Stingrība psiholoģijā ir katras personības īpaša īpašība, kas izpaužas grūtībās pierast pie jauniem dzīves apstākļiem. Šis indivīda izturēšanās veids saasina viņa adaptīvās spējas galējās, vienkārši sarežģītās un jaunās situācijās.
Materiālais saturs:
Stingrības definīcija psiholoģijā
Neelastība personības uzvedības psiholoģijā raksturo to kā pārlieku konservatīvu. Cilvēkiem ar dažādām līdzīgas kvalitātes šķirnēm ir grūti pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem, un dažreiz tas ir vienkārši neiespējami.
Cilvēks turas pie savas vecās attieksmes un rīkojas ierastajā rīcībā. Visas skripta izmaiņas izraisa iekšēju protestu.
Cilvēka rakstura apraksts
Visi cilvēki ir atšķirīgi, un arī stingrības izpausmju līmenis ir individuāls.
Neskatoties uz to, personai ar šīm psiholoģiskajām īpašībām ir šādas pazīmes:
- Emocionalitāte un uztveramība, kas dažreiz pārsniedz saprātīgas robežas.
- Cilvēki, sazinoties ar mīļajiem, izrāda izteiktu neatlaidību.
- Uzticība ieradumiem un tradicionālajam dzīves veidam, kas var radīt problēmas parastajā dzīvē.
- Ieteicamība.
- Trūkst spēju patstāvīgi mainīt iedibinātu dzīvesveidu un uzvedības paradumus.
Šim cilvēku tipam ir izteikta pieķeršanās stereotipiem, un to raksturo ārkārtīgi negribīgas izmaiņas viņu pašu pasaules uzskatā un domāšanā.
Cilvēks ar noteiktu stingrības pakāpi, vieglāk panest stresa situācijas tieši psihes personības īpašību dēļ.
Iepriekš minēto rakstura īpašību mērena izpausme var pozitīvi ietekmēt cilvēka sociālo dzīvi.Viņš ir precīzs, ar labi attīstītu loģisko domāšanu, izrāda nodošanos savām idejām un postulātiem.
Veidi un cēloņi
Pastāv trīs galvenie psiholoģiskās stingrības veidi:
- Emocionālā (afektīvā) stingrība. Šis tips izpaužas raksturīgā reakcijas uz ārējiem stimuliem izpausmē. Tas var ietvert psihes īpašības, kas ir saistītas ar emocionālo stāvokļu stabilitāti tajās pašās situācijās. Cilvēki, kuriem ir tendence uz šāda veida stingrību, bieži un uz ilgu laiku atsauc atmiņā noteiktas dzīves situācijas un, garīgi atjaunojoties, izjūt tās pašas sajūtas.
- Motivējoša. Tas izpaužas visievērojamākajā veidā svešiniekiem. Šādas personas bieži sauc par spītīgām. Motivācijas stingrībai ir trīs pasugas: vīlušies cilvēki (vienas neveiksmes dēļ viņi nespēj noticēt savu panākumu iespējamībai), spītīgi cilvēki (nespēj novirzīties no paredzētās uzvedības, nepamana vienkāršas izejas no pašreizējām situācijām), slinki cilvēki (atsakās no jebkādas motivācijas un vienkārši peldējas) adrift).
- Izziņas. Šo tipu nosaka domāšanas elastības trūkums, nespēja mainīt savu dzīvesveidu un uzskatus. Šādi cilvēki nav noskaņoti būt radošiem, risinot dzīves uzdevumus. Tie darbojas pēc gatavām shēmām, un visi jauninājumi var izraisīt briesmu sajūtu.
Domāšanas elastības un spēju pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem pārkāpumus var diktēt somatiski un psiholoģiski iemesli.
Pirmais ietver:
- nervu sistēmas iezīmes, kā arī pārkāpumi tās darbā;
- ģenētiskie faktori;
- endokrīno dziedzeru sistēmas darbības traucējumi;
- smagas uztura anomālijas;
- alkohola un narkotiku atkarība;
- saindēšanās ar dažādiem ķīmiskiem savienojumiem.
Psiholoģiskie iemesli ir:
- noteiktas personas temperamentīgās iezīmes;
- izglītības metodes bērnībā;
- garīgās traumas klātbūtne agrīnā vecumā;
- nopietnas stresa situācijas pieaugušā vecumā;
- daudzveidīga rakstura psiholoģiski traucējumi;
- konflikts sevī, sašaurināts emocionālā stāvoklī.
Stingrība ir spējīga sagādāt daudz neērtības tā īpašniekam, tāpēc jūs varat un ar to jācīnās.
Termina lietošanas piemēri
Kā termina “stingrība” lietošanas piemēru mēs varam minēt dažus cilvēku uzvedības veidus, kurus psihologi izšķir:
- "Runātāji." Tās ir personas, kuras mēģina uzņēmumā pievērst uzmanību tikai sev, lai kļūtu par tā centru.
- "Grunts." Personas, kuras pastāvīgi kaut ko neapmierina un izsaka un uzspiež citiem savu viedokli.
- "Tomass ir neticīgs." Visas raksturīgās cilvēku psihes iezīmes ir vērstas uz konkrētām idejām un situācijām.
- "Ziedi". Šādiem indivīdiem dzīve sabiedrībā ir smaga nasta. Viņi cenšas palikt vieni paši ar sevi un neinteresējas par citu problēmām.
- "Sazvērnieks." Cilvēks mēģina veidot nelielas "iniciātu" grupas, un tikai viņi uzticas saviem noslēpumiem un noslēpumiem. Tie, kas viņam ir iebildīgi, tiek noskaņoti.
- "Džesters." Viņš sliecas izjokoties par citiem cilvēkiem, pilnīgi nepamanot, ka viņš aizvaino tos labprātīgi vai piespiedu kārtā.
Ir daudz šķirņu un stingrības izpausmju. Gandrīz katrā cilvēkā jūs varat atrast vienu vai otru tā funkciju. Tomēr tas nerada nekādas briesmas, kamēr šādas psihes iezīmes sāk radīt neērtības pašam cilvēkam vai viņa videi.
Kā pārvarēt stingrību
Cilvēki ar tādu garīgu iezīmi kā stingrība, iespējams, no tā nemaz necietīs. Mērenā izpausmē tas ļauj indivīdam viegli veikt monotonu darbu, kā arī būt lojālam savu ideju un dzīves vērtību čempionam.
Ja šāda veida izpausmes traucē tā īpašniekam, kā arī citiem ikdienas dzīvē, varat mēģināt atbrīvoties no šādām īpašībām, izmantojot šādas psihoterapijas metodes:
- Runājot par konkrētām situācijām. Sarunā jūs varat identificēt problēmu, padarīt to specifisku un mēģināt atlaist.
- Loģisku secinājumu racionālu ķēžu apkopošana, kas norāda uz stingrības esamību un tās negatīvo ietekmi uz dzīvi.
- Psihoanalīze ļauj sajust slepenās un slēptākās, no pirmā acu uzmetiena, psiholoģiskās sašaurināšanās pazīmes, atbrīvoties no viņu ļaunās ietekmes.
- Apmācības saskarsmes procesā ļauj aplūkot apstākļus un savu cilvēku it kā no malas, kā arī nostiprināties sociālajā lomā.
- Zīmēšanas terapija ļauj noņemt sašaurinājumus un stīvumus, veicot īpašu darbību uz zemapziņas virsmas, un atbrīvoties no problēmām.
Sistemātiski veicot vingrinājumus, domāšanas elastības atjaunošanas iespēja ir ļoti liela.
Stingrības ārstēšana ar zālēm netiek veikta, ņemot vērā faktu, ka šādas terapijas ietekme ir apšaubāma.
Stingram cilvēkam ir daudz psiholoģisku īpašību, kas var palīdzēt veikt vienmuļus uzdevumus, bet arī kavēt pielāgošanos jauniem dzīves apstākļiem. Ja stingrības izpausmes traucē cilvēkam un viņa līdzgaitniekiem, šādu rakstura kvalitāti var labot ar sistemātiskiem psiholoģiskiem vingrinājumiem.
