Ikdienas zāļu novājēšanas tējas: kā izvēlēties un kā pareizi pagatavot un dzert?

Tēja jau sen ir pārvērtusies par tikai patīkamu dzērienu, lai slāpētu slāpes par maģisku līdzekli daudzu problēmu risināšanai. Patiešām, papildus pašām tējas lapām jūs varat arī brūvēt ārstniecības augus, un tas jau tiek uzskatīts par augu izcelsmes zālēm - tradicionālās medicīnas apstiprinātu ārstēšanas metodi. Turklāt zāļu tējas tiek galā ne tikai ar dažādām slimībām, bet arī tiek plaši izmantotas kosmētikas vajadzībām un svara zaudēšanai.

Zāļu novājēšanas tējas: darbības princips

Ārstniecības augi parasti tiek sagrupēti atbilstoši ķermeņa iedarbības metodei.

1. Augi, kas veicina vielmaiņas procesu uzlabošanos: plūškoka, nātru lapas un bērzs.
2. Garšaugi, kas samazina apetīti: garcinia, zefīra sakne, flaxseed, angelica.
3. Padarīt caureju veicinošus līdzekļus: senna, kumelīte, pelašķi, anīss.
4. Zarnu tīrīšanas līdzekļi: pētersīļi, fenhelis.
5. Garšaugi ar choleretic un diurētiskām īpašībām: aveņu un zemeņu lapas, piena dadzis, pienenes, bārbele.
6. Augi, kas palīdz tērēt vairāk enerģijas: rozmarīns, ingvers, kurkuma, kajēnas pipari.

Kā izvēlēties dzērienu

Lai nekļūdītos ar tējas izvēli, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:

• Kvalitāte. Visticamāk, nepalīdzēs novecojuši vai nepareizi uzglabāti augi, kuru derīguma termiņš ir beidzies.
• Kompozīcijas dabiskums. Marķējumā aprakstītajam sastāvam nevajadzētu būt aromatizētājiem, stabilizatoriem vai citām “ķīmijām”.
• Uzticības zīmols.Ja uzņēmums specializējas atsevišķu produktu ražošanā un ir labi nostiprinājies, tā tēju var droši iegādāties, ja tikai tāpēc, ka tās kvalitāti ir pārbaudījis laiks un tūkstošiem cilvēku.
• Rīcības brīvība. Jebkurus dzērienus vajadzētu lietot piesardzīgi, jo jūs nevarat paredzēt, kā ķermenis reaģēs uz jauno sastāvdaļu. Nedzeriet dzērienu litros - tas nepadarīs to veselīgāku, bet tas var viegli kaitēt. Un ir ļoti svarīgi iepazīties ar visām kontrindikācijām, kas norādītas uz etiķetes. Ja neesat pārliecināts, vai maksa jums ir piemērota vai nē, labāk vispār atteikties no pirkšanas.
• Neceriet uz brīnumu. Reklāma tika izveidota tikai klientu vilināšanai. Pat ja ražotājs garantē, ka no viena malka skaitlis uzreiz kļūs ideāls - jums nevajadzētu ticēt šādiem vārdiem. Tēja ir tikai papildu terapija, kurai nepieciešama regularitāte un pacietība.

Zāļu tējas priekšrocības svara zaudēšanai

Zāļu tējas pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeni tiek panākta, pateicoties augiem saturošiem vitamīniem un minerālvielām. Tomēr to sastāvs un daudzums ir atkarīgs no konkrētās zāles šķirnes, izmantotajām daļām (lapām, ziedkopām, saknēm), savākšanas un glabāšanas metodes, kā arī augšanas vietas.

Un tomēr visiem augiem ir divas sastāvdaļas: flavonoīdi un tanīni.

• Pirmie pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu un uzlabo asins plūsmu. Sakarā ar to ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un smagajiem metāliem, tiek izvadīts liekā šķidruma daudzums. Flavonoīdi arī aizsargā ķermeni no starojuma un novērš vēža šūnu veidošanos.
• Tanīni ir dabiski antiseptiķi. Viņi normalizē mikrofloru zarnās, iznīcina svešas šūnas un palielina ķermeņa izturību pret dažādiem patogēniem.

Zāļu tējas ikdienas svara zaudēšanai

Lai sasniegtu taustāmu rezultātu zaudējot svaru, katru dienu ieteicams lietot ne vienu, bet gan kombinētas zāļu tējas. Galu galā tieši kompleksā augi dod vislabāko efektu.

1. Sajauc 50 g žāvētas zefīra saknes, pēdas pēdas lapas, savāc pelašķi ar nemirstīgo un smiltsērkšķu mizu. Divas pilnas ēdamkarotes sausā ekstrakta ielej ar verdošu ūdeni (glāzi) un vāra ūdens peldē 7 līdz 12 minūtes. Pēc tam brūvē 40 minūtes. Gatavo buljonu filtrē, atšķaida ar vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam un dzer 2 reizes dienā 35 minūtes pirms ēšanas.
2. Vienādos daudzumos ņemiet bērza pumpurus, nemirstīgās lapas, asinszāli un meža zemenes, kā arī kumelīšu ziedkopas. Sagatavojiet novārījumu, tāpat kā iepriekšējā gadījumā. Dzeriet siltu stundu pēc ēšanas 2 reizes dienā.
3. Ielejiet tasē 1 tējk. zaļā tēja un sasmalcināts ingvers. Ielej glāzi verdoša ūdens un pievieno šķipsniņu kanēļa. Dienas laikā samaisiet un dzeriet pēc 15 minūtēm ūdens vietā.
4. Ielej 1 tējk. kumelīšu un hiperikuma verdošs ūdens (200 - 250 ml). Uzstāj 10 minūtes, pievieno tējkaroti medus un dzer pēc ēšanas.
5. Mežrozītes (5 gab.) Ielej glāzi verdoša ūdens. Ļauj brūvēt un dzert pusstundu pēc katras ēdienreizes.

Kā pagatavot un dzert zāļu tējas

Lai pareizi pagatavotu zāļu novārījumus, jums jāievēro tikai divi noteikumi: ievērojiet proporcijas un izvēlieties labus ēdienus.

• Tātad, tējai svara zaudēšanai vajadzētu būt diezgan koncentrētai, tāpēc apmēram 100 g sausā ekstrakta parasti ielej ar litru verdoša ūdens.
• Tad dzērienam jāstāv siltumā apmēram 20 līdz 40 minūtes, lai uzvārītos. Ir ļoti svarīgi izvēlēties traukus ar biezām sienām vai ietīt trauku ar dvieli. Pretējā gadījumā karstums ātri izzudīs, un zālei nebūs laika dot šķidrumam savas derīgās vielas.

Tēja jālieto dozētā veidā: 100–150 ml, un labāk to darīt 15–30 minūtes pirms ēšanas vai stundu pēc galvenās ēdienreizes 3-4 reizes dienā.

Pievienojiet cukuru, medu vai ievārījumu nav vēlams. Tomēr svara zaudēšana, pirmkārt, nozīmē veselīga uztura uzturēšanu un tikai pēc tam papildu sastāvdaļu uzņemšanu.

Šādu tēju lietošanas ilgums nedrīkst pārsniegt 2 mēnešus. Pēc šī laika vajadzētu sekot mēnesi ilgam pārtraukumam. Ja vēlaties, kursu var atkārtot vēlreiz, bet kopā ar citiem augiem.

Ir svarīgi saprast, ka liekais svars nekavējoties nesāks pazust, un svara zaudēšana nebūs strauja. Nedrīkst rēķināties tikai ar 0,5 - 1 kg nedēļā, bet aizgājušie centimetri vairs neatgriezīsies.

Un vēl viens noteikums - novārījums jāsagatavo katru dienu. Galu galā vakardienas dzēriens jau ir zaudējis savas īpašības un nav piemērots patēriņam.

Farmaceitiskie dzērieni no augiem svara zaudēšanai

Farmaceitiskie uzņēmumi izsniedz īpašas maksas dažādiem mērķiem. Viena no šīs nozares jomām ir zāļu tējas svara zaudēšanai.

Tie jau satur augu sastāvdaļu maisījumus, kas nekavējoties cīnās ar visiem liekā svara cēloņiem:

• apmierināt izsalkumu;
• paātrināt vielmaiņas procesus organismā;
• noņemiet stāvošu šķidrumu.

Nevajadzētu apšaubīt šādu produktu kvalitāti un efektivitāti, jo zālēm ir jāveic ārkārtas kontrole, tāpēc tās nesatur kaitīgus ķīmiskus piemaisījumus. Turklāt kolekcija jau ir izvēlēta, ņemot vērā katras sastāvdaļas proporcijas, kā arī devas ierobežojumus. Lietošanas instrukcijā ir norādīta arī metināšanas metode, ievadīšanas biežums un visas kontrindikācijas. Šīs informācijas ir pietiekami, lai zaudētu svaru, dzerot tēju, nekaitējot veselībai.

Kādas zāļu tējas es varu dzert grūtniecēm?

Īpašā sievietes dzīves periodā viņai vienkārši jānostiprina ķermenis ar dabīgiem vitamīniem un minerālvielām. Viens no veselīgākajiem dzērieniem, ko varat dzert grūtniecības laikā, ir rožu gūžas tēja. Varat arī izmantot liepu vai jāņogu lapu kolekciju. Šie augi ir bagāti ar C, B, PP vitamīniem, kā arī dzelzi un daudziem citiem noderīgiem elementiem.

Šāda tēja:

• Palīdz cīnīties ar anēmiju
• uzlabo sirds darbību;
• stiprina asinsvadus un kapilārus;
• palielinās imunitāte.

Grūtniecības pirmajā trimestrī ieteicams brūvēt citronu-ingvera tēju. Lai to izdarītu, pietiek ar pāris verdošu citrusa šķēļu un nomizotas ingvera saknes gabalu ielej ar verdošu ūdeni, uzstāj 10 minūtes un dzer. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus vai niedru cukura. Šāds dzēriens jālieto tukšā dūšā, jo tas uzlabo gremošanu, palīdz cīnīties ar nelabumu un ievērojami atvieglo toksikozes izpausmes.

Vēlākajos posmos kumelīšu tēju var pagatavot, lai nomierinātu vai mazinātu sāpes. Bet aborta draudu gadījumā tā lietošana ir kontrindicēta. Tad kumelīšu ziedi tiek aizstāti ar piparmētru vai citrona balzamu, kas neizraisa negatīvas sekas.

Jebkurā gadījumā, dzerot tēju, jums jāievēro pasākums.

Grūtnieces vienlaikus var atļauties ne vairāk kā pusi glāzes. Turklāt lietošanas biežums nedrīkst pārsniegt 3 līdz 4 tējas ballītes dienā.

Ir vērts atzīmēt garšaugus, kuriem nekādā gadījumā nevajadzētu atrasties uz galda kopā ar topošo māti:

• salvija;
• Žeņšeņs
• lakrica (lakrica);
• fenhelis;
• zaļā tēja.

Pēdējais, savukārt, novērš folijskābes (B9) uzsūkšanos, un šim elementam ir liela loma augļa veidošanā.

Kontrindikācijas

Absolūta kontrindikācija dzeršanai ir alerģiska reakcija vismaz uz vienu augu kolekcijas sastāvdaļu.

Dažus augus nevar izmantot kopā ar:

• nieru slimības klātbūtne;
• asins un sirds patoloģijas;
• problēmas ar kuņģi un citiem gremošanas orgāniem.

Augu izcelsmes preparāti var izraisīt nepatīkamu simptomu palielināšanos un slimības saasināšanos. Tāpēc pirms to lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ir svarīgi saprast, ka novājēšanas tējas tiek dzertas stingri ierobežotos daudzumos, tāpēc nekontrolēta liekā svara lietošana var radīt pretēju efektu: šķidruma stagnāciju organismā un svara pieaugumu.

Un, protams, ja pēc dzēriena dzeršanas jūtat diskomfortu kuņģī, nelabumu, sāpes, grēmas vai kādus citus nepatīkamus simptomus, labāk ir atteikties no šādas netradicionālas svara zaudēšanas metodes.

Novājēšanas tēja ir viens no populārākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā samazināt lieko svaru. Galvenais noteikums ir pareizi izvēlēties dzērienu un ievērot pasākumu, lai nekaitētu jūsu ķermenim.