 tējkarotes jūras sāls. Dzeramais šķidrums tukšā dūšā mazās malciņās.
Caurejas pārtika
Ja diētai tiek pievienoti caurejas līdzekļi, tad jūs varat pilnībā aizmirst par zarnu kustības problēmām.
Viņu sarakstā ir:
- Auzu pārslu. Ne tikai putras veidā, bet arī no šīs labības novārījums un želeja.
- Klijas. Jebkura no viņu iespējām. Visas klijas satur rupju šķiedru, kas palīdz uzlabot zarnu darbību.
- Sīpoli, bietes, ķirbis, topinambūrs, āboli, persiki, arbūzs.
- Žāvētas plūmes neapstrādātā un vārītā veidā. Un arī daži citi žāvēti augļi: žāvēti aprikozes, vīģes.
- Zirņi. Aizcietējumus mazina sausie zirņi, kas jāsasmalcina pulverī un katru dienu pirms pusdienām vai vakariņām jāizlieto 1 tējkarote.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem grūtniecības laikā
Lai topošajai māmiņai netraucētu problēmas ar zarnu kustību, pirmkārt, jums ir pareizi jāizveido uzturs, ieskaitot skābpiena produktus, dārzeņus, augļus, graudaugus, žāvētus augļus, pietiekamu daudzumu tīra dzeramā ūdens, kliju maizi.
Topošajai mātei ir svarīgs aktīvs dzīvesveids. Piemēram, ikdienas īpašie vingrinājumi grūtniecēm.
Ja problēma jau ir parādījusies, tautas līdzekļi palīdzēs tikt galā ar to, nekaitējot sievietei un mazulim. Piemēram, pirms katras ēdienreizes varat lietot kartupeļu sulu, kas atšķaidīta ar vārītu ūdeni (proporcijās 1/1). Pietiekamas porcijas 50–60 ml.
Grūtniecības laikā ir atļauts pīlādžu ziedu, liepu lapu un diļļu novārījums. Lai pagatavotu šādas zāles, uz pilnu glāzi verdoša ūdens ņem 10 g izejvielu. Produkts 12-15 minūtes ilgst ūdens vannā, pēc tam vismaz stundu infūzē. Novārījumu ņem 3 reizes dienā tieši pirms ēšanas, 1 ēd.k. karote.
Vairāk materiālu:kā atbrīvoties no aizcietējumiem
Atoniska, spastiska, hroniska aizcietējuma ārstēšanas iezīmes
Atoniskais aizcietējums rodas zarnu gludo muskuļu vājināšanās rezultātā un mīlestības dēļ uz ātrās ēdināšanas, miltu izstrādājumiem un citiem “kaitīgiem”. Tādēļ tie ir jāizturas īpašā veidā. Pirmkārt, pielāgojiet uzturu, pievienojot tam daudz augu ēdienu.
Īpaši svarīgi ikdienas vingrinājumiem ir pievienot vingrinājumus. Mazkustīgā darbā mēģiniet regulāri veikt iesildīšanos, staigāt un stāvēt vairāk. Nevajag ļaunprātīgi izmantot enemas, kā arī narkotikas ar caureju veicinošu efektu. No farmaceitiskajiem preparātiem ar šo aizcietējumu formu pacientiem bieži tiek izrakstītas Senade tabletes. Viņi labi tiek galā ar aizcietējumiem, ko izraisa traucēts zarnu muskuļu tonuss.
Spastisku aizcietējumu izraisa muskuļu spazmas. Pēdējie rodas paaugstināta zarnu tonusa rezultātā. Parasti tas notiek uz dažādu kaites fona. Piemēram, ar cukura diabētu, ar kairinātu zarnu sindromu, pēc saindēšanās, ar neirogenisko kolītu un citām slimībām. Tādēļ terapija jāsāk ar galvenā aizcietējuma cēloņa novēršanu. Būs nepieciešama visaptveroša esošās slimības ārstēšana.
Tas ir interesanti:ko darīt, ja aizcietējums
Papildus galvenajai narkotiku ārstēšanai no slimības, kas izraisīja spastisku aizcietējumu, jūs varat izmantot piemērotus tautas līdzekļus, lai atvieglotu zarnu kustības. Jums arī būs jāievēro īpaša diēta, kas neizprovocēs palielinātu gāzes veidošanos zarnās.
Hronisks aizcietējums ir resnās zarnas motoriskās aktivitātes traucējumi. Atoniskais aizcietējums pāriet šajā posmā, ja tā ārstēšana netiek uzsākta laikā.
Apspriežamās hroniskās slimības terapija jāveic ārsta uzraudzībā. Pirmkārt, speciālistam ir jānoskaidro slimības attīstības cēlonis un tas jānovērš. Izmanto arī enemas, caurejas līdzekļus, svecītes, prebiotikas, lai atjaunotu zarnu mikrofloru, īpašu diētu un fizioterapeitisko ārstēšanu.
Vingrojumi un masāža kaitei
Jūs varat uzlabot savu stāvokli ar aizcietējumiem, izmantojot īpašus fiziskus vingrinājumus un masāžu. Galvenais ir tos pareizi veikt.
No vingrinājumiem vislabāk izvēlēties "velosipēdu" vai kāju iestādi aiz galvas guļus stāvoklī. Sēdes stāvoklī uz ceļiem ir noderīgi arī dziļi elpot / izelpot un pēc tam pēkšņi ievilkt vēderā. Vingrinājumu atkārto 60 reizes.
Vienkāršākā masāža aizcietējumiem ir vēdera dūriens no ribām (apakšējās) līdz pubis pulksteņrādītāja virzienā. Ieteicams uz rokas ietīt ar aukstu ūdeni samitrinātu audumu. Procedūra tiek veikta 1-2 minūtes divas reizes dienā.
Diēta slimības ārstēšanai
Pareiza aizcietējuma diēta normalizē gremošanas traktu. Pirmkārt, ārstnieciskā uztura sistēma ir vērsta uz pacienta diētas palielināšanu ar augu pārtikas produktiem, šķidrumiem, vitamīniem un minerālvielām.
Ēst ar šādu diētu būs nepieciešams 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Produktus nepieciešams vārīt, tvaicēt vai cept. Lai uzlabotu zarnu kustīgumu, ir svarīgi tos sasmalcināt sīkos gabaliņos. Tīram ūdenim dienā vajadzēs dzert vismaz 1,5–2 litrus.
Noteikti ēdiet lielu daudzumu dārzeņu, augļu, ogu, garšaugu. Noderīgas labības un piena produkti, kā arī liesa gaļa, zivis, mājputni. Bet no cepšanas, pikantām garšvielām, spēcīgas tējas, taukainas gaļas un zivīm, stipriem buljoniem, majonēzes, šokolādes, sēnēm, želejas un stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem būs jāatsakās.
Aizcietējumu profilakse mājās
Lai pēc ārstēšanas pabeigšanas nekad neatgrieztos pie problēmas, ir jārūpējas, lai pareizi novērstu aizcietējumus. Lai to izdarītu, vispirms būs pareizi jāveido diēta, pievienojot tai daudzus šķiedrvielu avotus un pietiekamu daudzumu šķidruma. Izvēlnē jābūt ēdieniem no veseliem graudiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Lielisks veids, kā novērst aizcietējumus, ir pirms brokastīm saņemt glāzi silta ūdens. Šķidrumam varat pievienot nedaudz citrona sulas vai medus. Šo procedūru pirms gulētiešanas aizstāj ar glāzi piena. Dzērienā izšķīst 3 tējkarotes eļļas no ceļmallapa sēklām.
Noteikti rūpējieties par ikdienas fiziskajām aktivitātēm. Piemēram, atsakieties izmantot liftu vai mēģiniet pēc darba doties pāris pieturās līdz mājai ar kājām. Noderīgi ir arī rīta vingrinājumi.
