Jogas tantra ir viena no vecākajām jogas zināšanu praksēm un tendencēm. Lielākajā daļā Rietumu valstu tantriskās mācības ir saistītas tikai ar seksu un partneru fizisko tuvību. Faktiski šim virzienam ir pilnīgi atšķirīgi mērķi un uzdevumi.
Materiālais saturs:
Tantras jogas apraksts
Mīlestības joga vai tanta pārstāv vecākās mācības, kas izklāstītas Svētajos Rakstos pirms vairāk nekā 2000 gadiem. Šāda veida jogas prakse apvieno daudzu austrumu valstu dogmas, kuru mērķis ir paplašināt apziņu, attīstīt garīgumu. Rietumos šī prakse bieži tiek saistīta tikai ar seksuāliem vingrinājumiem un tantrisku seksu. Bet seksuālās attiecības un jutekliskās baudas šeit nav mērķis, bet tikai viens no rituāliem, lai to sasniegtu.
Tantriskā seksa būtība un mērķis
Mūsdienu Eiropas sabiedrībā tantriskā seksa būtība un mācības par to kopumā ir ļoti izkropļotas. Lielākajai daļai pāru, kas praktizē šāda veida jogu, tantra ir kļuvusi tikai par veidu, kā dažādot savu intīmo dzīvi.
Teorijas patiesā nozīme ir panākt nevis fizisku, bet garīgu orgasmu. Fiziskās attiecības ir līdzeklis atkalapvienošanai ar Visumu. Ar šādas sistēmas palīdzību cilvēks spēj pacelties pāri parastajam, sasniegt apgaismību. Indijā šī mācība tiek uztverta kā sagatavošanās pārejai uz pēcdzīvi.
Tantriskais sekss palīdz partneriem apvienoties vienotā veselumā, savienojot un dubultojot viņu enerģijas. Praktizējoši pāri atklāj jaunus attiecību aspektus, vairāk uzticas viens otram. Asanas izpildīšana mazina stresu, ievada meditatīvā atvieglotā ritmā. Sievietes iegūst pašapziņu, kļūst pēc iespējas atbrīvotas.Un vīrieši ir juteklīgāki, uzmanīgāki, rūpējas par savu partneri.
Prakses veidi
Tāpat kā dažās citās garīgajās mācībās, tantriskajā jogā nav vienotības. Divus tūkstošus gadu tantra joga ir sadalīta vairākās jomās, no kurām mūsdienu cilvēks var izvēlēties sev piemērotāko.
Balts
Balto tantru parasti praktizē pāros vai noteiktā līdzīgi domājošu cilvēku grupā. Šīs tendences mērķis ir atbrīvot prātu un zemapziņu no tūkstošiem domu, kas rodas katru sekundi. Šīs prakses rezultātā ķermenis, dvēsele un prāts sāk darboties kopumā. Katru savas dzīves mirkli jogs iemācās dzīvot apzināti, parādās brīvība un nāk ilgi gaidītās pārmaiņas. Meditācija jāveic kopā, pirms semināra varat nākt kopā ar partneri vai atrast partneri.
Baltās tantros jogas pamatā ir teorija, ka realitātei ir garums, platums un struktūra. Tās struktūru mēra ar tantru. Šajā sistēmā Baltā tanta izmanto diagonālo Z-enerģiju, kas ir atbildīga par dvēseles attīstību. Tas ir vērsts uz zemi un debesīm, uz mūsu saknēm, uz tagadni un nākotni.
Rietumos šis virziens kļuva pazīstams, pateicoties Kundalini jogas meistaram Bhajan, kuru sauc arī par Baltās Tantras jogas maģistru. Viņš bija pirmais, kurš mācīja doktrīnu tūkstošiem studentu visā pasaulē, lai gan iepriekš zināšanas un enerģija tika nodota tikai no skolotāja pie studenta. Līdz 1986. gadam meistars pats apmeklēja seminārus, pēc tam sāka nodot zināšanas, izmantojot video ierakstus.
Sarkans
Sarkanās Tantras prakse ir vērsta uz fiziskās vēlmes apmierināšanu. Enerģija tiek virzīta cilvēka tūlītēju seksuālo vajadzību īstenošanai, un tā nav saistīta ar dvēseles paaugstināšanu. Sesiju laikā ir atļautas ne tikai meditācijas un vingrinājumi, bet arī pieskaršanās viens otram, ieskaitot dzimumaktu.
Melns
Melnā tantra ir tieši pretēja baltajai. Ar tās palīdzību praktizētāja iegūst spēju manipulēt ar citiem cilvēkiem saviem mērķiem, un viņas jēga ir laulības pārkāpšana un apmaldīšanās. Melnās Tantras studenti nemeditē pāros vai grupās.
Vingrojumi gultā iesācējiem
Tantra jogas sākumā dažus vingrinājumus varat praktizēt gultā atsevišķi vai kopā ar partneri.
- Anālā sfinktera muskuļu nostiprināšana
- Maksts kompresija
- Masāžas punkts hui iņ
Apmācības mērķis ir palielināt seksualitāti, emancipāciju un novērst hemoroīdus. Tas palīdz paaugstināt seksuālo enerģiju un paaugstināt visa organisma vitalitāti. Tās būtība sastāv no anālās ejas muskuļu pārmaiņus saspiešanas un relaksācijas desmit vai vairāk reizes.
Jau pieredzējušiem studentiem ir sava veida vingrinājums, kurā nepieciešams saspiest dažādas anālās ejas sadaļas - priekšējo, aizmugurējo, kreiso un labo, vidējo. To var izdarīt jebkurā secībā, galvenais ir panākt efektu.
Sievietei vajadzētu ievietot divus pirkstus makstī un, savukārt, saspiest un atslābināt muskuļus. Iekšējo dzimumorgānu stiprināšana palīdz novērst uroģenitālā trakta slimības, samazina dzemdes prolapsu risku un palīdz uzzināt jūsu pašu seksuālo reakciju.
Starp anālo atveri un dzimumorgāniem ir punkts, kas spēj atslēgt enerģiju un atbrīvot to gar mugurkaulu. Masāžas kustības labāk veikt ar audu palīdzību 1-2 minūtes. Vīrieši šādā veidā var kontrolēt ejakulāciju, ja viņi izmanto šo paņēmienu īsi pirms orgasma.
Kopā ar partneri jūs varat organizēt šādas prakses:
- Izveidojiet acu kontaktu, pārvarot apmulsumu. Ieteicams vienkārši veikt šo vingrinājumu vairākas minūtes, un jūs varat turpināt turēt viens otra acis, veicot citas prakses, arī seksa laikā.
- Stāvot pretī partnerim, pielieciet kreiso roku uz viņa sirds, viņš darīs to pašu. Neuzņemot acis, mēģiniet sinhronizēt elpošanu.
- Izveidojiet taustes kontaktu, nospiežot pret partnera ķermeni.Vislabāk to veikt, ja sieviete sēž vīrieša klēpī pret vīrieti.
- Veiciet vieglus pieskārienus ar pirkstu galiem, mēģinot pamodināt katru nervu partnera ķermenī. Šajā gadījumā jūs nevarat pieskarties erogēnām zonām, lai palielinātu juteklīgumu viens pret otru.
Nopietnas Tantra jogas nodarbības palīdz stiprināt fizisko un garīgo veselību, paaugstina vitalitāti un seksualitāti. Regulāras prakses palīdz sasniegt gandarījumu visās darbības jomās un pagarināt ķermeņa jaunību.
