Svara zaudēšana ar sodu: receptes un metodes svara zaudēšanai

Katrā virtuvē ir soda kastīte. Šis kristāliskais sastāvs tiek plaši izmantots ēdiena gatavošanā un tiek izmantots dažādām mājsaimniecības vajadzībām. Un, ņemot nelielu pulvera daudzumu iekšpusē, jūs varat atbrīvoties no grēmas un papildu mārciņām. Šajā rakstā mēs apsvērsim efektīvas un drošas svara zaudēšanas metodes, izmantojot cepamais sodas.

Cepamā soda priekšrocības

Dzeramajai soda (nātrija bikarbonāts, nātrija bikarbonāts vai nātrija bikarbonāts) iekšējai lietošanai ir šāda labvēlīga ietekme:

• palīdz atbrīvoties no toksīniem un toksiskiem savienojumiem;
• noņem lieko šķidrumu;
• novērš pietūkumu;
• uzlabo asinsriti;
• stimulē gremošanas un metabolisma procesus;
• normalizē skābju un sārmu līdzsvaru;
• papildina šūnas ar skābekli;
• sadedzina taukus.

Lai zaudētu svaru, izmantojot nātrija bikarbonātu, varat to izmantot šādos veidos:

• izšķīdina sakarsētā ūdenī un dzer;
• uzņemiet vannu, pievienojot ūdenim pulveri;
• vadīt ienaidnieku tīrīšanas kursus ar sodas šķīdumu;
• gatavot ķermeņa skrubjus;
• veiciet aptinumus.

Padoms. Efektīvam svara zaudēšanai ar sodas palīdzību labāk ir praktizēt integrētu pieeju ar aprakstītajām procedūrām pēc kārtas.

Pamatnoteikumi, kā dzert soda svara zaudēšanai

Lai dalītos ar papildu mārciņām, nekaitējot veselībai, jums jādzer sodas dzēriens saskaņā ar šādiem noteikumiem:

1. Pirmajās dienās pakāpeniski ievadiet nātrija bikarbonātu, ar šķipsniņu pievienojot to ūdenim un pēc tam pakāpeniski palielinot tilpumu.
2. Vienlaicīgi nelietojiet vairāk par tējkaroti soda.
3. Izšķīdiniet pulveri siltā attīrītā ūdenī.
4. Dzeriet šķīdumu lēnām, mazos malciņos.
5. Veiciet terapijas kursu ne vairāk kā 30 dienas pēc kārtas, pēc tam veiciet divu nedēļu pārtraukumus.
6. Ja no kuņģa-zarnu trakta rodas kādi nepatīkami simptomi, pārtrauciet lietot sodu.
7. Nelietojiet bikarbonātu, ja ir kontrindikācijas.

Uzmanību! Nekādā veidā zaudēt svaru ar sodas palīdzību nedos vēlamo efektu, ja neievērosit pareizas uztura principus un aizvedīsieties pie figūrai kaitīgiem produktiem, saldumiem un ātrās ēdināšanas.

Diēta ar sodu svara zaudēšanai

Soda svara zaudēšanai var tikt izmantota divos veidos: izdzeriet tējkaroti pulvera vai izšķīdiniet ūdenī.

Jums ir jāpieņem risinājums saskaņā ar šo shēmu:

• dzert tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm 1/2 tējkarotes soda un glāzes ūdens šķīduma;
• pirms katras ēdienreizes dienas laikā pagatavojiet dzērienu ar tādu pašu ūdens daudzumu, palielinot pulvera daudzumu līdz veselai karotei;
• izdzeriet 1/4 tējkarotes soda, kas izšķīdināta siltā ūdenī īsi pirms gulētiešanas.

Pulveris ir jāaudzē siltā, bet ne aukstā vai verdošā ūdenī. Optimālā temperatūra ir no 45 līdz 70 grādiem, tāpēc dzēriens tiek labāk absorbēts.

Soda un citrons: kā lietot

Papildu mārciņas ātri izdzisīs ar sodas un citrona palīdzību. Citrusaugļu sula stimulē žults metabolismu un izdalīšanos, uzlabo gremošanu un tai piemīt antioksidanta iedarbība.

Par 220-250 ūdens pietiek sulas ar pusi citrona un tējkarotes bikarbonāta. Lietojiet šo dzērienu ir atļauts tikai 1 reizi dienā.

Kursa ilgumu var noteikt pēc jūsu ieskatiem: dzeriet zāles 30 dienas un pēc tam veiciet ikmēneša intervālu vai lietojiet šķīdumu 2 nedēļas, pēc tam to pārtraucot līdzīgu periodu.

Uzmanību! Dzērienus ar “skābām” sastāvdaļām var lietot tikai pēc ēšanas. Lietošana tukšā dūšā ir stingri aizliegta, jo agresīvi komponenti kaitēs gļotādai.

Ābolu sidra etiķis un soda: lietojumi

Ābolu sidra etiķis tiek uzskatīts par lielisku tauku dedzinātāju, un kombinācijā ar sodu ātri atbrīvosies no “bageliem” jostasvietā.

Šādā veidā zaudējiet svaru, ievērojot šādus noteikumus:

• pievieno ūdenim ne vairāk kā tējkaroti bikarbonāta un ēdamkaroti ābolskābes;
• dzert līdzekli, kad vardarbīgā reakcija beidzas;
• dzert dzērienu svara zaudēšanai tikai pēc ēšanas.

Uzmanību! Šim rīkam ir izteikta caureju veicinoša iedarbība 45-60 minūšu laikā pēc ievadīšanas. Vienu reizi “uzņem”, bet diezgan spēcīgi, tāpēc pēc dzēriena dzeršanas nevajadzētu iet tālu no tualetes.

Soda, medus un ingvers

Svara korekcija ietver daudzu garšīgu, bet tik bīstamu figūru produktu, ieskaitot saldumus, noraidīšanu. Turklāt pārtikas ierobežojumu dēļ ķermenim būs dažādu mikroelementu trūkums.

Šo problēmu var atrisināt, apvienojot soda ar medu un ingvera pulveri. Dzēriena garša ir savdabīga un ne pārāk patīkama, taču šāds kokteilis ķermenim dos trīskāršu labumu.

Tas ir šāds:

• soda palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņām;
• medus piesātinās šūnas ar noderīgu vielu masu un palīdzēs tikt galā ar badu;
• ingvers iznīcinās parazītus un atbalstīs imūnsistēmu.

Lai pagatavotu dzērienu svara zaudēšanai, jums:

1. Sasildiet attīrītu ūdeni tā, lai tas būtu ļoti silts, bet ne karsts.
2. Šķidrumam pievieno ne vairāk kā 10 g medus un maisa, līdz tas izšķīst.
3. Ielejiet tējkaroti soda, ielieciet šķipsniņu ingvera un enerģiski samaisiet dzērienu.

Pirmā deva ir no rīta, tukšā dūšā jādzer medus ūdens ar sodas un ingvera saturu. Dienas laikā dzēriens būs jādzer ceturtdaļu stundas pirms ēšanas, tas palīdzēs samazināt apetīti un pusdienās un vakariņās ēst mazāk pārtikas.

Uz piezīmi. Medus kokteiļam ir atļauts pievienot nedaudz citrona sulas vai greipfrūta.

Kā zaudēt svaru ar sodas un jūras sāli

Ārējai lietošanai bikarbonātu ieteicams kombinēt ar jūras sāli un veikt šādas procedūras:

• Vannas. Jums vajadzēs ņemt šos komponentus vienādās daļās un izšķīdināt siltā ūdenī, jūs varat pievienot ēteriskās eļļas. Procedūrai vajadzētu ilgt ne mazāk kā pusstundu.
• Aptinumi. Jums jāsajauc soda ar jūras sāli, jāpievieno nedaudz ūdens un jāsadala pulveris vēlamajās vietās, nedaudz samitrinot ādu, un pēc tam aptiniet to ar pārtikas plēvi un atstājiet stundu.
• Beršana. Bikarbonātu un jūras sāli apvieno ar dažiem pilieniem šķidrās ziepes un uzklāj uz mitra ķermeņa, viegli berzējot ar rokām vai mīkstu suku, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Ražojot skrubus, galvenajiem komponentiem varat pievienot šādus komponentus:

• kafijas biezumi;
• medus;
• ingvera pulveris;
• auzu pārslas;
• kukurūzas milti.

Iepriekšminētajos veidos kombinējot sodas un jūras sāls lietošanu, tiek paātrināti toksīnu izvadīšanas no ķermeņa procesi, atveras poras un uzlabojas ādas stāvoklis, palielinās tās elastība un pazūd celulīts. Šo procedūru rezultātā svara un ķermeņa apjoma rādītāji ātri mainīsies mazākā virzienā.

Neumyvakin novājēšanu ar cepamo sodu

Ivans Pavlovičs Neumyvakin (1928. gada 7. jūlijs - 2018. gada 22. aprīlis) - profesors un medicīnas zinātņu doktors, kurš ir uzrakstījis ievērojamu skaitu darbu, kas veltīts dziedināšanas sistēmām, ieskaitot figūru korekcijas praktiķus.

Saskaņā ar viņa ieteikumiem jūs varat atbrīvoties no papildu mārciņām, uzņemot vannas ar jūras sāli un bikarbonātu un pirms brokastīm un vakariņām izdzerot siltu 220–250 ml ūdens šķīdumu un tējkaroti sodas pulvera.

Lai palielinātu terapijas efektivitāti I.P. Neumyvakin ir izstrādājis vairākus ieteikumus, kas jāievēro:

1. Ievērot uzturu, gulēt un atpūsties.
2. Sakārtojiet badošanās dienas ik pēc divām vai divām nedēļām, pilnībā atsakoties no ēdiena un tīrījot ienaidniekus.
3. Uzturiet pozitīvu attieksmi un kontrolējiet domas.
4. Neēd pēc 18:00.

Pēc ārsta teiktā, pēc pulksten 21 aizkuņģa dziedzerim un kuņģim vajadzētu atpūsties, un tāpēc pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā 3 stundas pirms šī laika, lai būtu laiks sagremot.

Kam šādas svara zaudēšanas metodes ir kontrindicētas

Nātrija bikarbonāts ir agresīva viela, un svara zaudēšana, lietojot šīs zāles, ir kontrindicēta šādu apstākļu klātbūtnē:

• cukura diabēts;
• varikozas vēnas;
• hipertensija
• ļaundabīgi un labdabīgi jaunveidojumi;
• ginekoloģiskas problēmas;
• zems skābums;
• grūtniecība un zīdīšana;
• individuāla nepanesība pret sodu.

Ārējas lietošanas aizliegums tiek noteikts gadījumos, kad uz ādas ir atvērtas brūces, čūlas un citi ievainojumi.

Vēlmei zaudēt svaru nevajadzētu pārvērsties par apsēstību un veidiem, kā sasniegt mērķi - pretēji veselajam saprātam. Cīņā par harmoniju ir svarīga saprātīga pieeja, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu veselībai.