Tiek uzskatīts, ka vīrieša izturību nosaka testosterona kvantitatīvais rādītājs vīrieša ķermenī. Šī hormona trūkums, kā arī tā pārpalikums var izraisīt nopietnu kaitējumu dzimumorgānu reproduktīvajai funkcijai. Tāpēc ir tik svarīgi ne tikai sievietei, bet arī vīrietim uzraudzīt paša ķermeņa hormonālo fonu, lai novērstu nelīdzsvarotību un turpmākus reproduktīvās sistēmas pārkāpumus.
Materiālais saturs:
Kas ir testosterons?
Testosterons ir androgēnu steroīdu grupas hormons, kura ražošanā ir iesaistīti sēklinieki un virsnieru garozas. Ražošanas procesu kontrolē hipofīze un hipotalāms - galvenās cilvēka endokrīnās sistēmas sastāvdaļas.
Tas ir testosterons, kas veicina vīriešu reproduktīvo orgānu veidošanos sākotnējā attīstības stadijā, un pēc tam ietekmē sekundāro seksuālo īpašību izmaiņas pusaudža gados. Dabiska balss rupjība, jaunu matu parādīšanās uz ķermeņa un dzimumlocekļa izmēra palielināšanās - visas šīs modifikācijas notiek steroīdu hormonu tiešā ietekmē.
Turklāt testosterona līmenis nosaka ķermeņa tauku daudzumu vīrieša ķermenī, un tam ir arī izšķiroša loma muskuļu masas iegūšanā. Šis hormons ir iesaistīts vīriešu dzimumšūnu - spermatozoīdu - sintēzē, no kuru dzīvotspējas un aktivitātes ir atkarīga turpmākā sievietes olšūnas apaugļošanas iespēja.
Vērtība vīrieša ķermenim
Pietiekams skaits androgēnu labvēlīgi ietekmē ne tikai spēju bērnus, bet arī dzimumlocekļa seksuālo funkciju. Testosterona trūkums ir viens no galvenajiem agrīnās impotences attīstības iemesliem, uz kura fona vīrietim ir daudz nopietnu kompleksu un neapmierinātība ar savu intīmo dzīvi.
Vīrieša ķermenī šī hormona kvantitatīvais rādītājs ietekmē šādas dzīvībai svarīgās funkcijas:
- Veicina dzimumorgānu augšanu. Pusaudža vecuma posmā cilvēka reproduktīvā sistēma piedzīvo vairākas ar vecumu saistītas izmaiņas. Dzimumlocekļa kopējais izmērs, kā arī visas šī orgāna pamatfunkcijas būs atkarīgas no testosterona daudzuma organismā.
- Tas ietekmē ādas matu augšanas intensitāti. Redzama augsta testosterona līmeņa pazīme ir iespaidīga matu daudzuma klātbūtne uz vīrieša ķermeņa. Tomēr hormona pārpalikumam, kā likums, ir pretējs efekts un tas provocē priekšlaicīgu androgēnu alopēciju.
- Piedalās muskuļu un kaulu audu attīstībā. Vīriešu ķermeņa uzbūvei ir savas īpašības. Vīriešiem pleci un krūškurvja augšdaļa ir daudz platāka nekā gūžas, savukārt sievietēm šī figūra attīstās pretēji.
- Normalizē vielmaiņas procesus. Sakarā ar intensīvu metabolismu vīrieša ķermenī, papildu mārciņas tiek sadedzinātas daudz ātrāk, kas nozīmē, ka tiek samazināts aptaukošanās attīstības risks.
- Pazemina holesterīna līmeni. Tas ir augsts holesterīna līmenis, kas veicina aterosklerozes veidošanos. Testosterons samazina šīs vielas koncentrāciju un novērš lipīdu un olbaltumvielu metabolisma pārkāpumus.
Turklāt normāls testosterona līmenis vīrieša ķermenī ļauj tikt galā ar pārmērīgu nervu pārslodzi, trauksmi, stresu un depresīvu sindromu. Arī hormons regulē cilvēka seksuālo vēlmi, tādējādi ietekmējot dzimumorgāna erektilās funkcijas.
Līmenis un norma vīriešiem
Hormona kvantitatīvais rādītājs mainās visā dzīves laikā. Ja mazā bērnā norma nav lielāka par 1,7 ng / ml, tad pieaugušajam vislielākās aktivitātes laikā augšējā robeža sasniedz 150 ng / ml. Vislielākā digitālā vērtība tiek atzīmēta pusaudža gados, kad pusaudžā tiek novērotas sekundāru seksuālo īpašību parādīšanās.
Piezīme: testosterona norma vīriešiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem ir 250-1100 ng / dl (vielas nanogrami uz 1 decilitru plazmas).
Sākot no trīsdesmit gadu vecuma, kopējā testosterona digitālais indikators lēnām, bet noteikti sāk samazināties līdz 90-890 ng / dl. Ir vērts atzīmēt, ka laboratorisko izmeklējumu procesā speciālists nosaka brīvā hormona daudzumu un ir saistīts ar olbaltumvielām.
Tajā pašā laikā brīvā testosterona daudzums nepārsniedz 2%, bet atlikušie 98% rodas hormona dēļ, kas saistīts ar aminoskābēm. Pārbaudes sākotnējā posmā tiek noteikts kopējā testosterona līmenis. Pārkāpumu gadījumā tiek veiktas papildu pārbaudes, lai noteiktu SHBG līmeni asinīs.
Testosterona līmeņa pazemināšanās iemesli
Testosterona deficīts tiek diagnosticēts divos gadījumos: ja ķermenī ir novirzes no endokrīnās sistēmas, kā arī uz nelabvēlīga dzīvesveida izraisīto seku fona.
Ir noteikti šādi faktori, kas ietekmē hormona kvantitatīvo saturu asinīs:
- Mazkustīgs dzīvesveids. Ja pirms dažiem gadsimtiem vīrietim vajadzēja neticamu spēku un izturību, lai spētu pasargāt savu ģimeni no ārējiem agresoriem, mūsdienu pasaulē spēcīgai cilvēces pusei nav jāvada viņu senču viduslaiku dzīvesveids. Arvien vairāk vīrieši dod priekšroku mazkustīgam darbam, kam nav nepieciešama liela aktivitāte, kā rezultātā tiek ievērojami samazināts vīriešu dzimuma hormonu optimālais līmenis.
- Sabalansēta uztura trūkums. Kaitīgu taukainu pārtikas produktu ar augstu holesterīna saturu ļaunprātīga izmantošana rada ne tikai svara pieaugumu, bet arī testosterona līmeņa pazemināšanos asinīs. Dienas uzturā vajadzētu būt līdzsvarotam tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumam, kā arī piesātināt ķermeņa šūnas ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.
- Slikti ieradumi. Nav noslēpums, ka alkohols un smēķēšana nelabvēlīgi ietekmē gan sieviešu, gan vīriešu reproduktīvo funkciju. Alkoholiskie dzērieni traucē normālu endokrīnās sistēmas darbību, tādējādi bloķējot pietiekama daudzuma androgēnu ražošanu.
- Nestabils emocionālais stāvoklis. Nervu stress veicina kortizola veidošanos. Palielināts šī stresa hormona daudzums samazina testosterona funkcionalitāti, pārvēršot to absolūti bezjēdzīgā vielā.
Zema hormonu līmeņa pazīmes un simptomi
Galvenais simptoms, kas norāda uz testosterona samazināšanās iespējamību, ir prostatas disfunkcija. Problēmas, kas rodas šajā gadījumā, traucē normālu abu partneru seksuālo dzīvi. Vīrietim ir samazināta seksuālā vēlme pēc partnera, parādās nopietni erektilās disfunkcijas, kas noved pie sekojošām psiholoģiskām problēmām.
Arī speciālista palīdzība ir nepieciešama, ja:
- Ilgu laiku nav iespējams ieņemt bērnu;
- tiek novērota aizkaitināmība un hronisks nogurums;
- ķermeņa svars samazinās;
- tiek aktivizēta pārmērīga sviedru dziedzeru ražošana;
- matu intensitāte samazinās;
- tauku nogulsnēšanās notiek sievietes tipā.
Kā palielināt dabiskā veidā
Jautājums par to, kā palielināt testosteronu vīriešiem, visbiežāk rodas tajos gadījumos, kad ir problēmas ar prostatas dziedzera funkcionalitāti. Tomēr ir svarīgi saprast, ka potenci ne vienmēr izraisa tikai vīriešu dzimuma hormonu deficīts.
Dažos gadījumos galvenie vīriešu impotences cēloņi nav saistīti ar androgēnu kvantitatīvo rādītāju. Un tomēr - dabiska testosterona līmeņa uzturēšana ir priekšnoteikums, pateicoties kuram uzlabojas visa ķermeņa darbs.
Pirmkārt, vīrietim ir nepieciešams:
- izslēdziet no ikdienas uztura taukus ceptus ēdienus un ātros ēdienus;
- atbrīvoties no papildu mārciņām, veicot aktīvas fiziskās aktivitātes sporta zālē;
- patērē pietiekami daudz cinka un D vitamīna;
- izvairieties no pārslodzes un emocionāliem uzliesmojumiem;
- samaziniet patērētā cukura daudzumu līdz minimumam.
Starp produktiem, kas palielina testosteronu, ir vērts izcelt mājputnu gaļu, pākšaugus, graudaugus, kā arī jūras veltes, taukainas zivis un dabiskās eļļas.
Testosterona līmeni paaugstinošas zāles
Narkotiku ārstēšana ir indicēta vīriešiem vecumdienās, kad dabiskās hormona koncentrācijas paaugstināšanas metodes nespēj parādīt izteiktu terapeitisko efektu. Tomēr testosterona dzeršana tabletēs vai citu zāļu formu lietošana ir nepieciešama tikai pēc iepriekšēju visu attiecīgo testu nokārtošanas. Ja klīniskie pētījumi apstiprina androgēna trūkumu, pacientam tiek izrakstīti šādi hormonālie medikamenti:
- Andriols - aktīvā sastāvdaļa ir testosterona undekanoāts, kam nav kaitīgas ietekmes uz aknu veselību. Zāles optimālā deva tiek noteikta, pamatojoties uz konkrētā organisma individuālajām īpašībām. Ja ticat pārskatiem, rīks palīdz atjaunot vīriešu dzimumorgānu funkcionalitāti.
- Androgel - želeja ārējai lietošanai. Neliels produkta daudzums tiek uzklāts uz apakšdelmu vai kuņģa iekšpuses. Maksimālā dienas deva ir 10 g.
- Nebido - zāles injicē ķermenī. Aktīvā viela ir tas pats testosterona undekanoāts, kam ir androgēna un olbaltumvielu anaboliska iedarbība. Optimālais lietošanas biežums ir 1 injekcija 10-14 nedēļu laikā.
Jebkuras no šīm zālēm ir atļauts lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tikai šajā gadījumā mēs varam paļauties uz pozitīvu dinamiku.
