Spermas sastāvs: kas ir iekļauts cilvēka spermā, kā uzlabot tā kvalitāti

Mūsdienu sabiedrība arvien vairāk saskaras ar īpašu problēmu - zemu auglību. 60% gadījumu iemesls ir vīrieša nepilnīgais spermas sastāvs, kas neļauj spermatozoīdiem izdzīvot agresīvā sieviešu vidē. Tāpēc ir svarīgi saprast, kādas vielas veido ejakulātu, kā arī to, kā uzlabot, līdzsvarot to līmeni.

Kas ir sperma

Sperma ir bālgani caurspīdīgs šķidrums ar raksturīgu smaku, kas izdalās ejakulācijas laikā. Tas ir raksturīgs gan cilvēkiem (vīriešiem), gan citiem vīriešu kārtas zīdītājiem. Spermas kvalitāte ir būtisks veiksmīgas apaugļošanas un grūtniecības faktors.

Tās izdalīšanās notiek dzimumakta laikā vai seksuālo aktivitāšu aizstājošās formās, piemēram, masturbācijas laikā. Šis process ir daļa no kompleksa refleksa, ko aktivizē dzimumlocekļa stimulācija. Ejakulāciju vairumā gadījumu pavada orgasms.

Sperma, kas, ejakulējot, nonāk sievietes maksts, sastāv no sēklas (spermas) un sēklas šķidruma. Sieviešu skābā vide ir ārkārtīgi agresīva pret svešām šūnām, tāpēc ir nepieciešams ievērojams daudzums augstas kvalitātes spermas. Mobilās vīriešu šūnas vispirms nonāk dzemdes kaklā, pēc tam tieši dzemdē, pārvietojas pa olvadiem un apaugļo olu plašā olvadu daļā.

Šūnu ceļš ar to nebeidzas: spermai ir nepieciešams sadalīt divus aizsargājošus slāņus - starojošu vainagu un spīdīgu membrānu.Pirmajai barjerai spermatozoīdiem vajadzēs izdalīt īpašu fermentu, lai stratificētu blīvo vielu, kas apņem olu. Viena vīrieša šūna ar to nespēj tikt galā. Tiek lēsts, ka veiksmīgai apaugļošanai nepieciešami aptuveni 10 miljoni spermatozoīdu. Lai pārvarētu nākamo apvalku, ir nepieciešami citi fermenti, lai viela lokāli "kodinātu".

Uzturvielu daudzums, kas nepieciešams vīriešu DNS veiksmīgai saglabāšanai, pārejot caur maksts agresīvo vidi, fermenti iekļūšanai caur šūnu sienu ir galvenie faktori veiksmīgai apaugļošanai.

Sēklu plazmas ķīmiskais un bioķīmiskais sastāvs

Cilvēka sperma sastāv no tādiem pamata elementiem kā sperma, sēklas šķidrums (sēklas pūslīšu šķidrums) un prostatas sekrēcija. Tikai 3% attiecas uz ģenētiskās informācijas nesējiem - vīriešu dzimumšūnām. Ar katru nākamo dzimumaktu šis procents samazinās. Atlikušās vielas ir atbildīgas par spermas uzturu un saglabāšanu, kas tieši ietekmē vīriešu pēcnācējus.

Olbaltumvielas un ogļhidrāti

Olbaltumvielās ir gandrīz vislielākais spermatozoīdu daudzums, taču šajā stāvoklī tie eksistē tikai līdz ejakulācijai.

Pēc tam, kad tie ir atrodami kompozīcijā aminoskābju veidā:

• glicīns;
• histidīns;
• izoleicīns;
• glutamīnskābe;
• lizīns;
• leicīns;
• asparagīnskābe;
• tirozīns;
• serīns.

Šādu sastāvdaļu masa ir 0,0125 g uz 1 ml spermas.

Ir arī vielas, kuru ķīmiskā struktūra ir zemāka par pakāpi - amīni:

• kreatīns
• spermidīns;
• holīns;
• spermīns.

Ogļhidrātu sastāvu galvenokārt pārstāv fruktoze. Viela darbojas kā degviela spermas kustībai olšūnas virzienā. Attiecīgi, jo vairāk fruktozes ir spermā, jo aktīvākas ir vīriešu dzimuma šūnas - jo lielāka ir iespēja iestāties grūtniecība ar sievieti.

Ir arī šādi ogļhidrāti, izņemot fruktozi:

• mioinotizols;
• riboze;
• sorbīts;
• glikoze
• fukoze.

Runājot par taukiem, spermā ir neliels daudzums to, un tos galvenokārt pārstāv fosfolipīdu savienojumi, holesterīns, prostaglandīni. Pēdējiem ir liela nozīme pēcnācēju reprodukcijā: nepiesātinātās taukskābes, kas ir prostaglandīni, veicina dzemdes muskuļu atslābināšanos, kas samazina sievietes ķermeņa pretestību pret svešiem elementiem.

Salīdzinoši nesen tika pamanīta arī citronskābes klātbūtne spermā, ar ievērojamu daudzumu. Bet līdz šim ir izvirzītas tikai hipotēzes par vielas lomu apaugļošanas procesā.

Vīriešu spermas sastāvs ir diezgan bagāts ar cinka joniem: to koncentrācija ir daudz augstāka nekā citos audos un ķermeņa šķidrumos. Ir arī kālijs, sērs un varš. Vīriešu reproduktīvā sistēma vai drīzāk tās galvenais orgāns, prostatas dziedzeris, ir atbildīga par lielāko daļu minerālu.

Nelielos daudzumos sēklas šķidrumā var atrast testosteronu, adrenalīnu, norepinefrīnu un dažus citus hormonus, taču to koncentrācija ir ārkārtīgi zema, un mērķis vēl nav noskaidrots. Ir tikai pierādīts, ka auglīgiem vīriešiem testosterona līmenis ir ievērojami augstāks nekā neauglīgajiem (pirmajā grupā - 281–850 ng / ml, otrajā - 0,35–1,8 ng / ml).

Fermenti

Fermenti sēklas šķidrumā ir atbildīgi par spermas recēšanu un sašķidrināšanu. Tieši šie rādītāji nosaka spermas dzīvotspēju maksts.

Divas galvenās fermentu grupas, kas atrodamas spermā, ir norādītas tabulā zemāk.

Pirmajai grupai ir svarīga loma šūnu metabolismā, otrā ir atbildīga par nukleīnskābju metabolismu. Izmantojot noteiktu fermentu daudzumu spermā, ārsti var noteikt reproduktīvās sistēmas slimības.

Hialuronidāze - ferments, kas ļauj spermai “kodināt” olšūnas ārējo apvalku, starojošo vainagu, ir pelnījis īpašu uzmanību. Vielu grupa, kas atrodas vīrieša šūnas akrosomā, palīdz apiet spīdīgo apvalku un pārnest ģenētisko informāciju. Bet šie fermenti nepieder tiem, kas atrodas sēklu šķidrumā, tos uzglabā nelielā membrānas maisiņā uz spermas virsmas un izdalās tieši apaugļošanas laikā.

Vīriešu spermas galveno sastāvdaļu masu var atrast tabulā.

Spermas sagatavošana izmantošanai

Plānojot bērnu, vīriešiem dažreiz ir jāgatavojas ne tikai garīgi - vairākas vienkāršas darbības palielinās veselīga bērna izredzes.

Ja pirms tam standarta veidā sieviete nespēja iestāties grūtniecība, tad, iespējams, tas ir vīriešu spermas kvalitātes jautājums. Lai pārbaudītu šo paziņojumu, ieteicams veikt spermogrammu. Ir jāatrod tikai piemērots centrs, kurā šāda procedūra ir pieejama.

Nākamais svarīgais punkts ir pilnīga pārbaude: jāveic asins analīzes HIV, B un C hepatīta vīrusiem, fluorogrāfija un citas pārbaudes, lai identificētu iespējamās hroniskās slimības.

Spermatozoīdi nobriest 72–74 dienu laikāattiecīgi šāds periods ir sagatavošanās laiks ieņemšanai.

Lai vēl vairāk palielinātu varbūtību, ieteicams ievērot šādus ieteikumus:

• vadīt veselīgu dzīvesveidu: atteikties no smēķēšanas un alkohola, stresa, ievērot pareizas uztura principus;
• izvairieties no pārmērīgas atdzišanas vai karstuma dūriena, tai skaitā izvairieties no pirts apmeklēšanas, pastaigas aukstā laikā ar vieglu apģērbu utt .;
• nelietojiet cieši, neērti apakšveļu, izvairieties no sintētiskiem materiāliem;
• Ieteicams lietot vitamīnu preparātus, īpaši koncentrējoties uz cinku, selēnu, E vitamīnu, L-karnitīnu;
• izvairieties no antibiotiku un steroīdu lietošanas, ja vien ārsts nav izrakstījis šādas zāles;
• samazināt darbu ar izsmidzinātām vai iztvaicētām ķimikālijām;
• Izvairieties no spēcīga elektromagnētiskā, jonizējošā starojuma avotiem.

Kas nosaka sēklu šķidruma kvalitāti

Pēdējos gados Krievijā neauglīgu pāru skaits ir palielinājies līdz 27%, taču tas nenozīmē partneru neauglību. Problēmas ir iespējamas gan no sievietes puses (nelabvēlīga maksts vide), gan no vīrieša puses (slikta spermas kvalitāte).

Pēdējais parametrs ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp:

• iedzimtība;
• slikti ieradumi;
• STS klātbūtne;
• liekais svars;
• ekoloģija;
• ķīmisko vielu iedarbība;
• bieža elektromagnētiskā vai jonizējošā starojuma iedarbība;
• ievainojumi, kas ietekmē reproduktīvo sistēmu.

Ir arī vērts atcerēties pāru ģenētisko nesaderību, pat ja partneri ir absolūti veseli.

Spermas uzlabotāju produkti

Normalizējot uzturu, nav iespējams krasi mainīt vīrieša spermas kvalitāti. Protams, ja mēs runājam par ievērojamu aptaukošanos, kas ietekmē vīriešu dzimuma šūnu stāvokli, tad ir nepieciešama uztura korekcija. Bet veselīgam vīrietim uztura izmaiņas būtiski neuzlabos spermas kvalitāti.

Ir vērts pievērst uzmanību pārtikai, kas bagāta ar minerālvielām un vitamīniem, īpaši cinku, selēnu, vitamīniem E un B:

• rieksti, ķirbju sēklas;
• svaigi garšaugi un ķiploki;
• banāni, āboli, granātāboli;
• tomāti, sparģeļi, avokado;
• jūras veltes, sarkanās zivis, austeres;
• trušu gaļa, teļa gaļa;
• vietējie piena produkti;
• vistas olas.

Bet nekautrējieties uz uzskaitītajiem pārtikas produktiem. Visām izmaiņām uzturā jābūt vērstām uz vispārēju ķermeņa uzlabošanos, uzlabojot reproduktīvās sistēmas stāvokli.

Vitamīni sēklu kvalitātes uzlabošanai

Vitamīnu kompleksi, kurus var iegādāties aptiekās, ir visizplatītākais veids, kā uzlabot sēklas medicīnas praksē. Neizrakstiet sev īpašus medikamentus. Ir nepieciešams veikt spermogrammu un, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, izvēlēties vispiemērotākās zāles.

Tie var ietvert šādus elementus:

• E vitamīns
• cinks;
• L-karnitīns;
• selēns;
• B9 vitamīns

Vīriešiem ir īpaši kompleksi, kuru mērķis ir uzlabot spermas kvalitāti, piemēram, Sinergin vai Speroton. Uzņemšanas kurss ir 2-3 mēneši. Bet, lai izvēlētos konkrētas zāles, ieteicams konsultēties ar ārstu, vienoties par ievadīšanas metodi un kursa ilgumu.

Spermas ķīmiskais sastāvs ir galvenais vīriešu auglības faktors. Pareiza noteiktu sastāvdaļu proporcija var nodrošināt veselīgus pēcnācējus. Lai pārbaudītu sastāvu, ieteicams veikt spermogrammu un, ja nepieciešams, veikt kursu, lai uzlabotu sēklu kvalitāti. Tas var ietvert vairākas vienkāršas darbības - mainīt uzturu, lietot vitamīnu preparātus.