Nosaukums "akmens masāža" nāk no angļu valodas "akmens" (akmens). Procedūra tiek veikta, izmantojot minerālus, kas ar līdzenu virsmu ir sasildīti līdz noteiktai temperatūrai. Tiek uzskatīts, ka šāda veida litoterapija nāca pie mums no Tibetas medicīnas. Šī ārstēšanas un relaksācijas metode ir zināma vairākus tūkstošus gadu.
Materiālais saturs:
Derīgās īpašības cilvēka ķermenim
Iepriekš šāda veida atveseļošanās tika izmantota tikai alternatīvajā medicīnā. Tomēr pagāja laiks, un fizioterapeiti pierādīja šīs metodes dzīvotspēju zinātniskā līmenī. Kopš tā laika akmens masāža ir ieguvusi lepnumu par vietu starp populārajām refleksoloģijas metodēm.
Procedūras ieguvumi ir lieliski. Katram minerālam ir sava unikālā struktūra un sastāvs. Ir skaidrs, ka subjekts ir nedzīvs, taču daudzi uzskata, ka tam ir atmiņa, tāpēc tas var nolasīt negatīvo enerģiju un piesātināt cilvēku ar pozitīvo.
Apsildāmi akmeņi atslābina ķermeni, vienlaikus labvēlīgi ietekmējot visu ķermeni:
- paātrināt vielmaiņas procesus;
- līdzsvarot fizisko un garīgo līdzsvaru;
- paplašināt asinsvadus, palielināt asins plūsmu;
- uzlabot ādas stāvokli, noņemot grumbas un padarot seju mirdzošu un veselīgu;
- noņemt toksīnus;
- palielināt vitalitāti;
- regulē nervu sistēmas darbību;
- modelēt figūru, samazinot celulītu;
- veicina vispārēju atveseļošanos.
Daudzi spa un labsajūtas centri piedāvā saviem klientiem šo procedūru, jo tās ietekme ir patiešām manāma.
Procesa apraksts, akmeņi akmens masāžai
Labākie akmeņi akmens masāžai: bazalta, nefrīta, marmora, jūras un pusdārga kristāli.Īpaši populārs ir bazalts, kuram ir tendence ļoti lēni izdalīt uzkrāto siltumu un piesātināt ķermeņa audus ar savu enerģiju. Šī kvalitāte palīdz arī siltas akmens masāžas laikā sasildīties un atpūsties “aizsērējušos” un aukstos muskuļus, mīkstināt apkārtējos audus. Dzesēšanai tiek izmantots balts marmors.
Monolīti īpašā veidā ir izvietoti virs ķermeņa, pārmaiņus karstu ar aukstu. Šis pieteikums ir paredzēts bioloģiski aktīviem punktiem. Oļu formai jābūt saplacinātai, un to virsmai jābūt pilnīgi gludai. Optimālie izmēri - no 5 līdz 10 cm.
Akmeņu cena var būt diezgan augsta, kas tieši ietekmē procedūras izmaksas. Bet tikai pusdārgakmeņiem ir īpašas enerģijas un ārstnieciskās īpašības, tāpēc izmaksas ir pamatotas. Sesijas izmaksas ir atkarīgas no tās ilguma un ietekmes zonas. Vispārējā masāža maksās vairāk, vietējā masāža būs daudz lētāka.
Akmens masāža apvieno šādus aspektus:
- rūpīga un dziļa audu mīcīšana;
- vibrācijas masāža;
- refleksu efekts;
- kristāla enerģijas absorbcija;
- termiskais efekts (sildīšana vai dzesēšana).
Šāda veida terapijai nav nepieciešams mūsdienīgs aprīkojums un īpaši apstākļi. Galvenais ir pieredzējušās meistara rokas, relaksējoša vide un pareizie minerāli.
Metožu veidi
Liela nozīme ir izpildes tehnikai.
Ir dažādi masāžas veidi:
- Karstie minerāli. To lieto, lai mazinātu dziļo muskuļu sasprindzinājumu, pilnīgu relaksāciju, likvidētu sasprindzinājumu un normalizētu asinsriti. Izraisa smagu svīšanu, paplašina asinis un limfvadus. Parasti monolītus silda līdz aptuveni 40-50 grādiem. Izmantojot šo masāžas metodi, bieži tiek novērots ādas apsārtums, kas ir ķermeņa dabiska fizioloģiska reakcija.
- Auksti akmeņi. Šī procedūra lieliski uzlabo muskuļu tonusu un uzlabo šūnu metabolismu. Minerālu temperatūra ir no 0 līdz 10 grādiem. Ķermeņa daļas tiek atdzesētas, kuru dēļ notiek asinsvadu sašaurināšanās. Bet drīz ārstētās vietas atkal tiek sasildītas ar asinīm, kas bagātinātas ar skābekli.
- Kontrasts Klasiskā kombinācija ir 54 karsti melni monolīti un 18 auksti balti oļi. Dažādu temperatūru minerālu iedarbība pozitīvi ietekmē asinsvadu tonusu, mazina pietūkumu un asiņu stāzi. Lai pastiprinātu efektu, bieži izmanto aromterapiju. Ēteriskās eļļas spēj nodrošināt spēcīgu stimulējošu, stiprinošu un relaksējošu efektu. Palielināt to iespiešanās dziļumu palīdz minerālu un masāžas tehnikas siltums.
- Jade. Šie akmeņi ieņem īpašu vietu. Viņu galvenais mērķis ir enerģijas uzkrāšanās un atgriešanās pie cilvēka. Labi veikta procedūra ar nefrītu var normalizēt pacienta enerģijas stāvokli.
- Masāža ar pusdārgakmeņiem. To bieži veic intuitīvi, jo meistars jau procedūras laikā nosaka, kāds materiāls pacientam nepieciešams. Starp vispopulārākajiem kristāliem var nosaukt šādus kristālus: amazonīts, ametists, tirkīzs, halcedons, aleksandrīts, topāzs, ahāts, malahīts.
Šis litoterapijas veids ir sadalīts tipos un atkarībā no pielietojuma jomas: vispārējā masāža, sejas, ekstremitāšu, vēdera, muguras masāža ar kauliņiem.
Procedūras indikācijas
Akmens masāžas priekšrocība ir tā, ka šī procedūra var ātri uzlabot labsajūtu, nelietojot nekādus medikamentus.
Indikācijas:
- pirmie hroniskā noguruma sindroma simptomi;
- problēmas ar normālu metabolismu;
- ādas elastības zudums, celulīts;
- muskuļu krampji un sāpes;
- mugurkaula slimības;
- pārmērīgs darbs;
- varikozas vēnas;
- muskuļu un locītavu rehabilitācija (subluksācijas, sasitumi, sastiepumi);
- smaga PMS;
- asinsrites traucējumi;
- bezmiegs
- gremošanas problēmas;
- nestabils emocionālais fons.
Īpašais akmeņu izvietojums slimu orgānu tuvumā uzlabo to darbību. Piemēram, ar žultsakmeņu slimību vai holecistīta hronisko formu 5-7 sesijas palīdzēs noņemt mazus akmeņus, smiltis, mazināt sāpes un krampjus.
Akmens terapija ir spēcīgs relaksācijas un palielinātas veiktspējas līdzeklis. Tas lieliski mazina stresu, atdod bijušo sparu un enerģiju.
Kā sagatavoties ārstēšanai
Vispirms jums ir jāsagatavo āda tā, lai tā būtu tīra. Ķermenim jābūt atslābinātam, tāpēc pirms akmens masāžas jāaizmirst par visām esošajām problēmām, jāizslēdz sīkrīki un sakari, pilnībā jāpieskaņojas sesijai.
Vispirms meistars veiks mīkstu relaksējošu masāžu, lai sasildītu audus ar izvēlētām ēteriskajām aromātiskajām eļļām. Procedūras laikā masāžu vairs neveic ar rokām, bet ar karstu minerālu palīdzību.
Sesiju skaits ir atkarīgs no mērķa un uzdevumiem. Relaksācijai un relaksācijai pietiek ar vienu procedūru, slimību ārstēšanai no 2-3 līdz 10 sesijām. Terapijas ilgumu nosaka, ņemot vērā slimības raksturu.
Akmens masāžas tehnika
Sesijas ilgums ir apmēram 1,5 stundas, un gaisma birojā ir jānoslāpē. Ieteicams iekļaut relaksējošu mierīgu mūziku.
Procedūras apraksts:
- Pacients tiek novietots ar seju uz augšu uz īpaša masāžas galda un pārklāts ar uzkarsētu mīkstu dvieli.
- Meistars iesaiņo karstos akmeņus speciālā audumā un ieliek klienta plaukstā, pēc tam pa vienam liek apsildītos un atdzesētos minerālus blakus kājām.
- Sākas masāža, kuras galvenais mērķis ir atvērt čakras. Speciālists strādā uz ekstremitātēm, stumbra un sejas, ievērojot minerālu izkārtojumu.
- Klientam tiek lūgts apgāzties un iemasēt citu ķermeņa daļu.
- Sesijas beigās ķermeni iesmērē ar aromātisko eļļu.
Klients tiek iesaiņots sagatavotajos audos un viņam tiek dota karsta tēja no kumelītes. Ja sesijas laikā bija nepatīkamas sajūtas vai minerāls šķita pārāk karsts, jums par to nekavējoties jāinformē meistars.
Neuztraucieties, ka minerālus atkārtoti izmanto citu masēšanai. Visi paraugi tiek rūpīgi dezinficēti īpašās ierīcēs.
Kontrindikācijas
Šādai procedūrai ir kontrindikācijas.
Tie ietver:
- grūtniecība
- paaugstināts asinsspiediens;
- onkoloģija;
- ādas bojājumi;
- tendence uz asiņošanu;
- garīgās un neiroloģiskās novirzes;
- akūtas infekcijas slimības vai hronisku slimību saasināšanās.
Procedūra ir patīkama, tomēr vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai nekaitētu ķermenim.
Dabīgie minerāli ne tikai atjauno ķermeņa un sejas veselību un skaistumu, bet arī līdzsvaro enerģijas līdzsvaru, kas ir ne mazāk svarīgi.
