Lielākā daļa mājsaimnieču nezina, ka, lai pagatavotu veselīgu un barojošu ēdienu, ir nepieciešami daži ēdieni. Šis ēdiens ir putra, kas pagatavota no rīsu graudaugiem ar sulīgu un apelsīnu ķirbi. Neatkarīgi no tā, vai trauku gatavo ūdenī vai pienā, rīsu putra ar ķirbi paliks vienlīdz garšīga un veselīga.
Materiālais saturs:
Rīsu putra ar ķirbi - vāra pienā
Gadās, ka mazuļi atsakās dzert pienu. Tad pienā vārītas rīsu labības nāks glābšanai. Tātad drupatas varat diskrēti pievienot piena produktu. Ja jūs ievērojat diētu, bet vēlaties kaut ko saldu, jūs varat apmierināt šo vajadzību no dabīgiem produktiem. Rīsu putra ar ķirbi pienā ir lieliska iespēja!
Sastāvdaļas
- ķirbis - 250 g;
- ūdens - 200 ml;
- sāls - 3 g;
- piens - 400 ml;
- rīsu putraimi - 200 g;
- vanilīns - 3 g;
- cukurs - 2 tējk. vai atkarībā no izvēles.
Ēdienu gatavošana:
- Noskalojiet putraimus, ielejiet ūdeni. Atstāj uz stundu.
- Ielejiet ūdeni katlā, uzvāra.
- Ielieciet rīsus verdošā ūdenī. Gatavojiet, nepārtraukti maisot, līdz mitrums iztvaiko.
- Apelsīnu dārzeņu nomizojiet no sēklām un mizojiet, sasmalciniet.
- Ielejiet pienu, samaisiet.
- Apkaisa ar cukuru un vaniļu. Jaukt.
- Pievienojiet dārzeņus rīsiem.
- Maisīt. Vāra uz ceturtdaļas stundas, nepārtraukti maisot.
- Noņemiet no karstuma.
- Lai pajumte. Uzstāt ceturtdaļu stundas.
- Pasniedzot, pasniedzamās šķīvjos ielieciet sviesta šķēli.
Gatavošanas recepte uz ūdens
Rīsu putra uz ūdens ir uztura ēdiens. Pagatavots brokastīm, tas baro ķermeni ar barības vielām, vitamīniem, mikroelementiem un izvada taukus. Lai pagatavotu gardu putru ar rīsu ūdeni, to no cietes jāmazgā ar siltu ūdeni, vairākas reizes mainot šķidrumu.
Lasīt arī: bēru rīsu rīsi ar rozīnēm, recepte
Sastāvdaļas
- rīsi - 200 g;
- ūdens - 600 ml;
- ķirbis - 350 g;
- sviests - 15 g;
- sāls - 4 g;
- cukurs - 2 tējk.
Ēdienu gatavošana:
- Noskalojiet labību, izlejiet lieko šķidrumu.
- Traukos ielej ūdeni, uzvāra.
- Ielieciet rīsu putraimus verdošā ūdenī un pievienojiet sāli. Vāra ceturtdaļu stundas.
- Nogrieziet mizu no dārzeņa, noņemiet sēklas un šķiedras, sagrieziet. Nepieciešami gabali, kuru izmērs nepārsniedz pusotru centimetru.
- Apkaisa trauku ar cukuru. Ievietojiet ķirbi, samaisiet.
- Nosedz ar vāku. Atdziest ceturtdaļu stundas.
- Ļaujiet tai brūvēt.
- Pievienojiet eļļu, samaisiet un pasniedziet.
Kā pagatavot lēnā plītī - soli pa solim recepte
Putraimi, kas nesatur holesterīnu un neveselīgus taukus - rīsus. Viņa labi apmierina izsalkumu. Pievienojot ķirbjus, tā derīgās īpašības palielinās. Lēna plīts palīdzēs aizmirst problēmas, kas saistītas ar piena sadedzināšanu un iztvaikošanu, ātri pagatavo ēdienu, ietaupot saimnieces laiku.
Sastāvdaļas
- apaļgraudu rīsu putraimi - 150 g;
- cukurs - 25 g;
- ķirbis - 300 g;
- sviests - 50 g;
- piens - 400 ml;
- eļļa - 7 ml eļļošanai;
- ūdens - 200 ml;
- vanilīns - 4 g.
Ēdienu gatavošana:
- Sasmalciniet ķirbi plānās sloksnēs.
- Ar silikona suku, kas iemērc eļļā, ieeļļojiet bļodu.
- Ievietojiet dārzeņu mīkstumu.
- Ielej 100 ml ūdens.
- Iestatiet laiku līdz 10 minūtēm.
- Ieslēdziet režīmu "Ugunsdzēšana".
- Aizveriet vāku.
- Pēc brīža ielieciet labību, pārējo ūdeni un pienu. Maisīt.
- Atlasiet funkciju "Putra".
- Iestatiet taimeri 40 minūtes.
- Beigās pievienojiet eļļu.
Lai ēdiens būtu pēc iespējas garšīgāks, putraimus ir nepieciešams labi izskalot, pēc tam vismaz stundu iemērc. Izmantojot šo pieeju, graudaugi izrādīsies šķelmīgi un mīksti. Pievienojiet ķirbi pēc garšas vēlmēm.
Rīsu biezputra ar ķirbi katlā
Vai vēlaties pārsteigt savus mīļos ar mājīgu, zemniecisku, smaržīgu ēdienu, kam ir krēmīga garša, ar rīsiem, kas kūst mutē? Tad katlā pagatavojiet rīsu graudaugu.
Sastāvdaļas
- eļļa - 50 g;
- pulēti rīsi - 0,5 tases;
- medus - 50 ml;
- cukurs - 5 tējk;
- tauku piens - 0,5 litri;
- mizots ķirbis - 250 g.
Ēdienu gatavošana:
- Lai rīsi vārīšanas laikā neliptu kopā, tie rūpīgi jānomazgā. Atkārtojiet procedūru, līdz šķidrums ir dzidrs. Atstāj ūdenī pusstundu.
- Iestatiet cepeškrāsnī režīmu līdz 200 grādiem.
- Sasmalciniet ķirbi mazos kubiņos.
- Nolejiet rīsus.
- Ielejiet cukuru graudaugos un sajauciet ar ķirbi.
- Ielieciet poda apakšā. Ielejiet pienu.
- Nepārklājot no augšas, ievieto cepeškrāsnī.
- Iegūstiet to, kad piens ir absorbēts produktos, un virsū parādās garšīga garoza.
Ar rozīnēm
Lai padarītu putru garšīgāku, izvēlieties smaržīgu un nogatavojušos ķirbju ar spilgtu krāsu un augstas kvalitātes rozīnēm. Žāvētu augļu uzturvērtība un garša piešķir ēdienam īpašu pieskārienu.
Sastāvdaļas
- cukurs - 2 ēd.k. karotes;
- apaļie rīsi - glāze;
- ūdens - 500 ml;
- sviests - 50 g;
- piens - 500 ml;
- rozīnes - 75 g;
- ķirbis - 600 g mīkstuma;
- sāls.
Ēdienu gatavošana:
- Noskalojiet rozīnes siltā ūdenī. Nav nepieciešams to tvaicēt.
- Sagrieziet ķirbi. Ēdienu gatavošanai jums ir vajadzīgi gabali pusotra centimetrā.
- Noskalojiet labību.
- Pievienojiet rīsiem ūdens daudzumu. Vāra to.
- Pavārs, līdz šķidrums iztvaiko.
- Ielejiet pienu.
- Pievienojiet ķirbi, rozīnes. Uz sāli.
- Apkaisa cukuru.
- Vāra uz ceturtdaļas stundas, laiku pa laikam maisot, lai izvairītos no sadedzināšanas.
- Beigās pievienojiet eļļu.
Cepeškrāsnī un rīsu biezputra ar ķirbi
Ja jūs sajaucat divu veidu graudaugus un pievienojat spilgtu ķirbi, jūs iegūstat putru ar izcilu garšu un augstu vitamīnu saturu.
Tas ir interesanti:rīsu putra - gatavošanas recepte
Sastāvdaļas
- rīsu putraimi - 0,5 tases;
- cukurs - 3 tējk;
- prosa putraimi - 0,5 tases;
- sviests - 100 g;
- ķirbis - 350 g;
- piens - 750 ml;
- sāls - 0,5 tējk.
Ēdienu gatavošana:
- Noskalojiet graudaugus līdz tīram ūdenim, atstājiet šķidrumā.
- Pagatavojiet un sasmalciniet ķirbi, sarīvējiet rupji samaltu.
- Katliņā pienu uzvāra līdz vārīšanai, kontrolējot procesu.
- Pievienojiet ķirbi.
- Pavārs septiņas minūtes.
- No labības izlejiet šķidrumu, pārnesiet pienā.
- Aizmigt ar cukuru. Uz sāli. Jaukt.
- Ievietojiet ēdienu karstumizturīgā traukā.
- Nosedz ar vāku.
- Uz pusstundu ievieto cepeškrāsnī 180 grādos.
- Pirms pasniegšanas ielieciet sviestu vai ghee.
