Alus raugs: lietošanas instrukcijas svara palielināšanai, pūtītēm, matiem utt.

Iepriekš cilvēki dzēra veselīgu dabisko alu, kas izgatavots uz rauga bāzes. Mūsdienu ražošanā dzēriens tiek filtrēts, palielinot tā glabāšanas laiku, kas noved pie derīgo īpašību zaudēšanas, un alus raugs, bagāts vitamīnu un olbaltumvielu avots, tiek vienkārši izmests.

Alus rauga sastāvs, veidi un derīgās īpašības

Tagad pārdošanā jūs varat atrast gatavu alus raugu. Īpašu vērtību šim produktam piešķir augstas kvalitātes olbaltumvielas, kas izceļas ar vieglu sagremojamību un uzturu.

Bet šī uztura bagātinātāja sastāvā ir arī daudzas citas, ne mazāk noderīgas vielas:

• 17 aminoskābes;
• taukskābes;
• vitamīni B, PP, E, D;
• liels skaits minerālu.

Sakarā ar to to bieži izmanto medicīniskiem nolūkiem.

Alus rauga noderīgo īpašību saraksts ir plašs:

• stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt ātri novērst infekciju;
• uzlabot gremošanu un izvadīt toksīnus;
• paaugstināt darba spēju līmeni un piesātināt ar enerģiju;
• labvēlīgi ietekmē ādu un matus.

Ir daudz rauga veidu, jo katrs ražotājs uzskata par savu atbildību ražot formas ar dažādām piedevām un organiskiem savienojumiem.

Kā izvēlēties alus raugu?

Jūs varat iegādāties parasto raugu vai jebkuru no tā iespējām, kas bagātinātas ar mikroelementiem:

• Sukcīnskābes raugs.Labākais variants sportistiem, jo ​​šāds produkts palielina muskuļu elastību un novērš sāpju rašanos rebootēšanas laikā.
• Raugs ar dzelzi. Tos ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas, jo tie ātri paaugstina hemoglobīna līmeni.
• Raugs ar jodu. Šis produkts ir tuvāk jāaplūko cilvēkiem ar vairogdziedzera slimnieku. Tas normalizē nepieciešamo hormonu ražošanu.
• Raugs ar sēru. Šo stiprinošo līdzekli lieto diabēta ārstēšanā, lai palēninātu novecošanos, stiprinātu nagus un matus un atjaunotu ādu.
• Raugs ar cinku. Palielina izturību pret slimībām, aizsargā ķermeni no kaitīgo vielu negatīvās ietekmes, uzlabo cilvēka vispārējo stāvokli.
• Raugs ar kalciju un magniju. Labi nostiprināta fiziskā un psihoemocionālā slodzē, sirds un asinsvadu sistēmas slimībās, osteoporozes kariesā un kaulu traumās.
• Raugs ar selēnu. Tas uzlabo fizisko un garīgo aktivitāti, normalizē endokrīno dziedzeru darbu un cīnās pret iekaisuma procesiem.

Visas šīs šķirnes var iegādāties aptiekā bez receptes par pieņemamu cenu.

Galvenās lietošanas indikācijas

Lietošanas indikācijas:

• vitamīnu trūkums;
• endokrīno dziedzeru darbības traucējumi;
• ādas problēmas;
• sirds un asinsvadu slimības;
• saaukstēšanās, SARS;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• stress, spēcīgs fiziskais un garīgais stress;
• išiass.

Lai neitralizētu toksisko vielu iedarbību uz organismu, produktu ieteicams lietot, strādājot bīstamās nozarēs.

Raugs labvēlīgi ietekmē ķermeni ar dermatozes, kolītu, zemu kuņģa skābumu, zarnu krampjiem un bezmiegu.

Tas ir interesanti: alus darīšanas rauga ar sēru lietošanas instrukcijas

Alus rauga svara pieaugums - lietošanas instrukcijas

Šis alus nozares sekundārais produkts ir efektīvs veids, kā risināt nepietiekamā svara problēmu. Tas absorbē milzīgu daudzumu barības vielu no citiem komponentiem, labvēlīgi ietekmē metabolismu un ķīmiskās reakcijas cilvēka ķermenī. Sakarā ar to tiek normalizēts ķermeņa svars. Raugs veicina muskuļu masas komplektu, ja tiek nodrošināti treniņi sporta zālē.

Pārdošanā ir tabletes, pulveri un šķidrumi.

Tabletes ņem saskaņā ar instrukcijām - no 8 līdz 15 gabaliem dienā, pulveris - 1-2 ēd.k. l

Šķidru raugu svara palielināšanai izmanto dzērienu pagatavošanai, piemēram:

1. Ņem pāris šķēles brūnās maizes, sagriež šķēlēs un nosusina.
2. Ielej karstu ūdeni un atstāj uz 3-4 stundām.
3. Pievienojiet 45 gramus rauga, samaisiet, izkāš.
4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, atdzesē un pievieno vēl 5 gramus rauga.

Atstājiet dzērienu uz nakti siltā vietā. Dzeriet 0,5 ēd.k. pirms ēšanas, saldina ar medu vai cukuru, ja vēlas.

Lai izmantotu raugu, jums ir nepieciešams ēst pareizi, bet ne pārēsties. Noteikti dzeriet daudz ūdens - vismaz 2 litrus. Ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus, lai masa uzkrājas uz muskuļu rēķina, nevis uz tauku nogulsnēm.

Raugs uzlabo vielmaiņu un uzlabo apetīti. Tāpēc jums jāvada aktīvs dzīvesveids un pareizi jāēd. Pretējā gadījumā jūs pat varat iegūt papildu mārciņas.

Kā izmantot raugu, lai atbrīvotos no pūtītēm?

Lai atbrīvotos no pūtītēm, jums jāņem iekšā raugs. Viņi īsā laikā spēj atjaunot normālu zarnu līdzsvaru, un tas, savukārt, ir tieši saistīts ar ādas stāvokli. Regulāra rauga lietošana palīdzēs noņemt pūtītes, uzlabos sejas ādu un padarīs ādu tvirtu un gludu.

Pūtīšu ārstēšanai vislabāk ir lietot preparātus ar cinku vai sēru. Instrukcijās norādīts, cik bieži un kādā daudzumā tās lietot. Raugs jālieto tikai pirms ēšanas, 20 minūtēs, lai ēdiens labāk uzsūcas.

Pūtītes visbiežāk parādās uz taukainas ādas.Lai normalizētu sebuma sekrēciju, jūs varat pagatavot maskas: 100 ml kefīra ņem 10 g izejvielu un labi samaisa. Iegūtais maisījums tika piemērots sejas un tur 20 minūtes.

Pūtītes raugs ir efektīvs līdzeklis, jums vienkārši jāzina, kā to pareizi lietot.

Alus raugs ar sēru - detalizētas instrukcijas

Šīs zāles ir dabīgs vitamīnu-minerālu komplekss. Tajā ir daudz noderīgu vielu un vitamīnu, un augsts sēra saturs veicina normālu metabolismu, uzlabo ādas stāvokli.

Papildinājumu visbiežāk ražo 0,5 g tablešu veidā.Pieaugušie un pusaudži lieto 3 tabletes trīs reizes dienā pirms ēšanas vai ēšanas laikā. Kursa ilgums ir 4 nedēļas.

Zāles visbiežāk tiek izrakstītas kā bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs, bagāts B vitamīna un sēra avots.

Kāds ir matu uztura bagātinātāju ieguvums?

Mājas kosmetoloģijā šīs piedevas tiek izmantotas ļoti aktīvi, jo tās ir pieejamas ikvienai sievietei, viegli lietojamas un dod manāmu efektu. Zāles var lietot gan iekšēji visa ķermeņa dziedināšanai, gan ārēji kā terapeitisko masku sagatavošanas sastāvdaļu.

Matu izkrišanas gadījumā jūs varat veikt ārstēšanu ar alus raugu ar selēnu vai cinku. Tos lieto 3 tabletēs pirms galvenās ēdienreizes 30 dienas.

Lai atbrīvotos no blaugznām, maskas jādara ik pēc 3-4 dienām. 200 ml jogurta ņem 1 ēdamk. l sausas izejvielas un atstāj siltā vietā, līdz tā fermentējas. Daudz uzklājiet uz matiem un ādas, aptiniet to ar plēvi un pagaidiet ½ stundas.Noskalojiet labi ar siltu ūdeni.

Lai stimulētu matu augšanu, varat mēģināt veikt barojošu masku. Ir nepieciešams izspiest viena liela sīpola sulu, atšķaidīt 1 ēd.k. l raugu tajā pašā daudzumā silta ūdens un visu samaisa. Maisījums tika pievienots pie 0,5 stundām. L. rīcineļļa un dadzis. Uzklājiet uz matiem, aptiniet ar polietilēnu un dvieli. Pēc pusstundu noskalot ar siltu ūdeni.

Alus raugs tabletēs - kas palīdz?

Alus raugs tabletēs uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli.

Turklāt viņi:

• kompensēt minerālu trūkumu;
• stimulēt gremošanas traktu;
• tīrs blaugznas, veicina matu augšanu;
• stabilizēt nervu sistēmu;
• palielināt izturību pret slimībām;
• normalizē miegu, novērš bezmiegu.

Tos bieži ieteicams dzert cilvēkiem, kuriem ir veikta operācija, lai ātrāk atveseļotos.

Iespējamās blakusparādības

Blakusparādību saraksts ir diezgan īss:

• hronisku slimības formu saasināšanās;
• Hipervitaminoze pārmērīgu lietošanu;
• alerģiskas reakcijas.

Ļoti retos gadījumos ir iespējams svara pieaugums, jo raugs paātrina vielmaiņas procesus.

Izgatavotās zāles: saraksts

Mūsdienās tiek ražotas daudzas alus rauga šķirnes, kuras ražo dažādi uzņēmumi. Šajā gadījumā katrs produkts ir izstrādāts, lai risinātu konkrētu problēmu.

Visbiežāk šie uztura bagātinātāji tiek izlaisti tablešu vai pulvera veidā. Tablešu lietošana ļauj izvairīties no problēmām ar pārdozēšanu, jo instrukcijas īpaši norāda to devu vienlaikus. Pulveris ir ieteicams tiem cilvēkiem, kuriem ir grūtības norīt tabletes.

Šādas narkotikas tiek uzskatītas par vispopulārākajām:

• Pasākums;
• Eko mons;
• Osokors;
• Bioterra;
• Nagipols 2.

Šīs piedevas ir bagātinātas ar dažādām noderīgām vielām, tāpēc vajadzības gadījumā tās var izmantot ķermeņa uzlabošanai.

Kontrindikācijas

Lai arī alus raugs ir noderīgs daudzos veidos, joprojām ir jāņem vērā nianses. Cilvēkiem, kuri cieš no podagras, vēdera uzpūšanās, hroniskas nieru mazspējas, šīs zāles nevajadzētu lietot.

Esiet piesardzīgs, ja cilvēkam ir individuāla neiecietība pret kādu no produkta sastāvdaļām vai tendence uz rauga infekcijām un disbiozi. Īpaši uzmanīgām jābūt sievietēm, kuras bieži cieš no piena sēnītes.

Grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu nosvērt visus šāda lēmuma plusus un mīnusus.Fakts ir tāds, ka šajā periodā imunitāte ir novājināta un pastāv disbiozes attīstības risks. Bērniem līdz 3 gadu vecumam nav atļauts lietot šīs zāles.

Neviens nešaubās par alus rauga priekšrocībām, tomēr tie ir tikai vitamīnu piedevas un papildinājums galvenajai ārstēšanai. Nav vērts cerēt, ka tikai rauga lietošana var atvieglot slimību.