Tagad daudzi cilvēki cieš no locītavu slimībām. Podagra uz kājām ir viena no visu laiku izplatītākajām kaites, kam raksturīga urīnskābes pārpalikuma sāļu nogulsnēšanās locītavās.
Materiālais saturs:
Podagras cēloņi uz kājām
Parasti nenozīmīga urīnskābes koncentrācija organismā cilvēkam nekaitē, jo to izdalās ar ekskrēcijas sistēmu. Bet ar tā pārpalikumu sāļi sāk nogulsnēties locītavās. Šis stāvoklis ir tik sāpīgs, ka saasināšanās periodos cilvēks var pilnībā zaudēt darba spējas un pat kļūt invalīds.
Galvenais šīs metabolisma slimības cēlonis ir paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs vai hiperurikēmija.
Līdzīga problēma bieži rodas sakarā ar to, ka nieres vienkārši nespēj savlaicīgi "izlaist" pārmērīgu urīnskābes daudzumu. Citā gadījumā slimie orgāni nepilda savas funkcijas un pat nespēj tikt galā ar nelielu šīs vielas daudzumu.
Interesanti, ka podagru agrāk sauca par “ķēniņu slimību”, jo to diagnosticēja tikai cildenie un turīgie cilvēki, kuri maz kustējās, daudz ēda un bija iecienījuši vīnu un alu. Mūsdienās šo slimību īpaši ietekmē arī cilvēki, kuri ļaunprātīgi izmanto taukaino gaļu, zivis un patīk dzert. Šādi pārtikas produkti un "stiprie" dzērieni ir piesātināti ar purīniem, kuru pārstrāde rada pārmērīgu toksīna daudzumu.
Tāpēc galvenie patoloģijas attīstības iemesli ir šādi:
- nieru slimība
- mazkustīgs dzīvesveids;
- aptaukošanās
- pastāvīga pārēšanās;
- taukainas gaļas ļaunprātīga izmantošana.
Ļoti reti slimība rodas iedzimtu neveiksmju dēļ, taču tie ir atsevišķi gadījumi.
Slimības pazīmes un simptomi
Podagra galvenokārt tiek uzskatīta par vīriešu slimību (10-50 gadījumi uz 1000 cilvēkiem). Visbīstamākais vecums ir 40-50 gadi. Sievietes saskaras ar līdzīgu problēmu diezgan reti, tikai menopauzes laikā un vēlāk (aptuveni 1-7 gadījumi uz 1000 cilvēkiem). Pirmā slimības fāze ir asimptomātiska, un tikai testu rezultātos var redzēt urīnskābes pārpalikumu.
Podagras pazīmes uz sieviešu un vīriešu kājām ar klasisku uzbrukumu ir šādas:
- iekaisuma process (galvenokārt lielā pirksta locītava);
- nepanesamas sāpes;
- ādas apsārtums;
- drudzis;
- vispārējs labklājības pasliktināšanās.
Šis stāvoklis ir pazīstams kā podagras artrīta uzbrukums. Pirmo reizi tas rodas asu provokatīvu faktoru - hipotermijas, traumu, liela daudzuma alkoholisko dzērienu vai treknu produktu - uzņemšanas rezultātā.
Parasti saasināšanās notiek no rīta vai naktī. Pēcpusdienā sāpes kļūst mazāk izteiktas. Naktī simptomi atkal pastiprinās, un sāpes kļūst nepanesamas. Uzbrukuma ilgums svārstās no 2 dienām līdz nedēļai.
Bieži atkārtojas sāpīgi periodi, kas izraisa iekaisumu, traucētu darbību un iznīcina kaimiņu locītavas. Pēc pirmā uzbrukuma nākamo var atkārtot pēc 7-12 mēnešiem, tad slimība atkal nonāk latentā fāzē. Bet laika gaitā intervāli starp saasinātiem apstākļiem kļūst arvien īsāki.
5-6 gadus pēc patoloģijas izpausmes uz pacienta pirkstiem bieži parādās savdabīgi izaugumi - tofusi, kas var pārsprāgt. Šo sāpīgo brūču dziļumā var redzēt urīnskābes baltos kristālus.
Diagnostikas pasākumi
Pieredzējis ārsts to var precīzi diagnosticēt jau pirmajā pārbaudē. Tomēr vairumā gadījumu pacientam tiek noteikti papildu pētījumi - bioķīmiskais asins analīzes, locītavu rentgenogrāfija vai punkcija, tofusa biopsija, nieru ultraskaņa. Visi šie dati ir nepieciešami, lai noteiktu slimības smagumu un stadiju.
Podagras ārstēšana vīriešiem un sievietēm
Diemžēl podagra uz vīriešu un sieviešu kājām ir hroniska slimība, tāpēc no tās nav iespējams atbrīvoties pat ar jaunākajām zālēm. Bet pareizi izvēlēta terapija un skrupuloza diētas ievērošana var palielināt intervālus starp saasinājumiem un palīdzēt personai vadīt normālu dzīvesveidu.
Efektīvas zāles
Podagras ārstēšanas princips ir pastāvīga urīnskābes līmeņa kontrole. Pirmoreiz sazinoties ar ārstu un veicot diagnozi, kā likums, tiek izrakstītas pretiekaisuma tabletes un zāles, kas pazemina toksīna koncentrāciju (Ulorik, Santuril).
Lai apturētu saasināšanās simptomus (sāpes un pietūkumu), ieteicams dzert kolhicīnu, kas novērš urātu pārvēršanu kristālos. Zāles bieži izraisa nepatīkamas blakusparādības - nelabumu, izkārnījumu traucējumus, bet palīdz ātri lokalizēt uzbrukumu.
No efektīvajām podagras ziedēm var saukt Diklofenaku, Fullflex, Indometacīnu. Protams, šādām zālēm ir tikai lokāls iedarbības spektrs, un tās ir paredzētas nevis slimības ārstēšanai, bet sāpju un iekaisuma mazināšanai.
Bez atbilstošas terapijas slimība ļoti ātri iznīcina audus, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Tāpēc agrīna ārstēšana ir atslēga, lai sasniegtu ilgstošu remisiju.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Lai mazinātu akūtu uzbrukumu mājās, ir ļoti grūti. Labākajā gadījumā veiktie pasākumi palīdzēs samazināt tā ilgumu. Pirmais un vissvarīgākais nosacījums ir obligāta gultas režīms, savukārt slimajai ekstremitātei jāatrodas uz paceltas platformas. Recidīva laikā lielā vietā var uzklāt ledus kompresi.
Populāras tautas receptes:
- Kumelīšu novārījums. Par 100 g sausu ziedkopu ielej 10 ml verdoša ūdens, pievienojot 20 g sāls. Maisīt un uzstāt slēgtu. Pagatavojiet kāju vannas.
- Sīpolu. Miziņā ņem 2-3 lielus sīpolus, ielej 5 ēd.k. ūdeni, vāra līdz maigai. Dzeriet glāzi trīs reizes dienā pusi līdz divas nedēļas.
- Neatvērtu egļu čiekuru infūzija. Viens no tiem ielej 300 ml verdoša ūdens un atstāj līdz rītam. Lietojiet dienas laikā pusstundu pirms ēšanas trīs dalītās devās.
- Lauru lapa. Piecus gramus izejvielu ielej 300 ml ūdens un uzvāra. Karsē apmēram piecas minūtes. Aptiniet buljonu siltā sega un uzstājiet līdz 3 stundām. Dzert nelielās porcijās 12 stundas.
Ja nav problēmu ar nierēm, tad dienā ir jāizdzer vismaz 2,5 litri šķidruma: ūdens ar citronu sulu, auzu želeja, piens.
Podagras diēta
No pacienta uztura maksimāli nepieciešams izslēgt gaļas un zivju ēdienus, sēnes, pupiņas, zirņus, sāli. Gatavošanas pamatā vajadzētu būt veselu graudu, olu (nelielos daudzumos), kā arī piena produktu, dārzeņu un augļu lietošanai. Starp pēdējām sastāvdaļām ir aizliegtas skābenes, spināti un ziedkāposti.
No dzērieniem priekšroka jādod zaļai tējai, garšaugu novārījumiem, attīrītam ūdenim ar citrona šķēlītēm un svaigu gurķu sulu. Traukus vislabāk pasniedz šķidrā vai pusšķidrā veidā.
Pacientiem ir jāuzrauga viņu svars, jo ogļhidrāti pilnībā apmierina kaloriju nepieciešamību, kas var izraisīt ātru papildu mārciņu komplektu.
Podagras slimniekiem ir ļoti noderīgi laiku pa laikam organizēt badošanās dienas - ēst tikai viena veida dārzeņus vai augļus. Kā opcija - tā var būt piena, rīsu, kefīra vai biezpiena izkraušana. Badošanās nav nepieciešama, lai strauji nepalielinātu urīnskābes līmeni. Tāpēc jums vajadzētu ēst pirms piesātinājuma un neizlaist ēdienreizes.
Slimības komplikācijas
Biežākās komplikācijas ir podagras artrīts, urolitiāze un nieru mazspēja. Pēdējā patoloģija var būt letāla.
Tomēr savlaicīga diagnostika un ātra ārstēšanas sākšana dod salīdzinoši labvēlīgu prognozi, jo, ievērojot ārsta ieteikumus, cilvēks var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Objektīvie faktori ievērojami pastiprina optimistiskos pieņēmumus:
- apgrūtināta vēsture (cukura diabēta klātbūtne, paaugstināts asinsspiediens);
- jauns vecums (līdz 35 gadiem);
- nieru slimības progresēšana.
Pacienta radiniekiem arī patstāvīgi jāuzrauga urīnskābes koncentrācija, jo tie automātiski ietilpst riska grupā.
Profilakse
Ļoti bieži patoloģija parādās tur, kur kādreiz tika ievainota locītava. Tāpēc ir nepieciešams valkāt ērtus un neērti apavus, kas nesaspiež pēdas un netraucē normālu asiņu kustību.
Galvenais profilakses pasākums ir pareiza uztura un svara kontrole. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem ir arī milzīgs solis ceļā uz locītavu un visa ķermeņa veselību.
Ir ļoti noderīgi bieži veikt vienkāršus vingrošanas vingrinājumus apakšējo ekstremitāšu pirkstiem. Slimība visbiežāk skar mazās locītavas, kuras parastajā dzīvē pārvietojas maz, tāpēc šādām darbībām ieteicams veltīt pietiekami daudz laika.
Lai samazinātu paasinājumu risku, pacientam jāievēro šādi vienkārši noteikumi:
- Centieties līdz minimumam samazināt skarto locītavu ievainojumu iespējamību.
- Pārrauga urīnskābes koncentrāciju. Maksimālais pieļaujamais rādītājs ir 60 mg / g.
- Katru dienu vismaz 40-80 minūtes jāvelta vienkāršiem fiziskiem vingrinājumiem - peldēšanai, pastaigai, riteņbraukšanai vai pat vienkārši staigāšanai. Rīta vingrošana ir obligāta, jo mērena fiziskā aktivitāte var aizstāt veselu dārgu zāļu komplektu.
- Dzeriet no 2 litriem ūdens dienā. Tas ir ļoti svarīgi.Tikai ar šo nosacījumu ekskrēcijas sistēma spēj tikt galā ar savām funkcijām. Bez pietiekama daudzuma šķidruma pat veseli orgāni nespēs attīrīt lieko vielu lieko ķermeni.
- Ievērojiet ārsta ieteiktos diētas noteikumus. Ja iespējams, papildiniet ēdienkarti ar labu minerālu un vitamīnu kompleksu.
Pētījumu rezultāti ir apstiprinājuši, ka pastāv tieša korelācija starp patoloģijas attīstību un kalcija un C vitamīna trūkumu. Tāpēc dažreiz slimība attīstās pat tiem cilvēkiem, kuri ievēro veselīgu dzīvesveidu, ēd pareizi, neiegūst papildu mārciņas. Ar vecumu viņiem rodas šo vielu trūkums, tāpēc ieteicams konsultēties ar ārstu multivitamīnus.
