Augļi mūsu valstī ieradās no Meksikas. Sakarā ar lielo noderīgo īpašību skaitu, nepretenciozitāti un ilgstošas uzglabāšanas iespēju, daudzi cilvēki ir iemīlējušies un cieši ieviesuši uzturu. Mēs runāsim par neapstrādātu ķirbju ieguvumiem un kaitējumu ķermenim.
Materiālais saturs:
Neapstrādāta ķirbja derīgās īpašības sievietes ķermenim
Ķirbim ir virkne noderīgu īpašību sievietes ķermenim:
- paātrina vielmaiņu;
- karotīns palīdz pozitīvi ietekmēt redzi;
- šķiedra palīdz attīrīt zarnas un ātrāk sagremot pārtiku;
- noņem toksīnus;
- atbrīvo ķermeņa sliktā holesterīna līmeni;
- pektīni palīdz stiprināt asinsvadus;
- normalizē asinsspiedienu;
- sastāvā esošais dzelzs palīdz cīnīties ar anēmiju;
- atjauno ūdens-sāls līdzsvaru;
- uzlabojas asins sarecēšana;
- mazina zarnu iekaisuma slimības;
- dārzeņu biezenis palīdz izārstēt apdegumus, izsitumus, brūces, ekzēmu;
- labvēlīga ietekme uz darbu kuņģī;
- askorbīnskābes satura dēļ labs līdzeklis pret saaukstēšanos;
- produkts atjauno šūnas, atjauno audus;
- ir diurētiska iedarbība un sašķeļ akmeņus, kas atrodas nierēs;
- ārstē hemoroīdus;
- stiprina kaulus;
- Palīdz izārstēt urīnpūšļa iekaisumu
- ja vakarā dzerat ķirbju sulu, tad nervu sistēma nomierināsies un bezmiegs izzudīs;
- palīdz atbrīvoties no cistīta;
- samazina pietūkumu;
- novērš celulītu.
Kas ir noderīgs neapstrādāts dārzenis vīriešiem
Ķirbim ir pozitīva ietekme uz vīrieša ķermeni.
Neapstrādāti dārzeņi un sēklas:
- palīdzēt ražot testosteronu;
- regulāra lietošana palīdz aizsargāt pret prostatas adenomu;
- uzlabot ādas stāvokli;
- noderīgs aknām, neapstrādāts dārzenis normalizē tā darbu;
- atjaunot izturību pēc smagas dienas;
- palīdz palielināt potenci, dārzenis pieder pie labākajiem dabiskajiem afrodiziakiem.
Grūtniecības laikā
Dārzeņu ir lietderīgi lietot grūtniecēm:
- brīnišķīgs līdzeklis pret vemšanu;
- mīkstums palīdz atbrīvoties no tūskas un noņem nevajadzīgu šķidrumu, kas uzkrājas ķermenī;
- noderīga nieru slimībām;
- mazina toksikozes simptomus;
- normalizē zarnu darbību un mazina aizcietējumus.
Vai bērniem ir iespējams ēst neapstrādātu ķirbi
No gada zīdaiņiem ir atļauts dot termiski neapstrādātus dārzeņus. Piesakoties, jums jāpievērš uzmanība veselībai un jāievēro gremošanas sistēmas reakcija. Ir jāsāk ar mazām porcijām un, ja nav blakusparādību, jāpalielina produkta daudzums.
Tas ir interesanti:sukādes ķirbis mājās
Dārzeņu izmantošana svara zaudēšanai
Lieli ieguvumi veselībai un svara korekcija dod neapstrādātu dārzeņu. Četru nedēļu diēta ir ļoti efektīva, tās laikā ir pilnībā jāizslēdz visi saldie ēdieni un alkohols. Pat tēja būs jādzer bez cukura.
Pirmajās pāris nedēļās jūs varat zaudēt apmēram astoņus kilogramus liekā svara. Ēšanai vajadzētu būt stingri vienlaicīgi. Mēneša laikā jums jāievēro četru dienu cikls.
Pirmā diena:
- No rīta. Neapstrādātu ķirbju salāti ar citronu sulu, ķirbju putru un tēju bez saldinātājiem.
- Pēcpusdienā. Neapstrādātu dārzeņu zupa, tēja.
- Vakarā. Neapstrādātu dārzeņu salāti un ķirbju pankūkas.
Otrā diena:
- No rīta. Salāti (ķirbji) ar citronu sulu un ābolu, putra no apelsīnu dārzeņiem.
- Pēcpusdienā. Dārzeņu zupa. Ķirbju sula, sasmalcināta no apelsīnu dārzeņiem.
- Vakarā. Apelsīnu dārzeņu salāti, cepti āboli un žāvēti augļi.
Trešā diena:
- No rīta. Ķirbju salāti ar ananāsiem, putra no apelsīnu dārzeņiem.
- Pēcpusdienā. Zupa ar apelsīnu dārzeņiem un kotletes, tēja.
- Salāti uz apelsīnu dārzeņu bāzes ar ananāsu un jogurta mērci.
Ceturtā diena:
- No rīta. Ķirbju salāti ar burkāniem, ķirbju putra.
- Pēcpusdienā. Ķirbju zupa, cepti pipari, ķirbju sula.
- Vakarā. Ķirbju sautējums un neapstrādātu dārzeņu uzkoda.
Ēdienu gatavošanai izvēlieties dārzeņu ar spilgti oranžu mīkstumu. Ķirbis ar gaiši dzeltenīgu krāsu neiederas.
Noderīgas receptes
Mēs piedāvājam vitamīnu iespējas ēdienu gatavošanai, kas labvēlīgi ietekmēs ķermeni.
Saglabā
- ķirbis - 320 g mīkstuma;
- oranža - 2 gab .;
- medus;
- citrons - 1 gab.
Ēdienu gatavošana:
- Sasmalciniet citronu. Mizu izmanto arī labumiem. Pārlej ar medu.
- Karbonāde ķirbju mīkstumu. Sūtīt uz citronu. Karbonāde apelsīnus. Ielieciet ķirbi.
- Pavārs septiņas minūtes. Forši. Vāra tajā pašā laikā. Pēc pilnīgas atdzesēšanas atkārtojiet procesu vēlreiz.
Izmantojot garšīgu kārumu, jūs varat piesātināt ķermeni ar vitamīniem. Var izmantot celulīta apkarošanai. Lai to izdarītu, aptiniet ar ievārījumu.
Sautējums
Sastāvdaļas
- apelsīnu dārzenis - 1 gab .;
- jūras sāls;
- konservētas pupiņas - 1 bundža;
- burkāns - 3 gab .;
- garšvielas
- zaļumi;
- tomāts - 3 gab.
Ēdienu gatavošana:
- Šķēle apelsīna dārzeņu un burkānu. Vajadzīgi kubi. Liek pannā. Fry.
- Ielej ūdeni. Vāra un brūnē ceturtdaļu stundas. Pievienojiet pupiņas. Izlieciet piecas minūtes.
- Karbonāde zaļumus. Apkaisīt trauku. Sasmalciniet tomātus. Pievienojiet sautējumam. Apkaisa ar garšvielām. Cīņa septiņas minūtes.
Salāti
Sastāvdaļas
- cukurs - 1 ēd.k. karote;
- ķirbis - 320 g;
- sezama sēklas - 1 tējkarote;
- sāls;
- sīpols - 1 gab .;
- ķiploki - 2 krustnagliņas;
- galda etiķis - 1 ēd.k. karote;
- burkānu garšvielas korejiešu valodā;
- augu eļļa - 4 ēd.k. karotes;
- karsti karsti pipari.
Ēdienu gatavošana:
- Paņemiet korejiešu burkānu rīvi. Sasmalciniet ķirbju mīkstumu.
- Saldināt. Apkaisa ar sāli. Pievienojiet garšvielas. Ielejiet etiķi. Maisīt.
- Sasmalciniet sīpolu. Liek pannā. Ielejiet eļļu. Fry. Pievienojiet ķirbim.
- Sasmalciniet ķiploku daiviņas.Apkaisīt salātus. Ielejiet eļļu no pannas, kurā paliek sīpoli. Maisīt. Apkaisa ar sezama sēklām.
Uzklājot 4 dienu laikā simts gramus sēklu, jūs varat atbrīvoties no parazītiem žultspūslī. Ieteicams lietot no rīta.
Neapstrādāts ķirbis ar medu
Sastāvdaļas
- ķirbis - 450 g;
- medus - 50 ml.
Ēdienu gatavošana:
- Sarīvē mīkstumu. Pārlej ar medu. Maisīt.
- Trauku izmanto kā salātus. Laba aknu ārstēšana.
Ar tomātu
Sastāvdaļas
- svaigas pētersīļi;
- ķirbis - 320 g;
- sāls;
- tomāti - 3 gab .;
- skābs krējums;
- granulēts biezpiens - 220 g;
- siers - 170 g;
- sīpols - 1 gab.
Ēdienu gatavošana:
- Sarīvē apelsīnu dārzeņu. Sasmalciniet tomātus. Būs nepieciešami Lobules. Ielieciet ķirbi.
- Sasmalciniet sīpolu. Sarīvē sieru. Karbonāde zaļumus. Nosūtīt tomātiem.
- Pievienojiet biezpienu. Uz sāli. Ielejiet skābo krējumu. Jaukt.
Ar jūras veltēm
Sastāvdaļas
- ķirbis - 320 g;
- sāls;
- kalmāri - 320 g;
- mandeles - 60 g;
- gliemenes - 200 g;
- valrieksts - 60 g;
- skābs ābols - 3 gab .;
- skābs krējums - 250 ml;
- gurķis - 3 gab.
Ēdienu gatavošana:
- Jūras veltes vajadzēja mizoti. Ielieciet ūdenī. Pavārs piecas minūtes.
- Karbonāde ķirbju mīkstumu. Sasmalciniet ābolus. Sasmalciniet gurķi.
- Sajauciet produktus. Uz sāli. Ielejiet skābo krējumu. Jaukt.
- Karbonāde riekstus. Apkaisīt gatavo ēdienu.
Kontrindikācijas
Augļus aizliegts lietot personām ar:
- zarnu kolikas;
- gastrīts;
- skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumi;
- paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Sēklas satur skābes, tāpēc tām ir kaitīga ietekme uz zobu emalju. Pēc lietošanas noteikti izskalojiet muti ar ūdeni.
