Kalciferolu trūkums bērnībā izraisa rahītiem līdzīgus apstākļus, pusmūža cilvēki sajūt ķermeņa vājumu un sāpes, vecumdienās noved pie osteoporozes. “Saulains” D3 vitamīns ir būtisks kauliem, zobiem un asinīm. Ar hipovitaminozi palielinās infekcijas, sirds un asinsvadu un nervu slimību risks.
Materiālais saturs:
- 1 Kāpēc D3 vitamīns ir labvēlīgs bērniem un pieaugušajiem
- 2 Ikdienas prasība
- 3 D3 vitamīna deficīta un deficīta simptomi organismā
- 4 Kāpēc tiek nozīmēts D3 vitamīns?
- 5 Kāda ir atšķirība starp D vitamīnu un D3
- 6 Kā lietot D3 vitamīna kapsulas bērniem un pieaugušajiem
- 7 Grūtniecība un zīdīšana
- 8 Mijiedarbība ar citām zālēm
- 9 Kontrindikācijas un blakusparādības
Kāpēc D3 vitamīns ir labvēlīgs bērniem un pieaugušajiem
Holekalciferola molekulas nāk ar pārtiku, un ādu tās sintezē saules ultravioletā starojuma dēļ. Vielai vairāk pazīstams nosaukums ir D3 vitamīns. Citiem kalciferoliem, piemēram, ergokalciferolam (D2), ir līdzīgas farmakoloģiskās īpašības.
Kāpēc jums nepieciešams D3 vitamīns:
- kariesa, osteoporozes, rahīta, imūndeficīta profilaksei;
- uzlabot kalcija, fosfātu absorbciju un metabolismu;
- minerālu satura normalizēšana kaulos un zobos.
Bez kalciferoliem organisms nespēj pareizi absorbēt kalciju un fosforu. Tā rezultātā mainās daudzas funkcijas. Piemēram, ar kalcija trūkumu tiek traucēta asins koagulācija. Makrošūna ir nepieciešama kaulu stiprumam, šūnu membrānu caurlaidībai, nervu impulsu pārvadei.
Ikdienas prasība
Ar vitamīniem, kas nonāk ķermenī kopā ar pārtiku, nepietiek. Endokrinologi ir pierādījuši, ka noteiktos dzīves periodos kalciferoli tiek patērēti palielinātā daudzumā.Vairāk D3 vitamīna ir nepieciešams intensīvai augšanai, infekcijas slimībām un ādas bojājumiem.
Kalciferola aktivitāti mēra starptautiskās vienībās, kuras var pārvērst masas vienībās. Piemēram, 1 SV = 0,025 μg holekalciferola. 1 mcg D3 vitamīna atbilst 40 SV.
D3 vitamīna minimālās vajadzības dienā un drošas maksimālās devas (SV dienā):
- Zīdaiņi vecumā no 0 līdz 6 mēnešiem - no 400 līdz 1000.
- Zīdaiņi no 6 līdz 12 mēnešiem - no 400 līdz 1500.
- Bērni 1-3 gadu vecumā - no 600 līdz 2500.
- Bērni 3–8 gadus veci - no 600 līdz 3000.
- Bērni no 8 līdz 17 gadiem - no 600 līdz 4000.
- Pieaugušie vecumā no 18 līdz 70 gadiem - no 600 līdz 4000.
- Grūtniecības un laktācijas laikā - no 600 līdz 4000.
- Vecāki par 70 gadiem - no 800 līdz 4000.
Parasti dienas normu nosaka nevis atsevišķi holekalciferols un ergokalciferols, bet gan kopumā kā nepieciešamība pēc D vitamīna.
Ja staigājat saulainās dienās, tad ādā veidojas pietiekami daudz D3 vitamīna. Mazuļu, vecāka gadagājuma cilvēku, daudzu profesiju pārstāvju uz ielas ir maz, viņus reti atstāj bez drēbēm saulē. Organisma vajadzības pēc kalciferola var nodrošināt ar vitamīnu piedevām un pareizu uzturu.
Kuros pārtikas produktos ir vairāk D3:
- mencas aknas;
- melnie ikri;
- zivju eļļa;
- jūras zivju taukskābju šķirnes;
- sviests;
- olu dzeltenums;
- kazas piens.
Krievijas iedzīvotāju parastā diēta nesatur nepieciešamo daudzumu D2 un D3. Pētnieki atklāja kalciferolu trūkumu 50–90% bērnu un pieaugušo. Speciālisti nosauca galvenos iemeslus tam - zemu uzņemšanu ar uzturu un nepietiekamu holekalciferola veidošanos ādā.
D3 vitamīna deficīta un deficīta simptomi organismā
Palielināts kalciferolu patēriņš un traucēta absorbcija noved pie bioloģiski aktīvo vielu trūkuma. Sākumā D3 deficīts neizpaužas, jo ķermenim ir kompensācijas spējas. Pēc tam tiek traucēta kalcija uzsūkšanās un metabolisms, mainās imūnsistēmas darbība un iekaisuma procesa gaita.
Pirmās deficīta pazīmes ir:
- sāpes ceļa un gūžas locītavās;
- biežas infekcijas slimības;
- hronisks nogurums;
- sezonāla depresija;
- muskuļu sāpes.
Ar hipovitaminozi organismā trūkst D3 vai vitamīns ir atrodams pārtikā, bet netiek absorbēts. Ja kalcija līmenis plazmā samazinās, deficīts tiek kompensēts ar “izskalošanos” no skeleta kauliem. Hipo- vai vitamīnu deficīts izraisa osteomalāciju un osteoporozi, nervu un sirds un asinsvadu slimības.
Kāpēc tiek nozīmēts D3 vitamīns?
Ārstēšanu ar kalciferolu veic ar osteomalāciju, kas notiek uz kalcija un fosfora metabolisma traucējumu fona, ar ievainojumiem un ilgstošu imobilizāciju. Preparāti ar D3 vitamīnu tiek noteikti, lai novērstu hipovitaminozi pacientiem no augsta riska grupām, kuri cieš no malabsorbcijas sindroma (malabsorbcijas), hroniska tievās zarnas iekaisuma un cirozes.
D3 vitamīnu lieto kopā ar:
- lūzumi ar lēnu kaulu smadzeņu veidošanos;
- kalcija zudums (“izskalošanās” no kauliem un zobiem);
- vielmaiņas osteopātija (kaulu slimība);
- dažādas izcelsmes osteoporoze;
- rahīts un rahītei līdzīgi apstākļi;
- muskuļu sāpes, spazmofīlija;
- hipokalciēmiska tetanija;
- vienkārša psoriāze, vitiligo;
- D vitamīna deficīts;
- osteomalācija.
D3 vitamīns jaundzimušajiem tiek noteikts, lai novērstu rahītu un līdzīgus apstākļus. Kalciferola deficīts zīdaiņiem izpaužas ar vēnu fontanela aizvēršanu, skeleta muskuļa bojājumiem. Kaulu mineralizācija ir traucēta, kā rezultātā tie tiek deformēti.
D3 profilakse ir nepieciešama bērniem un pieaugušajiem ar nepietiekamu uzturu, veģetāru uzturu, nepietiekamu insolāciju un fiziskās aktivitātes trūkumu. Sievietes izraksta D3 vitamīnu pēc 45-50 gadiem osteoporozes profilaksei ar smagu menopauzi. Papildu kalciferolu uzņemšana pieaugušā vecumā novērš kaulu trauslumu, atbalsta imunitāti.
Kāda ir atšķirība starp D vitamīnu un D3
Kalciferoli ir 5 steroīdu vielu komplekss, kuru fizioloģiskā iedarbība ir līdzīga. D vitamīns nepastāv kā atsevišķs ķīmisks savienojums, atšķirībā no katra grupas locekļa. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, 90% D vitamīna rezervju organismā tiek veidotas sakarā ar tā veidošanos ādā saules staru ietekmē. Tikai 10% nāk no pārtikas.
Zāļu terapijai tiek izmantotas paaugstinātas kalciferolu devas. Profilaktiskos nolūkos tiek noteikti vitamīnu-minerālu kompleksi un uztura bagātinātāji. D vitamīna izcelsme neietekmē dalību metabolismā. Holekalciferolu (holekalciferolu) profilaksei un ārstēšanai izmanto daudz biežāk.
D3 vitamīnu organismā labi absorbē, to uzskata par efektīvāku kalciferola formu.
Viela tiek ražota no lanolīna, ko iegūst aitas vilnas mazgāšanas laikā. Pirmkārt, izejvielas tiek attīrītas, 7-dehidroholesterīns tiek izolēts un apstarots ar ultravioleto starojumu. D2 iegūst, līdzīgi apstrādājot ergosterolu, kas sintezēts no sēnītēm vai ķērpjiem.
Kā lietot D3 vitamīna kapsulas bērniem un pieaugušajiem
Zāles izdalās košļājamo tablešu, kapsulu, eļļaina vai ūdens šķīduma formā. Kalciferoli šķīst taukos, tāpēc par labāko risinājumu tiek uzskatīts eļļas šķīdums injekcijām un iekšķīgai lietošanai.
Kalcija-D3-MIC kapsulās var lietot bērni vecāki par 12 gadiem, bet pieaugušie - pa 2–3 gab. divas reizes dienā ar ēdienu. Lai novērstu slimības, ko izraisa D vitamīna trūkums, tiek noteikts 1 mēneša kurss. Osteoporozes ārstēšana tiek veikta 3 mēnešus.
D3 vitamīnu maziem bērniem vislabāk lieto pilienu veidā iekšķīgai lietošanai. Minimālās devas tiek dotas vasarā, bet maksimālās - ziemā. Profilaktiskā uzņemšana bērnībā turpina pirmos 2 dzīves gadus.
Vigantola eļļas šķīdumu izraksta 1 pilienu pilngadīgiem jaundzimušajiem, 2 pilienus katru dienu priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Ar rahītu devu palielina līdz 2–8 pilieniem dienā. Profilaktiska ievadīšana pieaugušajiem un bērniem - 1 vai 2 pilieni / dienā, ar malabsorbcijas sindromu - no 5 līdz 8 pilieniem, ar osteomalāciju - no 2 līdz 8 pilieniem, ar osteoporozi - no 2 līdz 5 pilieniem.
Aquadetrim tiek izrakstīts jaundzimušajiem no 4 nedēļām līdz 1-2 pilieniem dienā, ar rahītu - no 2 līdz 10 pilieniem / dienā, atkarībā no smaguma pakāpes, grūtniecēm - 1 piliens dienā, menopauzes laikā - 1 vai 2 pilieni / dienā no 1 Art. l šķidrumi. Tādas pašas devas ražotāji iesaka Complivit Aqua D3 šķīduma lietošanas instrukcijās.
Grūtniecība un zīdīšana
Iespējamo risku auglim, ko izmanto ASV, mērogā holekalciferols pieder C kategorijai. Tas nozīmē, ka nav veikti atbilstoši pētījumi, tomēr lietošanu grūtniecības laikā var attaisnot ar iespējamo ieguvumu mātei ar neapšaubāmu negatīvu ietekmi uz augli.
Krievijā ir nepieciešams profilaktiski lietot holekalciferolu, jo valsts teritorija atrodas platuma grādos, kur trūkst insolācijas.
Zāles tiek parakstītas grūtniecēm mazās devās. Ilgstoša pārdozēšana var izraisīt augļa paaugstinātu jutību pret D3 vitamīnu un citām nevēlamām sekām.
Ir noskaidrots, ka holekalciferols nonāk mātes pienā, ja sieviete, kas baro bērnu ar krūti, lieto šīs zāles vairākās devās, nekā ieteikts. Barošanas laikā bērnam vajadzētu dzert D3 vitamīnu minimālajās nepieciešamajās devās, lai novērstu mazuļa pārdozēšanu.
Mūsdienu pētījumi atklāja D3 vitamīna labvēlīgo ietekmi uz sieviešu reproduktīvo sistēmu. Holekalciferols ir noderīgs menstruāciju pārkāpumu, policistisko olnīcu sindroma, sagatavošanās koncepcijai, IVF.
Mijiedarbība ar citām zālēm
Antacīdi - Gastal, Gastracid, Maalox - ilgstoši lietojot vai lielās devās, kalciferoliem ir pretēja iedarbība.Alumīnija sāļi grēmas preparātos var traucēt kaulu mineralizāciju.
Holekalciferola absorbciju samazina pretkrampju līdzekļi, antibiotika rifampicīns un kolestiramīns, ko lieto, lai novērstu aterosklerozi un ādas niezi, ar žultsvada aizsprostojumu. D3 vitamīns spēj pastiprināt sirds glikozīdu uzņemšanas toksisko iedarbību.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Holekalciferolu nedrīkst lietot ar paaugstinātu kalcija koncentrāciju asinīs un urīnā, veidojot kalcija akmeņus (urolitiāzi). Pilieni / tabletes ir aizliegts lietot D3 ar paaugstinātu jutību pret aktīvo vielu vai citu sastāvdaļu. Kontrindikācijas ir nieru mazspēja, sarkoidoze.
Blakusparādības visbiežāk izraisa alerģija pret D3 vitamīnu, hiperkalcēmija un / vai hiperkalciūrija. Rodas vājums, galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes, slikta dūša, aizkaitināmība. Ilgstoši lietojot un pārdozējot, var rasties vemšana, sirds ritma traucējumi. Bažas par stiprām slāpēm, palielinātu urīna veidošanos. Nākotnē rodas apstākļi nieru akmeņu, nefrokalcinozes veidošanai.
Jāpatur prātā, ka holekalciferols ir daļa no multivitamīnu kompleksiem. Vienlaicīga vairāku preparātu, kas satur D3 vitamīnu, ievadīšana var izraisīt hiperkalciēmiju. Ja nav D3 deficīta simptomu, lietojiet minimālas zāļu devas vai aprobežojieties tikai ar vitamīniem bagātu pārtikas produktu iekļaušanu uzturā.
