Ķirbis ir veselīgs dārzenis, kura daļas tiek izmantotas ne tikai ēdiena gatavošanā, bet arī tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā. Visbiežāk tās ir sēklas. Viņi var lepoties ar unikālu sastāvu ar milzīgu daudzumu vitamīnu, aminoskābju, minerālvielu. Tālāk ir aprakstītas ķirbju sēklu priekšrocības un kaitējums sievietēm.
Materiālais saturs:
Kādas ir ķirbju sēklas sievietēm?
Ķirbju sēklu minerālvielu sastāvs ir patiesi unikāls. Tajā ietilpst dzelzs, varš, magnijs, jods, kālijs, mangāns un citi neaizvietojami elementi. Piemēram, nelielā saujā produkta ir vairākas ikdienas tokoferola normas, iespaidīgs holīna, askorbīnskābes, svarīgāko vitamīnu daudzums.
Ir svarīgi zināt atšķirības starp ceptām un neapstrādātām ķirbju sēklām. Tas ļaus sievietei diētā pievienot visnoderīgāko un drošāko produktu.
Ceptas sēklas
Jāatceras, ka ceptas sēklas ir mazāk noderīgas. Termiskās apstrādes procesā patiešām tiek zaudēts milzīgs vitamīnu daudzums. Turklāt procesā tauki tiek oksidēti, veidojas kaitīgi peroksīdi, aldehīdi. Ja jūs ēdat produktu ceptu un pat ar sāls pievienošanu, tad šāds ēdiens radīs neapšaubāmu kaitējumu ķermenim.
Neapstrādātas sēklas
Bet neapstrādātā produktā ķirbju sēklu ārstnieciskās īpašības ir visizteiktākās. Galu galā tajos visi “labierīcības” tiek saglabāti visaugstākajā dabiskajā formā.
Lai iegūtu maksimālu labumu no neapstrādātām sēklām, jums dienā jāēd ne vairāk kā 50–55 g. Tas ir mazs sauju. Ja jūs plānojat atbrīvoties no parazītiem ar šāda produkta palīdzību, tad labāk to sasmalcināt putrā.Un, lai palielinātu imunitāti, samaisiet arī ar dabīgo bišu medu.
Derīgās īpašības grūtniecības un zīdīšanas laikā
Pirmkārt, jāatzīmē, ka apspriestais produkts neapstrādātā veidā labi tiek galā ar toksikozi. Tādēļ to ir vērts pievienot diētai topošajām māmiņām agrīnā grūtniecības stadijā. Lai tiktu galā ar sliktu veselību, jums parastajā veidā jāēd sēklas tukšā dūšā vai sasmalcina un jādzer ar ūdeni.
Vēl viena noderīga produkta īpašība topošajām māmiņām ir aizcietējumu novēršana. Šī problēma bieži uztrauc grūtnieces. Neapstrādātu sēklu ēšana palīdz novērst esošo problēmu un novērst jaunas parādīšanos.
Grūtniecības pēdējā trimestrī šādu ēdienu ir noderīgi ēst, jo tas no ķermeņa aktīvi izvada sāli un lieko šķidrumu. Tā rezultātā meitene atbrīvojas no edēmas.
Ķirbju sēklas, kuras regulāri patērē laktācijas laikā, palīdz ievērojami palielināt mātes piena daudzumu. Tas galvenokārt ir saistīts ar produkta diurētisko efektu. Dienā jūs varat ēst ne vairāk kā 100 sēklas. Tos viegli aizvieto ar ķirbju eļļu daudzumā 2-3 ēd.k. karotes.
Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka neapstrādātas sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām un taukiem, šī iemesla dēļ sievietes ķermenis var būt grūti uztverams, to var novājināt smagā problemātiskā grūtniecības gaita. Nelietojiet arī produktu pārāk lielā daudzumā.
Vairāk materiālu:ķirbju sēklu priekšrocības
Receptes ar ķirbju sēklām tautas medicīnā
Bieži ķirbju sēklas izmanto arī tautas medicīnā. Piemēram, lai apkarotu traucējumus urīnpūslī. Ar šādu problēmu, 2 ēd.k. ēdamkarotes produkta jebkurā formā. Tas stiprina orgāna muskuļus un nomierina kairinātu gļotādu.
Ar neirastēniju, ko bieži skar, piemēram, grūtnieces, jums vajadzēs ņemt 90 g mizotu ķirbju sēklu, apcept tās bez sviesta, līdz tās ir šokolādes, un pēc tam sasmalcināt. Tiek izmantota arī sēklu āda.
Iegūto maisījumu apvieno ar 90 g melnā plūškoka ievārījuma (ogas) un 1 tējkaroti zemes olu čaumalas. Pēc rūpīgas sajaukšanas zāles lieto 3 reizes dienā pēc ēšanas pa 1 tējkarotei.
Ar nieru slimībām varat izmantot īpašu ārstniecisko buljonu. To sagatavo no 1 tējkarotes sēklu, kuras uzvāra ar pilnu glāzi verdoša ūdens un vismaz pusstundu uzpūš termosā. Turklāt zāles lieto pusi glāzes 2 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizēm.
Pielietojums kosmetoloģijā
Sakarā ar unikālo ķirbju sēklu sastāvu, kas ietver daudzas bioloģiski aktīvās vielas, tās aktīvi izmanto arī kosmetoloģijā.
No produkta tiek pagatavota eļļa, kurai ir šādas īpašības:
- baktericīds;
- brūču sadzīšana;
- pretiekaisuma.
Rezultātā eļļu izmanto ekzēmas, diatēzes, herpes, spiediena pūtīšu, apdegumu un citu ādas problēmu ārstēšanā. To var izmantot arī ādas, matu, nagu kopšanai, pat mājās.
Vienkāršākais variants ir pievienot produktu gataviem krēmiem, maskām, tonizējošiem līdzekļiem. To regulāra lietošana baro, mitrina ādu, palielina tās elastību. Aktīvi cīnās arī ar eļļu no ķirbju sēklām ar blaugznām, pūtītēm. Tas palīdz tikt galā ar ādas novecošanās pazīmēm un kopumā ievērojami pagarina tās jaunību.
Piemērots jebkura tipa ādai. Bet īpašu efektu var panākt, ja to izmantojat sausas, nobriedušas, jutīgas ādas kopšanai.
Darbojoties ar pūtītēm, jums vienkārši jāpieliek silta eļļa kokvilnas tamponam, kas ievietots karstā ūdenī. Vata tiek uzklāta uz problemātisko zonu apmēram 10-12 minūtes, pēc tam ādu nosusina un noskalo ar vēsu ūdeni. Procedūru atkārto 3 reizes nedēļā.
Lai atbrīvotos no grumbām, pietūkuma un maisiņiem zem acīm, problemātiskajām vietām jums jāpieliek apsildāma eļļa.Pēc 40-45 minūtēm atlikušo produktu nosusiniet ar papīra dvieli. Noskalot produktu nav nepieciešams.
Matu izkrišanas gadījumā eļļu var rūpīgi iemasēt galvas ādā un pusstundu sasildīt zem silta dvieļa. Pēc tam produktu mazgā ar siltu ūdeni. Profilakses nolūkos procedūra tiek veikta reizi pāris nedēļās. Ārstēšanai - katru otro dienu nedēļu.
Priekšrocības, kā atbrīvoties no tārpiem
Kompleksās terapijas ietvaros ķirbju sēklas tiek izmantotas tārpu apkarošanai. Tie efektīvi iedarbojas uz plakantārpiem un apaļtārpiem. Šajā gadījumā produkts ir netoksisks un absolūti nekaitīgs ķermenim.
Ārstēšanai sēklas mizoti. Uz tiem jāpaliek plānai zaļai plēvei. Šādā veidā sēklas labi iemasē javā. Tas ir pietiekami, lai ņemtu 270 g produkta. Iegūtajā masā ielej 40 ml filtrēta ūdens. Maisījumu atkal samaļ un pēc tam apvieno ar 10 g dabīgā bišu medus.
Zāles lieto tukšā dūšā pa 1 tējkarotei stundu, līdz visa porcija ir beigusies. Pēc 3 stundām izdzer 25 g magnija sulfāta. Pēc vēl 30 minūtēm tiek ievietota klizma.
Kā lietot ķirbju sēklas?
Vislabāk ir ēst ķirbju sēklas neapstrādātas tukšā dūšā. Kā minēts iepriekš, ieteicamā porcija pieaugušajam ir aptuveni 50 g. Tikai medicīniskiem nolūkiem devu var ievērojami palielināt.
Jūs varat ēst veselas sēklas vai sasmalcināt tās kafijas dzirnaviņās un sajaukt ar vārītu ūdeni. Ja jūs nolemjat pievienot produktu jebkuram ēdienam, vislabāk šim nolūkam ir izvēlēties svaigu dārzeņu salātus. Pamatnei nevajadzētu būt karstai.
Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums
Ķirbju sēklu ēšanas negatīvās sekas ir iespējamas tikai retos gadījumos. Piemēram, ja jūs tos regulāri patērējat lielos daudzumos, īpaši pēc iepriekšējas cepšanas un ar sāli. Augstais kaloriju saturs apspriežamajās sēklās pēc termiskās apstrādes negatīvi ietekmēs skaitli. Ātri parādīsies papildu mārciņas.
Ja jūs ēdat sēklas, noņemot miziņu ar zobiem, tas var nelabvēlīgi ietekmēt emaljas stāvokli. Retos gadījumos tiek konstatēta pat individuāla produkta nepanesamība.
Pirms ķirbju sēklu pievienošanas diētai noteikti jāizpēta šī produkta kontrindikāciju saraksts:
- kuņģa-zarnu trakta problēmas (čūlas, skābums, problēmas ar zarnu kustīgumu);
- aptaukošanās.
Ļoti piesardzīgi, pacientiem ar cukura diabētu vajadzētu lietot ķirbju sēklas. Šajā gadījumā produktu drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās un speciālista atļaujas. Līdzīgi ieteikumi attiecas uz pacientiem ar holelitiāzi. Šajā gadījumā saskaņā ar ārsta ieteikumiem ir jāsamazina deva.
