Poļu zivis ir vienkāršākais piemērs tam, kā jūs varat ātri un garšīgi pagatavot zivju ēdienu. Šīs receptes izceltā būtība ir maiga mērce, kuras pagatavošanai vajadzīgas vienkāršākās sastāvdaļas - olas un sviests.
Materiālais saturs:
Polijas zivis - klasiska recepte
Mūsdienās ēdiena gatavošanā ir dažādas garšīgu zivju gatavošanas variācijas, bet, ja vēlaties papildināt savu ēdienkarti ar oriģinālu trauku, tad pagatavojiet zivis poļu valodā. Šī ir maiga balto zivju fileja biezā mērcē. Starp citu, šī ēdiena izcelsmes vēsture ir ietverta noslēpumos, jo pašā Polijas virtuvē šādas receptes vienkārši nav.
Lai iegūtu "poļu" šedevru, ņemiet baltas zivis ar minimālu kaulu skaitu. Tas var būt heks, pollock, zandarts vai menca.
Sastāvdaļas
- kilograms balto zivju;
- četras vārītas olas;
- 120 ml krējuma;
- 130 g eļļas;
- mīkstais krējuma siers;
- burkāns;
- garšvielas, garšaugi.
Gatavošanas metode:
- Mēs sagriež zivju liemeni uz filejas un kopā ar burkānu šķēlītēm nosūta to uz sautējumu. Mēs izklājam komponentus slāņos un pievienojam katru slāni un piparus.
- Ielejiet ūdeni, ielieciet trauku uz uguns un vāriet tā saturu 20 minūtes.
- Pannā mēs apcepam sviestu, tajā ielieciet kubiņos vārītas olas, kā arī rīvētu sieru, sasmalcinātas dilles un garšvielas.
- Sajauciet sastāvdaļas un izmantojiet dakšiņu, lai tās mīcītu. Tagad ielejiet krējumu un pēc piecām minūtēm izslēdziet uguni.
- Mēs izklājam zivis uz šķīvja un ielej to ar krēmīgu mērci.
Ēdienu gatavošana, tāpat kā bērnudārzā
Ja jūs izmēģināt zivis poļu valodā, jūs tūlīt uzzināsit garšu, jo viņi šādu ēdienu gatavo bērnudārzā. Maiga garša, ērta sagatavošana un vērtīgu produktu kombinācija ir īpaši piemērota mazuļu pārtikai.
Sastāvdaļas
- baltas zivis;
- trīs vārītas olas;
- burkāni un sīpoli;
- 130 g eļļas;
- lauru lapa, zirņu pipari;
- sāls, zaļumi.
Gatavošanas metode:
- Tvertnē ar ūdeni mēs ieliekam dārzeņus, kā arī lauru lapas un zirņu piparus.
- Tiklīdz buljons vārās, iemērciet tajā zivju gabaliņus kopā ar sāli un vāriet līdz maigai.
- Stewpanā izkausējiet sviestu, ielejiet nedaudz buljona, ielieciet sasmalcinātas olas un sautējiet, līdz sabiezē.
- Pasniedziet gatavās zivis ar mērci un zaļumiem.
Vārītas zivis ar poļu mērci
Likās, ka vārītas zivis nav nekas īpašs un garšīgs. Bet, ja jūs gatavojat poļu mērci zivīm, tad ēdiens nekavējoties pārveidosies, piepildīts ar maigu garšu un pikantu garšvielu aromātu.
Sastāvdaļas
- baltā zivju fileja;
- trīs vārītas olas;
- sīpoli;
- selerijas sakne;
- 130 g eļļas;
- sāls, garšvielas, garšaugi.
Gatavošanas metode:
- Vāriet zivis ar dārzeņiem, zirņiem un pikantām lapām līdz vārīšanai.
- Ielieciet bļodā mīkstus krēmveida gabaliņus un ielejiet karstu buljonu. Mēs tajā sūtīt sasmalcinātas olas, sāli, piparus un sasmalcinātus pētersīļus. Sajauc.
- Atliek savākt trauku. Lai to izdarītu, ielieciet zivis plāksnēs un piepildiet ar poļu mērci.
Kā pagatavot ar olu
Ja jūs ievērojat veselīgu uzturu, savā pavārgrāmatā noteikti iekļaujiet recepti zivīm poļu valodā ar olu. Trauks ir ļoti garšīgs un neticami veselīgs.
Sastāvdaļas
- baltā zivju fileja;
- divas ķiploku daiviņas;
- tējkaroti eļļas;
- trīs vārītas olas;
- sāls, lauru lapa, piparu graudi.
Gatavošanas metode:
- Vāra zivis līdz vārīšanai ar sāli, pikantām lapām un piparu zirņiem.
- Tad pagatavo mērci. Izkausējiet sviestu un sajauciet to ar sasmalcinātiem ķiplokiem un olām. Ielejiet nedaudz buljona un trīs minūtes sautējiet mērci uz uguns.
- Mēs izklājam zivis uz šķīvja un pasniedzam ar mērci un jebkuru sānu ēdienu.
Lēnā plītī
Piedāvājamās zivis poļu valodā patiks tiem, kas seko viņu skaitlim. It īpaši, ja jūs to vārāt lēnā plītē un pasniedzat ar vieglu garnīru, piemēram, ar rīsu putraimi.
Bērniem patiks arī poļu zivis, jo tajās nav tauku, un tas izskatās ļoti ēstgribu.
Sastāvdaļas
- baltā zivju fileja;
- trīs līdz četras vārītas olas;
- citrons, zaļumi;
- sīpoli;
- selerijas sakne;
- 60 g sviesta;
- sāls, garšvielas.
Gatavošanas metode:
- Multicooker bļodā mēs ievietojam zivju gabaliņus kopā ar sasmalcinātiem sīpoliem, pētersīļa sakni, sāli un garšvielām. Ielejiet ūdeni un 40 minūtes iestatiet režīmu "Ugunsdzēšana".
- Mērcei jums jākausē sviests, pievienojiet tam sasmalcinātus zaļumus un olas.
- Ielieciet gatavos zivju gabalus uz trauka, apkaisa tos ar citronu sulu un uzlejiet mērci uz tā vai pasniedziet atsevišķi.
Polijas menca
Nesen uz mūsu galdiem arvien vairāk sāka parādīties zivju ēdieni. Galu galā visi novērtēja, cik garšīgas un pilnvērtīgas var būt jūras veltes. No visiem balto zivju veidiem mencas tiek īpaši novērtētas, tās tiek uzskatītas par īstu delikatesi un pasniedz visdārgākajos restorānos. Mēs neizmantojam sarežģītas receptes, bet gan pagatavosim vienkāršu, bet garšīgu poļu mencas ēdienu.
Sastāvdaļas
- mencas fileja;
- sīpoli un burkāni;
- divas ēdamkarotes sviesta;
- divas vārītas olas;
- garšaugi, garšvielas, garšvielas.
Gatavošanas metode:
- Katliņā ar ūdeni mēs ieliekam dārzeņus, sāli un visas garšvielas. Mēs ieslēdzam uguni un pēc tā vārīšanas mēs sūta mencas pikantā buljonā.
- Kamēr zivis vārās, jūs varat pagatavot mērci. Stewpanā uzkarsē eļļu, ieliec tajā sakapātas olas un zaļumus, garšvielas un nedaudz buljona.
- Mēs pagatavojam mērci ar sagatavoto mērci un pasniedzam to ar jebkuru rotājumu.
Cepeškrāsnī ceptas zivis
Tradicionāli zivis pēc "poļu" receptes vispirms vārītas, un pēc tam pasniedzot ar krēmīgu mērci. Bet jūs varat pagatavot šādu ēdienu citā veidā. Piemēram, cep cepeškrāsnī.
Sastāvdaļas
- zivju fileja;
- trīs kartupeļu bumbuļi;
- puse sīpola;
- burkāns;
- četri dzeltenumi;
- 120 g siera;
- 140 g sviesta;
- 1 tējk milti;
- uz tējkarotes graudu sinepju un majonēzes;
- citronu
- sāls, žāvētas piedevas (baziliks, timiāns, paprika).
Sastāvdaļas
- Ar eļļu ieziestā formā izklājiet kartupeļu un citu dārzeņu kārtas.
- Pa virsu mēs izplatām zivju fileju, pievienojam un piparojam to.
- Mēs pievienojam tasi ūdens un nosūta formu krāsnī 10 minūtes, temperatūra - 180 ° C
- Sakuliet dzeltenumus ar majonēzes mērci, sinepēm, miltiem un visām garšvielām. Tad masai pievieno izkausētu sviestu un izspiestu citrona sulu.
- Mēs iegūstam zivis, ielej mērci, apkaisa ar sieru un liek traukā gatavot vēl 25 minūtes.
Šādai mērcei varat izmantot krējumu, skābo krējumu vai majonēzi. Tam ir atļauts pievienot sīpolu un ķiploku, lai iegūtu piquancy. Dažas mājsaimnieces receptei izmanto sarkanās zivis - tas izrādās ļoti garšīgs. Tiesa, šāda ēdiena kaloriju saturs dramatiski palielinās.
