Linu sēklas zarnu tīrīšanai, receptes

Mūsdienās daudz tiek runāts par ķermeņa sārņošanu, neticamiem izkārnījumu konglomerātiem, zarnās stāvošiem un toksīniem, kas lēnām saindē katru cilvēku no iekšpuses. Ārstu viedoklis šajā jautājumā nebūt nav viennozīmīgs. Mēģināsim izdomāt, kas ir patiesība, kas ir mīts un kādas priekšrocības linu sēklas var dot zarnu attīrīšanai. Ir vērts pieminēt uzreiz, ka šis produkts nebūt nav tik nekaitīgs, kā šķiet, un, neskatoties uz tā efektivitāti, to nevar izmantot iekšēji ilgu laiku un bez kontroles. Bet, pirmkārt, vispirms.

Linu sēklu ieguvumi veselībai

Daudziem šķiet, ka linu sēklu eļļa un sēklas ir kaut kādi eksotiski ēdieni. Tikmēr Krievija ir 4. valsts pasaulē šīs kultūras audzēšanā ar jaukiem ziliem ziediem. Pirms daudziem gadsimtiem to mums atveda no Āzijas - kopš tā laika tas ir iesakņojies. Viņi sāka gatavot eļļu no flaxseed, pievienot to jēlu cepšanai, salātiem un pirmajiem ēdieniem, kā arī iemācījās aust drēbes no flaxseed. Tautas medicīnā linu sēklu eļļu izmantoja brūču un apdegumu dziedēšanai, un tikai daudz vēlāk tika noskaidrots, ka tās lietošanas spektrs ir daudz plašāks.

1. Mūsdienās ir ticami zināms, ka flaxseed ir neaizstājamo omega-3, -6 un -9 PUFA satura rekordiste. Cilvēka ķermenis nezina, kā tos sintezēt, un tāpēc tas jāsaņem vajadzīgajā daudzumā ar pārtiku. Šajā sakarā tējkarote flaxseed eļļas ir līdzvērtīga 100 gramiem Atlantijas laša!
2. Ar augstu linu sēklu B1 vitamīna saturu.Tas piešķir gremošanas sistēmas muskuļiem tonusu, kā arī uzlabo smadzeņu darbību un asiņu veidošanos.
3. Turklāt linu sēklu sastāvā ir tokoferols - tā sauktais E vitamīns, kas ir spēcīgākais antioksidants.
4. B9 vitamīns, ko sievietes labāk pazīst kā folijskābi, ir atrodams arī brūnajās sēklās.
5. Dažos linos linijs satur magniju, varu, mangānu, fosforu un cinku.

Flaxseed satur vēl daudz vitamīnu, mikroelementu un aminoskābes, bet kopumā to skaits ir mazs.

Briljantbrūno sēklu īpašības daudzus gadsimtus tiek izmantotas tautas medicīnā.

Tātad šādiem nolūkiem var izmantot linsēklu eļļu, neapstrādātas sēklas, novārījumus un uzlējumus:

• zemāks holesterīna līmenis;
• trombozes, sirds un asinsvadu slimību profilakse;
• aizcietējumu un hemoroīdu likvidēšana zarnu atonijas vai mazkustīga dzīvesveida dēļ;
• vielmaiņas paātrinājums (atrod pielietojumu sportistu vidū);
• iekaisuma noņemšana mastopātijas, podagras un vilkēdes gadījumā;
• var lietot vienlaikus ar svara zaudēšanu;
• apdegumu sadzīšana, cīņa pret pūtītēm, psoriāzi;
• "sieviešu" problēmu risinājums - neauglība, algomenoreja, olnīcu disfunkcija utt.
• aktīvi izmanto kosmetoloģijā, lai uzlabotu matu, nagu un ādas kvalitāti.

Turklāt linu sēklas tiek izmantotas zarnu tīrīšanai, jo tajās ir daudz augu šķiedrvielu. Gremošanas traktā sēklas uzbriest, stimulējot zarnu kustīgumu, kas paātrina ekskrementu izdalīšanos ar aizcietējumiem un atoniju.

Neapstrādātu linu sēklu ņemšanas priekšnoteikums ir liela ūdens daudzuma lietošana, lai izvairītos no pretēja efekta - aizcietējumu rašanās.

Lasīt arī: kā lietot linu sēklas svara zaudēšanai

Kontrindikācijas un blakusparādības

Ēst neapstrādātus flaxseed ir riskanti. Neskatoties uz milzīgo ļoti noderīgo omega skābju daudzumu, skaistās brūnajās sēklās ir ciānglikozīdi. To ļoti labi zina veterinārārsti, kuri nekad nedod dzīvniekiem neapstrādātas sēklas - tikai graudaugu veidā, vārīti līdz nepatīkamam gļotainam stāvoklim. Šīs vielas noteiktā daudzumā atrodas cilvēka ķermenī un pat piedalās atsevišķos vielmaiņas procesos, bet lielās devās izraisa smagu saindēšanos. Termiskās apstrādes laikā bīstamie savienojumi tiek iznīcināti, tāpēc linu sēklas labāk izmantot graudaugu veidā. Buljoni, karstas uzlējumi un eļļas ir droši. Bet jāatceras, ka eļļai ir savi glabāšanas smalkumi - tikai tumšos traukos, prom no vieglajiem un karstajiem ēdieniem. Omega tiek iznīcināta gaismā, un, sildot, eļļa kļūst kancerogēna.

Pirms linu sēklu dzeršanas zarnu attīrīšanai pārliecinieties, ka jums nav tiešu kontrindikāciju šai procedūrai.

Starp tiem ir:

• jebkādi iekaisuma procesi kuņģī, aknās un zarnās (holecistīts, kolīts utt.);
• pankreatīts, akmeņu vai smilšu klātbūtne žults ceļā vai tā kanālos (spēcīga choleretic efekta dēļ);
• asins atšķaidītāju uzņemšana, jo omega-3 ir tāds pats efekts;
• grūtniecība un zīdīšana, jo sēklās atrodas fitoestrogēni, kuru iedarbība norādītajā periodā ir bīstama.

Neaizmirstiet, ka flaxseed ir ļoti daudz kaloriju, un tas var izraisīt arī vēdera uzpūšanos. Ja tas notiek, samaziniet devu, lai gremošanas sistēma būtu pieradusi pie jaunas slodzes.

Tādējādi, ja nav kontrindikāciju, linu sēklas ir atļauts patērēt ne vairāk kā 2 pilnus karotes dienā īsos kursos līdz 10-14 dienām. No tā ir vēlams gatavot putru, kas, starp citu, ir ļoti populāra Eiropā un it īpaši Anglijā. Īpaši garšīgs un veselīgs ir ēdiens ar medu un žāvētiem augļiem.Šajā formā no sēklām veidotajām gļotām zarnām ir aptveroša, nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība.

Flaxseed zarnu tīrīšanas receptes

Vēlaties šodien veikt zarnu tīrīšanu moderni, vispirms atbildiet uz savu jautājumu, kādu efektu jūs vēlaties sasniegt? Atbrīvoties no toksīniem un toksīniem? Ārsti pārliecinoši paziņo, ka veselīgajās zarnās nav un nevar būt nekādu briesmīgu fekāliju akmeņu, kas saindē ķermeni ar toksīniem. Parastā, normālā darbības režīmā zarnas mierīgi tiek galā ar sava satura noņemšanu un bez iemesla iejaukties šajā procesā. Ja zarnas nav veselīgas, problēma nekavējoties jāatrisina, izmantojot zāles. Varbūt pat ar alternatīvās medicīnas palīdzību, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Nelietojiet pašārstēšanos! Galu galā dabiskie preparāti ir patiešām spēcīgi un var radīt kaitējumu nepiedienīgās rokās.

Ja zarnām patiešām nepieciešama palīdzība, pārskatiet savu uzturu, izslēdzot ceptu, taukainu, pikantu, mīklas izstrādājumus un atsaucieties uz šīm receptēm.

Veseli linu sēklas

Neapstrādātas flaxseeds sasmalcina pulverī. Izmantojiet gatavo produktu divas ēdamkarotes dienā. Jūs varat vienkārši ēst, jūs varat pievienot salātiem, putrai, rīta biezpienam. Negatavojiet zāles nākotnē, vislabāk ir sasmalcināt sēklas tieši pirms lietošanas. Mēs ņemam linu sēklas ar kursu līdz divām nedēļām, pēc tam veicam pārtraukumu.

Flaxseed tīrīšana ar kefīru

Kefīrs uztur normālu zarnu mikrofloru, un pats par sevi tam ir zināma caureju veicinoša iedarbība. Bet tikai tad, ja produkts ir svaigs! Jau divu dienu kefīrs uzņems pretēju efektu un "nostiprinās" zarnas.

Uzņemšanas shēma:

• pirmajā nedēļā pirms gulētiešanas izdzer 100 ml kefīra, konfiscējot deserta karoti sēklu;
• otrajā - ar diviem karotiem;
• trešajā - palieliniet kefīra daudzumu līdz 150 ml, un sēklas - līdz trim karotēm.

Linu sēklu novārījums

Veļas novārījumu pagatavot ir visvieglāk, un termiskā apstrāde padara to drošu attiecībā uz ciānogēno glikozīdu saturu.

1. Linsēklu sasmalcina pulverī. Jums vajadzēs 2 pilnas karotes no tā.
2. Vāra 2 tases ūdens, ielej tajos pulveri un vāra vēl pusstundu.
3. Sadaliet saņemto devu trīs devās un dzeriet dienu pirms ēšanas, 30–40 minūtes.

Linu sēklu infūzija

Ielej tējkaroti brūno sēklu ar glāzi verdoša ūdens, pārklāj ar vāku un ļauj atpūsties līdz vakaram. Pirms gulētiešanas dzeriet sagatavoto šķidrumu, ēdiet sēklas. No rīta pagatavojiet svaigu pasniegšanu naktij. Šādas terapijas kurss var ilgt līdz mēnesim.

Ar saulespuķu eļļu

Šī metode ir stingri aizliegta cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām aknu slimībām vai kuriem ir liekais svars.

1. Sasmalcina 100 gramus sēklu, ielej tumšā pudelē un ielej glāzi saulespuķu eļļas.
2. Uzstājiet nedēļu bez piekļuves saules gaismai. Reizēm krata.
3. Gatavs produkts jums jāņem karoti no rīta un vakarā pirms ēšanas. Terapijas kurss ir 10 dienas.

Pirms dzeršanas krata zāles, lai karotē būtu gan eļļa, gan sasmalcinātas sēklas.

Linu sēklas no tārpiem - efektīvs līdzeklis

Diemžēl mūsu valstī attieksme pret tradicionālo medicīnu ne vienmēr ir pozitīva. Aizdomājoties par kaut kādām kaites, mūsu cilvēks vispirms dodas uz konsultācijām ar draugiem vai internetā un, kad situācija nonāk ārpus kontroles, nonāk pie ārsta. Īpaši tas attiecas uz “apkaunojošo” problēmām - caureju un aizcietējumiem, uroģenitālām infekcijām, tārpu invāziju ... Pēdējā gadījumā diagnozi visbiežāk ņem no griestiem, bet patiesībā ir vērts tuvināties šīs problēmas diagnostikai un ārstēšanai!

Pirms sākat dzert kaut ko pret tārpiem, pārliecinieties, vai jums tie vispār ir. Nekādas sāpes vēderā, gremošanas traucējumi, zobu griešana naktī nevar būt par diagnozes pamatu. Ar fekāliju analīzi ir ļoti vienkārši noteikt helmintu klātbūtni.Rezultāts būs pieejams dienā. Pareizākais, ko varat darīt, ir doties pie ārsta, kurš jums izrakstīs zāles un lūgs atkārtot analīzes pāris nedēļu laikā.

1. Mūsdienu zāles pret parazītiem darbojas ātri un droši.
2. Ir pat zāles, kas apstiprinātas zīdaiņiem.
3. Jaunās paaudzes antihelmintiskiem līdzekļiem gandrīz nav kontrindikāciju un tie ir daudz drošāki nekā tradicionālā medicīna.

Ja kāda iemesla dēļ jums nav iespēju (vai nevēlaties) dzert tabletes, paturiet prātā, ka dabas spēks noteikti ir liels, taču helmintu invāzijas ārstēšanas ar augu izcelsmes preparātiem efektivitāte var būt nulle. Helminti ir jutīgi pret rūgto vērmeli, biškrēsliņiem, gaileņu sēnēm un dažiem citiem augu produktiem.

Pastāv viedoklis, ka flaxseed arī efektīvi tiek galā ar tārpu iznīcināšanu. Tradicionālā medicīna viņu neatbalsta ...

Bet katram cilvēkam ir tiesības izlemt, ko un kā ēst un dzert.

Herbalisti iesaka sagatavot un ēst linu sēklas no tārpiem šādā veidā:

1. Kafijas dzirnaviņās vai javā atsevišķi samaļ linu sēklu un nedaudz krustnagliņu.
2. Ņem 1 daļu krustnagliņas, 10 daļas flaxseed pulvera un samaisa.
3. Ēdiet ēdamkaroti šāda līdzekļa dienā.

Pulveri lieto trīs dienu kursos ar divu dienu pārtraukumu. Terapijas ilgums ir 1 mēnesis.

Lai atrisinātu to pašu problēmu, var pagatavot flaxseed želeju. Ieteicams to lietot, ja zarnās notiek iekaisuma procesi, kas ir gandrīz neizbēgami ar ilgstošu helmintu iebrukumu:

1. Linsēklu sasmalciniet pulverī. Lai pagatavotu litru želejas, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes ar slaidu.
2. Ielejiet pulveri ar divām glāzēm karsta ūdens un ļaujiet vārīties uz lēnas uguns vai pat ūdens vannā.
3. Pēc stundas noņemiet no plīts un atstājiet gatavo želeju atdzist.

Šis līdzeklis ir pietiekams visam ārstēšanas kursam. Dzeriet želeju no rīta tukšā dūšā 100 ml.

Liecības par tiem, kuriem veikta attīrīšana

„Vismaz reizi mēnesī es organizēju sev kefīra un flaxseed izkraušanas dienas. Trīs vai četras dienas es ēdu tikai labību un dārzeņus, un naktī zarnu tīrīšanai izmantoju linu sēklas ar kefīru. Lielisks caurejas līdzeklis, es jums saku ... Pēc šādas tīrīšanas es pat nevēlos atkal sākt ēst normāli - mans vēders ir līdzens, piemēram, 16 gadu vecumā. ”

Anna, 32 gadi

“Es katru rītu ēdu flaxseed pulveri. Periodiski atkārtoju šo procedūru un vienmēr priecājos. Mati un nagi uzlabojas, āda iegūst veselīgu nokrāsu. Produkta garša dažiem nav pārāk patīkama. Tādā gadījumā iesaku to ēst vienkārši ar medu. ”

Jeļena, 37 gadi

“Visu savu apzināto dzīvi es zaudēju svaru. Manā arsenālā ir ļoti daudz un dažādi līdzekļi, taču uzturā vienmēr ir linu sēklas. Linu putra vai želeja lieliski aizstāj vakariņas vai brokastis. Piesātinājums nāk ātri, un tad es ilgi nejūtos kā ēst. ”

Oksana, 28 gadi