Linu sēklas: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Linu ir pārsteidzošs augs, kuru kopš seniem laikiem cilvēki izmanto ne tikai kā pārtikas produktu, bet arī zāļu pagatavošanai no tradicionālās medicīnas arsenāla. Linu sēklas, kuru derīgās īpašības un kontrindikācijas ir aprakstītas rakstā, satur daudzas organismam nepieciešamās vielas, kas nosaka to dziedinošo efektu.

Linu sēklu derīgās īpašības sievietes ķermenim

Neskatoties uz to, ka linu sēklām nav īpašas dziedinošas ietekmes uz sievietes ķermeni, tajā esošās vielas veicina noteiktu slimību profilaksi un ārstēšanu, kas biežāk sastopamas godīgākā dzimuma pārstāvēs. Tātad sēklās ir lignīni - dabiski antiseptiski un pretiekaisuma komponenti, kas veicina hroniskas infekcijas perēkļu rehabilitāciju. Sakarā ar anatomiskām iezīmēm sievietēm daudz biežāk nekā vīriešiem rodas baktēriju cistīts. Linu palīdz to novērst.

Papildus iepriekšminētajam, labvēlīgās īpašības sievietēm ir arī tāpēc, ka sēklās ir liels daudzums vitamīnu A, E, F. Šāds bagātīgs augu sastāvā esošais vitamīnu komplekss ļauj tonizēt ādu, palēnināt vecuma grumbu veidošanos un uzlabot matu stāvokli. Regulārs linu sēklu patēriņš palēnina novecošanos un palīdz ilgstoši saglabāt dabisko skaistumu bez kosmetologu un plastikas ķirurgu palīdzības.

Vēl viena linu sēklu noderīga īpašība ir to spēja regulēt cukura līmeni asinīs. Vidēja intensitātes cukura diabēta gadījumā, kam nav pievienots ievērojams glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs, sēklu bāzes preparāti var samazināt hiperglikēmiju līdz pieļaujamām vērtībām.

Piezīme: Balto linu sēklas patiešām spēj samazināt cukura līmeni asinīs. Tomēr tie vājina farmaceitisko zāļu iedarbību. Tāpēc linu nav iespējams izmantot kā terapijas palīgmetodi smaga cukura diabēta gadījumā!

Linu sēklas - spēcīgs antioksidants

Lignīniem, C vitamīnam un omega 3 taukskābēm, kas lielos daudzumos atrodamas linu sēklās, piemīt antioksidanta iedarbība, neitralizējot organismā izveidotos brīvos radikāļus. Pēdējie ir galvenais novecošanās cēlonis, kā arī provocē tādu slimību attīstību kā:

• Alcheimera slimība;
• samazināta imunitāte;
• sirds un asinsvadu slimības;
• ģenētiski defekti, kas galvenokārt ietekmē nākamo paaudžu veselību.

Linu sēklās esošo vielu antioksidanta darbības princips ir tāds, ka brīvajam skābekļa atomam tiek pievienots elektrons, lai veidotu savienojumus. Pēc tam radikālis kļūst drošs un pārstāj ietekmēt somatiskās šūnas, kas to ieskauj.

Linu sēklas ādas un matu skaistumam

Lai uzlabotu matu un ādas stāvokli, linus sievietes izmanto jau kopš seniem laikiem. Kā likums, to izmantoja un turpina lietot masku veidā. Liels skaits B, K grupas vitamīnu, nikotīnskābe baro matus un ādu, veicina to ātru atjaunošanos, piešķir matiem spīdumu un veselīgu izskatu. Tāpat maskas ietekmē ādu. Nepiesātināto taukskābju (omega 3) reģenerējošās īpašības var paātrināt mikrodefektu sadzīšanu, paaugstināt ādas tonusu un izvairīties no grumbu veidošanās.

Tāpat kā jebkura cita dabīga izejviela, linu sēklas nesniedz tūlītēju dziedinošu un atjaunojošu efektu. Vitamīnu un taukskābju iedarbība kļūst pamanāma pēc 2-3 mēnešu regulāras masku lietošanas. Tik ilgs laiks, lai sasniegtu vēlamo efektu, ir pamatots ar pilnīgu izejmateriāla drošību un tā lietošanas kontrindikāciju neesamību.

Lina masku receptes sejai un matiem

Kā izrādījās, linu sēklas, kas satur lielu daudzumu derīgo vielu, veicina veselīgas ādas un matu atjaunošanu. Šim nolūkam tiek izmantoti šādi atjaunošanas masku veidi.

Matiem:

1. Sīpoli, medus un lini stiprina matus. Lai sagatavotu kompozīciju, jums jāsajauc trīs ēdamkarotes sīpolu sulas, ēdamkarote medus un 3 ēdamkarotes iepriekš sasildītas linsēklu eļļas. Sastāvdaļas tiek rūpīgi sajauktas un uzklātas uz matu saknēm. Maisījums jātur līdz tirpšanai, ne vairāk kā pusstundu. Pēc procedūras sastāvu mazgā ar siltu ūdeni un ziepēm.
2. Linu sēklu eļļa matu augšanai: uzkarsē 200-300 ml linu sēklu eļļas un uzklāj to matiem un galvas ādai, pēc tam apstrādāto vietu iesaiņo ar biezu drānu vai dvieli. Procedūras ilgums ir 2 stundas, pēc kuras eļļa jānomazgā.
3. Skalošana: matu veselību var uzlabot, izmantojot īpašu kondicionieri, kura pamatā ir flaxseeds. Lai to izdarītu, 4 ēdamkarotes izejvielu ielej ar 1 litru karsta, bet ne verdoša ūdens un atstāj ievilkties 5-6 stundas. Iegūtais produkts tiek filtrēts un izmantots matu ārstēšanai pēc šampūna vai ziepju uzklāšanas.

Ādai:

1. Dziedinošā maska: 2 tējkarotes linu sēklu piepilda ar glāzi verdoša ūdens, maisījumam pievieno 2 tējkarotes jogurta bez cukura. Apstrāde ar kompozīciju tiek veikta 20 minūtes, pēc tam maisījumu mazgā ar siltu ūdeni.
2. Attīrošā maska: glāzei medus jāpievieno 2 ēdamkarotes linu sēklu, sajaucot ar 0,25 glāzēm karsta ūdens. Komponenti tiek sajaukti un pēc tam 25 minūtes tiek uzklāti uz ādas. Pēc šī laika maisījumu mazgā.
3. Mitrinoša maska: 50 gramus sēklu ielej 200 ml ūdens un vāra, līdz kastrolī veidojas mīkstuma viela. Pēc tam kompozīcijai pievieno dažus pilienus mirru eļļas, samaisa un atdzesē. Atdzesēto preparātu ievieto marli un uzklāj uz sejas. Procedūras ilgums ir 20 minūtes.

Neatkarīgi no maskas veida kopējam terapijas sesiju skaitam jābūt 14-15 reizes. Tomēr ikdienas maskēšana nav atļauta. Procedūras vidējais biežums ir 2-3 reizes nedēļā.

Piezīme: lini var izraisīt alerģisku reakciju. Pirms maskas lietošanas uz plaukstas uzklājiet 1-2 pilienus sasildītas linsēklu eļļas. Ja pusstundas laikā apstrādātajā zonā nav izsitumu un niezes, instrumentu var izmantot.

Linsēklu novājēšana

Linu sēklu ārstnieciskās īpašības ļauj tās izmantot svara zaudēšanai. Fakts ir tāds, ka tie nav sagremoti, bet uzbriest, piepildot ievērojamu daudzumu kuņģa, izraisot sāta sajūtu. Šo īpašumu var izmantot cilvēki, kuriem ir tieksme pārēsties un kuri nespēj patstāvīgi ierobežot patērētās pārtikas daudzumu.

Tas ir interesanti: kā lietot linu sēklas svara zaudēšanai

Papildus pietūkumam sēklām ir viegla caureju veicinoša iedarbība, tās palīdz noņemt cietās fekālijas no zarnām. Tas viss palīdz attīrīt ķermeni, normalizēt gremošanas traktu un, attiecīgi, zaudēt svaru.

Linu sēklas ņem tīrā veidā, 1 tējkaroti pusstundu pirms katras ēdienreizes. Tas ļauj samazināt apēstās porcijas svaru par 10–30%. Protams, linu kā vienīgā svara zaudēšanas līdzekļa izmantošana nesasniegs vēlamo rezultātu. Augu materiālu uzņemšana jāapvieno ar pareizi veidotu uzturu un aerobo vingrinājumu.

Kā ņemt linu sēklas, lai attīrītu ķermeni

Lai attīrītu ķermeni intoksikācijas laikā (iekaisuma slimības) un samazinātu augsta blīvuma lipīdu līmeni asinīs, linu sēklas izmanto kā infūziju. Lai to sagatavotu, jums vajadzētu ņemt 8 tējkarotes izejvielas, ievietot to termosā un ielej 1 litru verdoša ūdens. Instrumentu uzstāj 5-6 stundas, periodiski kratot. Pirms lietošanas šķidrumu nedrīkst filtrēt.

Iegūto infūziju ņem 400–600 ml (2–3 glāzes) dienā, kopējo zāļu devu sadalot 3 devās. Zāles ļauj noņemt no ķermeņa toksīnus, kas rodas slimības rezultātā, novērš aterosklerozes attīstību, piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami normālai dzīvei. Vispārīgais ārstēšanas kurss ar buljonu ir 2 nedēļas, pēc tam jāveic pārtraukums 15-20 dienām.

Linu sēklas zarnu tīrīšanai

Kā caurejas līdzekli zarnu tīrīšanai linu var izmantot novārījuma, infūzijas vai želejas veidā:

1. Novārījums: 1 ēdamkaroti sēklu ielej glāzi verdoša ūdens un vienu stundu vāra uz lēnas uguns. Pēc tam produktu atdzesē un patērē 50–100 ml pirms katras ēdienreizes.
2. Infūzija: 1 ēdamkaroti sēklu ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens un uzstāj 5-8 stundas. Infūzija jāveic 100 ml pirms vakariņām.
3. Kissel: parastā augļu želejas sagatavošanas beigās tai jāpievieno ēdamkarote linu sēklu. Jūs varat lietot želeju bez laika un apjoma ierobežojumiem.

Jāatceras, ka linu sēklu preparāti nav paredzēti ilgstošai uzglabāšanai. Pagatavojiet un patērējiet tos vienas dienas laikā. Linu caureju veicinošās īpašības ir diezgan mīkstas, tāpēc nevajadzētu gaidīt tūlītēju efektu. Izkārnījumi normalizējas dažu dienu laikā pēc terapijas sākuma.Parasti vispārējais ārstēšanas kurss ir 2–4 nedēļas. Ar akūtu izkārnījumu aizturi linu sēklas neizmanto. Lai veiktu diagnozi un izrakstītu zāļu terapiju, jums jākonsultējas ar ārstu.

Brūvējiet linu sēklas kuņģa ārstēšanai

Kuņģa slimību ārstēšanai izmanto flaxseeds gļotādu infūziju. Preparāta laikā atbrīvotajām gļotām ir pretiekaisuma, antibakteriāla un apvalkojoša iedarbība. Pēdējais ir īpaši svarīgs gastrīta un peptiskas čūlas gadījumā.

Lai pagatavotu infūziju, ņem 5 gramus sausu linu sēklu un ielej tos ar 500 ml verdoša ūdens, pēc tam uzstāj 15 minūtes. Tā rezultātā ir iespējams iegūt vielu, kas atgādina želeju. Lietojiet produktu starp ēdienreizēm, 3 reizes dienā. Zāles ļauj paātrināt kuņģa-zarnu trakta gļotādas reģenerāciju, samazināt iekaisuma intensitāti, uzlabot gremošanu.

Ir arī universāla recepte, kuru lieto visām kuņģa un zarnu trakta slimībām. 70 gramus sēklu ielej ar litru ūdens un vāra divas stundas. Pēc vārīšanas buljonu atdzesē un ņem 200 ml trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 2-2,5 mēneši.

Piezīme: tautas receptes galvenokārt izmanto, lai novērstu paasinājumus hroniskās zarnu slimību formās. Akūtās gastrīta, gastroenterīta, čūlas saasināšanās un perforācijas formās nepieciešama obligāta vizīte pie speciālista.

Derīgās īpašības bērniem

Nav noslēpums, ka lini ir ārkārtīgi noderīgi bērna ķermenim tajā esošo vitamīnu, taukskābju, olbaltumvielu un šķiedrvielu dēļ. Regulāra linu infūzijas vai novārījumu lietošana paātrina augšanu un garīgo attīstību, rada rezervi bērna labas veselības un lieliskas imunitātes veidošanai.

Maziem bērniem (1-5 gadus veci) linus piešķir ūdens infūzijas veidā. Lai to sagatavotu, 1 tējkaroti sēklu ielej glāzi verdoša ūdens un uzstāj 15 minūtes. Infūzijai vajadzētu būt ½ tējkarotes divreiz dienā. Bērniem, kas vecāki par 5 gadiem, tiek dota 1-2 tējkarotes dienā. Profilaktiskos nolūkos nav nepieciešams izmantot lielākas linu izstrādājumu koncentrācijas un daudzumu.

Var grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Neskatoties uz lielo labvēlīgo vielu skaitu linu sēklās un to eļļā, šī auga lietošana grūtniecības laikā ir jāierobežo. Fakts ir tāds, ka sēklās esošie komponenti var netieši ietekmēt dzemdes tonusu, kas var izraisīt hipertoniskumu un palielināt aborta risku. Turklāt lini spēj uzlabot zarnu kustīgumu, kas nav labākais veids, kā ietekmēt topošās mātes veselību.

Lai ķermeni piesātinātu ar vitamīniem un taukskābēm, linu novārījumi jālieto 1 reizi dienā, katrs pa 50-100 ml, kontrolējot labsajūtu. Pie pirmajām pasliktināšanās pazīmēm jāpārtrauc flaxseed lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Zīdīšanas laikā nav ierobežojumu linu sēklu un eļļas uzņemšanai. Izņēmums ir vispārējas kontrindikācijas šāda veida augu izcelsmes zālēm.

Kontrindikācijas

Tāpat kā vairumam citu tautas recepti, linu sēklām ir savas kontrindikācijas.

Tie ietver:

• hiperkoagulācija (pastiprināta asins sarecēšana);
• no hormoniem atkarīgi audzēji;
• alerģiskas reakcijas uz linu preparātiem;
• cukura diabēta farmakoloģiskā ārstēšana (sēklas samazina zāļu efektivitāti);
• urolitiāze un holelitiāze lielu akmeņu klātbūtnē;
• caureja
• aknu slimība
• vairogdziedzera slimība.

Papildus iepriekšminētajam ir ieteicams ierobežot linu sēklu lietošanu ar vēdera uzpūšanos, vemšanu, hipotensiju, garīgām slimībām akūtā stadijā. Augu materiālu uzņemšana var pasliktināt pacienta stāvokli.

Kā un kur uzglabāt

Linu sēklas ir diezgan prasīgas uzglabāšanas apstākļos.Ilgstoša uzturēšanās nepiemērotos apstākļos izejvielām zaudē ārstnieciskās īpašības. Sausas veselas sēklas ieteicams ievietot auduma maisiņos, kas ļauj gaisam iziet cauri, un suspendēt sausā, tumšā vietā. Tam ir ideāli piemērots apsildāms bēniņš vai ventilējama saimniecības telpa. Šajā formā sēklas var uzglabāt 1 gadu.

Sasmalcinātas sēklas, ko pārdod plastmasas iesaiņojumā, var uzglabāt sešus mēnešus. Ja iepakojums ir atvērts, sēklu glabāšanas laiku samazina līdz 6 nedēļām. Īsā glabāšanas laika dēļ linus turpmāk lietot nav ieteicams. Labāk, ja izejvielas tiek nopirktas aptiekā tieši pirms lietošanas.

Noslēgumā jāsaka, ka receptes nopietnu slimību ārstēšanai ar augu materiālu palīdzību ne vienmēr atbilst mūsdienu prasībām par terapijas drošību un efektivitāti. Vairumā gadījumu augus izmanto kā papildterapiju. Tomēr pat ar to ārstniecības augu lietošana ir atļauta tikai pēc tam, kad ārsts ir novērtējis ieguvuma un riska attiecību izvēlētajā ārstēšanas metodē.