Materiālais saturs:
Zivju eļļa ir ieguvums, ko pati daba mums ir devusi
Gandrīz visi zina dzejoļa spārnotās līnijas, sakot: "Visa zinātnes pasaule zina, cik noderīga ir zivju eļļa!" Izrādās, ka šie panti saka patiesību, un visi zina, ka zivju tauki ir noderīgi. Tomēr ne visi zina, cik tas ir labvēlīgs ķermenim. Lai identificētu visu zivju eļļas ieguvumu klāstu, ir veikti desmitiem pētījumu, kas ir devuši noteiktu rezultātu.
Ilgu pētījumu rezultātā tika konstatētas vairākas slimības, kuru laikā ieteicams obligāti lietot zivju eļļu:
- Augsts asinsspiediens. Izrādās, ka asinsspiediens paaugstinās, kad asinīs paaugstinās taukskābju, ko sauc par triglicerīdu, daudzums. Zivju eļļa ir dabiska sastāvdaļa, kas aptur triglicerīdu uzkrāšanos asinīs. Pat nelielas zivju eļļas devas pozitīvi ietekmē asinsspiedienu .;
- Astma un citas elpceļu alerģiskas reakcijas. Astmas laikā bronhu ceļi ir smagi iekaisuši, un zivju eļļa spēj daļēji nomākt iekaisumu un apturēt uzbrūkošo alergēnu iedarbību .;
- Reimatoīdā rakstura artrīts. Reimatoīdā artrīta laikā imūnsistēma aktīvi uzbrūk visām locītavām, kā arī citām ķermeņa daļām, un zivju eļļa satur pretiekaisuma komponentus, kas atbrīvo audzēju. Samaziniet sāpes.
- Ateroskleroze Aterosklerozes laikā uz asinsvadu sienām apstājas sacietējušas taukainas plāksnes. Šis process noved pie tā, ka sirds nevar saņemt pietiekami daudz asiņu. Zivju eļļā esošie komponenti palīdz noārdīt taukainas plāksnes, ir lieliska aterosklerozes profilakse.
- Sirds aritmija. Ar sirds aritmiju tiek izjaukts cilvēka ķermeņa galvenā muskuļa kontrakcijas ritms. Pētījumi liecina, ka zivju eļļa ievērojami samazina sirdslēkmes risku.
- Bipolāri traucējumi. Šī slimība ir nopietna. Sākumā cilvēks bieži maina garastāvokli, tad attīstās hroniska depresija, kas var izraisīt mānijas traucējumus. Bipolāriem traucējumiem ir ciklisks raksturs, tos ir grūti diagnosticēt. Zivju eļļa satur omega 3 taukskābes, kas ievērojami samazina slimības simptomus.
- Depresīvs stāvoklis. Visbiežākais depresijas cēlonis ir hormonālie traucējumi. Zivju eļļas sastāvā ietilpst DHA skābes, kas nepieciešamas nervu sistēmas pareizai darbībai. Zinātnieki atzīmē, ka pētījumi atklāja, ka cilvēki, kuru asinīs ir neliels daudzums nepiesātinātu taukskābju, daudz biežāk cieš no depresijas.
- Cistiskā fibroze. Ar cistisko fibrozi tiek traucēta normāla hlorīda transportēšana uz šūnām. No šīs slimības visvairāk cieš elpošanas un gremošanas sistēmas.
- Ekzēma Ekzēmas laikā cilvēka āda ir ļoti niezoša, iekaisusi un apsārtusi. Zivju eļļa ir lielisks līdzeklis pret iekaisumu, tāpēc to ieteicams lietot ekzēmas gadījumā. Zivju eļļa ir laba ādai, kurai ir nosliece uz iekaisumu;
- Anēmija Ar anēmiju asinīs tiek piegādāts nepietiekams skābekļa daudzums, kas pārvadā sarkanās asins šūnas. Kopā ar citiem medikamentiem zivju eļļa ir lielisks veids, kā apkarot anēmiju.
- Osteoproze. Ar osteoporozi ievērojami mainās ķermeņa kaulu forma un svars. Zivju eļļa satur komponentus, ieskaitot D vitamīnu, kas uzlabo kalcija uzsūkšanos.
- Baldness. Zivju eļļa matiem ir ļoti noderīga, tā provocē to augšanu un sīpolu nostiprināšanos.
Lasīt arī: cilvēka spiediens: normāls vecums
Zivju eļļas sastāvs
Šāda zivju eļļa, kuru nemīl bērni, ir pārsteidzoši noderīga tieši tā sastāva dēļ, kas ir bagāta ar retiem polinepiesātinātiem taukiem, vitamīniem un minerālu kompleksiem.
Pēc struktūras zivju eļļa ir glicerīdu (oleīnskābes, palmitīnskābes), omega-6, omega-3 grupas polinepiesātināto tauku, kā arī daudzu citu skābju maisījums: sviestskābes, etiķskābes, kaproīnskābes un baldriāna. Arī zivju eļļas sastāvā ietilpst jods, broms, fosfors, broms un citi komponenti.
Zivju eļļas priekšrocības grūtniecēm
Zivju eļļa ir ieteicama grūtniecēm. Izrādās, ka tas veicina augļa kustības sākotnējās koordinācijas attīstību. Turklāt taukskābes, kas veido zivju eļļu, pozitīvi ietekmē smadzeņu attīstību, kā arī redzes aparātu.
Cilvēku padoms:purva rozmarīns
Zivju eļļa ir noderīga arī grūtniecēm, kuras cieš no alerģijām. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis ir noplicināts, tāpēc lietojiet zivju eļļu, lai uzlabotu matu, nagu un zobu stāvokli. Zivju eļļas kapsulas ir noderīgas un ērtas adopcijai gan pieaugušajiem, gan bērniem.
